Cum să gătească salata de mahume şi verde: 8 pasi

Pregătiţi o salată pină de culoare care nute doar apetisantă, dar, de asemenea, incredibil de gustoasă şi utilă! Salata Poate Fi Servintă la Vasul Pentul pentru fiacare akcija de Alimentte sau vă puteţi transpira cu o salată utilă prin adăugarea unui vas de proteine el. ZEOTE TIPURILE DE SILATE Sunt Bune pentru sănătate. Faceţi-o mai colorată pentru a vă mulţumi pe toată lumea. Salata propusă în acest articol este o combinaţie de verde, galben şi roşu.

Pasi

un. Periaţi salata românească sau altă salată de Foiose.

2. Luaţi Cinci sau Şse legume promatrati şi tăiaţi în bucăţi mici. Puteţi Lua Roşii, Morcovi, Caepă, Castriveţi şi Ardei.

3. Se amestecă legumele împreună.

4. Adăugaţi o masă de salată pentru alegerea ds. Sau pur şi simurlaţi Uleuul de măsline şi sucul de lămâie.

Metoda 1 DIN 1:

Reţetă

un. Sudură înttr-Un Castron Mare de Boabe de Porumb într-UN kovčeg Cu Microunde. Zaključiti. Se amestecă 1 cuburi de roşii tăiate, o jumătate de Ceeaşcă de castraveţi Fin Tăiaţi, 3 Linguri de Kuburi de ananas Felii şi Mai Multre Ramuri de Corianandru.

2. Spălaţi poluările de la grah mung, Scurgeţi Apa şi adăugaţi Fasole într-Un Castron. Adăugaţi 3 Linguri de Boabe de Grenadă înttr-Un Castron. Se amestecă pobumbul maženi cu toide ingreenelelele.

3. Vindem salata. Puteţi Utiliza RealitArea Salată, Sare şi Piper sau puteţi carcaţi o salată cu o lingriţă de suc de lămâie.

4. Puteţi răci salata sau mâncaţi imediat, de îndată che pregătec.

sfaturi

Porumbul este bogat în fibră, cere efectează scăterea nivelului de Colesterol DIN organizam.
Castravetele este o sursă bună de vitamina c.
Dacă sureriţi o deficienţă de fior, adăugaţi o grenadău, deoarece aceara este o sursă bună de fior. Este, de asemenea, UN antioksidans, care este Bun pentru oamenII cu iimă bolnavă.
Dopo Şi Tuševi Pot Trece Rapid, Deoarece Salata Conţine Ananas. Ananasul Connect enzima bromelaină, briga su proprietăţi antiinflamatorii.
Tomatele şi fasolele înclainent sunt o sursă bună de vitamina c.