Cum să doorm penapea
Uneori Să Dormi Penapea, de Exemplu, când ai rămas la o Petricere Mai Lungă Decât de Obicei, şi Un Prieen Oferă Stee Pea Canapea. Sau când călătoriţi, şi cineva ţi-afait să-ţi-ţi Petrici neapte în Camera de Zi de Pe de Pen Canapea. Uneori este posibil să trebuiască să doorm penapea, deoarece oseţeţii au losit şi nu sificijent de formnt pentru. Indiferent de Motivul Pentru Care Sunteţi Forţat Să Dormiţi Penapea, postoji mai Multi Modalităţi de lice o Kanapea Confortabilă şi de a Dormi PE EA Puterică.
Pasi
Agea 1 DIN 2:
Canapea de Gătitun. Aşezaţi pernele. Dacă este Posibil, Scoateţi pernele de Canapele şi întoarceţi-le - astfel încât să obţeneţi o suprafaţă mai curată şi nexedă pentru somn. Curţţaţi toide prgjiturile şi Murdăria pe perne, dacăe este necesar. Dacă pernele de P platele canapelei pot fi cîndălărttate, Faceţi-O - Veţi Avea Mai Multi Spaţiu Pentru Somn, cere CE înseamnă că veţi fi mai moi.
- Puneţi pernele Din Spatele Canapelei de PE Podea de lângă canapea, astfel încât aţi căzut pe o suprafaţă Moale, dacă călătoriţi grus o canapea.
- DACO Dormiţi PE o Kanapea Din materijal Alunecos (de Exemplu, Piele), Asiguraţi-Vă Că Puneţi Ceva Moale PE Podea.

2. Puneţi Ceva Moale Penapea. De tvrtke Canapelele Sunt Fabricate Din Materiale Mai Puţin Respirabile în overlaţie cu Paturil. Unele părţi ale canapelei pot uzate şi vândute. Încercaţi să vătămaţi za toide neregulile şi lokuril nenadmabile de pe kapea cu o pătură, creând o suprafaţă desedă şi confortAbilă. Pentru lica acest lucru, o pătură groasă de moarte este bine potrivită.

3. Lenjerie. Încercaţi să Faceţi Un Pat confortAbil de PE kanapea cât mai višestruki posibil. Pat pere pare des fuii de pătură. Cel Mai Probabil, Foaaia va fi Prea Mare, astfel încât combustaţi marginile. Puneţi Perna cu o pernă cuată und wede vă cădeţi capul. Nu Mergeţi La CAP PE Cotiere, Deoarece Cel Mai Adesea Sunt Prea Mari şi Veţi FI INCOOD.

4. Curăţaţi Canapeaua. Dacă ştiţi în avans că trebuie să dormiţi penapea, apoi curăţaţi-o bine. Puteţi Agaja Profesionişti sau o puteţi lice singur. Obţineţi toide pernele şi obţţi praf de la ei. Schimbarea pentru lopoate Din Praf de tapiţerie, păr şi lână de animale de Companie. DACă Este Posibil, Spălaţi Canapeaua cu Apă şi UN deterdžent Posebna skrb Vine La Tipul de tapiţerie.
Atea 2 DIN 2:
Dormi penapeaun. Aveţi Grijă deertura Confortabilă. Temperatura afectează în mod semnificativ calitatea somnului. Chiar Dacă în Cameră Este Fiorbinte, Puneţi Foaia şi Pătură, în Cazul în Cazul. Dacă Puteţi, Deschideţi fereastra sau ajustaţi gateriile. Kamera în Care Rar Somnul Poate Avea Avesea o temperature neconabilă pentru somn, sau poea fi prea înfundată.

2. Lice ca kamera să fie întunecată. Închideţi perdele sau jaluzele. Dacă aveţi o mască de Somn, atuncija o puteţi purtu sau pur şi simpu aproape de Lumină cu o pernă. Nu Equiedă perdele.

3. Avea Grijă de tăcere. Dacă vă culcaţi întrija-o casă în skrb mulţi alţi omen.[3] Nu Luaţi Materialele (lână sau Şerveţele), deoarece lon fi zabavite în urechi. Nu improvizaţi dopurile de urechi din bumbac sau ţesut, deoarece acestea lonac deveni ometati orke.

4. Nu Uitaţi de procedurile obişnuite lyainte de culcare. Faceţi tot CE Faceţi de tvrtkecei înainte de comge la culcare. De Exemplu, Dacă de Obicei, Vizionaţi TV, Faceţi Un Duş, beţi o ceaşcă de Ceai Din Planta, îmbrăţişaţi Jucăria ta preferată şi Mergeţi la culcare la ora 10:00. Un vis, lice acelaşi lucru ple care îl faci înainte de culcare şi să mergi la culcare penapea.
sfaturi
- Dacă nu Sunteţi Incomod Să Dormiţi Penapea, să dacă aţi doortion. Poete Că Colaoana Vertebrală va fi mai bună pe o suprafaţă solidă.
De ce c ce ai nevoie
- Pernă
- Pătură
- Jucărie Moale (OPţional)
- Masca de Somn (Opţional)