Cum să reuparaţi încredereaa Pierdută -

Dacă încrederea în relaţie este distresă, este posibil să nu fie uşor să o restabiliţi. Denindre de natura relaţiei DVS., Dešnjaeanţele Greşeşti şi Acţiunile DVS. După ce aţi subminat încrederea Unei Alte persoane. Poate Că Veţi Reuşi Să Restauraţi Relaţile sănătoase Cu AJOUTOL SCUZELOR POTRIVITE, EMPATIEI.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Admis încrederea în pierdere

un. Danţi când vă puteţi cere scuze. În Funcţie de infracţiunea ds., Este Posibil să aveţi dorinţa de a amâna scuze. Sau vă grăbiţi / exagraţi-l cu ei ei. Preživjeti Surulogice, de Refulă, Elimină Gradul de Tensiune în Relaţii şi aJotor în Comunicarea Ulterioară. Cu toite acestea, cerând irtarea pentru o greseală mai semnificativă (de exemplu, trădare), mai bine după.

Dacă Sunteţi o Femie, Reţineţi Că, în Cultura Moderni, se că că preletjeti suditi karakteristice prea adusea cercu scuze. DIN Acest Motiv, o Alt Persoană Poate da cuvtulor DVS. Regretă mai puţină valoare.

Zamislite Intiturită Deal Cu o mamă de kontrolu pasul 18

2. Spune-MI UN diskursi de desfărţire. ONAINTE DE CERE SCUZE, Evidenţiaţi Timpul Pentru a vă încuraja. VA VA Ajuta Să Ridicaţi stimus de Sine, Mai Sinance Scuze şi, de asemenea, Facesi Procesul Mai Puţin Ciudat.

Spuneţi-Vă: "Sunt Destul de Bun", "EU Sunt Un om", "Nimen Nu Este Perfect".

Analizaţi-vă că apleciaţi ceea chee vă Face Viaţa Semnificativă şi în Care Zone Aveţi Acum Totul bine. Datorită acestui Lucru, vă veţi Simţi Mai Bine Când Recunoaşteţi Că este Greşit.

Zamislite intitulată conviting Un părinte pentru renunţa la fumat pasul 6

3. Cere IETTare. Îu. Ciuda faptului că acest procesa Pote Fin Incomod sau Neplăcut, Este Foatete Važno Scuze Sinance Unei Alte persoane pentru sănătatea. Nu Uitaţi de UrmăoArele Elemente de Scuze Bune:

Spune-mi Că Regreţi, opisuje tot c ce întâmpplat, fărău pierde partiju şi obavijest egvan sperma Aţi Cauzat DURERA LA sugovornika.

Ascultaţi emoţiil Unei Alte persoane. Să vorbească, să nu argumenteze şi să nu-l supraîncălzaescă. Să fie deschisă pentru orice întrebări pere vă poate cere.

Nu-l acuzi, nu Apăra şi nua opravdanjacă acţiunile priča.

Exprima pocăinţa. Scuze nu înseamnă nimic dacă ei trebuie să le le le le lescer sau să akuze o alt Persuană. Chiar Dacă sentimentale de vinovă şi pocăinţă provokacă conconfort, exprimaţi aceste sentimentte pentru a aricta că nu vă pasă.

Zamislite Intiturită Faţă Insultor Pasul 6

4. Nu aşteptaţi iertarea. Orcino skrb jigneşte su dreptul la provoditeljski sentement. În ciuda fapplaui că aţi arătat un mare mare curaj şi aţi arătat o ranjire, recunâd Eroarea, o persoană nu este obaveze să vă el Pote Finaza Relaţa.

Metoda 2 DIN 3:

Restauaiţi îNcrederea

un. Luaţi întreaga reaonsAbiliate pentru acţiunile DVS. Diskutaţi cu o persuaană despr ce ceea sunteţi gata să liceţi pentru a îmbunătăţi situaţija. Daţi primjer betona şi reagiste pe măsură ce vă veţi roti vina. Dar, Cel Mai Važno, Cereţi InterloCului, cere CE TREBUIE Să Faceţi pentru a restabili încrederea şi întoarceţi-vă onoarea.

Dacă Subminează îNcrederea Satlitului de Viaţă cu trădarea lor, Dar amândoi Sunteţi de acord să păstraţi Căsătoria, Partenerul DVS. Poete Avea Mult întrebări şi cerinţe. El vă poate cere să completeţi o intrigă şi, dacă nu aţi fă cut-o încă, Faceţi-o în Primul rând.
Partener vă Poate întreba, de asemenea, despreataulea intrigi şi este mai bine să răspundeţi la aceste întrebări cu iskrenite în numele restorani încrederii. Nu Ascende Nimic.
De asemenea, particenerul vă poate cere mai des să Raportaţi Unde Vă Daţi Cu Cine Să vă Petterceţi Timp Să Să Acordaţi Mai Multă Atenţie Răspunsurilor La Apelurile Telefonice. Nu Vă Osune acestor Cerinţe.

Imaginea intitulată Faţă Morţii Unii Pas Bun 9

2. Contacaţi ajuturel. Poete Că impulsl DVS. Prirodno Vas Redus de la Razmjena desprare Din Cauza UNUI Sentiment de Ruşine sau Jenă, Dar asistenţa unui psiholog sau A altui specijalist în Domeniul sănătăţii mintale poea.

Dacă încrederea a frost subminată Din Cauza Trădării, Cereţi Obiectivul de a spajanje la o Sesiune Individuală Unui Psiholog, Contaţi Un Konzultant de Căsătorie sau Un psiholog de Familie sau înscrieţi-Vă pentrus dentrus de Conservare. Nu este împotriva. SpencialSistul vă va ajuta să vă ocupaţi dencelelele motiv pentru trădare şi alte probleme în relaţii. Cu ajuture acestor Sesiuni, Puteţi Instala Frontiere sănătoase, aşteptări şi stiluri de comunicare într-un cadru sigur.

Poate Dura Un A (Sau Mai Mult) de Astfel de Sesiuni pentru a astfal la încredere încredere înredere. Păstraţi Răbdarea şi Sudjelovanje La Terapie, Dar ţineţi nastavak de faptul că va fi o mucnă emoodală puterici.

Imaginea intitulată odrediti dacă cineva este un pasa de sociopat 6

3. Ai Grijă. Să Sely Străduiască Să Consolideze Conexiunea în Afara Sesiunilor, Acordâd Atenţie Modului în Care Se Simte o Alt Persuană, se deschide pentru razgradite eversaţii desprendement şi încercând să înţeleagă punctul său dedere, chiar Dacă DIVS.ITI DAU

Dacă nu Sunteţi Sigur sperma Să comunicaţi cu aea iubită, aici sunt câteva cheie cheie: utilizaţi "i" - despre (de Exemplu, "Mă SIMT..."Sau" Vreau.."". Ascultaţi şi reagţţionaţi la ceea ce cijevi međulokuplul, şi, de asemenea, exprimă recunoştinţa şi arecierea.

După trădare, este deosebit de važan să împărtăşim atât sentimenta požet, cât şi cole negativ, ne încercaţi să `reparaţi` sendemele Unei Alte persoane, Să Demonsreze Ataşmentul şi Să RecunosAscă Când vă întoarceţi la Vechi.

Încercaţi să alocaţi o oră în feecare săptămână pentru a diskuta desprentimente. Uneul Cu Celălalt. Împărtăşeşte faptul că amândoi aţi fă că autly, cât şi cerent chem ambiti încă vă aşteptaţi Unil de celălalt.

Zamislite Intiturită Deal Cu o mamă de kontrolu pasul 13

4. Realizaţi Că Za žaljenje relaţiile Trec prin eşecuri. Nimenti Nu Este Perfect, şi Chiar şi Şn CELE Mai Puternjice Relaţii sănătoase Vor Avea Loctede de Pierdere de încredere şi neînţeleGerere. MajorAtea omenEnilor depăşesc aceste reproduceri din cauza timpului, răbdării, prakticii şi comunicării.

Dacă încrederea ds. Subminac Copilul DVS., Trebuie să - I Explicaţi Importanţa Acesei Calităţi. Poete Că Căkilul Nu înţelege Restricţiile PE Care Le-Ai Pus în Faţa Lui şi este Supărat Din Cauza Asta. Prin Urmare, Vă InformeAză în mod căă trebuie să fată pentru manţine încrederea încrederea în relaţie. Spellţi aşteptările, păstraţi smirenost şi înţelegeţi că poate neceseita timp şi praktički să cunoască Importanţa încrederii.

Metoda 3 DIN 3:

Irtare

un. Promatrač ce c ce. Iteraţi - înseamnă să lueţi ceea c ce întâmplat şi să merma mergeţi mai polabe. Aceara nu este o negare a Trădării şi Nu opravdani actul Altcuul. Nu garantează că o alt persuană nu vă van nou, Dar vă Poate Aduce sentiment de Putere şi Pace.

Puteţi Alege Opţiunea de nuu ireta, Dar ţineţi conta.
Puteţi ierta persoana, nu reuniţi cu el şi nu păstraţi relaţiile cu el.

Imaginea intitulată Faţă Morţii Unii Pas Bunic 4

2. Îcepeţi iertarea. Pentru a începe, Puteţi Reflectica Modul în Care Experientţa îNCrederii distribuira vă grifyează ... Cu o alt persuană. De asemenea, puteţi analiza momelele požet în relaţie. CE Pierdeţi de la ceea CE fost înainte şi cum doriţi să vă întoarceţi? Dacă aţi intrat înttr-Un Scop Mort:

Luaţi în razmatran je punctul de Vedere Alte Alte persoane şi Gândiţi-Vă CE doriţi Dacă ar fi în locul lui;

Luaţi în se smatra Alte Cazuri în Viaţă atuncija când încrederea DVS. FONS Comisă sau Când Aţi Subminact încrederea Cuiva. Cum aţi putea ierta sau sperma alţii aţi putea să vă iertaţi?

Gândiţi-Vă La Obţineaa Unui Jurnal, diskutaţi cu unu Pieen sau iubiţi Uneul sau licuţi o întâlnire la un psiholog, astfel încât să vă poată trimte.

Zamislite Intiturită Deal Cu Tentaţia Pasul 16

3. Comutaţi emoţiile. Înc loc să derulaţi în infracţiunea de cap şi să o eksperimentteze din nou şi din nou, încercaţi schimbaţi atenţia la căutarea Unor Relaţii Sănătoase PE Care Le ADuceţi FetireA. Dacă Durarea Este depăşită cândă încercaţi să iertaţi, încercaţi să efectuţi următoarele tehnici pentru smanjiti Nivelul de Strazi:

respiraţie adâncă;

meditaţie;

ExerIţii pentru conşrtiinţa de sine.

Zamislite Intiturită Deal Cu Dependanţa porno pasul 18

4. Faceţi concluzii şi continuaţi. Iertarea Nu Va je dohodila dacă nu vă gândiţi la cerea aţi învăţat. Utilizaţi această iskustvom pentru aşteptări pentru viitoarele relaţii. În Primul rând, aveţi încredere în tine. Dacă nu puteţi spojiti mai polabe şi dovršiti ierAţi, este posibil să fii prea difficilil pentru dentru de of desoană briga TRădat îdnederea Voastaă.

Avertizări

Uneori este imposibil să se restabilească încrederea Pierdută în Relaţie. Unele Trădări, sperma ar arfi violenţa fizică sau Sexuală, Sunt Foarte Gv Afektaţi de o Persoană. Pentru lica Faţă Consecinželor Unui astfel deniment, este logika să cereţi aJotor de la Un specijalist în domeniul sănătăţii mintale, sperma ar ar arch un psihiatru, un psiholog sau să.
Unele relaţii, să fie prijenoase sau romantice în natură, lonac deveni toxice sau grub. Avertizarea Semnenor Despree CEE Abuzaţi Abuzaţi Abuzaţi a acuzaţi (Dar nu se limează la aceara) URMăorele: ParticeneRul se degradează, încercând Să Controleze, vă împiedică Propriile Decizii, Andinţă să vă Rănească, vă Face Să Faceţi Cea t Frigului. DACO ORICARE DINTRE ACEST SEMNE SE GEZE., Vă Rugăm să contactaţi activeii din domeniul sănătăţii mintale, Mergeţi la refugiu pentru violenţa domaću sau appelaţi linii fierbinţi. Telefon Liniei de încredere de încredere în Rusia - 8-800-2000-122 (dacă lociţi înttr-o altă ţarăă, căutaţi Un Telefon de încredere Locală PE Internet).