Cum să spargeţi relaţile release
Relaţile Rele lonac Părea Un scenariu Teribil, Care Nu su sfârşit. Având Sempale de Avertizare Relaţiilor Release, Veţi Putea Să Dezvoltaţi Un plan pentru rupture lor. Se bazează pe familie sau Prieni Care vă Vor ajuta să Treceţi Prin Acest Proces şNtr. Dacă Vă Gândiţi în Prearabil cum s je confunte cu simuaţile, puteţi pune capăt sfârşitului, la fel denica.
Pasi
Metoda 1 DIN 4:
Detekta relaţiilor Nesănătoaseun. Fii cinstit în faţa ta. Noi toţi Schimbăm puţin când uvesti noi relaţii. Aţi început să căutaţi fotbal, pentru că tipul său îl iubeşte sau a. Cu toite acestea, dacă vă pare că totul Din Voi a Deverit radikal Schimbarea, poene că este deja o problemi.
- Întrebaţi-vcă num mergeţi la concesii în valorile, viniliil sau poželjnim DVS-u. în haine în favoaarea partiferului DVS.
- Amintiţi-vă cine aţi frost înainte de relaţie şi compalaţi cu poziţia stvarni actufrilor.

2. Ascultaţi Preokupările de la Prieni şi de Familie. Nu Tată Lumea ţţi Place Jumătate La Fel de Multer Ca Tine, Cu Toite Acestea, Dacă Mai Mulţi Oamen aproape de tine arată alarmint, poene că este impul să le tine.

3. Faceţi Soluţii Pentru DVS. Desigur, relaţiile trebuie s reciproce în toate aspek, Dar Ar Trebui Sreta.

4. Aveţi Grijă La Manamaarea Comportamentului de kontrolu. Persoana dvs. Prevladavanje nub trebui să consontroleze toateele vieţii. Naći înttr-o relaţie, doriţi să fii aproape de parterner, cu toite acestea, nu ar Trebui să vă Pierdeţi Personitatea.
Consiliul specijalistului
"În relaţii sănătoase, ambicio Ar Trebui să Simţiţi sprijin şi Motivaţia de Creştere"".

Jessica Engle, MFT, ma
Antrenor Pentru Relaţii Ingl - Antrenor pentru relaţii şi psihotrapeut DIN DOMENUUL uvala San Francisco. Înfiinţată antrenor zaljevsko područje Dating în 2009, DUPă CE Primit o diplomă de Masterat în Psihologia Consultanţei. Este un psihotrapeut licenţat în domeniul obitelji şi căsătoriei şi al un unui drametru înregistrat cu mai mai multi de 10 ani de experienţă.
Jessica Engle, MFT, ma
Antrenor Prin Relaţii
Antrenor Prin Relaţii

Cinci. Evaluaţi nivelul de încredere în relaţie. Curent Recips Este o komponenta važna relaţiilor. Fără aceara, relaţiile pot strac cu uşurinţă.

6. Reţineţi cât de critică est partneri. Critica konstruktivă poate fi utilă, Dar nu Ar Trebui să sudjeluju în mod konstantan în relaţii. Nu Trebuie să Simţiţi Umilinţa de fiacare dată când vă aflaţi lângă partinener şi, de asemenea, nu ar Trebui să fii UN-a.
Metoda 2 DIN 4:
Pregătirea pentru relaţile de rupereun. Admite că aveţi o relaţie rea. Pentru a Sparge Relaţia Nesănătoasă, trebuie mai întâi să şi recunoască postoji. Fourthe Uşor Să ignorirati Semnele şi să Nastavi s să trăiască viaţa de zi cu zi în relaţii nesănătoase, Dar Nimen Nu Ar Trebui Să sufere. Toată Lumea Merită Fericire.
- Notaţi sempalele de avertizare inergente Modului în Care Credeţi Că Relaţija DVS. Analizaţi Lista pentru a obţene o zamisliti clară a ce je ce c ce c ce c ce cee întâmplă de fapt.
- Distribuiţi cu Un Prien apropiat sau membru de Familie Cu Anksietatea DVS. Pentru afla vizualizarea laterală.
- Amintiţi-vă: Aveţi puterea de achimba şi de acating aceara relaţie.

2. Organizati Un loc Under să merma mergeţi după pauză. Cereţi unui administrator sau unui membru al familiei să vă adăpostească pentru o vreme după aţi rupt relaţia. Prezenţa Unei persoane iubte Care Pot sprijini v. Va ajuta să vă Simţiţi Mai Bine DUPă LUAREA Deciziei.

3. Elaborarea unui plan de acţine. Pentru a space cucces relaţia, Trebuie să vă gândiţi în avans. Vă va ajuta mai uşor să treceţi print tot. Cel mai de uspješan plan este cal care conţine implearee specifienă a intenziilor şi / sau formulării.
Metoda 3 DIN 4:
Încetarea relaţiilorun. Planifikacija o perioadă de conversaţie cu partinenerul. Pregătiţi-vă pentru ruperea relaţiilor.
- Gap cu o mulţime mare de oameni poate fi ciudat.
- Gândiţi-vă la întâlnirea înttr-Un loc Javni liniştit pentru a evita confuntarea.

2. Spuneţi-Vă Prienenului sau Prietenei DVS. Că relaţile S-au terminat. Fi drept şi. La Ruperea Relaţiilor, Este Mai Bine Să înţelegeţi imediat despre interţiile izraze. Spuneţi Partenerului despres sendelele DVS. Osobni şi nu prin aplarea sau mesajele. VA VA AJUTA Să Treceţi Prin Acest Proces şi Veţi Arăta Tată Seriozitatea Intenţiilor Voastme.

3. De acum înainte, Păstraţi Dinanţa între Ele. Odată aţi încălcat relaţia, Ar Trebui Să Staţi Vadeće de Fostul parterner. Relaţiile Release Suntea Greu de Lăsat moral. VA FI MAI UVOR PENTU DVS. Dacă vă rupeţi kontakt ke această persuană, astfel încât să nu postoje nici o ispită.
Metoda 4 DIN 4:
Viaţă Nouăun. Îconjoară-te de Oman pozitivi. După Ruperea Relaţiilor Nesănătoase, Este Foatete Važno ca în apropiere să postoje omani obişnuiţi. Trebuie Să vă înconjuraţi-vă Celor Care vă ajută să vă reuparaţi şi vă vor aminti că aţi făi făicu crea trebuie.

2. Frecvent de žaljenje. Când relaţiile se încheie, este pjegavi uşor să intraţi în capcana regretor şi gândurilor că nu ne veţi găsi penta mai. Amintiţi-vă că, indiferentno cât de des vă amintiţi Trecutul, Nu VA Schimba Nimic.

3. IARTă-TE. Nu Trebuie să vă simţiţi rău din cauza ruperii relaţiei. Mulţi omen învinovăţec că nus promatraţi sempale de avertizare, ur o astfel de gândire vă lica doar să vă simţiţi şi mai răi.

4. Amintiţi-vă cine aţi frost očari de relaţie. Frezarea în relaţii nesănătoase, este pjegavo uşor să şi piardă prezentul "I". Acum Este Timpul Să vă deschideţi din nou, să respiraţi viaţa nouă în proprile interle să să găsiţi pe alţii.

Cinci. Contacaţi ajuturel. Dacă Este Difficicil Să Treceţi Prin ProCusul de rupture, este Posibil să aveţi nevoie să căutaţi ajutor de la. Discutaţi cu Un alt membru sau membru al familiei, cu cEI DAGI DAGE VO VO VOR SPRIJININI îtrije-UN trenutak.

6. Contacaţi autorităţile lokale dacă aveţi nevoie de ProteCecţie. Dacă Fostul dvs. Partener vă Urmăreşte sau vă amendinţă, vă rugăm să contacaţi autorităţile lokale. Dacă Sunteţi îfricoşător sau vă Simţiţi în Pericol, Căutaţi Grupuri de asistenţă Speciale Care Pot să vă adăpostească sau să vă protejeje.
sfaturi
- De îndată ce aţi rupt relaţia, nu vă întoarceţi înapoi. Deci, doar Treceţi Din Nou Panru Pragul în Care vă Simţi Nefericiţi sau oprimaţi.
- Discutaţi cu Un alt sau membru al familiei, planll DVS. De rupere relaţiilor şi motivele prodaju. Acaaraă Persoană vă va ajuta să treceţi prin decalaj şi să vă REAMIntiţi că Faceţi Acest Lucru.
Avertizări
- Dacă vă aflaţi întrija-o relaţie în care vă aplică violenţa fizică sau emoţională, trebuie s o opriţi iMediat. Uită-te în grupurile de asistenţă Socială PE Internet Care vă Vor Ajuta şi de a da adăpost.