Cum să vă îngrijiţi pielea

Pasi

2. Când Luaţi o Cadă Sau Duş, Utilizaţi apă Caldă, Dar Caldă. Deşi Apa Caldă Ajută La Relaxare, Poate Lipsi Pieleaciirii Naturale grase. Acest Lucru Ducea la Pielea UScată şi la FormArea de Peeling Pete.

3. După spălare, spălaţi cu atenţie prosopul pielii. Se Reference La Pielea Atât Faţă, cât şi pe întregul corp. Ca rezultat, pielea ta va fi uşor umenă. Umiditatea excesivă apsorbită Treptat în Piele.

4. Aplaţi Un hidratant sau loţiune în thip ce pielea nu fost UScată. Pentru pielea feţei, utilizaţi agenţi de hidratare şi krema de faţă, lubifiaţi pielea corpului cu loţiune sau ulei. Alegeţi Agenţii de îngrijire pielii în funcţie de timpul anului. În thippul iernii, utilizaţi mai bogaţi şi mai Grşi, Iar în thipul verii înseamnă.

Cinci. Lice o dată pe săptămână Peeling de Piele. Acest Lucru vă va ajuuta scăpaţi de Celulele moarte şi să vă Faceţi Pielea Blândă şi matasoasă. Utilizaţi Scrubs, prostii moi (loupes) şi bureţi de piling. Pentru faţă, utilizaţi scrubs mai moale decat pentru corp. Amintiţi-vă că pielea feţei este više delikat pe pecicio şi picioare.

6. Nu vă fie frică să purtţi mahiaj, dar păstraţi grijă. Utilizaţi Machiaj Care Este Potrovit Pentru DVS Tipul Pielii, Şi pentru a evita infecţia, eliminiţi-o înainte de culcare. Dacă PurtAţi Machiaj în feecare Zi, încercaţi să Faileţi pauze de 1 sau de 2 zile, astfel încât pielea să se odihnească.

7. Studiaţi Cu Atenţie Etichete de fonduri, mai aleas dacă aveţi pielea Sensibilă. Nu Toite Utilizate în ingredientele kozmetice Inoforsiense La Piele. Evitaţi Fondurile Care uključuju Urmăorele ingrediente: parabeni, ftalaţi, propilen glicol şi laurentsulfat de sodineu. SA NU UITI ASTA "Paraben" Nu Sunt întotdeauna inkly în Protuse Cosmetice în Formă Pură. Pote Poste Pod-Format Unui sastojak Mai kompleks: Metilparaben, propilparaben sau Butilparaben.

2. Mâncaţi mai Multi Funome şi Fruce. Ele Sunt uti nu Numai pentru cca un întreg, ci şi pentru pielea ta. Legumele şi Frucele Conţin Multi Vitamin şi Antioxidanţi. Mai Ales Util pentru piele următoarele mahum şi fruce:

3. Nu Uitaţi de Peşte gras (Somon, Serdine, Macrou)). Acest peşte conţine acizi graşi de omega-3 briga o pieleu. În plus, aceşti acizi fac pielea mai elastică şi Şmpiedică leziunil prodaja Datorită Modifificărilor Legate de Vârtă.

4. În cantităţi umjereno, utilizaţi ciocolată neagră. De Regulla, Ciocolata Esthe Unfănă nedostupne, Dar în cantităţi mici (15 grad) este utilă Şi nuaAcă creecea în greutate. CioOcolata Conţine Antioxidanţi Care Collueie La Umidificarea Pielii. De asemenea, ajută la îbunătăţirea strukturii şi aspektUlui pielii, împiedică apoariţia acneei şi îmbătrâniii.

Cinci. Nu vă fie frică de grăsimi, Dar asiguraţi-vă că acestea sunt de înaltă calite ¯. Uleuul de măsline conţine acizi graşi mono-satuţaţi Care Sunt întineriţi de Piele. Grăsimil Urtu Suntrt, de asemenea, conţinute în oăă, nuveni şi peşte gras (de exemplu, somon). Evitaţi Grăsimile Dăunăare Care Fac Parte Din Dulciuri şi Multre Feluri de mâncare Din Meniul Restaulalui Cu Fast-Food.

6. Să se abţină de la alimente skrbi dăunează pielii. Acestea Sunt Carbohidraţi prelucrate şi Vodificate, precum şi Grăsimi Dăunăare. Utilizarea Prea Multior Alimente Similare Accelează Pielii. Încercaţi, de asemenea, nu postoji mulţime de zahăr.

Consiliul specijalistului

Kimberly Bronz

Specijalist în Grija Lui SkMberli Tan - Fondator şi Director General Mânteirea Pielii, Clinike de Tratare Acneei în San Francisco. Su Mai Multi de 15 Ani de Evistenţă ca Cosmetolog Licenţiat, Este UN specijalist în ideologia tradicională, holistică şi Medicală a îrgrijirii pielii. Lucrat sub Laura Kuki Din Clinica Clinica de Acnee Din Faţă A Realităţii. James. Fulton, UniUl Dintre Creatorii Lui Tentinoin şi Pioneer na studiulu Promotelor de Acnee. AFACEREA EI Combină îngrijirea Pielii, utilizarea de Protuse şi. Li sănătăţii şi stabilităţii holistice.

Kimberly Bronz
Specijalistul de îngrijire pielii

Mânceţi Mai Munte Alimente Naturale şi Nu Ambalate. Kimberly Tang - fondatorul şi cEO-ul mânteiirii pielii - sfătuieşte: "Cel Mai bine este să rămâi la Nutriţia Naturală şi Să Stai Poletite de Toile Astea Vino în ambalaj. Alimente ambalate ne adaugă sănătate, aşa că întotdeauna recomandăm să suţi în dijete mea cât mai više Culori, proteine ​​şi vlakna si Beţi Multă apă, precum şi ceaiuri pe bază de Planta"".

2

Smanjuje nivelul de. STRUSUL AFECTEAZA negativ Nu Numai Staroa de Duh şi de Somn, CI şi PEELa. Poete Ducea La Formnea de Acnee, infecţii şi alte aledbe ale pielii. Puneţi Obiceele Realizabile, nu încercaţi să sari peste cap şi să vă odihniţi în feecare săptămână şi să faceţi keers dvs. Preferată. Încercaţi Urmăoarele Metode de Replastici:

3. Asiguraţi-vă că dedicaţi câteva ruda pe săptămână ExerIţiu. Clasele de Sport îmbunătăţesc Fluxin La Piele, ca Umor. Cu sufistere ExerIţii intenzivni, împreună cu atuncija, toksinele Sunt derivat DIN CORP. În plus, ExerIţiul Ajută la elinarArea Stresului.

4. Încercaţi să nuu Multi La SoAre şi, Dacă este necesesar, APăraţi de la Razele Prodaja. Utilizaţi Protecţia Solară cu ProteCţie Spf Nu Mai Mică de 15. Ar Trebui alikat în mod regulati, Chiar şi în Lunile de toamnă şi de iannă. Încercaţi să Fij Mai Puţin Sub Lumina Soarelui de la Ora 10:00 ORA 14 DUPA Amiaza, Deoarece în Acest Ceas Radiaţia este CEA MAI DUUNăTOARE.

Cinci

Arunca fumatul. Fumatul agravează alimentarea cutanată cu oksigen şi subdvante nutritive. În plus, el dăunează colagenului şi elastinului, ceea CE Duće La Apoariţia Ridilor.

2. Dacă Aveţi Pielea Piisitoare, UScată, încercaţi masca de iaurt. Iaurtul su un hidratant izvrsno. În plus, Acid Lactic Este Un Scrub Moale Care Ajută la vranca Unei Culori sănătoase în Piele Plictisitoare sau îngălbenită. Se amestecă 2 lingri (30 de grad) de iaurt Grcesc îNtreg Cu 1-2 Linguriţe de Miere. Aplicaţi o mască, aştentaţi 20 de minute, după care îl spălaţi cu apă caldă şi r`de cu grijă cu rodop moale cusat.

3. Napunite mire Mi Mire Pe Faţă. Miebea su proprietaţi hidratante, antibateriene şi antimikrobien. Este bine pentru orice tip de piele. Doar Frământaţi o Miere Mică Peilea Feţei şi aşteptaţi 15 minuta, după Care Spălaţi Apa Caldă de Miere şi Curgeţi Uşor Faţa cu Un prosop curat moale.

4. Pregătiţi Un piling simure de zahăr. Se amestecă în proporţii egale de zahăr şi ulei vegeta. Cum s să amstecaţi masa în castron şi să parcurgeţi buzele şi faţa sau mâna şi picioarele. Pentru o frecare mai moale, utilizaţi maro şi pentru mai Multi Zahăr alb. Deşi Puteţi Lua Orice Ulei Vegeta, Dar Uleuul de Nucă de Cocos sau de măsline este cel mai potrivit.

Cinci. Luaţi Băi de Lapte, Mai alees dacă aveţi pielea uskată. Umpleţi Baia Cu APă Caldă şi adăugaţi la ea de ea de ea ½ la 1 cană (de la 120 la 240 mililitri) de lapte de vacă de decos. LAPLETLE CONGEONALNI su UN EFECT de Curăţare Uşoarăă, Iar Laptele de Nucke de Cocos Este Perfes Hidratezând Pielea. Se amestecă apa cu mână de lapte şi se află în baie thip de aproximativ douăzeci de minute. De asemenea, puteţi încerca următoarele opţiuni pentru Băile de Lapte:

6. Utilizaţi Uleuri Naturale de ocijediti uleiului. Savršen ulei de vitamina e, ulei de jojoba, ulei de nucă de Cocos şi ulei de mall. Uleuul de măsline este, de asemenea, potrivit pentru Unele livicuri de Piele, Dar în Uneu Cazuri Poate provoka piling. Avicaţi doar uleul pe piele după primarea unei băi sau a unui suflet, aşa sperma o licema cu o loţiune obişnuită sau altă hidratatere.

7. Evidenţiaţi ziua pentru procedura. Cele Mai Multe Saloane de Spa oferă proceduri şi Resleri Relativ Ieftiv (de Exemplu, Puteţi Selecta Numai Câteva proceduri). Încercaţi o cadă cu hidrotherapie, o Cameră deburi sau chiar Chiar proceduri în stilul europski oncedental, Cu IMersie în apă. Senază Pielea DVS. VA dozvola toksinelor împreună cu mai târziu şi îmbunătăţeşte cirkulalanske sângelui. Probabil că vă mjesto astfel de proceduri!

• Dacă apar acnee, utilizaţi acizi oxi. DACă Acest Lucru NU Ajută, savjetovanje UN-a dermatolog.
• Aplaţi Cremele şi Consulerele Sub Ochi cu Un deget fără nume. Este Cel Mai Slab Deget, Deci Va Creşte Mai Puţin Pielea Delicată Sub Ochi. Întendea Prea Puterrnică pielii poene ducea la cutremure.
• Sural de Lămâie este bine adaptat pentru luminarea pielii şi îmbunătăţirea tipului de cicatrici.
• Încercaţi să nu utilizaţi pentru lica faţă săpunului obiđiit. Este Prea Dur şi Capabil Să Provoace o Reacţie Alergică.
• Nu str`ngeţi Niciodată acnee, acnee şi alte defete p peele.
• Curăţaţi Telefon Mobil şi Alte Discoztive Care Vin în Kontakt Cu Pielea Feţei.
• Dacă După CE Aţi Folosit Deergertul, Simţiţi Că Pielea Este Trasă, Atuncija Aţi Ales Prea Tare. Căutaţi UN deterdžent Mai Moale.
• Dacă aveţi o apnee chistică, o pastă de dinţi albi este savršen potrivită ca agenta medicinski (Dar nu gel). În feecare seară se aplică o pastă Mică înainte de culcare, IAR Dimineaţa Pielea Va Arăta Mult Mai Bine.
• Gândiţi-vă la utilizarea Şerveţelo de Grizimi apsorbira Pet patcursul zilei, în să să aplicaţi mai mulle pulbere sau o cremă tonală.
• Aplaţi Un compoth uşor simure de iaiurt pe naare, amstecat cu aloe vera gel.
• În posebni Ştergeţi perne şncercaţi părul pentru lica părul la culcare. Acest Lucru va ajuta la prevedenica infecţiei catizanate.
• Aloe Vera Gel cu Un usk curat de frunze de aloe Barbados (Cel Puţin 90%) bine adaptat pentru tratamentul arsurilor solare şi iritarija pielii. Aloe vera este cunoscut pentru proprietăţile prodaja de vindecare şi poete licu cu minunile pielii.

• Luaţi măsuri de preauţie atuncija când utilizaţi acizi sau prosuuse de peroxid, cum ar cur creme de gătit şi krema de întitera. Acested Subdvance Cresc Sensibilitatea Pielii la Razele sokturu la Picture Roşi şi Peeling.
• Tonik Poate Duće La Pielea UScată Dacă o utilizaţi prea des.
• Nu Mergeţi Niciodată la culcare fără accoat machiajul. Îndepărtaţi machiajul cu Şerveţee umede sau doar spălaţi înainte de culcare.
• Spălarea prea freecvenă poate provoka roseaţă şi iritare, precum şi deteriorrii.