Cum de a elimina căludura în timpul sarcinii

2. Nu PurtAţi PREA Multi Haine. ZoAite Hainele Ar Trebui să fie uşoare şi "respirabile" (de Exemplu, Bumbac sau Alte ţesături naturale).

3. Puneţi pe frunte şi / sau gâtul din bujica Umezit cu prosop de apă. De îndată prosopul se încălzeşte, re-umeziţi-l.

4. Luaţi Un duş sau vă culcaţi puţin în baie. Apa ar Trebui să fie caldă, dar nu fierbinte şi nu. Deoarece apa este evaporată de P pepraţaţa pielii, temperatura corpului va cădea.

Cinci. Aşteptaţi lângă ventilator sau Aer condiţionat.

6. Fluid Beţi mai. DAţi Poželjna răCoroase NecarbonatAte: Suc, Compot Din Frucate Uscate, Limonada - Acestea Nu Numai Că Vor Ajuta la RespeaAA Temperatura, CI.

7. Încercaţi să nue neeşiţi, dacă postoji cATEARTE CALD SAU FOAARTE.

Odlučiti. Mai Multe Odihnă. Înttr-o Stare de Odihnă, Temperatura va înceta să crească, el va asemenea, de asemenea, de riskul de vânătăi şi căderi (skrb se).

nouă. AcceptAţi acetaminofenul, Dar Aportul de ibuprofen şi aspirină în TimPul Sarcinii este Extreth de Nedorit.

10. Pregătiţi Un smootie de fruce. În timpul căldurii, kalorilni suzdržan ase pjenavice. SmootIE umple Caloriile Chelttuite şi Restabileşte Echilibra Apei.

nesprešnica. Căldura poate fi însoţită de alte simptome neplăcute. Încercaţi să le elininaţi. Adesea, UN stresu puterij devine o mulţime de căldură, aşa că încercaţi să vă liniştiţi şi să vă relaxaţi. Îndepărtaţi disconfortul cauzat de ipoteca nazală, puteţi utiliza sprej-ul de sare pentru nas. Vitamina c târguri duraroase în gât. Subal de Cheine VA Ajuta la ameliorarea iritaţija tractului urinar.