Cum să pregătiţi un mefoo

MoFongo Este o Farfurie tradicională Din Caraibe, Componenta Principală a Cărei Nesănăose şi Solid Verzi Plantanii (Aşa-Numitele banane de mahumu). Fruce Galbene şi moi pentru el necorespunzător. Acest Fel de mâncare Este Fouarte Popularno în Puerto Rico, republika Dominikană. MoFoo Poete fi Servis Sepat Ca Un Fel de mâncare laterală sau cu diferite materiale de umlutură care o Vor transforma înttr-Un Fel de mâncare Principe. Kuhajte este uşor, dar fără eforturi înc nu lonce lica. Deci, aici este reţeta pentru mofongo.

Ingrediente

  • Uneul Cote Uniul Descărcaţi Verde Banana (najbolje - Plantan) pentru o portţiune
  • USTUROI (îNtreg sau Zdrobit) La Gust
  • Carne de Porc (OPţional)
  • Ulei de Masline
  • Sare şi Piper La Gust
  • Uleuul Vegetalni pentru izlijevanje
  • Pentru o cincime cu umlutură: carne de vită, Pui, Creveţi ... Tot CE Sufletul Tău!

Pasi

  1. Zamislite Intiturită MoFongo Pasul 1
un. Pregătiţi Uleuiul. Înttr-o tigaie adâncă sau wok, se tarnă 2,5-5 cm de ulei vegetalno şi se încălzeşte până la 180 ° C. Dacă Nu Aveţi Un Termometra Culinar, Aruncaţi o Bucată de Banane în Tigaie: Ar Trebui să se îmbobolnăvuască instantane şi î.
  • Zamislite intitulată MoFongo Pasul 2
    2. Kurac bananele. Faceţi o Incization SuperFică de-A Lungul Undia Dinre "Cooste" şi îndepărtaţi cu grijă coaaja. Banana va fi fi mai uşor de curăţat dacă este pred-coborâtă thip de 2-3 minute în apă fierbinte, astfel încât pielea să se înmoaie.
  • Zamislite intitulată lice MoFongo Pasul 3
    3. Tăiaţi bananele în Jurkul Cercurilor Cu o Grosime de Aproximativ 2,5 cm.
  • Zamislite Intiturită MoFongo Pasul 4
    4. Porţiuni Mici Fry Banane La Galben înhis. Încercaţi să nu vă amintiţi. Bananele ar Trebui să rămână bine, Dar nu Devin Maro, Altfel Nu Vor Da Coerenţa necesesară.
  • Zamislite intitulată lice MoFongo Pasul 5
    Cinci. Bowl de Transport Maritim Cu prosop de hârtie şi pune banane acolo pentru a da o piesă de exedent de ulei.
  • Zamislite intitulată lice MoFongo Pasul 6
    6. Puneţi 4-5 Bucăţi de banane prăjite înttr-UN mort Din Lečur şi Rupeţi Pistilulul. Apoi adăugaţi câteva cuişote de ustaroi. În loc de UN mort, este Posibil Să Zdrobească bananele în Procesul de Bucătărie, Dar în acest Caz konzistenţa va fi diferită, Iar Uleuul de măsline Poate Neceseita Mai Mult.
  • Zamislite intitulată lice Mofongo Pasul 7
    7. Puneţi Un piure gata pe o farfurie şi daţi-i o for formă de emisferă.
  • Dacă Hrăniţi MoFongul Fără Umplere, Atuncija Totul este Gata. Rămâne să Puneţi o Salată, Carne şi Tonă. Ns..Zamislite intitulată čine MoFongo Pasul 7Bullet1
  • Dacă Veţi începe MoFongo, Faceţi o Lingură Mare Sau ogea Adânci şi Scoateţi umlutura în Ea.Zamislite intitulată lice MoFongo Pas 7Bullet2
  • Pofonă Bună!Zamislite intitulată lice MoFongo Pas 7Bullet3
  • Zamislite intitulată MoFongo Pasul 8
    Odlučiti. Gata.

    • sfaturi

    • Unii Expertţi Că, ca Un Fel de mâncare Separat, mini este Cel Mai Bine Servit înttr-o placă adâncă, parţial umlută cu pui de pui sau de peşte.
    • În republika dominikană pregăteşte o felie slično, Dar Multi Mai Puţin Densă Numită "Manga".
    • Nu Uitaţi să campăraţi atât denter Bananele Verzi, Câte Porţiuni Ale Mofongo Veţi Găti. Regulaciju Simpă: o banană de mijloc - o portţiune. Bananele ar Trebui să fie dovršiti Verde şi pjenaj greu. Dacă Lokurile de Banane Sunt Moi, iar coaa a încil să galbească, el este deja prea copt şi din cauza dulceaţei prodaju nu este potrivită pentru mofong.

    Avertizări

    • Acest Fel de mâncare nu este scăzut de Calorii, Dar Dacă ţineţi Dieta, Puteţi adăuga Unele Modificări Ale Reţetei:
    • Pentru prenajirea bananelor folsiţi ulei de rapiţă.
    • Nu Adăugaţi Cracker sau înlocuiţi-le je nudio crocante - de Exemplu, Bucăţi de Migdale Sau nuc (Desigur, Dacă Nici TU, Nici Oaseţeţii Tăi Sură de nuati). Aceara este o idee minunată pentru vegetarieni.
    • Utilizaţi ulei de măsline ekstra djevičanska şi adăugaţi-l pentru a înmuia bananele pentru un pic, doar atât dentente pentru a obţeine Grosimea dorită. Uleuul Ekstra djevičanska este Mai Scomp Deca de Obicei, Dar su un Gust Mai Protunţat, şi Dest de Puţin.
  • Asiguraţi-vă Că bananele Suntnt bine încântaţi. Dacă Felii au Rămas cu Galben Deschis şi Crud în Mijloc, Le Leagă Mai Multi. De la bananele brute nesănătoase pot fi accesate de burtă!
  • Acest Fel de mâncare este ploča stocat în frigider. Nu depozitaţi resturile mai višestruko decat ziua sau două. Preîncălziţi mofongo în kopturul cucrounde la o de 1-2 minute pentru fiacare poryine.
  • Nu utilizaţi banane coapte. DACA bananele au devenit Moi şi dom dom do kraja sau parţial ani, înseamnă cău au început deja să se coapte şi să ţai strică vasul tău.

    • De ce c ce ai nevoie

    • Adâc Tigaie Pentru Projire, idealan - wok.
    • Prosoepe de hârtie pentru u USCA banane prajite şi castron
    • Mort Din Lečur Cu Pistil. UN mart de marmură sau alt materijal solid este potaknite, dar na bananele Din Lemni Se A Află Mai Mult La Pereţi, deci este mai Uşor să le argumentaţi. Dacă Nu Aveţi Un mort, bananele pot fI zdrobite în Bucătăria kombinacija.
    • Plăci şi tacâmuri
    Slične publikacije
    Cum s să găteşti creveţi în cerele de nucă de cocosCum s să găteşti creveţi în cerele de nucă de cocos
    Cum de a găti curry cu lapte decă decosCum de a găti curry cu lapte decă decos
    Cum să pregătiţi trocoinoCum să pregătiţi trocoino
    Cum să găteşti carnea de vită tocatăCum să găteşti carnea de vită tocată
    Cum să găteşti miezul de porcCum să găteşti miezul de porc
    Cum s sc fry carnene de vităCum s sc fry carnene de vită
    Cum s să faci un strat de mahunarkeCum s să faci un strat de mahunarke
    Cum să gătiţi fettuccini alfredoCum să gătiţi fettuccini alfredo
    Cum să păjiţi creveţi înttr-o tigaieCum să păjiţi creveţi înttr-o tigaie
    Cum să găteşti puuul adoboCum să găteşti puuul adobo
    Cum de a găti uleuul şi sosul de ustaroiCum de a găti uleuul şi sosul de ustaroi
    Cum să curăţaţi plantant (banana de mahumu)Cum să curăţaţi plantant (banana de mahumu)
    Cum să gătiţi robinelCum să gătiţi robinel
    Cum de a găti o transpiraţie chineză fierbinteCum de a găti o transpiraţie chineză fierbinte
    Cum să găteşti hash de la soloninCum să găteşti hash de la solonin
    Aşa cum esteAşa cum este
    Cum să găteşti bananele verziCum să găteşti bananele verzi
    Cum să găteşti găluşte japoneză hedzaCum să găteşti găluşte japoneză hedza
    Cum să găteşti riscurile prajite în nigerijaCum să găteşti riscurile prajite în nigerija
    Cum să găteşti bucăţeleCum să găteşti bucăţele