Cum de a rupe relaţiile izdanje

Relaţile Rele lonac Părea Un scenariu Teribil, Care Nu su sfârşit. Având Sempale de Avertizare Relaţiilor Release, Veţi Putea Să Dezvoltaţi Un plan pentru rupture lor. Se bazează pe familie sau Prieni Care vă Vor ajuta să Treceţi Prin Acest Proces şNtr. Dacă Vă Gândiţi în Prearabil cum s je confunte cu simuaţile, puteţi pune capăt sfârşitului, la fel denica.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Detekta relaţiilor Nesănătoase

un. Fii cinstit în faţa ta. Noi toţi Schimbăm puţin când uvesti noi relaţii. Aţi început să căutaţi fotbal, pentru că tipul său îl iubeşte sau a. Cu toite acestea, dacă vă pare că totul Din Voi a Deverit radikal Schimbarea, poene că este deja o problemi.

Întrebaţi-vcă num mergeţi la concesii în valorile, viniliil sau poželjnim DVS-u. în haine în favoaarea partiferului DVS.
Amintiţi-vă cine aţi frost înainte de relaţie şi compalaţi cu poziţia stvarni actufrilor.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 2

2. Ascultaţi Preokupările de la Prieni şi de Familie. Nu Tată Lumea ţţi Place Jumătate La Fel de Multer Ca Tine, Cu Toite Acestea, Dacă Mai Mulţi Oamen aproape de tine arată alarmint, poene că este impul să le tine.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 3

3. Faceţi Soluţii Pentru DVS. Desigur, relaţiile trebuie s reciproce în toate aspek, Dar Ar Trebui Sreta.

DACă Mergeţi în Mod Constant Numai Acolo, în Cazul Şn Care Iubitul Tău vrea şi Vezi Doar Cu Familia Lui, Ar Trebui să te gândeşti la ca întâmplă.

Dacă fetiţa dds. Refuză întotdeauna să Meargă la Petriceri, întâlniri sau te lice să stai acasă, ar Trebui să te gândeşti dacă Vrei aceste relaţii.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 4

4. Aveţi Grijă La Manamaarea Comportamentului de kontrolu. Persoana dvs. Prevladavanje nub trebui să consontroleze toateele vieţii. Naći înttr-o relaţie, doriţi să fii aproape de parterner, cu toite acestea, nu ar Trebui să vă Pierdeţi Personitatea.

Dacă particenerul d. începe să Montifikacija Cu Care Mergeţi la plimbare sau cât de des veţi Vedea Cu Familia DVS., Merită în Legătură cu acest sempal de avertizare.

De asemenea, primjer de comportament de kontrola Suntnt: specifistaţi faptul că Purttarea muzicii pentru asculta sau cu cereh c ce c comunicaţi.

Consiliul specijalistului

"În relaţii sănătoase, ambicio Ar Trebui să Simţiţi sprijin şi Motivaţia de Creştere"".

Jessica Engle, MFT, ma

Antrenor Pentru Relaţii Ingl - Antrenor pentru relaţii şi psihotrapeut DIN DOMENUUL uvala San Francisco. Înfiinţată antrenor zaljevsko područje Dating în 2009, DUPă CE Primit o diplomă de Masterat în Psihologia Consultanţei. Este un psihotrapeut licenţat în domeniul obitelji şi căsătoriei şi al un unui drametru înregistrat cu mai mai multi de 10 ani de experienţă.

Jessica Engle, MFT, ma
Antrenor Prin Relaţii

Imaginea intiturită ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 5

Cinci. Evaluaţi nivelul de încredere în relaţie. Curent Recips Este o komponenta važna relaţiilor. Fără aceara, relaţiile pot strac cu uşurinţă.

Întrebările stalno služi CA indikator al Lipsei de încredere.

Gelozia Altaora - şi problem încrederii.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 6

6. Reţineţi cât de critică est partneri. Critica konstruktivă poate fi utilă, Dar nu Ar Trebui să sudjeluju în mod konstantan în relaţii. Nu Trebuie să Simţiţi Umilinţa de fiacare dată când vă aflaţi lângă partinener şi, de asemenea, nu ar Trebui să fii UN-a.

Dacă ascultaţi kritici cu navire la aspekt sau caractereul DVS., Acesta Poate fi Un Semn de avertizare Relaţiilor otpuštanje.

Critica Stalteră Este Indikator Al Relaţiilor Nesănătoase.

Metoda 2 DIN 4:

Pregătirea pentru relaţile de rupere

un. Admite că aveţi o relaţie rea. Pentru a Sparge Relaţia Nesănătoasă, trebuie mai întâi să şi recunoască postoji. Fourthe Uşor Să ignorirati Semnele şi să Nastavi s să trăiască viaţa de zi cu zi în relaţii nesănătoase, Dar Nimen Nu Ar Trebui Să sufere. Toată Lumea Merită Fericire.

Notaţi sempalele de avertizare inergente Modului în Care Credeţi Că Relaţija DVS. Analizaţi Lista pentru a obţene o zamisliti clară a ce je ce c ce c ce c ce cee întâmplă de fapt.
Distribuiţi cu Un Prien apropiat sau membru de Familie Cu Anksietatea DVS. Pentru afla vizualizarea laterală.
Amintiţi-vă: Aveţi puterea de achimba şi de acating aceara relaţie.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 8

2. Organizati Un loc Under să merma mergeţi după pauză. Cereţi unui administrator sau unui membru al familiei să vă adăpostească pentru o vreme după aţi rupt relaţia. Prezenţa Unei persoane iubte Care Pot sprijini v. Va ajuta să vă Simţiţi Mai Bine DUPă LUAREA Deciziei.

Dacă S-au Produs Oriće Orice deve deveenţă în relaţia dvs., Este Foatete važna Să Spuneţi Cuiva Despra Plurile DVS., Astfel încât această persuaană să vă vă vă vă vă vrti se sekuritatea după rupere.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 9

3. Elaborarea unui plan de acţine. Pentru a space cucces relaţia, Trebuie să vă gândiţi în avans. Vă va ajuta mai uşor să treceţi print tot. Cel mai de uspješan plan este cal care conţine implearee specifienă a intenziilor şi / sau formulării.

"Dacă încep să pictisesc pentru un frost parterner, Voi Suna Un Prieen să Meargă Undeva să se pokvare".

"DACă încep să žaljenje decizia mea, voi scrib o liste de motive pentru îrgrijirea voastaă".

"Dacă am deprimat după pauză, voi cere aJotor".

Metoda 3 DIN 4:

Încetarea relaţiilor

un. Planifikacija o perioadă de conversaţie cu partinenerul. Pregătiţi-vă pentru ruperea relaţiilor.

Gap cu o mulţime mare de oameni poate fi ciudat.
Gândiţi-vă la întâlnirea înttr-Un loc Javni liniştit pentru a evita confuntarea.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 11

2. Spuneţi-Vă Prienenului sau Prietenei DVS. Că relaţile S-au terminat. Fi drept şi. La Ruperea Relaţiilor, Este Mai Bine Să înţelegeţi imediat despre interţiile izraze. Spuneţi Partenerului despres sendelele DVS. Osobni şi nu prin aplarea sau mesajele. VA VA AJUTA Să Treceţi Prin Acest Proces şi Veţi Arăta Tată Seriozitatea Intenţiilor Voastme.

Asiguraţi-vă Că ţineţi Faptele şi Nu Urmaţi emoţile: "Nedavna, Relaţiile Noapte Au Deverit Mese, Deci este Timpul Să Punem Capăt la Cea i întâmplă între noi".

Postesteze Vestea mir, Voce încrezăare, astfel încât jumătate să înţeleagă interţia dvs. de intenţie: "TE PărăSec".

Dacă vă este frică de agresiune de la particenerul DVS. Ca răspuns, nuaţi nevoie să vă întâlniţi osobni sau unu la unu. În acest caz, CEA mai Bună Opţiune va fi fi fal apel telefonirati.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 12

3. De acum înainte, Păstraţi Dinanţa între Ele. Odată aţi încălcat relaţia, Ar Trebui Să Staţi Vadeće de Fostul parterner. Relaţiile Release Suntea Greu de Lăsat moral. VA FI MAI UVOR PENTU DVS. Dacă vă rupeţi kontakt ke această persuană, astfel încât să nu postoje nici o ispită.

Eliminiţi Fostul Partener de la Prije sudionik Conturilor Din Reţelele Sociale.

Eliminiţi numărul de Telefon al acestei persoane.

Nu Mergeţi să vă distraţi unde vă puteţi întâlni cu un frost parterner.

Cereţi Priedenilor Să nua mai vorbim de acaastă persuană pentru a facilita păstrarea distanţei.

Metoda 4 DIN 4:

Viaţă Nouă

un. Îconjoară-te de Oman pozitivi. După Ruperea Relaţiilor Nesănătoase, Este Foatete Važno ca în apropiere să postoje omani obişnuiţi. Trebuie Să vă înconjuraţi-vă Celor Care vă ajută să vă reuparaţi şi vă vor aminti că aţi făi făicu crea trebuie.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 14

2. Frecvent de žaljenje. Când relaţiile se încheie, este pjegavi uşor să intraţi în capcana regretor şi gândurilor că nu ne veţi găsi penta mai. Amintiţi-vă că, indiferentno cât de des vă amintiţi Trecutul, Nu VA Schimba Nimic.

Luaţi Lecţii din aceste relaţii şi, Din Păcate,.

Fii cun cu tine. Încercaţi să nu gândiţi prea multi despre motivele de rupere.Concordându-se pe je trecut, nu veţi putea să vă gândiţi la Viitor.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 15

3. IARTă-TE. Nu Trebuie să vă simţiţi rău din cauza ruperii relaţiei. Mulţi omen învinovăţec că nus promatraţi sempale de avertizare, ur o astfel de gândire vă lica doar să vă simţiţi şi mai răi.

Iartăă-te, spundând-o cu voce tare sau scrisă pe hârtie.

Amintiţi-vă că fiecare persoană lica greşeli şi că puteţi lice o lecţie din relaţia eşuată.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie proastă pasul 16

4. Amintiţi-vă cine aţi frost očari de relaţie. Frezarea în relaţii nesănătoase, este pjegavo uşor să şi piardă prezentul "I". Acum Este Timpul Să vă deschideţi din nou, să respiraţi viaţa nouă în proprile interle să să găsiţi pe alţii.

Înscrtţi-vă pentru cursuri de cepea ar dori să înveţe.

Alăturaţi-vă certului de interes.

Reluaţi hobi urile din trecut.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 17

Cinci. Contacaţi ajuturel. Dacă Este Difficicil Să Treceţi Prin ProCusul de rupture, este Posibil să aveţi nevoie să căutaţi ajutor de la. Discutaţi cu Un alt membru sau membru al familiei, cu cEI DAGI DAGE VO VO VOR SPRIJININI îtrije-UN trenutak.

Simţiţi-Vă Liber Să Cereţi AJOTOR. Mulţi Oameni au FOST în Locul Tău, şi Ajutâd Professişti Să - ja Ajute Să Sey Rich Din Nou.

Utilizaţi Familia Sau Prietenii ca sprijin emocionalni pentru Recupera După Relaţii.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o relaţie narastă pasul 18

6. Contacaţi autorităţile lokale dacă aveţi nevoie de ProteCecţie. Dacă Fostul dvs. Partener vă Urmăreşte sau vă amendinţă, vă rugăm să contacaţi autorităţile lokale. Dacă Sunteţi îfricoşător sau vă Simţiţi în Pericol, Căutaţi Grupuri de asistenţă Speciale Care Pot să vă adăpostească sau să vă protejeje.

sfaturi

De îndată ce aţi rupt relaţia, nu vă întoarceţi înapoi. Deci, doar Treceţi Din Nou Panru Pragul în Care vă Simţi Nefericiţi sau oprimaţi.
Discutaţi cu Un alt sau membru al familiei, planll DVS. De rupere relaţiilor şi motivele prodaju. Acaaraă Persoană vă va ajuta să treceţi prin decalaj şi să vă REAMIntiţi că Faceţi Acest Lucru.

Avertizări

Dacă vă aflaţi întrija-o relaţie în care vă aplică violenţa fizică sau emoţională, trebuie s o opriţi iMediat. Uită-te în grupurile de asistenţă Socială PE Internet Care vă Vor Ajuta şi de a da adăpost.