Cum s scapi de dependanţa narkotică
Oslobodan Dependenţei narkotice înseamnă o încăpăţţţânată împotriva nevoii voaste interioiore care vă coverează, deţineţi-vă şi în cole Din Urmă vă Pote distrem. Decizia de a Scăpa de Medicamente este Posibilă Cea Mai Vagală decizie luată de DVS. Viaţa ta îi aparţine, aşa că învăţaţi să o Controlţi.
Pasi
Metoda 1 DIN 5:
Cum Să transferaţi pauzaun. Încercaţi să transferaţi ruperea Numai Dacă Aveţi o sănătate Bună. Brokes (Starea Abstraktizată) PAPARE CA Urmare A Napuniteării dovršite Atportlui de Droguri şi contile în 5-7 zile (Simptome CA ŞY îN Cazul Gripei şi DURRERII. Brokes vă Poate Răni Atât Psihologic, Cât şi Fizic, deci este recomandat să.
- Îmbăcămintea înnele cazuri poate duce laarte, deci nu se recomandă transferarea femii însărcitat sau persoanelor cu probleme grob de sănătate.

2. Alegeţi o Dată Exctunci Când Lăsaţi Luarea de Droguri şi înainte Deissivele Prodaja, Siltţi Treptat dozele Konzumirati. Deci, Renţi Stresul Când Renunţaţi popunjava la Droguri. De Exemplu, Spune-MI: "încetează să Folosessc Droguri de Viriji". Luaţi Vacanţa cu podataka Aleasă şi pregătiţi-vă să mutaţi pauza.

3. Arde Poduri dacă drinkţi să amânaţi pauza. Grobs toide SeringIle, Linguri Murdare şi Alte Elemente PE Care Le-Aţi plăcut cu consul de Droguri (Aruncaţi Chiar şi o Cartură Sau Un Ham PE Care v-Aţi târât mâna). Lice Imposibilă Primirea în continuare lijek.

4. Găsiţi o Cameră Sau Un Apartament Potrivit. Adresaţi-vă unui Prieten sau relativ pentru ajuta să aduceţi elemente necesare pentru a amâna pauza - puteţi să vă rupeţi în Apartamentul DVS. Sau să vă aşezaţi înttr-Un loc Sigur, de Exemplu înttr-Un Hotel Sau în Apartamentul Prienenului DVS., UNDEU PUTEŽI PETERSE O Săptămână - în Atest trenutak, Prietenii DVS. Vă lonac curăţa Apartamentul de TO TO TO TO TO TO TO TO TO TO TO TO TO ESTE EST ASOCIAT CU Medicamente şi Cu Viaţa Fosta Voastaă.

Cinci. Stocul Necesar pentru 5-7 zile. Asiguraţi-vă că depozitaţi o mulţime de apă potabilă, deoarece atuncija când este važnih să Beţi više pentru a evita deshidratarea. De asemenea, scăpaţi de thip pentru a vă izola dom do kraja LUMII şi de Transfer De Rupere. Mai višestruki, stocaţi-vă cu lijekova de la gripa şi alimente ple Care Le Veţi Everea Dimera, de Exemplu, unt de arahide şi, precum şi Şmbrăcămintea Şn Care Veţi Schimba Hainele.

6. Beţi Multă Apăă, Băuturi "Gatorade" şi Suc de Grejfruit. Bea atât denter cât poţi. Veţi Chinui Diareaa şi transpiraţia, Bea Foarte Mult Pentru a Evita deshidratarea Corpului. Băuturile "Gatorade" Vor dozvola Electroliţilor şi Zahărului în s înge, iar Surul de Grapefruit va Adăuga Vitaminile Neceseaare Corpului (de asemenea, puteţi Lua priprema multivitamin).

7. Luaţi imodiu şi dramamină pentru borbu protiv simptomele gripei. Când o persuană se distrime de dependenţa de heroină, simptomele se manifestne ca în chea mai Severă gripă, iar aceasteră Stare este promatrač în câteva zile. Simptomele Uključeno TranspieAţia Obundentă cum este necesar, Luaţi Medamente de la Gripă pentru A facilita simptomele prodaju.

Odlučiti. Asiguraţi-vă că mâncaţi ceva. Phynea şi zapravo de aahide vă salva în thip c ce rupeţi. Mănâcă Prin Forţă - Câteva Bucăţi de Pgine Cu od de aahide vă vor da putere şi energie. Preîncălziţi weinul sau Faceţi Fidea Rapidă de Gătit. Luaţi Alimente în feicare Zi, Cel Puţin Treptat.

nouă. Fi curat şi încercaţi să adormiţi. Urmaţi Setul de Foi, deoarece veţi întâlni o transpiraţie de nopte puterice. În Feicare Zi, Schimbaţi Hainele şi Ljeria. Încercaţi să vă păstraţi corpul curat. Luaţi Băi Calde pentru spăla şi relaxa. Aveţi o bătălie grea, deci relaxaţi-vă şi relaxaţi-vă mai.

10. Dacă Puteţi, Faceţi ExerIţii Fizice. Plimbarea sau alergaree este aea mai mai modalitet de a scăpa de crampele picioarelor şi DURRERII în artikulaţiile PE Care Le Veţi Experimenta în Perioada de Defalcare. Chiar Dacă Nu Aveţi Durare Sau Alte Simptome, Faceţi Exeriii sau Treceţi Prin Cameră, Apoi Faceţi o Baie Caldă.

nesprešnica. Te-ai implicat în CEA mai dicifilă bătălie din viaţa taţa. Treadad raskid nu este uşor, Dar Acesta Este Primul şi Faarte Važno PA Calea Ellinării Deeldenţei Narkotice. Nu Sunteţi Droguri rob. Dogeşte-ţi singur.
Metoda 2 DIN 5:
Cum s slăbească pauzaun. Încercaţi slăbiţi defalkea cu anumite medicamente Elibate PE Bază de PESCripţie Medicală (DACă EST POSIBIL). Astfel de Medicamente Vor Slăbi cu tărie simptomele de rupere şi vă vă văkul elinării dependenţei de droguri.
- Exploraţi Alte Metode de Slăbire A Ruperii, pentru a nubândi Despenţa de Medicamenele menţionate Mai Sus.

2. Sper deosebire de confentul de rupere, slăbirea ruperii merită banii, skrb artia alea. Dar Puteţi Găsi o kliničar narkologică gratuită sau ieftină.

3. Contacaţi Clinica Metadonă (de OADIINŽA STARE ŞI Liber Sau FOAARTE IEFTINă). Metadona este lijek DIN Grupul Opioid utilizat în tratamentul dependenţei narkotice. Terapia Cu Metadonă dopustiti Depenţenţilor de heroină slăbească defaalcarea şi să se poupeze deelndenţa sub supravegherea specijalizirati. Deşi laupta cuup-este este PE DEPLIN LA TENE, DAR UTILIRAZAREA MEDICAMENOR îN Prezenţa Personalui Medical îi Ajută PE Mulţi Dependenţi să Evite Rănile Psihologe.

4. Să ia subvieţ sau suboxone. Aceste Medicamente Sunt aspekt Mai Efiencee în tratamentul Depengnei de Droguri, IAR Mulţi Dependentţi Sunt adecvaţi Mai Mutadonă. SubUPEX SAU Suboxon Trebuie să fie luioadă mai Mică de thip (komparativna cu metadona) - de Consumă, de la 3 la 6 Luni (în Funcţie de Oameni şi de Medic).

Cinci. Este važna Să Fii Absolut Cu Medicii în sfaturi desprendentţa DVS., Dacă doriţi medicamente pentru ajuta s scăpaţi de ea. Nu InventAţi Poveşti încurcate, doar pentru ascărca MedicamentUl - Veţi refuza, Veţi fi Supărat şi amstecaţi (Luaţi o Altă doză de Droguri). Dacă Chiar Vrei Să scapi de dependenţă, să vorbeşti cu medice. Ei vor înţelege şi vă vrt.

6. Dokles învaţă Despre Alte Medicamente Care Ajută la ameliorarea Ruperii (Dacă Nu doriţi Să Luaţi Metadonă şi Nu aveţi bani pentru Alte Medicamente). Luâd Astfel de Medicamente în doza Corectă, vă puteţi depăşi dependenţa. În Niciun Fel Abuzul de Droguri!

7. Marea Problemă Că Dependentţa de Droguri continuă să ia medicamente (deşi se numeşte terapie lijekova), cere che înseamnă că nu încetează să mai fie ovisan. Indiferentni CE Luaţi, Faceţi Un Effor.

Odlučiti. Vizitaţi Centrul de Droguri de Rembelitare (Dacă vă puteţi dozvola). CEA MAI Bună Modalitet de Repulare Este Să aflaţi înttr-o klinike privată de reabilitare, undere veţi obţine asistenţă Medicală şi psihologică Professională şi Veţi. Din Păcate, UN astfel de p. Este scoump.
Metoda 3 DIN 5:
Înţelegerea ovienţei dun. Aruncarea de a mânce heroina nu este acelaşi lucru pentru renunţa la fumat sau de aşe şi nici măčar ne arată ca c capainii. Dependanţa Fizică şi psihologică de heroină este atât de puterrnică încât o astfel de dependenţă este dififil de depăşit, mulţi Dependentţi de Droguri, Subminând Cu uspješne defalcarea, SA RUPT DIN Cauza FAPTULUI CADE AU. Depăşirea Ruperii, laupta DVS. Nu se încheie - este în plină desfăşurare.

2. Dacă vă veţi depăşi dependenţa, fiii kinstiţi înainterea DVS. - Admiteţi Că Sunteţi ovisi şi puteţi rămâne pentru tată viaţa voastaă. Gândiţi-Vă La FapTul Că Dependentţa num spajanje Nicăieri - Vă va aştepta la colţ sau în parcare (în Faţa Dealrului sau Dependentţei de Droguri) şi, în CELE DIN URMă, VA distreumer Viaţa. Aruncarea de a mânca heroina este de lice o alegere conştienă şi scape de totdeauna şi pentru totdeauna.

3. SE CREDEA FOATETE PONEZE DESPRE o Altă Doză de Medicamente Poate Mişca Durarea şi Problemle Cu Care Aţi întâlnit în Timpul Ruperii. Veţi gândi doar la o alt doză şi vă veţi imagina sperma îl campăraţi şi purthaţi acasă. Învăţaţi să controlAţi astfel de gândruri şi să suprimaţi poent pentru următoarea doză în ekip.

4. Două săptămâni sau Două Luni de la începulul tratamentului, puteţi cădea întrtra-o astfel de averse când tlul v. Va părea Plictisitor şi Fără Viaţă (CO ŞI Cum Aţi intrat înttr-UN FILM ALB-NEGRU OBOSITOR). Acaaraă perioadă de thip este caracterizată de UN Număr Mare de Režultet Dezastraoase). Depresia Este o problemi Despenţilor Depenţilor de Droguri, deci găsiţi o lecţie pentru a nui gândi la nimic altheva.

Cinci. Comunicaţi cu omenii. Alăturaţi-vă grupului de asistenţă Recitcă (de Exemplu, în asociaţia dependanţilor anonimi) pentru je zadovoljao şi a comunica cu omenii briga se konfuntă cu aceleaşi probleme ca tine. Nu Sunteţi Singuri în laupta Voastaă şi asultaţi Postestil omeni şi le le spuneţi-le, veţi găsi îndredere şi putere pentru continua bătălia.
Metoda 4 DIN 5:
Stai Sobreun. Încurajaţi-vă ci quaţi Droguri. Kubul "12 Paşi" (indiferentno Dacă o folsiţi sau Nu) se bazează p faptul că ne ovisi o droguri ar trebui să se încurajeze pentru sobirietate. Chiar Dacă Premiul înseamnă oportunitatea de a vă uita la tine în Oghbindă şi de posegnite: "Nu Aţi Luat Droguri Timp de o săptămână", asiguraţi-vă că o lica.
- Unii Dependentţi de Droguri amâne Banii pentru Care au campărat o dată Droguri pentru a încuraja pentru abuzul de droguri. Faceţi o Călătorie Sau Campăraţi Ceva Pentru DVS. O Meriţi.

2. În Mintea ta, Creaţi Un Coş de Guntoi. Temptaţia se va întâmpla cu Siguranţă. CELE MAI MULTE RECKEI APAR îN PRMELE 3-6 Luni de la Momentul Refuzului de Primini Medicamente. Este Posibil să nu fi fii capabili scape de astfel de gânderi, dar nu le daţi rădă cinilor în creier. Unii Dependentţi Reprezintă Găleata de Gunoi în Capul Lor, Undere Astfel de Gânderi.

3. Deci, aţi încetat să Luaţi Droguri. CE acum? PLICTISEALA EST UNA DINTRE CELE MARI MARI PROMETNI DINţA DependelUui de Droguri Recuperabile. Cum să vă Petriceţi timpul Liber Deinde Exclusiv de la DVS., DAR VA FI MAI BINE DACă Faceţi Ceva Util şi Intersant. Veniţi Cu Cana sau Creaţi Ceva Pentru Lice Sport Sau Doar Plimbare şi Meditaţi. Îcepeţi o nouă viaţă Din Foaia Pură.

4. Executa ExerIţiu Fizic. Un astfel de ExerIţiu Duće La Detoxifea Corpului, Care Derivă Subdvan sada. SelectorAţi Un Astfel de ExerIţiu Care vă Place şi PE Care îl Veţi efectua în mod regulirati. DAC NU Vă Place Rezistea Fizică, îNSBrtţi-vă în Clubl deans sau Luaţi Drumeţii turistički.

Cinci. De Refulă, Dependentţii de Droguri Nu încearcă Chiar Să napušteno je imediat desediat de el în timpul terapiei de înlocuire. Dacă acesta este Cazul DVS., încercaţi să napuštena napuštena Oriće lijeka şi să înlocuiţi utilizarea oricărei aktivitatăţi produktivan.

6
Măncă mâncare sănăosă. Poete Părea o Minciună, Dar Dieta CORECTă VA VA AJUTA Să Restausaţi SubdAnţele nutritivni DIN Corpul DVS. şi să vă întăriţi sănătatea.

7
Găsiţi hobi-uri, Pentru Lua TimP Liber. Evitaţi Cunoştinţele Vechi şi Lokurile PE Care Le-Aţi Vizitat Când Au Luat Droguri - Faceţi Noi Prieni Care Suntov odlazi de Droguri şi Găsiţi Noi Hobi-Uri Care vă Vor Lua Tot Timpul şi nua.

Odlučiti
Relaxa. Uneori Puteţi Părea Că Depresia şi Sentimentul de vinovăţie vă Urmăresc. Deci, încercaţi să aşteptaţi fără să vă uitaţi înapoi. Nu vă gândiţi la ceea cţi făi făcu făcut sau despr ce ce c ce ce je Sunteţi žali - koncentraţi-vă asupra objecetelor şi modalităţilor de a ating.
Metoda 5 DIN 5:
Ajuta Priedelun. Dacă Intenţionaţi cu adevărat să comiţi dependentţa narkotică, Cereţi AJOTOR UNUI PRITEN. El Trebuie s koproleze apelurile telefonice dacă.

2. Spuneţi Unii Prieten Despere Ruperea, Simptomele şi Modalităţile de transfera sau slăbi ca sueeenul să vă.

3. Păstraţi o atitudin pozitivă, chiar Dacă Simţiţi Că Viaţa DVS. Se rostogoleşte pod pantă. Nu vă ascundeţi emoţile - acesta va agaava doar Situaţia. Asiguraţi-vă Că Prieteentul DVS. Este o persoană fiabilă şi vrea sincer să vă. Alegeţi o astfel de Persoană cu Care Puteţi Vorbi desprea viaţa DVS. şi despre car ştiţi de-lungul anilor.

4. Amintiţi-Vă Că Eliminarea Medicamentelor denindre Exclusiv de la DVS. şi nuul de celălalt. Nu Uitaţi Că Prieteentul DVS. Nu este obveze să vă ajuute şi cere che lice el dintr-o iimă curată. Avertizează Prienenul Tău în Prearabil Că Vei fii fii fii fii cAIPRICA Ş.
sfaturi
- Faceţi o liste caea aţi Pierdut cândput junaka. Gândiţi-vă de la asta pe skrb doriţi să l întoarceţi. Reveniţi la această listă când aveţi o dorinţă de a mânce din nou medicamente.
- Găsiţi Un loc Sigur pentru a Reveni la viaţă. Nu vă întoarceţi la aceiaşi omeni şi situaţii.
- Nu vă învinuiţi. Fi mândru de cepe faci.
- Concentraţi-Vă PE Recuperare şi PE toide acele Lucruri Care vă salvează.
- Dacă vă topiţi, nubbuie să vă întoarceţi la viaţa Veche. Lueţi-vă în mână în orice Fel şi Treceţi Mai Polaže.
- Dacă v-Aţi COBORât Minile, Faceţi Un Effor PENTU A continua să luptaţi. Dacă Simţi că aici este pe kale să bată, să vă păstraţi în Minile Voaste, să vă prebitionsiţi şi să zâmbiţi.
- Încercaţi să nu cedeţi la ispită. Cleaţi dintr-o dată o idee de Droguri, Puteţi Găsi asistenţ ă în Societatea Deeldenţilor Anonimi de Droguri Cu Kubul lor "12 Paşi".
- Instalaţi obitive Noi, vise, veniţi cu noi proeiete pentrua viaţa ds. Fără heroină şi să vă străduiţi să le ratateţi în viaţă, indiferentno cât de imposibilă nu păreau pentru dvs. Nu postoji Nimic Imposibil în Viaţa Fără Droguri.
- Evitaţi Acele Lokuri în Care Aţi Folosit heroina, precum şi acei omani cu briga aţi comunicat apoi.
- Unele Lucruri vă lonac aminti de consul de droguri. Încercaţi să evitaţi astfel de Lucruri.
Avertizări
- FOARTE DES, Reperarea Deeldenţilor de Droguri se încaddrază în depresie gradine. Dacă sa întâmplat acest Lucru, vizitaţi Terapeutul sau alt specijalist în domeniul sănătăţii mintale.
De ce c ce ai nevoie
- Subocon (Acest lijek Nu este întotdeauna Necesear, Poate Ajuta unii Omani, Dar Poate provoka Dependenţă)
- Gatorge, polivitamin, "Pepto-bismol", Rădă Cină Valeriană (UN agent Prirodno Puterrni, Pot Film în Primele 3-5 Zile de Detoxifeiere, vândute în Orice Farmacie)
- Medicamenele pentru Gripa pot ajuta, de asemenea, un pic dacă veţi deplasa pauză.