Cum să mănci cu hipotirionizam: 8 Paşi

Nutriţia sănăosă vă va ajuta să Faceţi Faţă HipotiridisMului, Să Pierdeţi în greutat şi să vă simţiţi mai bine.

Pasi

un. Încercaţi că postoje doar carbohidraţi kompleks. MajorAtea carbohidraţaţilor trebuie să provină din fruce şi mahunarke. Trebuie să aveţi o odvraćaj Mică de Produse Din Culturi de Cereale, Dar în Acelaşi Timp se koncentreză p Produsele Fabricate Din Boabe Solide şi Nu Făină Albă sau zahăr. De Exemplu, mâncaţi Orez Brun, Boabe îNtregi de Orez Brut, în loc să mănce, care este Realizată Din Făină Tratată şi Albită. Aceste Tipuri de Carbohidraţi Komplesi Vor Susţine Nivelul de Zahăr de Care Aveţi Nevoie.

Zamislite intitulată măncă sănătoşi cu o condiţie hipotiriodă pasul 2

2. Încercaţi să utilizaţi cele mai slabe Bucăţi de Carne să evitaţi calnea de la toite şi să deveriţi Un vegetarijanski sau pessekar (briga se Hrăneşte pe peşte). OamenII Care Au Problem Cu Glanda Tiroidăe, Produsele Bogate în Tirozină Vor Faarte Utial. Aminocid Tirozină Situată în: Swan, Ulei de nuc, Fulgi de Ovăz Din Cereale Integrale, Fasole Neagră, Peşte, Carne de Pui Albă, Seminţe de Floarea-Soarelui.

Imaginea intitulată măncă sănătoasă cu o condiţie hipotiriodă pasul 3

3. Evitaţi produsele tratate şi ambalate. Mai Uşor de CEOAL CEA CEA ATUNCI Când Ştii točno compoziţia acestui hrana. Singura Modalitetate de Realiza Acest Lucru Este Alimente Naturale şi Ecologice, pregătindu-le per propriu. La Urma Urmei, Bucătar - este distraktiv şi Uşor. Pentru a oboman mâncare deliciaas, nu este nevoie să Inveaţi Resete Complete.

Zamislite intitulată măncă sănătoşi cu o condiţie hipotiririodă pasul 4

4. Este važna să evitaţi deshidratarea, să beţi apă în timpul zilei. Cu toite acestea, postoji relaţie poteţială între svările fluor şi tiridien, aşa că încercaţi să beţi Numai apă îmbuteliata sau filtrată, când este Posibilă.

Imaginea intitulată măncă sănătoşi cu o condiţie hipotiriodă pasul 5

Cinci. Pentru afi sigur că obţeineţi toated thedvanţele nutritive în feicare Zi, lueţi multivitamin. Dacă Aveţi o Deficienţă de Fier, problemi cu glanda Tiriodă Poate Fi Agravată de. Lonac avea nevoie de suplimente de fior şi iod. Iodul Ajută la Consolidarea Glandei Piride, Dar Offuarea SA Pote FI Inversă, Deci Consultaţi Un Lucrător Medical Pentru A određivanje aditivi Ple Care Trebuie să o lueţi.