Cum să găteşti zucchini lasagna: 12 pasi

Nedavno, tot Mai Mulţi OamenI încearcă Să Slušačka kantitatea de carbohidraţi Din Dietă ... De Exemplu, puteţi găti cu lasagna, înlocuind aluatul cu felii de zucchini prăjiţi. O astfel de lazanje nu va fi doar delicioasă, ci şi utilă, deoarece nu va enesul de carbohidraţi şi zahăr. În plus, este Un plus pentruul dvs. Zilnic de mahumu, chiar Dacă adăugaţi Carne de vită tocată sau turcia la lasagna.

Ingrediente

2 nokcini mari
1 Sare de Lingură (Mai Bună Marină, Kosher Sau Himalayan)
1 1/2 lingri de piper negru măcinat
1 Piper Dulce Verde Verde (Cuburi de Chrit)
1 Becuri (Cuburi de Chrit)
2 bănci de roşii decojte în Surul lor propriu
3 Cuişoare de Usturoi (Cuburi de Chrid)
2 Linguri de busuioc Proaspăt Zdrobit
1 Lingură de Oregano Propatătă Zdrobită
1 Oă
425 g de brânză de degresată ricotta
225 g brânză mozzarella (tăiată în felii)
225 g de parmezan ras

Pasi

un. Prencălzirea kopturului la 170 ° C. În thip c cepturorul se.

Imaginea intitulată lice o lasagna folosind dovlechini în loc de paste pasul 2

2. SPălaţi Zukchini, Tăiaţi sfaturile şi Tăiaţi de-a A Lungul Felii Subţiri de-A Lungul Felii Subţiri. Aveţi Grijă, deoarece cuţitul poate aluneca cu uşurinţă pe o suprafaţă solidă fixă. SE Presară Felie PE ambite Părţi de Sare şi Piper Proaspăt măcinat şi amânaţi pe o placă curată.

Imaginea intitulată lice o lasagna folosind dovlacei în loc de paste pasul 3

3. Puneţi o Tigaie Mare de pepjire PE Farfurie PE FOCUL DE MIJLOC. Se tarnă uleuul de măsline astfel încât fundul să fie acoperit uniforma şi se încălzeşte timp de 1-2 minute.

Imaginea intitulată lice o lasagna folosind dovlacei în loc de paste pasul 4

4. Aşezaţi Felii de DoVLECEI în Tigaie. Urmăriţi-i să nu vină unul la celălalt. Se strjeşte pe de o parte până s-au scuturat, apoi se întoarce şi se pepjeşte pe de altă parte. Prăjit pe ambile părţi ale felii puse pe o placă curată.

Imaginea intitulată Faceţi o lasagna Folosinb zucchini în Loc de Paste Pasul 5

Cinci. Pregătiţi sosul de roşii. Înttr-o Tigaie Mare, Turlaţi Uleuul de măsline şi carcaţi kuburile de ustaroi tocate, Piper Verde şi Arcul. Puneţi Arzătorul PE Focul de Mijloc.

Adăugaţi 2 Cutii de Roşii Purificate şi Lăsaţi Un Amstec de Ulei de măsline şi roşii fierte p peerte p peerte.

Adăugaţi Oregano, Busuioc şi Pini Sare şi Piper. Spellţi Focul la Slab, Acoperiţi Sosul cu Un capac şi gătiţi 1 oră.

Imaginea intitulată Faceţi o lasagna folisind zucchini în loc de paste pasul 6

6. Se amestecă înttr-un castron de ou şi ricott la o masă omogenă.

Imaginea intitulată liceţi o lasagna folosind zucchini în loc de paste pasul 7

7. Scoateţi Sosul Finit Din fokus şi lăsaţi-l să je răcească timp de o jumătate de oră. SE Torenă Sosul la Milder şi se amestecă la viteză mare până când devineredă şi omogenă.

Imaginea intitulată Faceţi o lasagna utilizând dovlechini în loc de paste pasul 8

Odlučiti. Colectaţi Lazagan în Acelaşi Mod în Care Colectaţi Un obiđa.

Luaţi Jumătate Din SOS Şi Distribuiţi Uniforma PENTU FREEUL FREEI, ULEI PRE-Lubifiat. Aşezaţi Stratul de DoljeceEi prăjiţi (aproximativ jumătate Din Felii), Apoi Stratul Ricotta Cu Un ou (aproximativ jumătate Din Amestec), Apoi 113 g (Jumătate) Mozzarella.

Repetaţi Pasul Anterior în aceaşi ord.

Purpuriu desura parmezanului şi acoperiţi folia de aluminiu.

Imaginea intitulată faceţi o lasagna folosind dovlechini în loc de paste pasul 9

nouă. Puneţi lasagna îuptor şi pregătiţi 45 de minute. Astfel încât Sosul şi Brânza Topită nu S-aus îspândit.

Imaginea intitulată lice o lasagna folosind dovlacei în loc de paste pasul 10

10. După 45 de minute, îndepărtaţi foliju. Creşteţi temperature de Până la 180 ° C şi Gătiţi încă 15 minuta.

Imaginea intitulată lice o lasagna folosind dovlechini în loc de paste pasul 11

nesprešnica. Daţi Alpinismul Cu 5 minuta Onv. Serviţi cu salată promatlană pentru gustul dvs.

Imaginea intitulată faceţi o lasagna utiljizând zucchini în de pale pasul 12

12. Pofonă Bună!

sfaturi

Încercaţi Opţiunile cu mahunice diferite pentru a diversifica Dieta. Le Puteţi Folosi Pentru SOS Ş. De asemenea, puteţi găti lasagna de la vinete.
Iubjetorii de carnen pot amesteca sosul cu 450 g de carne de vită tocată sau de curcan. Fry Carly P Pan şi adăugaţi la sosul de fierbere.

Avertizări

Încercaţi să preveliţi kontaktirati sosului de roşii cu folie de aluminiu, în posebna când este stocat. Aconel în Timp Va sprijini aluminiu şi va cădea îmen Alimentel ds.
Dacă Intenţionaţi să adăugaţi la carne tocată Din Carne, Nu Uuitaţi Că Ar Trebui să fiartă sau păjită.

De ce c ce ai nevoie

Coacrea Sau Vasul Posebni pentru lasagna dimensiune 22x28 cm
Placă de tăiere şi cuţit
Tigaie
Blade Bucătărie
Folie de aluminiu
Falky