Cum să vă oprai dinţii neaptea

Zdrobirea Cu Dinţi Este CunoScută Sub Termenul Medical "Bruksizam" şipare în Princip Noaptea. DE-A LUNGUL TIMPULUI, Măncă Dinţii Să Conducă la dirugerea lor să să noumească alte probleme de sănătate. Dar nu vă Faceţi Gri - Puteţi Ameliora Durrea Cu Unele Remedii la domiciliu şi Cu Medical Stomatolog. Dacă doriţi să Ştiţi cum să vă opriţi dinţii neaptea, urmaţi aceste instrukcije.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Raportaţi Că aceştia suferă de bruksizam

un. Înţelegeţi CE este bruxismul. Bruxismul este o Condiţie în Care O Persoană scârţâţie tenquent, îşi măncă Dinţii sau Le commulmă. Somn Bruxismul este o Condiţie Când Totul SeulTâmplă, Dar Noaptea. De muter ori este asociat cu stsul de zi cu zi zi z. Unii Oameni îşi Măncă Dinţii sau le strânge pet parcursul zilei, Dar în majorkatea cazurilor, bruxismul se întâmplă neaptea când o persuaană doarma. DIN Acest Motiv, Este Dificil Să Diagnostichezi în Mod Samostalni bruxismul.

Zamislite Intitulată OPriţi Dinţii de măcinare lanea 2

2. Verificaţi Prezenţa Simptomelor Imediat După Trezire. Se transformacija în Dinţi Noaptea, Aşa Că Dimineaţa Ar Trebui să verificaţi dacă equiedă simptome de bruksizam. Este Foatete Dicil să înţelegeţi dacă vă veţi încrucişaţaţi dinţii, Dar equie Seme Pentru Care SE Poete Detrina:

Proşti, Durere de Cap konstantan

Durarea evreiască

Auzi Suntete de a măcina Dinţii în timpul amortitului

Creştea Sensibilităţii Dinţilor la Curăţarea La Cald, recept

InflamAţia gingiilor (gingivită)

Răni pe interijerul obrazului (de la muşcăuri)

Zamislite intitulată opriţi dinţii de Şlefuit la ačeta 3

3. Cereţi-vă iubitului. Dacă Dormiţi înttr-Jedinica Pat Cel iubit, întrebaţi dacă aţi auzit sau ea vreodati, ca să vă gândiţi dinţii într-un vis. Cereţi-i să se trezească înainte sau să să culce mai târziu şi să vadă dacă postoje semen PE cari le Ştergeţi dinţii. DACă această persuană se prezeşte printre nopte, ar Trebui s verifice, de asemenea, acestem simptome.

DACO Dormi Unil, Dar Chair Vrej Să Preferşti Contraptarea Şlefuirii la Dinţi şi, în Acelaşi Timp, Verificaţi Prezenţa Simptomelor, încercaţi să înregistraţi sorn şi să anultaţi înregistrarea dimineaţa.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de măcinare la ačeta 4

4. ÎNtreabă Dantista. Dacă bănuiţi că aţi crezut dinţii, konzultantski zubar. El Sau EA VA Efectua UN studiu al Cavităţii şi Fălicor Orale Pentru Orice Semne de broksizam, de Exemplu, Sensibilitatea Dinţilor sau A îngrijorării lor. Dacă Aţi Stabilit Că Sură de Bruxism, împreună cu Metode de Tratament Professional, Puteţi Utiliza Unele Instrumente de Casă Casă Casă. Pot îmbunătăţi starjevlja. În plus, dentstul varifica dacă nu sureriţi de alte boli care provoacă Durere slično, de Exemplu:

Tulburări Proteare

Boala Urechilor sau infecţia urechii

Tmj sau tmd (disfuncţie comună temporală)

Efectele Secundare Ale Medicamentor

Metoda 2 DIN 3:

Mijloace de casă

un. Smanjiti stsul. STRESUL EST UNUL DINTRE PRINTELELELA MOTIVNI PENTU Măcinarea Lui La Dinţi, Aşa Că Ar Trebui Să vă străduiţi Stresul. Puteţi eliminina tenzita vizitând konzultantski privind Situaţiile STRESANTE CU ExerIţii Slijede Sau Meditaţie. IATă Câteva Modalităţi de a Scăpa de Fores:

Excludeţi toite surseleri Verore DNS DIN Viaţa DVS. DACă Sunteţi nervos Din Cauza Vecinului Insuctabil Sau Relaţiei Teribile, Atuncija Este Timpul Să le Aruncaţi Din Viaţa Voastaăă şi Să Mergeţi Mai Polaže.
Du-te la culcare şi Trezeşte-te în feecare zi na acelaşi timp. Acest lucru vă va atăuga energiju atât de necesesară în viaţa de zi cu zi zi zli.
Distrează-te cu prijenii. Găsiţi Timp Pentru Râs, Pentru tot Felul de Nonsens, doar Pierde Cu Prietenii. Vă va ajuta să vă dezlănţuiţi.
SE simte bine. Ukazivanje de Trei ori p a zi bine echilibratib şi sănăasă, vă vă văi simţi mai echilibratibrat şi mai puţin iritabil.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de măcinat la ačeta 6

2. Excludeţi cofeina Din Dieta Dieta DVS. Opriţi băutura de sodiu, cafea şi băuturi energetyce şi Şncaţi să nu mâncaţi prea multina ciocolată. Cofeina este u UN stictuntnu njegu ţi păstrează gândurile în tensiune şi nu dozvole s relaxeze ca muşchii miniere, mai ales neaptea.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de Şlefuit la Canea 7

3. Încercaţi să nu ne beţi alcool. Alcooolul este UN usping care acţionează inhibicija asupra corpului şi se înrăutăţeşte somnul. Cultura DETARă sub gripa Alcoolului este agravată. În Ciuda FapTului Că Alcoolululu Ajută La Adamirea Mai Rapidă, vă Face CA Somnul Să Fie Mai Puţin Calm şi Mai Superfic, cere CE Duće La O Creştere Cu Dinţii.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de măcinat lanea 8

4. Opriţi Mesecarea Obisetir Necorespinzăare. Răscumpăraţi-vă de obitelji legate legate de podu legate de gură. De Exemplu, dacă aveţi tendenţa de mesteca Un mâner Sau Un Cruion înttr-o Situaţie Stresantă, Ar Trebui Să Scapi de Acest Obicei.DACă EST PREA DIFFICIL PENTU DVS., Puteţi mesteca un mestecat de mestecat sau suge carne de mesteca dată când adunaţi pentru mesteca ceva anteble şi Treptat vă veţi călători din acest obitelji.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de Şlefuit la Canea 9

Cinci. Învăţaţi-vă că nu vă căomprimaţi Fălcile în thipul zilei. Dacă Paswaţi Că Fălcile DVS. Sunt Tencestet sau Că dinţii se vrs mângâia, încercaţi să vă relaxaţi fălcile, plasâld vârful limbii dintre dinţi.

Zamislite intitulată opraţi dinţii de măcinare la instatea 10

6. Adăugaţi calceu şi magneziu la dijete. Kalciul şi Magneziul Sunt NeceseSare pentru sănătatea normale su muşchilon şi sistemului nervos. Dacă nuaţi aceste vitamin în corpul vostra, atuncija puteţi avea probleme cu comprimarea, muşchii, precum şi alte probleme musculare.

Pot fi necesare Până la Cinci săptămâni că aceste tratamente la domiciliu au dat rezultutul.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de Şlefuit laanea 11

7. Relaxaţi-vă înainte de comge la culcare. Este Foatete Važno Scoateţi Tensiunea înainte de Culcare, pentru a Vă Relaxa Complete neaptea şi, Prin Urmare, Siltţi Probabilitatea de măcinare Cu Dinţii. Iată câteva modalităţi de relaxaintere de culcare şi de lice mai calle:

Mastraţi gâtul, umerii şi faţa înainte de comge la culcare.Folsiţi Degetele şi Palmele pentru masila viski, frunte şi maxilar cu mişcări cirkulare liniştitoare.

Umeziţi un prosop de apă caldă şi le cheltuiţi de pe obraz la urechea urechii. Acesta va ajuta muşchii să se relaxeze şi să se relaxeze.

Ia un prosop cald şi ataşaţi-l pe Faţă. SE VA relaxa simultana muşchii şi va bune ordinacija gândulile.

Porniţi muzică liniştitoare sau zgomot alb pentru ajunge la Starea Calmă A minţii şi a scădea în Somn.

Înainte de culcare, citiţi cel puţin o jumătate de oră. Vă va ajuta să vă pregătiţi pentru Somn.

OPriţi Televizor, Compulul şi Orice Lumini Luminose Minime PE Oră înainte de a Dormi. Încercaţi să eksperimentaţi o emoţie minima înainte de culcare.

Metoda 3 DIN 3:

Metode Profesionale şi Medical

un. Apel Pentrua AJotor Pentru stomastista. DACă Şlefuiirea DETARă NU SE OPREŞTE, AR Trebui Să Contactistul, t.LA. Bruxismul Cronic Poate Duće La CrăPare, Slăbire Sau DETTARă. Dacă Vă Traversaţi în Mod Constant Dinţii, este Posibil Să Aveţi Nevoie de Poduri, Cooneane, Canale de Rădă Cornă, Imalnturi, Proteze Parţiale Sau Complete Complete. Medicul Stomatolog Va fi CAPABIL Să određuje CE Metodă de Tratament VA. IATă Câteva tratamente Ple Care Medicin zubar Vă Poate Recomanda în Funcţie de Severitatea simptomelor:

Mirolasakta. Bruxismul este pjenat rar tratat cu Medicamente, Dar Uneori Pentru Relaxarea Muşchidror Măcinarea DETARă Poate Ficescrisă mioranta şi botox.
Coronaane sau căptuseală pentru denţi. Dacă Bruxismul Duće la dirugerea Dinţilor, Puteţi Rupe Muşcătura. Dacă da, Dentstul DVS. Poate Folysi Căptuzeală Sau Coroane Pentru A Schimba Forma Dinţilor şi pentru fixa muşcătura.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de măcinat la Canea 13

2. Utilizaţi Un autobuz sau o capă făcută de usluge stomatologa. Cel Mai Probabil, Dentstul vă valo Recomanda Să Purtţi Cape Sau o Anvelopă Pesteja Dinţii de abraziune şi deterioraaa cauzată de o saramură dentară. IATă Câteva Informaţii despre kappa şi anveloptolele:

Kappa Poate FI ALEANS Pojedinačno de Către Medicul Stomatolog Sau îl Puteţi Cummpăra întR-O Farmacie. Cu toite acestea, kappa este, de obitelji, Moale, Iar Timpul Periajului SE pot Schimba. Kappa, făcută la cormandă, Este Mult Mai Scumpă Decât Achiziţinată în Farmacie (deşi Cea Mai Mare Parte A Costului Poate Fi Acoperită de asigurarea.), DAR VA FI FE MAI BINE Să SE POTRIVEASCU DINVIKOR ŞI Să Provoace Mai Puţin.

DocumenteLele Sunt Fabricate Din Acrilicul Solid şi se potrescunt Atât Dinţilor Superiore Cât şi Dinţilor inferiorti. Ele Sunt, de asemenea, Puse PE nopte pentru vă protetja dinţii de dauune.

Zamislite Intiturită OPriţi Dinţii de măcinat la ačeta 14

3. Blokaţi-Vă Calea Cosmetică Dinţilor (OPţional). Dacă bruxismul a aftat negativ apariţia dinţilor DVS. şi doriţi să o rezolvaţi, puteţi diskuta această ocazie cu kozmetički. Dacă dinţii d. Au devenit mai Scurţi Datorită unui stomatolog kozmetičkog dentara, Poate să le restbilească şi să fixeze forma folosind coronare protore sau ekstensie.Aceste Metode de Tratament Vor Restabili aspekt dinţilor DVS. şi Chiar Vor îmbunătăţi acest Lucru.

sfaturi

Nu lăsaţi dinţii să atingă cura este închisă. Fălcile Ar Trebui să fie închise Numai atunci când mesteci sau înghiţi.
Dacă Muşchii Tăi Rănesc, Puteţi Pune Gheaţa la Fălci pentru uşura Donrea.
Dacă Răniţi Maxilela, Puteţi Lua Un anestzić, de Exemplu, ibuprofen, pentru o facilitare temporară aquilitare.

Avertizări

O Formă Severă de Bruxism Poete Ducea La Crăparea, Slăbirea sau Pierderea Dinţilor. De asemenea, poate afekta staraea fălicor şi poate ducea la tmd / tmj (disfuncţii comnete temporni). Prin Urmare, Dacă îl Găsiţi de Multe Ori măcinând Dinţii, Trebuie Să Consultaţi Imediat UN stomatolog.
Unii Omani Sunt cunoscuţi, broksismul se dezvoltă după a luat antidepresiv. Dacă motivul pentru această konzultată unui liječnik astfel încât să vă să escărcaţi s escărcaţi Un lijekova skrb s njim împiedice răzutul dentar.