Cum s să faci Faţă Sentimenlor Mixte pentru om

Sentimenlele Mixte Cauzează adsea confuzie, lonac provoka neugodnost, eluizat şi confuzie. Termenul "Sentimentte Mixte" Poste implika câteva emoţii, Adesea Contradictorii, în Ranort Cu oml sau Situauţia. Acestea apar după famiariariariariarea ca o persuaană nouă, o nouă situalaţie, un nou comportament sau informAţii noi care ar Trebui să fie digest. Sentsimente Limittive Apartman Nu Numai în relaţii romantice sau pjenavice noi. Puteţi Experimente Sentimente Mixte Unii Prienen, o Rudă, UN ANGAJAT - ORICE PENOAANă. De Exemplu, Puteţi aruce CEA mai Bună Priedena Ple Care o iubiţi şi vă admiraţi Bunătatea şi capacitatea de reachţie. În Acelaşi Timp, o Invidiez, CA Prieen este Popularno şi atrage atenţia. Deternaţi-vă smentimentemlelele, găsiţi o soluţie sau căutaţi ajotor pentru lica Faţă Sentimentor Mixte pentru o persuană.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Deternal sentementna priča

un. Scrieţi tot CE simţiţi. Utilizaţi Problem Identificării Problemi, Acţiunilon şi ConsecInželor Pentru A-şi Clarifica Sentimentele. În Primul rând, determinaţi za toide sentimele în ranort cu omul. De Exemplu, Poete fi interes, Inctutuudina, Jena şi Alte Sentimente.

Faceţi o Listă cu za toide senmentale PE Care Le ExperimentAţi. Nu Le Sectaţi Pene şi rău, astfel încât să nu nu ne pređineţi o listă de argumente "pentru" şi "împotriva". Doar Scrie-ţi sentimentale. Ele nu Sunt "Bune" sau "reel", deoarece feicaress Este Anmit Scop.
De Exemplu, în Raport Cu Un angaajat sau Un Prien, Puteţi eksperimenti poštovanje, infrachaţine, confuzie sau iritare.
Sentimente legate de of Persoană Prietenă sau o Rudă) lonac uključuju Dragoste, Dezamăža, supărare, mirno şi Altele.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 2

2. Amintiţi-vă ultima interacţiune cu o persuană. Uneori este Foatete Dificil să vă određivanja sentimentele. Încercaţi mai întâi să vă amintiţi situaţia însăşi şi apoi adăugaţi-o la sentimente. Ar Trebui să evaluaţi ultima întâlnire cu această persuană şi apoi să licemţi o liste senzor pe-aţi eksperimentat.

Este Posibil Ca Sentimentel DVS. Să nu fie cauzate de persoana Unei persoane Sau de atitudinea i Faţă de DVS., Dar Situaţia în Care Aţi frost desită de Un cuvânt Sau Un Act.

De Exemplu, după prima da dată, impresia DVS. Desprea o persuană fost pozitivă. Apoi, Noul Parterner Vă Invită la Petrić în Care Nu cunoaşteţi P nimenti şi simţiţi Răurnarea sau Jena. În acest Exemplu, sentimenta de Stâncă a dat naştere Unei situaţii sau unii situaţii nekunoskop, şi nu o anumită persuană.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijene Pasul 3

3. Instalaţi de Ce aţi eksperimentirati sentiment specifičan. Alţi Factori Vă Pot Afecta. Nu înttotdeauna sentimentala Apar Din Cauza Vicii Umene. Încercaţi să Defiţi o Sursă specifience Adotor Emoţiilor DVS.

Aceara Sarcină este şi mai dicifilă decât o încercare de areamnti situaţia. Încercaţi să vă amintiţi Momeul în care aveţi Un anumit osjećaj. Cea CE sa spus sau fă rezati on acel trenutak?

De Exemplu, dacă la dată aţi simţit respins, atuncija vă puteţi aminti cum sa îndărttat tipul de la Tine în thp che merma. FONS Acest Act Care Ar Putea provoka UN astfel de osjećaj.

Opus fiacare emoţie şi situaţie Din liste, specificaţi Sursa interţionată.

Metoda 2 DIN 4:

Sentimentte odvojeni de om

un. Luaţi în se smatra da se Sentumental DVS. V-aţi identificirati Deja sentimentale pentru o persuană şi aţi aţi aţi atintit când au Apărut şi acum trebuie să. Emoţile mixte artie apărea în mai multe motiv diferite. Încercaţi să înţelegeţi motivele pentru lica Faţă Sentimenlor DVS.

De Exemplu, dacă aveţi o stimus redusă de side, vă puteţi simţi nevrednici de o persuană şi, prin Urmare, nu vă milmiteţi să credeţi în relaţia ds.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 5

2. Gândiţi-vă la omeni din trecut. FOARTE DES, NE CONFRUNTZU CU Emoţii Mixte în Legură cu omătură captaită faptului că îi REAMINTEESTE PE Cineva DIN Trecutul nosru. Chiar începem neusklađenog să-i atribuim anumite calităţi sau să i konstruim aştepările "pe baza" relaţiilor şi iskusni eksperimentirati skrbi Sunt asociate cu o persuană din trecut. UN astfel de proces se numeşte "prijenos". DACă Şeful vă aminteşte de UN profesor dūunător Al Clasei Junior, atuncija veţi fi preplice Să şi Şípplinească Instrucţiunile.

Gândiţi-vă la acei omeni din trecut skrb au provokat că aveţi aceleaşi sentimentte ca şi aceara nouă persuaană. Poete Că Veţi retecta Detecta UN model sličan de Comportament.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 6

3. Evaluaţi atitudinea Unei persoane pentru dvs. El vă aroarđani cu poštovanje? Se comportă inadecvat? Dacă atitudinea Umană este immbmanantă, atuncija sentimentale tale lonac fi konfuz. De asemenea, gândiţi-vă la atitudinata omeni. O astfel de relaţie Unei Alte persoane vă determină, de asemenea, sentimentte mixte?

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijene Pasul 7

4. Nu vă înşela. Să Definitească cupTetess sentulele skrb au sau nu au au au nici o legurură cu o alt persuană pentru a înţelege cât de bine Să FATIMELOR Mixte. Dacă aţi fi fi putpa propriile Sentimentte de Comportamenta de Comportamenta sau detitudinea Unei Persoane Faţă de DVS., Atuncija vă puteţi definice emoţiile adevărate odată pentruuna.

Metoda 3 DIN 4:

Gassee o losie

un. Noteţi Opţiunile Posibile. Akum ştii c cauzat orice sentiment Posebno Faţă de o Persoană. Este Timpul Să Deterinăm Posibile Soluţii. Scrieţi toate reacţiile Posibile la această Situaţie. Indicaţi chiar şi opţiunile bez. Deci, puteţi vedea o zamisliti popunjavanje soluţiilor desponibile. De Exemplu, Lista DVS. Pentru un agajat sau o cunoştere poene Arăta Astfel:

Osjećaj: zbunjenost
Situaţia: Un Prieten ma lăudat PENTRU Implementacija Cu uspješnih proectului, dar după o oră aceeaşi persuaană.
Opţiuni: pentru vorbi cu UN-a, tăcut, diskutaţi cu părinţii DVS., Dizlvaţi Bârfe în Şcoală, Spuneţi Despreţija Profesorului.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 9

2. Determinaţi Posibilele uzadrža. Opus fiacare soluţie, specificaţi za toide consecinţinţele posibile sau rezultatele acestei acţiuni care vă Vor Veni în Mintea Voastaă. Aveţi o Listă Sllă:

Soluţie: diskutaţi o problemi cu un tovarăş

Consecinţă Posibilă: Tovarăşul Poate Fin

ConseCinţă Posibilă: Tovarăşul este crectchat într-o Situaţie

ConseCinţă Posibilă: mă Simt Vurnerabil Când Spun Desprensele Mele

Soluţie: Stretch

ConseCinţă Posibilă: Problem NU VA ROZVA

ConseCinţă Posibilă: Problem Poate odlučuje o de la sine

ConseCinţă Posibilă: Situaţia Va continua să m. Draćeže

Soluţie: Discutaţi cu părinţii DVS

ConseCinţă Posibilă: Voi Simţi Uşurarea

Consecinţă Posibilă: Nimic nu se va schimba îcoală

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 10

3. Cântăreşte toite argumentele pro şi contra. Evaluaţi Posibilele uzadrža. Cât de pregătit să vă ocupaţi de astfel de conseccinţe? Gândiţi-vă lanumental DVS. După decizia luată. Gândiţi-Vă sensementa Unei Alte persoane.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijene Pasul 11

4. Ia o decizie. Alegeţi soluţia aea mai pricrtabilă cu toide consecinţin posibile. Consecinţele deciziei trebuie să fie pripravnice pentru. şi al Doilea sudionik al Situaţiei. CEA MAI Bună Soluţie Combină Rezultatul Doriti şi ConsecInţele pripravci.

În Situaţia cu Priena, nu se recomandă dizollarea bârfei. Konsecinţele unui astfel de act pot fi nepăcute şi chiar Pune o Relaţie Cu Restul Prietenilor. În acest trenutak este mai bine să se ariti. Poete Că Priena ta fost o zi grea şi te-oštro. Este Posibil să fii prea susceptibili în acest trenutak.

Pregătiţi-vă la kasecinţinţele de mai.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 12

Cinci. Dacă nu Sunteţi Mulţumit, încercaţi o altă opţineune. Reveniţi la Lista de opţiuni pentru aplema o altă soluţie dacă tăcerea n a adus rezultul doriti. Asiguraţi-Vă Că Alegerea DVS. impliciraj. şi o alt persuană.

Metoda 4 DIN 4:

Contacaţi ajuturel

un. Gândiţi-vă la situaţia cu un prijen de încredere. Vederea Laterală ajută a adsea să ia decizia corectă şi să evaluezez consecInţinţele. Adresaţi-vă unui Prieen de încredere să vă gândiţi la ds. O liste de opţiuni Posibile.

Zamislite Intiturită Deal Cu Sentimentte Mixte Faţă de Cijene Pasul 14

2. Contaceţi psihoteraputul. Procesul de Expicaţie şi Determinara Emoţiilor Este Sjekaš kompleks şi este astea însoţit de Senzaţaţii Denzaţii Denzaţii Denzaţii Denzaţii DE Senzaţaj. Psihoterapeutul SA ANTRENAT PENTU IDENTIFICA CULOAREA EMOONALNI PROFUNDU PROCESLOR DVS. Mentale şi, de asemenea, ştie cum să promatrati aspektule incarcecvente ple care apsea nu le suspectăm nici măčar. Aceste subtilităţi sunt capabile să arunce Lumină asupra stranici sentimentalor priča adevăriti.

Zamislite Intiturită Faţă Sentimentelor Mixte Faţă de Cijeneva Pasul 15

3. Promatraţi emoţii komplicirati. Dacă Vă Aflaţi adsea în Situaţii Insolubile, Kontakt UN specijalist Pentru a-ţi rezolva Modelele de Comportament. El Pote identifici, de asemenea, o abordare neproductivă pentru rezovea.

În plus, Dacă o Persoană sau o Situaţie Trezeşte sendense Din Trecut, SpencialTistel v. Va ajuta să vă ocupaţi de ei. Psihoterapeutul vă va definice complex, chiar Dacă Le eventuţi dicifi dicil să le recunoaşteţi şi, de asemenea, să învaţă o limbă comună cu alţii şi cu odgovara pentru a trata peku.