Cum de a šparge conexiunea cu nebru al Familiei Care TEARE ohensat

Pentru tolera o atitudin proastă Deja Dejaul de Neplăcută Dar este Chiar Mai Greu Să Faci Fa fa fa fa fa facii ple care un membru al familiei dora. Nu contează dacă o persuană act act cu adevărat de neuitat sau pur şi simuru nu intertaţi Un comportament ocensiv Repetat, Uneori Ruperea Comunicării cu Un membru al Familiei el mai Cel Mai Bun Lucru Care Trebuie. Uneori nu este u Osor, Dacă Stabiliţi Limite Clare şi Consultaţi La sprinjinul Persoanelor, Nu Sunteţi Indiferenţi, Puteţi începe Să vă deplasaţi.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Determinaţi cât denter spaţiu aveţi nevoie

un. Analizaţi relaţia d. Cu acest membru al familiei ca întreg. Poete Că Această Persoană Este Bună cu Tine şi Poate Chiar TE iubeşte. Probabil, Poate Fi Chiar numit Bun, Dacă Nu Luaţi în Uistinui.

DACă întâmpinaţi sengele negativne de feecare dată când vă gândiţi la această persuană, chiar Dacă vă traratează de obiteljiéi bine, poete că se întâmplă pentru că ţi-a provokat cât de Puteric Sunteţi Greu de Mers PE Jos. În acest caz, este mai bine să vă îndepărtaţi de ea pentru o vrem să vă. Koncentraţi Asupra DVS.

Zamislite intitulată tăeeturi cu membrii familiei care vă rănesc pasul 2

2. Nu căutaţi scuze pentru comportamentul său. Nu contează de ce o persuană făcut-o şi o regartă despre asta. Dacă vorbim despreţii nesănăose prelaungite şi vă pare că aţi fi mai bine fără prezenţa lui în viaţa voastaă, Faceţi Alegerea potrevită.

De Exemplu, dacă cineva exprimă în mod konstantni disbrţ, Nu Justificaţi Comportamentamentul Său cu cuvtele: "Trebuie s onima" - Sau: "e sub stražara Mare în Ultima Vreme" t.

În sličan, Nu impune o vinovată pentru violenţă, spunâd Ceva de Genul: "Dacă Nu L-Aşi acuzat de o Minciună, Nu Lo Lovit".

Pe de Alt Parte, Dacă o Persoană Care Se Aplică Din Cânde, ea Snkars din când în când sau se comportă brzo, este pjegavi posibil să şi inplem poziţia şi să i în rastjelo je okolnost prodaju de viaţă.

Zamislite intitulată tăeieturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 3

3. Gândiţi-vă la alţi membri Ai Familiei Care lonac suferi. Parţial Cauza Kolectăţii Relaţiilor de Familie Este Că Un Număr Mare de persoane Sunt. Decid, Dacă Să Traverlese Relativul Din Viaţa, Trebuie să ţineţi count de Ceilalţi membrie ai familiei, deoarece vă poate afekta şi relaţia cu ei ei ei. Cu toite acestea, uneori este inevitizabilă.

Dacă Rupeţi CONEXIUNEA CU UNUL DINTRE Părinţi, Acesta Pote Afecta Relaţia DVS. Cu un alt părinte. Dacă Aveţi Probleme Cu Fratele sau Sora Mea, Puteţi Pierde Kontakt Cu o Nepoţită sau Nepotul. În plus, puteţi deveni un ospete neinvitit prificit sărbătorile de familie sau alte certimentte în skrbi acearas persoană.

Cu Za toide Acestea, Cel Mai Probabil Vor Vief Membrie ai Familiei Care Decid Să vă nu o everaţi Un singur faktor de desračuare.

Nu Cereţi Niciodată şi nu vă aşteptaţi la alţi membri ai familiei să şi distrugă relaţia cu această persuană doar pentru că o lica.

Zamislite intitulată tăieturi cu membrii familiei care vă rănesc pasul 4

4. Faceţi Un pas înapoi în relaţia cu SENS UNIC. Dacă Passaţi Că de fiacomre dată co comunicaţi cu o rudă, vorbim doar despre, iar conversaţia nureeză în ambicio direcţii, cel mai probabil este relaţii toxicu. Un astfel de comportament narcisisis este puţin probabil schimbe şi este probabil ca să menţineţi mai bine konc koncontul cu această persuană pe narcil mai de suprafaţă.

Puteţi promatrač chiar că o persuană vă foliseşte pentrul confortul emotultul emoturni când su probleme, Dar începe să netGluzeze să vă tateze când începeţi să împărtăşiţi propriile nosača.

Acelaşi lucru se aplică persoanelor care comunică cu DVS. Numai atunci când au nevoe de ceva de la ds., de Exemplu, Bani sau sfaturi.

Zamislite Intiturită Tăiere cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 5

Cinci. Ţineţi la Disnţa de la DEMBRII Familiei Care Se Hrănesco Cu drama. Dacă Familia dd. Su o persuoană care este întotdeauna în centrul confliclui sau îi stavite să dezvăluie Secrele osouane, Cel mai Probabil, Este difice Să se menţină relaţii sănătoase. Nu este neapărat dovršiti legaături cu drama amator, dar este mai bine să o păstraţi la distanţă.

Amateurul dramei îşi poate schimba adusea atitudinie Faţă de DVS., Apoi vă Extuneţi cu Cel Mai Bun Prieten al DVS., Apoi vă esfinGingiţi dacă îl criticaţi sau concasiceţi-l.

Dacă Cineva Din Familia ta se răspândeşte bârfe despre, apoi de la o astfel de relativă, este cu Siguranţă Necesar Să Staţi Polažite.

Acelaşi Lucru se aplică Unei persoane skrbi se comportă apsea pezonoranţă.

Zamislite Intiturită Tăeieturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 6

6. Evitaţi Oamenii Care vă fice mereu tulpini sau vă supăăaţi. Fie că mătuşa, skrb întotdeauna kritičare greutatea ds. Sau o soră Care întotdeauna "Glumeşte" Că Este Multi Mai Reuşită, Aveţi Dreptul de a Evita Oricine vă Face Neferictictă. Dacă constanataţi Că Sunteţi Stresant, doar Din Cauza Iceaşi Cameră cu această persuană cu această persuană, evitai întâlnirile potenţiale cu el.

Uneori, Ruperea temporară Relaţiei Ajută La CalmArea Sentăntelor. Cu toite acestea, dacă comportraktul Unei persoane nu se schimbă, este probabil mai bine să rupă legaătura cu el, mai als dacă vcă vcă. Ddăj.

Dacă o Persoană Neagă Cău Spus Ceva ohensator Sau încearcă să şi Justifice Comportamentul, Este Puţin Probabil Schimbeu în Viitor şi Ar Trebui Să State de el.

Zamislite Intitulată Tăeuturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 7

7. Ieşiţi relaţiile violentte. Orice relaţii pot fi applit: cu părinte, bunicii, fratele sau sora sau chiar cu o rudă îndărttată. În plus, violenţa se poete manifest întrija-o mare sorte de forme, varioind de la umijeire constana sau ţareare, terminând cu lovituri, lovituri sau violenţă seksualne. Dacă vă pare că este obişnuită violenţa, trebuie s scăpaţi de aceasteră persuană cât mai odnos Posibil.

Alte Semne de violenţă uključuje iuului sau acuzarea constantău a ce je ceea ce.

Dacă Sunteţi Un Copil Care Este o žrtve manipulării dure de la un părinte, găsiţi un odrasli de încredere căruia puteţi avea încredere. Poate FI UN ALT MEMBRU Al Familiei, profesor sau psiholog şcolar. De asemenea, puteţi apela încrederea în telefon pentru copii după numărul 8-800-2000-122.

DACă Sunteţi Părinte, Puteţi Accepta, de asemenea, decizia de a opri relaţiile cu o persoană skrb, în opinia DVS., ADRESAT Brutal Copillul.

Atea 2 DIN 3:

Creaţi o distanţă

un. Faceţi o pauză dacă nu doriţi să întrupeţi dovršiti relaţiju. Uneori Trebuie doar să mergi puţin de o persuană skrbi s itere recurrul. Acest Lucru Este Valabil Mai Ales Dacă Sunteţi de Obicei Foatete apape de acaastă persuană şi el a fă ceva brzo. Poate Că Veţi Ajunge Chiar Să Faţa Faţă Sentimentor DVS., Fără ao provoka o razgovore sineceră izravno.

Dacă aveţi nevoie de UN spaţiju mikrofon, încercaţi să Spuneţi Acestei Relaţii Că Acum Sunteţi Ocupaţi, Dar în Curren Să Prindeţi ratatul.
De îndată ce vă răciţi puţin, Lăsaţi-l să înţeleagă cât denter te-aissat, ca să şi poată injecta vinovăţia şi să nu lipete aceste greşeli în viitor.

Zamislite intitulată tăeeturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 9

2. Faceţi Cunoştinţă cu Teritoriul neutru, dacă nu puteţi evita doprt această persuană. DACO DIN ORICE MOTIV PENTU A SPARGE dovršiti Relaţia Cu Membrul Familiei Este Inadecvată, încercaţi să vă întâlniţi cu el înttr-Un loc javnost când Va fi necesar să vorbiţi. Invită-l să alăture înttr-o cafenea, UN parc sau un restoran, Unde Feecare Dintre Voi Poate spajanje în Orice trenutak.

DACO VORBEŞTI CU Bunica ta în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa în Casa.

Pe de altă parte, dacă conduceţi o conversaţie sineceră în casa DVS., Puteţi părea că o persuaană încalcă spaţiuul DVS. Sigur, mai alez dacă nu pleacă când îl întrebi despre asta.

Zamislite Intitulată Tăiere Cu Membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 10

3. Păstraţi smirenost dacă vă drinkţi să discutaţi osobni cu această persuană. De îndată CE DECTţI Să Rupeţi Legaătura Cu Ruda, Care ţi-a provokat Durree, Poate Doriţi Să Discutaţi Mai întâi Cu el să o raporteze. Lasă-l să Ştie că nui mai vei vei să l vizitezi şi nu vei răspunde la apelurile Telefonlui sau Alte încercări de a vă contacta. ConverAţii similare pot provoka emoţii puterrnice şi o furtună de sentimente, dar încercaţi să păstraţi smiriti şi să vă amintiţi că în currenâd acaastă dramă va e rămâne în trecut. Poete Că Veţi fi mai Uşor să vă păstraţi îă dlile voaste, dacă vă planificaţi discurrul în avans, deci liceţi această ocazie dacă ţi-frost prezentată.

Dacă aţi apărut deja deja deja gândurile ple care nu mai doriţi să sudjelujeţaţi la relaţija toxice, Iar Un membra al Familiei Va lica Bogus Ceva Pentrac. Du-te în iad şi sprune-i că ai nevoie de UN spaţiu.

Începeţi conversaţija după cum urmează: "am decis că pentru sănătatea mea mintală ar fi mai bine dacă nui mai Petrec timpul lângă tine".

Dacă o Persoană este Foarte Supărată, Puteţi ispunjen: "Nu Vreau Să mă CERT. Ja sam nevoie doar draga Un mikrofon spaţiu acum, deoarece acaastă relaţie nu mi se pare sănătoasă ". După acea, Mergeţi Cât Mai Curren Posibil.

Zamislite Intiturită Tăiere Cu Membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 11

4. Trimiteţi o scrisoare Electronică Sau Obişnuită dacă doriţi scrificaţi discurrul. Dacă Doriţi Să InforAţi Persoana Despr Senticele Prodaja, dar ne este frică că nu le puteţi exprima cu o conversaţie personală, încercaţi scris. Să ştie că intenţionaţi să vă îndepărtaţi pentru o vreme. Puteţi lice o Copie scrisorii scrisorii scrisorii scrisorii scrisorii scrisor la aceara, dacă o persoană v. A atribui cere aţi Spus.

Scrib Sau e-mail Obişnuit sau e-mail - aceara este o opţiune deosebit de bună dacă o rudă am poticaj de faksion cuvtele, vă.

Merită în mod specifičan pentru adica cede c ce a scăpa de o frază comună - să decidă. De Exemplu, Puteţi Spne: "M-am Sătrat de cuvtele DVS. Opremni pentru Care nu vă cereţi scuze ".

Zamislite Intiturită Tăiere Cumbrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 12

Cinci. Clar şi direktno şi-a exprimat dorinţa de promatra distanţa. Indiferentni dacă vorbiţi osobni sau scrisoare scrisoare, nu lăsaţi uşa spre comunicare deschisă. Chiar Dacă în Viitor Danţi că vă puteţi ierta ruda, cuvtele voaste nu ar Trebui să pa o o persuană cu plângeri Jednostavno, Altfel Nu VA VA VA VA VA VA VA VA PERCEPE SERIOS.

SPNE-MI Ceva de Genul: "Nu Vreau Să te văd şi să aud desprea tine". Dacă Aveţi Copii, Setaţi şi graniţe Clare Cu Privativnije La Fapplal Dacă Un membru al Familiei Poat spajanje Să le.

Zamislite intitulată tăieturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 13

6. Reţineţi Că el poate încerca să vă manipuleze sau alte persoane. Poate Că Această Persoană va Ieşi din el după o astfel de conversaţie. Poete Că VA Ridica Un Zvon Despr DVS., încercaţi să faceţi alţi membri ai familiei să nu norbească cu DVS. Sau să vă manipulaţi să restorati relaţile. Dacă vă pregătiţi în postabil, este mai probabil să fii neclintiţi.

Poete Că o Persoană va fi Chiarceră întrată de decizia DVS. De apartght relaţia. Principealul Lucru vă a amintiţi: nu rămâneţi Alături de o Persoană Care vă Face Nefericticticită, Numai de la Un sentiment de vinovăţie.

Consiliul specijalistului

Adam Dorsay, psyd

Licenţiat Psiholog şi Vorbitul Tedperder Adam Dorsey - Psiholog Licenţat Din Domeniul uvala San Francisco. Este Unitul Dintre Creatorii de uzajamni proectului, programu Intertaţional în Facebook şi Un Konzultant Pentru Echipele de Siguranţă Digitale ocean. SE Spealizează în Lucroul cu clienţii adulţi de uspjeha, ajutându-i să rezolve problemele în relaţii, să facă faţă stresă şi anksietăţii şi şi facă viaţa mai fericită. În 2016, a interpretat PE tedx cu UN diskurs despr bărbaţi şi emoţii, skrbi za deverit pjenasto popularno. Primit o diplomă de masterat în consiliere psihologica la din Santa Clara şi o diplomă în Psihologia klinici în 2008.

Adam Dorsay, psyd
Psiholog Licenţiat şi Vorbitul Tedx

DeterInaţi Frontielele Oneainte de Vorbi. Adam Dorsay, Psiholog Licenţat, ispunjen: "Dacă Aveţi o Rudă Taxică, ştiţi CE Frontielele Voastne. CE Spui Da SI CE este Definitiv broj? De feecare dată când spui "da" ceva care este apsolutno "nu", începe o parte din conşrtiinţa voastaă Pentru a vă edita. Asta Duce La Interne şi Exterioare Ciclul de ConsiMţământ şi Indignare ".

Atea 3 DIN 3:

Mergi Mai Polaže

un. Discutaţi CE sa întâmplat cu OMUL skrb su încredere. La Ruperea Relaţiei este Foatete Važno Să Găsiţi PE Cineva Care Pote Fi de încredere. Este Posibil să fie greu să contacaţi alţi membrie ai familiei, deoarece pot simţi că se rupe întreu întreu queă lumini, aşa că încercaţi cu.

De asemenea, arfi frumos să Faceţi o programe unui psiholog, deoarece relaţile de familie toxice lon alea UN-a îndelungat asupra stimei de sine.

Zamislite Cu denumită Legaiate Tăiate Cu Membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 15

2. Praktičar obiđa îngrilija. De îndată che eliminiţi o persuană taksi din Viaţa Voastauu, ComputAţi Aceara Ocupaţie Pozitivă Spaţială Care vă aduce plăcere. Îrrijirea pentru dv. Feicare Persoană pare Diferită, Dar este Važno Să FaceAţi ceea CE Vă Face Să vă simţiţi fericiţi şi încrezători. De Exemplu, puteţi să vă aflaţi înttr-o cadă cu hidromasaj, Faceţi Un Nou Hobi Sau Reperaţi la Universitry.

Recunoaşteţi Puntele forte, Mai Ales Dacă Relativul vă Umilim în mod regut. Dacă este necesar, Scrieţi o Listă Celon Mai Bunu Calităţi şi închideţi-o înttr-Un loc istaknuti.

Zamislite intitulată tăeieturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 16

3. Nu locuiesc peea cäi dori să aveţi. Uneori este diccil să se uite la alte familii fericriti sau sănta familia ta fu înainte caginativul să apară în ea. Doar reţineţi că, chiar şi înttr-o obiteljska skrb arată savršena vanjska strana, lonac živi problemi DVS., Deci koncentraţi-vă pe lucruri bune njegu Sunt în viaţa voastaă.

De Exemplu, Chiar Dacă Aveţi Relaţii Relaţii Release Cu Copiii, este Posibil Să Aveţi Un Sistem Odveem de asistenţă în biserice PE cari.

Zamislite Intiturită Tăeuturi cu membrii Familiei Care vă Rănesce Pasul 17

4. Contacaţi Frontielele sănătoase în viitoarele relaţii. DA, Rudele Nu Aleg, Dar Puteţi Alege Cine Să şi broeacă timpul şi nu sunteţi obavezna să vă okupaţi de comportamentul skrb vă doare. Utilizaţi Această Experiedţă pentru a vă realiza că veţi şi tu nu ne veţi Lua de la Oameni Din Viaţa Voasta Şi nu Veţi Proteja konstanta Aceste Frontiere în Viitor.

De Exemplu, dacă vă drinkţi că aţi obosit să vă deplasaţi cu faptul că fratele mi-a sunat tată văţa, atuncija, desigur, nu vă întâlniţi cu o persuaană care va lica!

Aprobarea praktički pecariu "Dacă, atuncija" în Cazul în Care vă aflaţi înttr-o situaţie slično în viitor. De Exemplu, vă puvem ispuniti: "Dacă Cineva îmi Suplun Greşit, Voi Petroce Imediat în Apărarea Mea, pentru că este cheesceptilă".

Zamislite intitulată tăeeturi cu membrii familiei care vă rănesce pasul 18

Cinci. Lăsaţi o Persoană să se întoarcă Treptat în viaţa voasta tacă doriţi. Pentru corecta relaţia cu această persuană sau nu - pentrua rezolva Numai DVS. Dacă Danţi în CELE DIN URMă Să Lăsaţi Ruda în Viaţa Voastaă, nu vă Grăbiţi. Lăsaţi-l să vă Dogedească că poate construi relaţii noi şi sănătoase cu tine.

RestauarAAA Contactului, Petriceţi o Razgradite Pentru Deseman în Mod Clar Frontielele. Spune-Mi Ceva de Genul: "Nu Voi Tolera Comentariile u skladu s despra Greutatea Mea. Dacă o faci din nou, o să plec şi să nu mă întorc.

DACă promatrač că o persuană oživite la vechile obiteuri, înapoi înapoi.

Dacă o persuană a arictat violenţă pentru tine pod orice Formă, probabil să nu-l laşi înapoi în viaţa ta.

sfaturi

Vă puteţi întâlni uneori cu acest raport la još bolnički sankt sau la întâlniri de familie. Dacă încearcă să vorbească cu tine, du-te odstupanje. Dacă nu Lucraţi, Spuneţi-mi: "Acum Nu este imppul şi nu un loc pentru aceasteră razversaţie".