Cum să efectuaţi munca când sunteţi bolniv

În Timpul Bolii, Este Mai Bine Să Dormim Mai Multi, Nu Uutitaţi să Beţi više lichid şi Să Faceţi Totul Pentru Recupera Mai Poperati. Cu toite acestea, mulţi dintre noi nu îşi lonac pultirati doar să se odichicaască încipingArea reuperării. Unii nu au au plătit spitale, în thp che alţii se tem că în timpul bolii efekt o o mulţime de mucnă sau vrro. Aproximativ 90% dintre persoanele cel puţin o dată în viaţa lor au au venit la munca,. DACă, îN Ciuda Bolii, Trebuie să Faceţi Orice loca de Muncă, Puteţi să o Faceţi, Atenuând Simptome Neplăcute şi de Rupe sarcina în Mai Multe Etape Mai Jednostavno.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Întreţinea je sănătăţii

un. Odluka Dacă ar Trebui să Mergeţi la Muncă sau să rămâneţi mai bine acasă. Poete Că Te Simţi Atât de Rău încât ar Trebui să rămâi acasă. În Acest Caz, Veţi împiedica deteriorarea Stării DVS. şi nu vă infectaţi colegii DVS. Stânga la domiciliu, Veui Accelera Recuperarea, După Care Puteţi începe să lucraţi cu noi forţe. Gândiţi-vă cu atenţie, este mai bine să rămâneţi acasă şi să aveţi grijă.

DACă Aveţi o temperature Ridicată (Peste 38 de Grade) Sau Gâtul Roşu, savjetovanje UN-a. De asemenea, ar Trebui să fie recurs la îrgrijiri Medical Dacă sureriţi de deshidratarea corpului sau starjevlja dvs. Nu SA îmbunătăţit câteva zile mai târziu.
Mulţi Angajaţi Uneori nu: îşi lonac spremi se îmbobolnăvaască pentru un singur motiv sau altul. Dacă vă aflaţi întrija-o poziţie slično, va trebui să lueţi măsuri pentrua lucra în timpul bolii.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 6

2. Adresaţi-vă Ghidului Dacă Puteţi Lucra Acasă în Timpul Bolii Folosind acces la distanţă. În loc să Mergeţi la birou, aţi putea efectua lucrearea necesară pentru mai Multi zile, aşezate acasă. Aceara Opţiune Este Potrevită Pentru Lucrători, Permiţându-i Să se repereze mai. Apelaţi-vă conducerea şi întrebaţi desprea o astfel de opatiju.

Pentru munca la distanţă de UN računala de încredere (laptop) şi Internet de Mare Viteză, precum şi o Conexiune Televijski.

Imaginea intitulată acceptă corpul tău pasul 19

3. Păstraţi-vă clul. Lucrul în Timpul Bolii Poae servier, Care, La Rândul Său, VA SLăbi Sistemul IMUNITAR ŞI VA. Faceţi o Respiraţie oacum adâncă şi Spuneţi-mi că totul va fi fi `. În Ciuda Bolii Prodaja, puteţi şi efectuaţi muncă şi recuperaţi. Desigur, nevoia de Lucra în timpul bolii nu este pjenavice plăcută, Dar în Curren Reper.

Imaginea denumită să fie un avocat în Următorii 7 Ani Pasul 17

4. Dacă vă Simţiţi Rău, Organiţi-vă Munca. Uneori, în Una sau două zile lyainte de boală, simţim că se apropie. Obosealapaala, Durere, Somnolenţă. Dacă Simţiţi că suntem recept sau suntem bolnavi de Altceva, Punem Lucrarea DVS. Pentru Nu Pierde produktivitatea în Timpul Bolii. Încercaţi să completeţi cât mai mulle sarcini şi să lueţi parte din casă pentru nui fi nevoie să apară în birou.

Image Denomită să fie un avocat în Următorii 7 Ani Pasul 25

Cinci. Sparka Mari Sarcini Pentru Piese Mai Mici. Boala Face Dificilă koncentracija Atenţiei şi Restemea Rezistenţei. Pentru efectua lucrări, întrupeţi-l pe un număr de etape mai mici şi mai uşoare pentru executabil. Pentru Muncă în TimPul Bolii, Metoda de "Tomte" este bine adadataza, în Care Orele de Lucru Sunt împărţite în interveale mici de 25 denute, între Care Sunt aranjate pauze Scurte.

De Exemplu, în să Luaţi imeediat pentru întreaga prezentare, liceţi un singur dijapozitiv. DnePa CE Aţi terminat Următorul Diapozitiv, Aranjaţi o Scurtă Pauză, UN MIC podmornica sau Beţi o Ceaşcă de Ceai.

Image glumită să fie un avocat în Următorii 7 Ani Pasul 28

6. Lucraţi PE Proiecte Secundare. În timpul bolii, încercaţi să lucraţi peecee nuatea važan. Deci, veţi ieşi din greşeli enervante în proiecte ready. Înainte de a începe să efectuţi o jucrare važan, gândiţi-vă că nu este mai bine să o amânaţi mai târziu, înainte de recuperarea ds. În Timpul Bolii, încercaţi să alegeţi o muncă de rutină, manje.

De Exemplu, în thipul bolii puteţi lice o astfel de rutină ca înăţarea şi curăţarea e-mailului, sortarea fişierelor, elaboraaa unui kalendar de lucru pentru luna urmăare. Încercaţi să evitaţi sarcinile, cărei Executare Necesită Activităţi mental intenzivni (Scrierea Unui Ravort Važno şi Aşa Mai Polažite).

De asemenea, este util să lucrăm cu variante sau de proiecte dur şi nu fina finale. CLAND STAMEA DV. SE îmbunătăţeşte, vă puteţi recoresidera şi le puteţi repara. Astfel, veţi smanjuje probabilitatea erorilor na Versiunea finală auculului.

Imaginea intitulată biti productivă pasul 2

7. Raţional Aranjaţi priorităţile. Productivitatea Lucrătorilor în Timpul Bolii Este de Numai 60% DIN performansa Lor în Stare Normală. Aceara înseamnă că trebuie să vă gândiţi la cel de cel de muncă trebuie făculă în timpul bolii. Exploraţi Kupusa şi Termenele Limită, Evidenţiind Sarcinile PE Care Doriţi Să le Finazaţi mai întâi.

Imaginea intitulată devine UN cartograf Pasul 12

Odlučiti. Nu aştepta prea više. Ar Trebui să înţeleagă că în timpul bolii, performanţa DVS. Vate redusă. Aveţi Grijă de rezistenţă şi nu necesită prea. În caz conntry, puteţi str`nge procesul de recuperare şi chiar să vă agravezi Starea. Faceţi Lucrarea Dacă necesar, dar nu uitaţi să vă relaxaţi şi să fii trataţi.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 3

nouă. Gândiţi-Vă La amânarea Unor întâlniri şi Proiete. SE întâmplă că un anumit loc de mucnă trebuie s efectuat točan la depozitele. Cu toite acestea, apsea vă puvem schimba programu de lucru. Dacă vă îmbobolnăviţi, gândiţi-vă dacă nurnaţi câteva întâlniri - rekuperare, puteţi Petroce mai doprinos. Cereţi Amânării întâlnirilor Care Nu Necesită Un Comportamenta Hitno, precum şi Ple Care Veţi Avea nevoie de Rentabilitatea Maximă.

Imaginea intitulată Bucuraţi-vă de Locul de Muncă Pasul 1

10. Vă rugăm să aranjaţi pauze adsea. În Timpul Bolii, este necesar Să se odihnească mai des şi să vă asiguraţi că corpul dvs. Nu su o lipă de tekućine. Timp de Lucru de conditimente pentru intervale mici odvojeni de pauze. În Timpul Paucelor, Ceauiul de Priprava, Vizitaţi Cea Mai apropiata sau Odihnă-vă pentru câteva minuta, punându-vă capul pe masă. Lucrearea ds. VA FE FI EFIENTLA DACă NU Vă Personalizaţi, Acţionaţi în Mod Moderat.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de locul de muncă pasul 8

nesprešnica. ÎNtreabă pentru ajator. Dacă Aveţi Nevoie să Lucraţi în Timpul Bolii, Kontaktţi Vecinii, Prienenii, Rudele Sau Colegii de Lucru. Poete Că Vor Cometa Sprijine: de Exemplu, vă veţi trata cu o supă sau vă veţi ajuta să editaţi UN dokument važan. Suntem Uneori Bolnavi, Iar Oamenii apropiaţi de DVS. şi colegii de muncă vor fi cu siguranţă să nu vă refuzaţi în zadovoljstvo asistenţei.

Dacă colegii d. Au Arătat Sudjelovanje şi v-auTat, asiguraţi-vă că le mulţumiţi, fără a refuza să le ajutaţi când vă bă netreba despreba ea.

Image Denumită Deveniti Un Vozač de Maşină de Prokletstvo Pasul 29

12. Bea de Trei ori mai Multă Apă decat caffiaa. Este važna CA îN Timpul Bolii Corpul DVS. Să nu aibă lichid. Uneori, Atuncija Când Lucraţi, avem nevoie de o ceaşcă de cafea pentru a mări. Nu Refuzi Caffau, Care vă va ajuta să vă întâlniţi cu gândurile, dar pe lângă el, nuuitaţi să beţi şi. Pentru fiacare Ceaşcă de cafea, beţi trei ce ceşti de apă.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 2

13. Aranjaţi pauze mici de Somn. Dacă Lucraţi Acasă, aranjaţi periodični pauze pentru konstruiji. Remise Cu Un vis pentru efectu Urmăarea etapă sarcină važană. VA VA Oferi forţă pentru o muncă ulterioară şi vă va ajuta corpul să se ocupe de boală.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 12

paisprezece. Planificaţi o întoarcere la munca. Dacă în thipul bolii lucraţi acasă sau sunteţi cu jumătate de normă. Faceţi o Listă cu cazuri važna njega ar trebui fă slatka imediat după reuparare şi Şncepeţi să vă gândiţi la Modul în care Faceţi Acest Lucru Lucru. Fioii Atenţi şi Activaţi začajanje Sarcinile Din Liste, Căror Exeuţie Trebuia să Fie Amânată Din Cauza Bolii.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de o zi bolnavă pasul 4

Cincisprezece. Recompensseaza-te. Încurajaţi-vă pentru fiacare sarcină de uspješnosti. Trataţi Alimente Delicase, Băuturi Calde, Nu Uitaţi Să Decolaţi, să vă uitaţi la Fillul DVS. Preferenca. Fii mândru că ai reuşit să faci atât dented îun ciuda bolii noastte.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de o zi bolnavă pasul 10

ıisprezece. Încercaţi să utilizaţi thisp cu dobroicii. S-Ar Putea Să Simţi Că nu este capabil să îndeplinească sarcinile necesesare pentru sesiunile de Lucru sau de Şcoală. De Exemplu, nu veţi putea să vă concentraţi din cauza bolii sau pur şi simure nu ne veţi igre Ieşi Din Casă. Dacă vă Simţiţi Atât de Rău încât nu vă puteţi koncentracija PE muncă, încercaţi să Petriceceţi Timp cu dobro. VA Accelera Reveni la Munca Deplină. De asemenea, puteţi încerca să înselească, lăsând în casă sau la prânzul de gătit. Acest Lucru vă va dopuštenje Să Ekonomisiţi Timp Când vă Simţiţi Mai Bine. Dacă Bunăstarea d. Nu vă nemoj să vă concentraţi asupra muncii, încercaţi să Faceili Orice Altă Afaree Utilu.

Atea 2 DIN 3:

Simptomele de Şdere Ale Bolii

un. Ai grijă de tine. Astfel încât Munca DVS. FONS Efietă Ar Trebui Să Fie Atentă Cu Osiguravanje LA DVS. ONainte de ajunge la Lucru, încercaţi cel mai više Îmbunătăţiţi-vă sănătatea. Poete Că îndepărtarea simptomelor şi nu va accelera Recupararea, Dar vă va. Tîmbunătăţi. În plus, puteţi îndeplini mai bine munca viitoare.

Imaginea intitulată amintiţi-vă pentru Lua Medicamente Pasul 8

2. Achiziţiyaţi tot CE aveţi nevoie. Puteţi înmuia simptomele neplă slatka Folosind raznolik Medamente, Produse şi Băuturi. Dacă nu le aveţi la îndemână, este Posibil să Mergeţi la Cea mai aproopiată farmacie sau supermarket şi să le stocaţi.

Dacă vă Simţiţi Rău, Puteţi Cere Unui Prieten sau unui membru al Familiei să vă cumere tot CE aveţi nevoie.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de o zi bolnavă pasul 9

3. Furnizaţi corpul cu lichid dovoljan. Pentru a îmbunătăţi Bunăstarea şi recuperarea Rapidă, este ekstremni de važan CA organizam DVS. Să nu aibă lipă de lichid. Păstraţi în mod konstantan o sticlă de apă cu ds. Bine, de asemenea, să aibă o rezervă de Ceoorbinte. Deşi Ceauiul şi Nuura Băutură Care Poete Fimată în Timpul Bolii, Acesta va ajuta la ameliorarea DURRERII îN Gât.

Nu Beţi Alcool în Timpul Bolii, deoarece este Capabil Să Provoace deshidratarea Organismului şi să încetinească recuperarearea.

Imaginea intitulată opriţi un sânge de sânge 4

4. Utilizaţi sprej-ul pentru nas. Rupraj nazal de sare elizat fără o reţetă v. Va ajuta cu un nas, DURRERI DE Cap în Zona de Alergii Sinusale şi sezoniere Aparente. Cu Ea, Scapi de Exesul de Meucus şi alergeni, skrb v. Vam je ostaci să vă gândiţi mai clar. Rupraj nazal va ajuta, de asemenea, să înmoaie membrana mukoasă a nasului în cazul în cazul este prea UScată sau iritată cu frig.

Când Utilizaţi Un sprej pentru nas, ţineţi servetele sau o batistă cu DVS. - Este Posibil să aveţi nevoie să vă agăţaţi.

Imaginea intitulată opriţi o sângerare a nasului 3

Cinci. Gustări cuburi deheaţă. Ajută la garnitură. În acest Fel, puteţi obţine şi un tekućini suplicar dacă aveţi atât de Multă Durere în gât încât Sunteţi greu de Băut.

6. Solitaţi Medicamenele Eliberate Fără Prescripţie Medicală. Cu AJOUTOR UNOR ASTFEL de Medicamente, Multe Simptome Ale Bolilor Comune Poticaj. De Exemplu, Fără Prescripţie Medicală, Puteţi Cummpăra Picături şi Siropuri de Tuševi, Anti-Edem şi Analgezice, Medicamente Din Greaţă.

Nu Luaţi Mai Mulle Medicamente iMediat, deoarece interacţiunea lor poate duce la conseccinţe nepline slatka. Înăţaţi cu atenţie instrucţiunile dentilizare, atetAţi cu stricteţe doza recomandată şi urmăriţi dacă aveţi o reacţie alergică. Drogurile Elibery în Mod Liber au, de asemenea, Efecte Seundare, Aşa Că Nu Va Trataţi Ca Bomboane Inofor.

Zamislite intitulată smanjuje colesterolul fără Medicamente Pasul 12

7. Evitaţi Smraulii Inutili, sperma arfi funtatul. Multe Boli Pot FI Agram de Acţiunea Stimulilor Externi (FUMAT, Mirosuri Puterrernice debtwarnţe Chimice şi Aşa Mai Polažite). Dacă este Posibil, încercaţi să rămâneţi polabe de astfel de stimulans. De Exemplu, nu Mergeţi în Camera de Odihnă, Dacă Este FUMAT Acolo. Încercaţi să aveţi o atmosferă curată şi orlonată în jurul vostru.

Zamislite intitulată dekongest în mod prirodnog Pasul 1

Odlučiti. Utilizaţi umiţificator debur. Astfel de umivaonik, Vă va ajuta să curăţaţi nasul aşezat şi să respiraţi în mod normalan. În acelaşi timp, aerul umed umed inhalat se îmbină membrana mucoasă ajului, ajutându-vă corpul să combată mai doista infeccţia. Rulaţi Umidificatorul neaptea şi, Dacă este Posibil, Puneţi-l PE Birul DVS. în thipul zilei.

Imaginea intitulată nui este pasul apitic 13

nouă. Mâncaţi Alimente sănătoase, Uşor digerabile. Adesea în Timpul Bolii Scade Apetitul. Cu toite acestea, sistemul imunitar neceseită energie din alimentte pentru lica Faţă Infecţiei. Încercaţi să utilizaţi aliimente nutritive, Uşor apsorbit, sperma arfilijul şi supele. Astfel, Vă Hotatceţi şi Corpul Cu Lichid, Care Este Foatete Važno în Timpul Bolii.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de o zi bolnavă pasul 7

10. Ia suflete fierbinţi. OnTainte de ajunge la Lucru, aşteptaţi pod duşl fierbinte. VA VA Ajuta Să Siltţi Durrea şi Să vă reîmprosătaţi capul. Aceara Metodă Este Deosebit de Utilă Dacă aveţi o răceală, gripă, înfundată sau vă confruntaţi cu alergii sezoniere.

Imaginea intitulată scapă de un pas debces 1

nesprešnica. APLICAţi Comprese. În timpul bolii puteţi eksperimenta o căldură sau frisoane. Compreseolele reci sau calde vă vă vă vă ajuta să scăpaţi de căldură sau odnos răciţi. În plus, kompresiele Vor Elimini DUREA Musculară Care Apare în Anumite Boli (de Exemplu, Gripa).

Imaginea intitulată Scapă de Greaţă (Fără Medicamente) Pasul 21

12. Dacă Starea dvs. Nu SA îmbunătăţit în thipul săptămânii, contacaţi-vă Medicul. Pentru atenua simptomele düreroase, postoji o o mulţime de moduuri. Cu toite acestea, aceste metode nuieuie întotdeauna la ResponredAaa de sănătate curabilă şi. În Multe Cazuri, MITIGAREA Simptomelor înseamnă, Deloc, Ajută la Recuperarea. DAC NU Aţi AILEA SCAPA DE BOALă îpte Zile, Trebuie Să Consultaţi Un Medic astfel încât Să Stabilească Un dijagnostički preciz.

Atea 3 DIN 3:

Preventirea răspândiirii bolii

un. Dacă este Posibil, Staţi Polaže de Colegii DVS. Dacă nu puteţi nu veni la şcoală sau la birou, încercaţi silţi Sinterţi Kontakt cu Minimal Din Juru. Stai Polae de Colegii tăi sau colegii să nu-i infectheze. O Altă Modalitet Excelentă de Lucra, Fără A-şi Propusti ColeGii în pericol pentrui fi infectat, este comunicarea.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 8

2. Amestekaţi Minile mai des. În thipul bolii, încercaţi Pentru spăla minile Mai višestruki decât de obitelji. SPălaţi-vă Minile Cu Apă Caldă cu săpun Timp de Cel Puţin 15 Seunde pentru Am curăţa. Astfel, Veţi smanjuje Riscul de Distribuire Unei infecţii de birou atuncija când, de exemplu, veţi ating mânerale uşii sau tastatura Compulului.

Zamislite Intiturită Apel în Pasul Bolnav 13

3. Acopeeră-ţi gura. CLAND TUSE SAU strănut, Acoperi-ţi Gura cu o Batistă Sau Manşon. Cu o chichanie şi tuševi, o infecţie este uşor distribuită, de la care doriţi să vă proteiţi colegii. Încercaţi să nu agoperiţi gura cu Palma DVS., Deoarece la Scurt Timp După acea, mikroorganizle patogene pot fi mânarele uşilor, tastati computerui şi alte elementme la care atinggeţi. AcopeRiţi Maneca de Gură (cot) este više mai sigură.

Zamislite intitulată curăţaţi o Casă de Casă 21

4. Potrošnja dezinfektarea suprafelor. În timpul bolii, utilizaţi servetele sau sprej urile de dezinfect pentru curăţarea suprafecelor la Care Alte persoane Ating. De Exemplu, nu uitaţi să Ştergeţi mânarele Uşilor, cutii de masă şi frigidere. Încercaţi să dezinfectaţi Orice suprafaţă la Care lonac atige colegii DVS.

Zamislite intitulată evitaţi bolile transmibile pasul 13

Cinci. Nu folsiţi lucruuri comune. În Timpul Bolii, Nu Utilizaţi Un compun comun, Nu Beţi de la o Cană, Nu Lăsaţi Colegii DVS. PE Capsator, mâner şi Altele asemenea. Dacă Un Coleg vă întreabă Čeva, vă avertizează că Sunteţi Bolnav şi, Prin Urmare, Va fi Fi Mai Să Luaţi Elementul Necesesar de la Altcineva.

Zamislite Intiturită Curăţaţi o Casă Pasul 8

6. În Cazul Bolilor Infecţiose, Utilizaţi Obiede de O singură dată. Desigur, este savršen folikozin aceleaşi lucruri. În plus faţă de komotatitat, ajută la menţineaa Mediului şi Ekonomisiţi Bani. Cu toite acestea, în thipul bolii, merită Un Uşor tratat cuticeiurile lor. Du-te la Ceşti de Unică Folosinţă, furci şi plăci. Aruncându-le imediat după utilizare, vă puteţi salva colegii de la infecţie.

sfaturi

CEA MAI Bună Modalitet de Menţine Capactatea Menra îcoală sau lacul de muncă nu este de a răni. Pentru lica Acest Lucru, Treceţi Prin Vaccinare în Timp, Faceţi Vaccinări Din Gripă în Fiecare An, Spălaţi-Vă Minile Mai des şi încercaţi mai puţin să vă.
Este Necesar Să se evite Accesarea Muncii în TimPul Bolii (aşa-Numita "Prezentare"). Dacă Faceţi o Poziţie de Hhidare, încercaţi angajaţiii DVS. Să Lucreze în Timpul Bolii.

Avertizări

Nu Riscaţi sănătatea DVS. Pentru muncă. Dacă corpul dvs. Este deshidratat, Veui Avea Probleme Cu Respiraţia, Sau Temperatura Va FI PREA PROMOVATă SAU DVS. Nu se va îmbunătăţi în câteva zile, Ar Trebui să Consultaţi Un Medic. Treaba dvs. Nu Merită să vă expuneţi Pericolul grav de sănătate.
Amintiţi-vă că Şcoala de vizitare sau munca în timpul bolii vă poete încetini recuperarea, precum şi î. Luaţi în se smatra Acest Lucru, Rezolwarea, du-te sau nu pentru u Lucra.