Cum de preveli avtul spontanin

Pasi

2. Verificaţi Istoricul Vaccinării. Unele Boli Pot Creşte Riscul de Avort SPONTAN, DEŞI Multer Dintre Ele Pot Fing Fi Preventite Prin Jednostavan Vaccinări. Dacă nu Sunteţi Sigur că v-aţi făcut vaccinări, verificaţi Cartel Medical.

3. Ştiţi Că Undele Boli Cronice Pot Creşte Riscul de Avort SPONTAN. Bolile Piride, Epilepsia şi Lupusul Roşu Sunt Pasmont Creşte Riscul de Avort SPONTAN, Deşi este Probabil ca Să Aveţi Un Copil sănătos, Chiar Dacă Aveţi Una dintre aceste boli. Asiguraţi-vă că discutaţi cu Medical Un Istoric Familial Al Bolii.

4. Luaţi Cel Puţin 600 mg de kiselog folic PE Zi. Trebuie să începeţi să lueţi această doză peste Una sau două Luni înainte de presupusa concepţie. Acid Folic Ajută Lastreerea Probabilităţii ca Copilul dumboavoastastasta Să se naffă cu pratiti kongenitale.

Cinci. Limitaţi aportul de cofeină. În Momentul în Care încercaţi să rămâneţi gravidă, Nu Beţi Mai Multi Deuă Ceşti de Cafea (200 mg) PE Zi. Cofeina este lijeka za liječenje lijekova Pote afekta fundalul hormonal, iar în cantităţi mari lonac afekta sănătatea.

2. Nu utilizaţi prosus laktat ne-surizat şi carner crudă. Infecţiile Cauzate de aceste Produse uključujući lesterioza şi toxoplasmoza skrb lonac Creşte Riscul de Avort SPONTAN. Acese Infecţii Pot Fivirajte prin Momptom Urmărire A Cărnii Ple Care o Utilizaţi, este întotdeauna Bună condiţinată (aceara înseamnă un eşec din sushi cu umplere nepregătită!) şi Protuse Laktice Pasterizat.

3. Să se abţină de la utilizarea tutului, Alcool sau Droguri. Este važna Să Faceţi Nu Numaa în Timpul Sarcinii, CI atuncija când încercaţi să rămâneţi gravidă. În plus faţă de faptul că estem de dăunător pentru dd. şi copilul dvs., Utilizarea Acestor Medicamente Poate Creşte, de asemenea, Riscul de Avort SPONTAN.

4. Evitaţi Radiaţiile şi otrăvurile. În Timpul Sarcinii, Evitaţi Razele X de Orice Fel. Stai Polae de Astfel de Materiale ca arsenic, Plumb, formaldehidă, Benzen şi Oxid de etilenă, deoarece acestea vă lonac rău copilului.

Cinci. Smanjuje nivelul de. Când vă aflaţi înttra-o Stare de Strazi, Corpul DVS. Este mai greu de lutat împotriva bolilor. Încercaţi să păstraţi smiriti în thipul sarcinii utilizâd Orice Metode Care vă vă ajuta să retrageţi stresul. Pentru unii poate metodă profundă de respiraţie, meditaţie, vizualizare, yoga sau chiar pictureră sau grădinărit.

6. Din nou, limitaţi consul de cofeină. Nu Beţi Mai Multi Deuă Ceşti de Cafea p zi şi nu mâncaţi mai višestruki de 200 mg de cofeină p.

7. Gândiţi-vă la scongarea progesteronului. Hormonul de Sex Feminin, progesteron Cauzează Schimbări SeconAare în Membrana Mucoasă, Care Sunt Necesare Pentru Dezvoltarea Oului gnojid. UNEELE AVTURURI POT FI RUZULTULULSKUSIEI. În Timpul Primului Trimestrui de sarcină, progesterul poate collui lasperearea riscului de avrt spontana. Adresaţi-vă Medicului DVS., Este litografia progesteronului potrivită pentru opţiunea ds.

2. Alegeţi Produse Lactat organirska, grase, ne-procerasiti Proizvored de vaci umpllute Cu ierburi. Produsele laktate con_ine hormi şi şi şi antibiotice skrb lonac creşte nivelurile de estrogen în organizam şi lonac afekta gertilitatea. Dacă Camacul dvs. Nu percepe produsele laktate, nu le folsiţi, puteţi da preferingţă murok pe baza nuza. Nu Beţi Lapte de Soia.

3. Mănâncă un peşte cu un conninut Ridicat de acizi graşi omega-3. În plus, un astfel de peşte este bogat în proteine ​​şi vitamina a, acesta conţine, de asemenea, acizi graşi s car car ajută la creştea proizvodnja hormonale, smanjuje inflamaţiju şi cercual menstruacija.

4. Mănâncă Numai Carne Organică de la animale, skrb hrăniţi ierburil. Evitaţi Curul de Hormoni şi Antibiotice, Care Poate Creşte NIVELUL de estrogen, Folosind doar Carne Organică de la animale, LAMPE PENTE MEDININALE . Proteina Este Element važan Al Nutriţiei în Timpul Sarcinii, Dar este Važno Să Evitaţi Consul de Carne Anorganică.

Cinci. Utilizaţi cereale integrale şi fără cereale tratate. Granulele întregi suzdržati bogat în vlakno şi vitamin necedare. Fibra Este Deosebit de važan, pentru dijete., Deoarece Ajută Organizam Să Elisting excul de hormoni şi să menţină nivelurile de zahăr din sânge la Un nivel sănătos. CereAlele tratate nu conţin o odvraćajući sufistentă debstanţe nutritive necesesare sarcini sănătoase.

6. Mâncaţi vlakno cu fiacare aport alimentar. Ple lngă faptul căprieie la Relementea Nivelului hormonilor şi la menţineaa unui nivel de zahăr Din Sânge sănătos, fibrele, fibrele, de asemenea, la Scopul Normal. Încercaţi să mâncaţi fruca fibrose, mahunarki închise, fasole şi boabe întregi cu feecare masă.

7. Evitaţi utilizarea de soaia ne-fermentată. Soaia conţine o conexine Care acţionează în organizam c ca hormon şi astfel poate întrupe echilibra hormonal. Încercaţi să evitaţi za toide produsele Din Soia în timpul sarcinii sau când rămâneţi gravidă.

Odlučiti. SMANJENJE CRUUL DE ZAHOR RAFINAT. Zahăr prelucrat conţinut în sticle, îngheţată de fruce, dulciuri, ambalaje cu desert şi t.D. Poete Perturba Zahărul Din Sfenge şi Pote Slăbi Sistemul IMUNITAR.

nouă. Asiguraţi-vă că beţi sificijentă apă. FEMEILE IAU APROXIMATIV 2.2 LITRI DE APA PE Zi. Daca Este Posibil, Evitaţi Utilizarea Apei de La Robinet, njega Poate contine Urme De pesticida Sau Minerale Nedorite De La Efluenţii Agricoli.

• Avort Spontan VA Poate Rani emocionalnu. Căutaţi Sprijin de la primitivan Si CEI Dragi Sau Vizitaţi Psihoterapeutul pentru Rezolva Pitanja Emoţionale.
• Salvaţi Setarea Pozitivă. CE CREDEţI Si VEDEţI CUM ESTE FOARTE IMPORTANTă SITUAţIA. Daca Cultivaţi Gândurile Pozitive, Cel Mai Probabil VA smanjiti Stresul pentru DVS. şi Copilul DVS.
• Încercaţi SA VA Păstraţi Sănătatea PE mačka Posibil. SE POTRIVESC SORA, DU-TE Putin SPORT Si REDUCEţI STRESUL.
• ContactAţi Membrii Familiei Si Prietenii. 15% Dina Sarcini SE terminazione u Avort Spontan. Desi Acesta Este Un Fenomenen comun, Avort Spontan Este Cu Siguranţă Un Eveniment traumatskog pentru Psihic.

• ÎNcercaţi SA Preveniţi Presentiunea Asupra Stomacului.
• Nu stati u Locuri Unde Fumează.