Cum să supravieţuiţi premijer luni de la macaternite: 12 pasi

Aţi confuntat cu cupele nouă luni de sarcină, naştere şi perioadă postpadatum în spital. Nu Mai Trezeşte asistenta neaptea pentru măsura prezentiunea, şi acum Sunteţi Acasă Cu Copilul minunat nou-născut. Dacă Simţiţ o anumită confuzie înttr-un nou rol pentru, voma da câteva sfaturi, peksură CE ambile rămân sănătoase şi ferit.

Pasi

Nu vă aşteptaţi catul să fie savršeno Atât Din Batea DVS. Cât şi Din. DVS Kopil. MAI VAŽNO PENULU DOLAZILI CA TOUL Să Meargă. Tot CE puteţi lice este s suportaţi aceasterărioadă de tranziţie. Amintiţi-vă că dacă Reuşiţi să Hrăniţi Copilul, La Timp Schimbaţi Scutecele şi Urmaţi sănătatea SA, Aţi Full Deja Manipulaţi Deja cu îndatorile DVS.

Nu vă usporedna cuillaţi. CINEVA DUPA NAŞTEA UNUI KONIL TOUL SE DODEESTE CU UŞURINŽA ŞI PUR ŞI SUMU, IAR Copilul Cuiva plângând Constant sau. În plus, puteţi fi fi dicil să vă adaptaţi la rolul mamei. Cu toite acestea, Orice mamă încearcă să facă totul în puterea ei.
Nu vă usporedba cuea ce. În prima lună după familie este o lună de o schimbare uriaşăăăăă. Corpul dvs. După naştere sa Schimbat, hormonii vă afectază.

Imaginea intitulată supravieţuieşte PRIMUL MONH AL NOULUI PAARE 2

2. Simplificaţi Sarcina dvs. şi Păstraţi tot CE Aveţi Nevoie îne Lokuri Unde Veţi Folosi Aceste Lucruri.

LA Hraneste Bebelusul FONS MAI CHITABIL, PUS în Scaunul Confortabil al Copiilor. PUNEţI Horănire. Dacă neaptea copilul vă varni partiferul, trimte lapte sau va pregăti un amstec în avans. Općenito, încercaţi asterfel încât să aveţi întotdeauna aproximativ 10 sticle cu un amstec. Puteţi cummpăra un amstec gata, dacă este atât de uşor.

Dacă vă Veţi Ridica NoapteA, Faceţi-o Cjeccilă Pentru DVS. Puteţi Chiar Să Hrăniţi Copilul Fără a vă Ridica. În acest Caz, Puneţi lângă Pat Patul de Copel Deschide PE lateralno. Întindeţi Minile, Luaţi Copilul şi Hrăniţi-l, culcat peterma.

Dacă vă alimentaţi de sticlă, depozitaţi toite componenele amestecului înttr-un singur loc în bucătărie. PE timp de nopte, vă veţi simţi prea obosit să căutaţi componetele necesare pe tode cutile. Încercaţi să adormiţi întrija-o sticlă uspio cantitatea dorită de Materie uskată pentru amestec închideţi capacul şi puneţi-vă împreiţi-vă împreună cu o sticlă de apă. Noaptea, Aruncaţi amestekul şi alimentaţi copilul, Iar în dimineaţa je spală sticlele. Puteţi cummpăra amestekuri razgovor gata pentru hrănirea de noapte, dar poete lice înttr-o sumă rotundă. Dacă Bucătăria este Polaziš (de Exemplu, La Primul Etaj, Sunteţi PE CEL DE-Al Doilea), este Posibil Să Cummpăraţi Un mini-frigider şi Să Puneţi în Camera Mea Pentru Avey î.

Este Posibil să fii desecat cu picioarele, din cauza a ce je cere e te trebui s a Arcuit. Probabilitatea de hemoroizi nu este, de asemenea, isključivanje. Pliaţi toide Elementele Pravo frost Mai Chaikabil de Utilizat, Deoarece Cu Cât Faceţi Mai Repede Totul, Cu Atât Mai Repee Vă Veţi întoarce la Kopital. Păstraţi la îndemână tate necesare, masovni-mediji de la răceli şi medicamente cu antibur. În plus, este util să stocem.

Imaginea intitulată Supravieţuieşte Primului Monh Al Noullui Pas de Moare 3

3. Dormi Atuncija când Un Copil Doarmar. Nu Vă Lipsiţi de Dormit, deoarece Alfl Veţi teret Obosiţi Prea Multi Pentru a Avey Grijă de Nou-născut. Aflaţi Câte Ore de Somn Ziua în Care Aţi Ajuns şi încercaţi să obđineţi dostojan Somn, Dexi. Aruncaţi tentaţi de a răspunde la toide e-mailurile până când copilul Doarma - Trebuie, de asemenea, Aveţi nevoie de Odihnă.

Puneţi COPILUL PE PEUM în Pat şi fii undeva apape. În Pat, nu ar Trebui să fie perne, pături Grele sau Jucării. Puteţi pune o pătură subţire sub minile copilului şi o urcaţi în partiju de jos. Dacă vă Danţi să Puneţi Un Kopil în Patul DVS., Citiţi articole despre sperma să liceţi acest lucru. Mai Jos vă VOM Spune în CE Positiv ar Trebui să DoarAră.

Consultaţi Un Medic na Cazul în Care Copllul Doarma Prea Mult (Mai Multi DE 16 Ore PE ZI), Deoarece Poate Vorbi despre infecsie.

Imaginea intitulată supravieţuieşte Primuui Monh al Noullui Pas de Moare 4

4. Urmaţi Kubul Sau Renunţaţi la el. Unele Mame încearcă Să Instalze Imediat Rutina Zilei, Alţii se bazează PE Cursul Prirodno Al Verimenlor. Indiferent CE alegeţi, asiguraţi-vă că că că coilul este confortabil. Modul Cel Mai Potrovit Ple Care îl Puteţi Alege Numai Prin Eşantioane şi erori. Dacă nuaţi nevoie să lucraţi, nu este atât de važan atuncija când copilul Doarma. Uneori este Cel Mai Bine Să Lăsaţi copilul să Doară când şi să nu încerce să învereţe regimului, dacă nu este încă pregătit.

Încercaţi să puneţi lucruble în lokuri şi să conţină cazare în curăţenie. Deci, copilul este mai puţin probabil săy yambolnăvuască şi veţi fi smilaj camne şi mai plăcucut să fii înttr-un spaţiu pur legat, mailes dacăţi încă Din Casă.

Ajuta copilul să Distingă ziua şi neaptea. Jucaţi cu el în după amiaza, deschideţi perdelele şi renunţaţi la jocuri atuncija când iluminuarea umjetna tarziu seara. Schimbaţi Hainele în acelaşi timp, asterfel încât copilul să. Noaptea poţi să-l înmoaie pe penil, astfel încât să se simtă confortabil să doarmă şi că.

Imaginea intitulată supravieţuieşte Primului malch al noullui pasa de gaare 5

Cinci. Aveţi Grijă de Semne de Depresie Postpartum, Mai Alez Dacă Sunteţi supărat pe sekutna. Mai više. Nu negnoraţi aceste simptome şi apărute din tristeţe sau vinovăţeie. Vorbeşte desprea dvs. Emoţională cu cineva de la dra dragi şi nu încercaţi să vă prefaceţi că aveţi totul în ordinacija, Dacă Sunteţi pjena.

Nu vă fie frică de emoţiile glasa. Unele Dintre Ele Vor Fi neplăcute, Dar este normalno. Vă adaptaţi la noiţiii, iar corpul dumbevoastastastasti proizvode toate hormonii de femei posibile în juril causului. Termen de Trei săptămâni, fundalul hormonalni stabilizază şi veţi simţi că puteţi trăi. Dacă După de Podaci Aceara nu v-aţi simţit mai bine, căutaţi ajotor unui specijalist în înegere.

un. IA AJOUTOR. Dacă vă puteţi dozvola, închiriaţi o menasheră pentru curiţenie - Lăsaţi-o să Vină Cel Puţin o dată petămână sau două. VA VA AJUTA FOATETEN. De asemenea, Nu refuzi dacă nativul sau Prienele vă Oeră aJotor Pentru Gătit sau îndrumare. Găsiţi o nannă pentru Kopil Dacă Simţiţi Că Sunt Puterić Obosiţi. Gândiţi-vă la pozitaa diblului. Dacă particenerul d. Vă ajută, mulţumesc pentru za toide efforurile. Lasă-l să şi scape Un copil, să Schimbe Scutecele, Să Meargă cu el. Părinatele Care Simte Că efforurile Prodaja de înGrijire Co Copilului Apeciază, se vr između Strădui Să Petreacă Mai Multi Timp Cu Copilul şi, în acaaraă situaţie, totul va fi câştigat. Dozvola za unui parterner să Facă Totul Singur - Cel Mai Probabil, El Va Face Faţă Schimbării Scutecului Nu este Rău! Este Foatete Važno Să împărtăşşiţi îndatoririle, deci diskutaţi între ei cum mai bine lines acest lucru.
2. Purtaţi un copil pe tine însuţi acasă şi pe stradă. Baby înttr-Un Scaun Cu Rotil Este ComAbil, Dar Purtând-O înttr-Un RucSac Posebna pjeva - de asemenea, Nu Cea Mai Gravă Opţiune, Mai Ales Când Gătiţi Alimente. Mai des du-te pentru plimbări - va fi uslužno atât pentru DVS. Cât şi pentru kopil, iar rucsacul sau sklinga vă va ajuta cu acest lucru. Copilul va fi fii callat dacă tot timpul va simţi căldura corpului tău.
3. Schimba Treptat Alimente. Dacă tată sarcina aţi mâncat pentru două, nu credeţi că puteţi spajanje cu uşurinţă la 1400 de kalorii p. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de Câteva săptămâni pentru vă obişnui cu noua dijete. Încercaţi să aveţi Trei fulgi Mese sanataza În Ziua de Zi şi Strellţi o anumită Fleksibilitirajte Din Cauza Gustărilor Astfel încât Corpul Să se poată obişnui. Îcepeţi ExerIţiile FIZICE DUPE MEDUMUL VO DOLAZI. Înscrtţi-vă b Sala - Deci, Nu Veţi Ieşi Numai Din Casă, Dar, de asemenea, Inspiraţi Un Exemplu de Fete Tinere în Haine Strânse. Bea Mai Multă apă şi să ia multivitamine de înaltă callatiti po potrivite pentru mamele briga alăptează.
4. Nu refuzi să comunici cu ceillaţi. Unii mamă preferirani să se relaxeze fără Un Kopil, Alţii încearcă să-l ia cu peste tot. Aceara este o chestyune de alegere personală. Indiferentni CE DECTţI Să Faceţi, Nu Opriţi Communicarea Cu Tatăl copilului, rudelor apputiranje şi a suetenilor. Fiy famiariariaţi cu aceleaşi mame ca şi ds. şi începeţi să sudjeluju sudionici la întâlnirile lor (Ele lon fi găsite în Lokurile în Care Copiii Sunt Sunt Acolo şi Prin Internet). Limitaţi numărul de persoane skrbi vin să vă viziteze, deoarece copiii mici pot prijednje cu uşurinţă boala de la ei. Amptiţi-vă că o persoană este cel mai aduca infractică atuncija când încă nu je simptome ale bolii.
Cinci. Ştiţi ce să vă aşteptaţi de la copil. Nui terprins dacă în premele zile de viaţă copilul va pierde în greutate - aceara. Greutat se va întoarce în Termen de 7-10 zile. Copilul întreabă de obiteljii la fecare 1,5-2,5 rude, mănâncă, Feicare Hrănire. Găsiţi Un pediatru pentru inspecţii regulirati. Prima inspecţie trebuie să aibăc ta timp de 3-4 zile de Viaţă, Al Doilea - La 14 Ani. Specificaţi Medici Orice întrebări Ple Care Le Veţi Apărea. Nu sări peste vaccinări. În Primele Luni Ale Vieţii copilului, va trebui să liceţi câteva vaccinări, Dar Dacă postoji kontraindicaţii de la ale, puteţi refuza sau amâna. Aflaşul su UN CORP ploča, IAR o Mi Mică ima imunitat copilului nu sek o usporedi Cu IMUNITATEA PREDSCOLALUUI.
Copiii mici se târăksc adesea. Nu Este Nimic Ciudat sau Periculos în Acest Sens, Dar este Važno Să Urmaţi greutatea copilului.
Pupovina se încadrază în doua săptămână de viaţă. Până când se întâmplă, nu scăldaţi Un copil în baie şi spălaţi-l cu ne bure. Nu Fixaţi Scutecul P STACAC, Astfel încât Zona Buricului Să Sune. Dacă acaastă zonă este colorată, Ştergeţi pielea cu o soluţie de alcool.
Dacă copilul făcul curruccizia, lubifiaţi suprafaţa tăiată a vaselinei, astfel încât Scutecul Să nu ţină Pielea.
6. Gândiţi-Vă de Modul în Care Mijloacele de ProteCele PE Care Le Veţi Folosi ¾eţi t. Aruncaţi sexul neprotejat, deoarece puteţi rămâne gravidă din nou în câteva săptămâni după livrare. SE Recomandă Revenirea La Viaţa Sexuală Nu Mai razrlem de 6 săptămâni după naştere, pentrua a da cusături de thip să se videce, iar corpul să se recipoze. Dacă interţionaţi să vă hruniţi copilul cu sânii şi să îl utilizaţi ca Singurul Mod de Prote ProteCAţie, să aflaţi Informaţi ENCONIBILE CU NAVIREA LA Această Problemă.
7. Bucuraţi-vă de Comunicare cu Copil. Primele Zile şi Chiar Săptămânile VOR FI Compleme şi Puteţi Uita CE Este Un Miracol Acum în Minile Voaste. Chiar Dacă vă Obosiţi şi ExperimentAţi Straže Sever, Nu Uitaţi Să Găsiţi Bucurie în feecare Zi. Apreciaţi Fiecare Minut, Chiar Dacă în Cheas Două Nopţi, Hrăniţi Copilul. Aceste Luni Vor Avea Loc Foarte potvrđivanje. Nu Poţi să Crezi, Dar înttr-o zi îi vei Pierde!

sfaturi

Dacă doriţi ca particenerul DVS. Să vă Ajute Acasă Sau cu Un copil, nu criticaţi cum se confuntă cu acest lucru. Mai važna să faci ceva şi să nu o faci crect. Asiguraţi-vă că copilul va fi în Siguranţă.
CLEND UN Kopil Strigă, nu-l percepeţi la fel de nemulţumit osobne. Plânsul este singura modalitet de a comunica copilul cu lumea, deoarece astfel de copii nu lonac vorbi. Învaţă să înţelegeţi copilul şi va fi uşor să deternaţi cere CEE CERE Să plătească. Copilul poea fiome, el poate avea nevoie sară sară saré poate cere schimbe scutecul. Copiii nu plâng întotdeauna, dacă ceva este greşit, Iar în Primele Câteva Luni de Viaţă Fonte Multi. Nu postoji un astfel de copil Bun şi nu nueă copii răi, Adică Copii Care Plâng doar să vă remească.
Citiţi despre sperma să calmyzi copilul plâns.
Păstraţi kamera la îndemână şi liceţi Una sau două instantan pentru copii în feecare zi. Copiii cresc pjenašica repedee, iar tu singur nu vei paspera cum facli o slideshow din imaginile copiilor la cholvire în îcoală, iar pentru aceara vei folisi o mulţime de fotografije.
Cel Mai Važno SFAT - Ignoraţi sfaturile nenăscute. Dacă copilul şi tu eşti Bun, atuncija toţi faci aşa cum ar trebui.
Cereţi aJotor şi lueţi-l. E greu de fi o mamă, dar tot trebuie să să să săeteşti, să se angaajeze întreţineaa maşinii şi alte afacerile. Nu Veţi Prima o Recompensă Dacă Trogeţi Totul P DVS.
Expander Pentru shvani partijnerul - va fi frumos să vă vă. În CELE DIN URMăE, Acesta Este Copilul DVS. komon!
Na Funcţie de Situaţie şi de dorinţa sau de Reticenţa de a Reveni la Muncăe, nu vă fie frica să construiţi planuri mai razrreme. Dacă doriţi să vă întoarceţi la muncă, rezolvaţi problem îrgrijirii copilului în abssenţa dvs. Dacă Staţi Acasă, Găsiţi cursuri educaţaţale pentru copii şi începeţi să comunicaţi cu mamele skrb lociesc în aproliere.

Avertizări

Luaţi Pieptul şi Acordaţi Atenţi Chiar şi Celon Mai Mici Sigilii, deoarece Mamel Care Alăptează Sunt Adesea ¨nfundate cu provesti de Protuse Lactate. Dacă Situaţia se înrăutăţeşte, consultaţi imediaat un lijek.
Luaţi în Serios Depresiei postpartum. Aceara este o problemi Medicală, şi nu un semn că mama rea. Acearaă Stare este Tratată şi Veţi începe Să vă bucuraţi de faptul că sunteţi o femini şi mamă.
De asemenea, consultaţi Un lijek în cazul în care pielea bebeluşului devine galbenă, deoarece poei fimptului - o boală în care ficatul unui kopil nui Poate Procesa Bilirubina (Prondus secundar al Decădeii sângelui roşu).
Aflaţi CE Posedă Puteţi Dormi şi Spuneţi-ne desprea acest popor skrb vă ajută. Eksplicaţi Că Copilul ar Trebui să Doară pe pe. DACă SE OBIŞUNUIA Să se culce pe peći, şi apoi va fi pus p pecac, el poate muri de la sindromul brusce din copilărie.
Apelaţi o Ambulanţă Dacă Paswaţaţi letargie musculară şi tresurând în organizam, dacă Un Kopil su o temperature Ridicată (Peste 38 de Grade), Dacăaalary Tot Timpul Sau su UN SCAUN FOAARTE LICHID, Apoasă.