Cum se utilizează skala

Scalele Sunt de Diferit Dimesiuni şi Forme, de la greutăţi cu Costuri Reduze pentru Alimente la skala de înaltă precizie în Cabinetul Medicului. Abilitatea de cântări corect ceva util pentru DVS., Fie că este făină pentru coacere sau greutatea proprie. Din acest articol veţi învăţa sperma să utilizaţi greutăţile crect şi cu precizie.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum se utilizează skala de bucătărie

un. Odlučan CE cântare aveţi nevoie. CELE MAI MULTE LAGE DE Bucătărie South Digital şi Merită Să le Folosaască Dearece Sunt mai točno decât Obişnuite. Căutaţi greutăţi cuutăsilitatea de comutare. Cântarele dvs. Ar Trebui să Poată odreda Greutatea Cu Grame, kilogram, UNKUILI KIGROGRAME. Este, de asemenea, mai bine să cummpăraţi skala cu capacitatea de reset greutatea tara.

MajorAtea Scalelor Interte Pentu Bucătărie lonac Rezista 5-6 kilogram de greutate. Eşti Cel Mai Probabil de acest Lucru, Dacă Numai Tu Nu interţionaţi să fii în cantităţi mari.

Zamislite Intitulată Utilizaţi o Scară Pasul 2

2. Ştiţi când avem nevoie de razmjera. Lichidele sunt mai bine măsute prin măsurarea ochelarilor şi prin ingrediente usaditi - peca. Deci veţi obvrstan datum mai precizan.

De Exemplu, o ceaşcă de făină poete cântări de la 113 poate la 200 de grad, ceea che înseamnă că puteţi lua mai mulska sau mai puţin făină decat reţeta necesară.

De asemenea, ar Trebui să utilizaţi razmjera pentru cântărire frucate pentru coacere. 50 de Grame de Migdale Sunt întotdeauna de 50 de Grame, şi Nu Contează, o Bukată de nuai sau Zdrobit.

Dacă în Reţetă, numărul de Ingrediente UsCate Este specifikata în Unităţi de Volum, Căuutaţi UN program PENTU Transakta Volumul la Grame Peternet.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 3

3. Verraţi produsul pe portţiuni folosind greutăţi. De Exemplu, dacă băieţi o plăcintă constând Din Mai Mult Straturi, cântalele vă vor ajuta să distribuiţi uniforme Aluatul pentru Trei goli. Nu uitaţi să resetaţi greutatea ltuptuij.

Folosind greutăţi, puteţi împărţi, de asemenea, o bukată de carnere pe părţi egale.

Zamislite Intitulată Utilizaţi o Scară Pasul 4

4. Urmaţi dimensiunea poryiunilor în greutiti. Datorită Faptului Că în Rezervalele Moderno de brzu hranu, Postţiunile au Devenit Foarte Mari, Adusea Evaluăm dimensiunea "Dreapta" Postţiuni. De Exemplu, porţiunea de paste cântăreşte 250 de grad fără sosuri şi aditivi, deşi, de fatt, poryiunea recomandată su o greutate de numai 60 de grad.

Cântăreşte toite produsele care nu Sunt plasat înttr-o sticlă de măsurare (de Exemplu, špahete USCate sau Fulgi de Mic Dejun). 60 de Grame De Pacaronov Orzo - Acesta Este Sfert DintR-Un Pahar, IAR 60 de Grame de Parofala Macaroane Sunt TREI SFERTURI DINTR-UN.

PE cântce puteţi cântări şi carne. Serviirea Recomandată de Carne - 115 Grame, astfel încât să începeţi să cântăriţi fripturi, carne pentru burgeri, pui şi peşte.

Brânzeturile şi Piuliţeele Ar Trebui să Fie întreţinute de 30-60 de Grame, Dar Datorită Freeii kompleks Acestor Produse, Acestea Ar Trebui să fie, de asemenea, peca.

Zamislite Intitilată Utilizaţi o Scară Pasul 5

Cinci. Puneţi Placa PE cântare şi resetaţi greutatea. Nu Uitaţi să utilizaţi aceara caracteristică dacă cântăm produsele DIN kontejner.

Aşezaţi Produsele în Boluri individuala Dacă nu pot-amestecati (de Exemplu, Pentru Coacere). Carnea Este Mai Bună Pune PE o Farfurie.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 6

6. ÎmdingEţi INSPEDIENTLE îTRT-UN Castron. Uneul dintre avantajele de măsurare proturalor în greutate este că puteţi măsura imediat greutatea Mai mnoštvo Proizvodnja. Produsele Brute Până când cântalele arată Valoarea dorită, direcţionând diferite produce în diferite colţuri ale Bolului. Astfel încât să puteţi adăuga sau elimini aline.

Mai întâi doriţi să vă ajutaţi cu un geam de măsurare, Dar în în thip veţi promatra că ochelarii şi lingrile veţi avea nevoie de mai puţi.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 7

7. Researţi Valoaarea După adăugarea Fiecăruia dintre ingrediente. De Exemplu, dacă aţi susţinut plăcintă, Turlaţi Pudra de PANIFAţAţie, Resetţi Valoaarea, Apoi Vărsaţi Făina.

Metoda 2 DIN 3:

Cum Să cântăriţi pecară

un. Campăraţi ljestvica de înaltă callatiti. Modele Noi Wic Posibilă măsurarea cantităţii de grăsime DIN organizam şi Urmărrea Progresului în Piermjeja în greutate. În plus, Scalele Digitale Moderni Sunt Mai Precizan Decat analog.

Multre Moderno Moderno măsoară greutatea până la 500 de grad. Abaterile Vechi Sunt Mai Munte.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 9

2. Puneţi skala p pe suprafaţă solidă şi netedă. Dacă Scalele STAU PE Covor, Greutatea DVS. PE ECRAN POATE CRESTE CU 10%!Cel Mai Bine Este Să Plasaţi skala în Bucătărie sau în baie.

Scalele Trebuie s stea fără probleme. Dacă se învârte, nu veţi putea măsura cu precizie greutatea.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 10

3. Kalibraţi skala. Pentru a akionţea skalelac, puneţi subbutul ple cu greutatea cunoscută (de Exemplu, UN pachet de lapte sau bumbbell). Uite, Vom Arăta Scalele şi Vom Modifica Setările Dacă este. Priručni dentilizare va fi fi ficus cum să o facă.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 11

4. Cântăreşte zilnić. Rezultatele că că căntărirea zilnanică ajută la Pierterea în greutate, deşi omenii de ştiinţă nu Ştiu cum se datorAză. Încercaţi să cântăriţi în acelaşi timp, de preferenci dimineaţa.

Cântăresc mai bine dimineaţa după toeletă şi înainte de icul dejun. Acest Lucru VA licu Datum Mai precizan.

Nu cântăriţi duş. Dacă Aveţi Păr pluća, acestea vă vor adăuga excesul de greutate atuncija când sunt umede.

Este Posibil controlsul asupra lui să ajuute o persoană să nu se retragă dină dită şi de format.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 12

Cinci. Cântăreşte în aceleaşi haine. Nu este nevoie să dezbateţi dom - întotdeauna puneţi acelaşi lucru pentru cântărire. Poete Că Cel Mai ConveyABil Va fi razderat dimineaţa după. Nu Ar Trebui să devină pe skala kolala astăzi, şi moj am pus un radlover de lână.

Dacă Sunteţi cântăriţi înttr-Un loc javnost (de Exemplu, în sala de gimnastică), încaţi să o liceţi în aceleaşi haine şi încălţăminte. Acest Lucru vă va dozvola să vă determinaţi mai precis greutatea.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 13

6. Deveni peca. Dacă cântarele sunt anageri, va lobui să aşoteptaţi până când roata nu se roteşte. În Cazul în Care Cântare Digitale, Veţi Avea Mai întâi Nevoie să Faceii Pasul Cu Un Picior, Apoi Deveriţi ambicio.

Dacă Aveţi Digitale, Consultaţi Instrucţiunile. De obitelji, Faceţi Clic P PE Butonul sau Pasul PE Scale Cu Un Picior, aştentaţi Până când nula apara PE taboul deboul deboul deboul deboul deveriţi pecar.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 14

7. Nu vă mişcaţi în timpul cântăririi. Orice Mişcare Poate Schimba greutatea şi greutăţile vor fi mai greu pentru a deter deter cât dentel cântăriţi. Acest lucru se reference în Primul rând la scări cu o funk fencţie de determinara acentului de grăsime DIN organizam.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 15

Odlučiti. Amintiţi-vă că greutatea fluktuază. Datorită Modifificărilor Din Cantitatea de lichid Din organizam, greutatea Pote Scădea sau Poate Creşte la u ru şi jumătate de kilogramma. Oamenii se cântărbes mai višestruki în zilele de duminică şi luni după prânzuri şi mese meniţe în vikend şi aktivirati fizică.

Dacă utilizaţi greutăţi diferite, greutatea Poete fi Schimbată şi Datorită FATTOULUI Că Toite Scalelel DVS. Sunt dezaktivacija în mod diferite. Dacă Sunteţi cântăriţi în sala de gimnastică, acasă şi la liječnik, calculaţi valoaarea medie.

Greutatea Femeilor Poate Varia, de asemenea, în Funcţie de Ciclu: în thipul menstruaţiei Ple care o creşte şin thempul ovulării.

Zamislite intitulată utilizaţi o Scară Pasul 16

nouă. Desenaţi UN program şi Urmăriţi Modificările în greutate. Dacă nu vă deranjează să scribeţi o hârtie pe hârtie, această opţiune este pentru dd. De asemenea, vă puteţi bucura de applicaţii speciale pentru telefoane şi site-uri. Rezultatele cercetării sugează că aplaţile mobitel ajută la acceleraaa pierderii în greutate.

Deoarece oslaţiile Mici Sunt Normale, Nu vă Faceţi Griji Dacă Greutatea DVS. Devine mai mai întâi Puţin Mai Mică şi apoi va Creşte uşor. Cântăreşte în feecare zi şi asiguraţi-vă că greutatea medie je scăzut treptat.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 17

10. Urmaţi Planil. Scalele şi aplaţiile vă vă ajuta numai dacă vă bucuraţi de ele. DACă Deveriţi în Mod regulativ Modifikat Moding Tongiratizarea Numărului de Calorii Konzumirati, Jucaţi Sport şi Controlaui Greutatea, Puteţi Pierde Greutatea Mai Poense.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 18

nesprešnica. Nu fi prea Strictă. Cântăreşte în feecare zi utilă, dar dacă te supără, fă-o mai puţin. Multe Situri de nutriţie sănătoase Suntrt recomandate pentru lica acest lucru o dată p.

Metoda 3 DIN 3:

Cum se utilizează greutăţi priručnika

un. Asiguraţi-vă că scările Suntt kalibrirajte. Cântalele kontrolni priručnik pot ledesea văzute în sala de gimnastică şi Şn birul medicina, totuşi, utilizarea freecventă ner astfel de greutăţi le poate bate jos. Astfel încât valorile să fie točno, Calibraţi Scalele.

Cvijet za toide greutăţile Sunt pe nula, Scara Trebuie să Fie Paralelă cu Podeaua. Dacă se întâmplă sau se încadrează, Datotem Vor Faistruacija.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 20

2. Deveni peca. Dacă Sunteţi cântăriţi într-Un loc javnost (de Exemplu, în sala de gimnastică), încaţi să o liceţi în aceleaşi haine şi încălţăminte, Altfel tată.

Dacă Sunteţi Cântăriţi Acasă, Scoateţi Pantofii şi Deventiţi PE Cântare înttr-o lenjirie de corp. Acest Lucru VA Eliminati Neetafităţile în măsurători Datarate Hainelor.

Zamislite Intitilată utilizaţi o Scară Pasul 21

3. Tragţi Greutatea Mai Mare. Această greutate vă miruje să alegeţi intervalul de greutate adecvat.

Mutaţi-l până când scala este blokată. Nu va to točno, Dar nu Ar Trebui să fie fearte înclinat pe părţi.

Zamislite Intitulată utilizaţi o Scară Pasul 22

4. Tragţi Greutatea Mica. Acesta va odreda valoarea egzoră Greutăţii.

Îmginingeţi-l la stânga sau la dreapta până când scala ajunge în echilibru.

Zamislite Intitilată Utilizaţi o Scară Pasul 23

Cinci. Uită-te la valoarea de PE razmjera. Ori kilogram de la greutăţi mari şi de la misi şi veţi obvrtatea ds.

De Exemplu, DACă 70 de kilogram Sunt specifikata PE scândurile de Jos şi peter des-2, Greutatea DVS. este de 72 de kilogram.

sfaturi

Urmăriţi cât de Multă Sare Consuraţi. O Dietă cu Un Conţinut Ridicat de Sare Poate ducea la o.
Amintiţi-vă că cantărirea nue singura Modalitet de a Urmări Greutatea. Scalele Trebuie să fie en instrument şi nu o sursă obaveznik de straža în viaţa ta.

Avertizări

Unii Oameni Ale Căror Indice de Masă Intă în Kategoriile de norme pot. Cântarele dvs. Nu lonac argeta acest lucru, înscrieţi-vă în mod regulativ.