Cum de a găti salata: 6 paşi (cu ilustraţii)

Vrei Un Fel de mâncare Rapidă şi Uşoară, cu un nautrut Ridicat de Nutrienţi Pentru A impma Conţinutul de Calorii şi Grăsimi? Receptorii d. De gust doresce o verdeaţţţ. parfumată şi crocantă? Salata este o Alimentaţie sănătoasă, savršen potrivită pentru orice zice zice zice. IATă Paşii Principeali pentru lica salată.

Pasi

un. Luaţi Un Castron şi o Grămadă de salată apropiata. Spălaţi cu grijă salata. Scoat Frunzele şi Clătiţi bine în apă recept şi apoi uskaţi. Dacă doriţi să Ekonomisiţi Timp, Cummpăraţi o salată de salată pre-spălată şi feliata. De asemenea, puteţi cummpăra un verdeaţă mixtă sau chiar o salată egzotică.

Diferite Tipuri de Loteou (de Exemplu, polja, Aisberg, Romane), precum şi cicoare, španac şi curl.

Imaginea intitulată Faceţi o Salată Pasul 2

2. Adăugaţi mahunar laus. Spălaţi, tăiaţi şi puneţi în salată. Încercaţi să amestecaţi Amome Intesante, cum aroma roşii, ţelină şi Verdeaţă (Mai Bună decată).

Potrivit Uneia Dintre Surd, Avokado, Migdale, brokula şi samo Sunt Printre Čele Zece Cele Mai Utimente, Deci nu Uuitaţi să le adăugaţi.

Încercaţi să nu puneţi înttr-o salată prea muls ingredme diferite. O parte mai Bună a mai mnoštvo ingrediente decât o Mică parte dinta-o sortate de ingredme.

IATă Câteva Produse Mai Utile Pentru promatra că puteţi adăuga la salată:

Piperul butra

Brânză de Cash

Morcov

Castraveţi

Grendă de Cereale

Branza mozzarella

Skrom

Zamislite Intiturită Faceţi o Salată Pasul 3

3. Mergeţi şi mai Polaže şi adăugaţi Carne. Dacă doriţi să obţeineţi o proteiină suplimentară, adăugaţi carnea de curcan tocată sau orikare Altul.

Cel Mai Bun pentru salată este o carne albu, totuşi, puteţi încerca întuneric.

Dacă Aveţi Resturi de Curcan sau de Pui, Curăţaţi Calnea Din OSS, Tăiaţi kuburile şi Puneţi-o în Salată! Aceara Este o Modalitet Excelentă de A adăuga o Proteină la Alimente şi de a elibera.

Imaginea intitulată lice o salată pasul 4

4. Doriţi o salată vegetarijanacă? Adăugaţi piebele tofu sau Seatani. Nukletni Sunt Potrovite pentru salata de Carne si vegetarijana.

De fatt, orašasti plodovi sunt potrivite pentru salatele oricărei specifile. Cedar, fističan, indijski orah, arahid Sunt pruća de uleuri utile şi proteina.Migdalele Sunt Thabil CEA UTILE, EST CEA MAI Mare Parte Proteinelor Tutortor.

De asemenea, UN plus izvrstan hotelryşte de orzo sau film. Orzo - acestea Sunt Paste Mici Subă Deminţe Care Sunt Foaarte pregătitite. Film - Aceara Este o Cultură de Cereale, Adesea Folosită în Loc de Orez. Ambii Sunt aditivi pjegavi gustosi, Dar Fillul Este UN-u.

Imaginea intitulată Faceţi o Salată Pasul 5

Cinci. Se amestecă Toate Ingreenie Din Castron şi adăugaţi Sosul preferencija.

Imaginea intitulată lice o salată pasul 6

6. Servi PE masă. Aceara este o gustare uşoară, utilă şi gustoasă, ingrediente crocante şi parfumate.

Pregătiţi un sos simuru

Sozurile de Salată Constau de Obicei Din Ulei, kiselina şi condimente. Cel Mai Aduca, Raportul de ulei la kiselina este 3: 1. Aceara înseamnă că pe 3 lingri de ulei veţi avea nevoie de o lingură de kiseline.
Pentru majoritatea sozurilor sau reñincărcării, se utilizază Primul Ulei de măsline de preći. Puteţi Utiliza oricare Dintre Aceste Uleuri: Rapiţă, Arahid, Avokado Sau Susan (Pentru ReatrimentAre întri-UN Stil azijac).
În majoritatea reñincărcărilor, Suamul de lămâie sau oţetul balsamic este utilizat ca kiseline. De asemenea, puteţi utiliza orice Alt At de Citrice (Portocaliu Bun sau grejfruit) Sau Oţet (samo SAU VINUL ALB ELE CEL MAI BINE EHCHIPAT).
Pentru Sosul Simtu şi Rapid, Amestec:
6 Linguri de Ulei de măsline
2 lingri dec de lămâie
1 lingriţă de sare
1 lingriţă de piper
1 Lingură de Origla Blocaj de Fruce Sau Jeleu (OPţional)
Se amestecă uleuul de măsline cuc ul de lămâie la Dura aproximativ 30 de Seunde). Adăugaţi Sare şi Piper. Opţional, adăugaţi blokaj sau jeleu. Servi PE masă!

sfaturi

Puteţi dekora o salată, astfel încât nu numai că nu va e-încânta stomacul, ci şi la Ochi. Utilizaţi mâncărur laterAle, aşezaţi Cifra salată şi utilizaţi diferite soluţii de culoare!
Poete Decora Bucăţi de Salată de Bacon, Brânză Rasă, Oué Reliate şi Različiti Sosuri. Va încălzi apetitul.
În salata de mahunime, puteţi adăuga şi fruce - Bucăţi de Mandarină, Ananas şi Afine Vor Reñinvia Salata Obişnuită Fidelă.
În Salitat, Puteţi adăuga ierburi, sperma ar ar-ar-ar-artera Verde, Patunjel, Busuioc şi Oregano.

Avertizări

Nu Lăsaţi Salata la temperatura Camerei Timp de Multi Timp. Puneţi rămăşiţele frigiderului dacă intenţionaţi să le a atingeţi. Vrej să nejejezi de potencijalni bakteriji, de exemplu, salmonella. DIN Vechea Salată puteţi fi rău.

De ce c ce ai nevoie

UN Castron
Cuţit
Bord de tăiere