Cum se suočiti Faţă Refuzului: 14 Paşi (Cu Ilustraţii)

Orice Re Relaţile de Dragoste, Cariere, Prieni, cererile de publike o carte sau Altceva) Nu este Ceva Care Ar Trebui să ţi depăşască de duhom festicită. Refuza greu (Uneori greu de greu), Dar Acest Lucru Nu Ar Trebui Să Provoace Pierterea feriririi în viaţă. Cu Za toide Acestea, Realitatea Vieţii este de aşa natura încât refuzul lica parte din ea şi Vor jest asttel de cazuri în Care Decalaţia DVS. De okupare a Forţei de Muncă, o Propunere de a spajanje la Dată sau la ideile DVS. Va fi o dată respinsă de cineva. O Abordare sănăosă acestei probleme este de a.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum de lice Faţă unui refuz nedavno

un. Luaţi-Vă Timpul Potrovit pentru tristeţe. Vă Veţi Simţi Frustrat Din Cauza Refuzului, indiferentni Dacă Manuscrisul DVS. FOONS Respins, Ofrta de Proizvodnja Sau Aţi FOST Respinsăe de UN Potenţial Partener de Relaţii Romantice. Aveţi Dreptul dovršiti de a Supăra şi Va fi adevărat bun pentru. Dacă vă nemojţi să adormiţi pentru o vreme.

Petroceţi Ceva Timp pentru supravieţui eşecului. De Exemplu: Dacă Puteţi Scăpa de la Locul de Muncă în Restul Zilei, Atuncija Faceţi-o. Dacă Aţi Planificat să umblaţi în acearaă Searăa, este mai bine să staţi acasă şi să vă uitaţi în loc de acest film. Mergeţi La o Plimbare După Primirea Unei Scrisori neplăcute cu refuzul sau dozvolaţi-vă să aranjaţi o Mică PIRUSH CU UN TORTE DE CIOCOLATă.
Încercaţi să şineţi pasul cu viaţa şi să nu nueseţi zilele scuffundate înblele DVS. Vă Face Să Sureriţi şi Mai Mult (PE Termen pluća).

Zamislite Cu Titlu de Respitate Mânerului Pasul 2

2. VORBIOI CU UN PRIEEN APROPIAT. Cea CE Aţi Aţi Negat deloc nu înseamnă că aveţi Libertatea dom do ţipa de PE acoperişurile PE skrbi le supravieţuiţi DUROGROASEI REFUZULUI. Dacă Faceţi Acest Lucru, Acesta va Oheri Oamenilor (La Potenţiallulululululululululululululululululom. Urednik, Fata Ple Care ţi-Plăcut, Şeful Tău) Posibilitatea de a înţelege că eşti o persuană de uvrnite skrbi dramatizează probleme şi nu este capabil să fafă faţă. MAI BINE CINATAţI PRITIEENUL DVS. De încredere / membru de familie (sau chiar doi) şi diskutaţi-l cu ei ei.

Aveţi Nevoie de Un Astfel de Prieen Care vă Poate Exprima în Mod Mod Direction. Priededii vă lonac ajuta să vă daţi Seams CE Mers Prost (Dacă este în Acest SENS, PENTRU Că Nu Toate SituAţile Sunt Sua şi, Uneori, Nu Pusem Schimba Nimic, Deci Trebuie doar Să acephaţi). EI VOR URMA, de asemenea, cere CE kontinuaţi să trăiţi în mod normalan în acaaraăriodă dicilă şi nu nu aţi cedat depresiei.

Încercaţi să Nu Recurgeţi la ajuturel reţelelor Sociale Pentru a ne Exprima Pretesenţile. Internetul Nu Uită Niciodată când încercaţi să obţeneţi un nou loc de muncă uiimitor, atuncija Potenţiall DVS. ANGAJOR VO POADE VERIFA MESAELE PE Internet şi vă poete descoperi că nu emtiţi cum să Faitţi Faţă eşecurilor. Indiferentno cât dentente Sunteţi supăraţi sau vorbiţi, pur şi simure nu liceţi asta.

Nu vă plângeţi prea multi. Nu Vrei Să Cadă în depresie Din Cauza Refuzului, deci OPriţi-vă să plângeţi, Altfel Veţi Cădea întrija-o Stare de mânie echitabilă (sau depresivă). Nu începeţi să vorbiţi despr refuzul DVS. Ori de câte ori comunicaţi cu Prieteentul DVS. Dacă Credeţi Că Aţi Spus Deja o Mulţime de Inutil, Nu Uitaţi să întrebaţi "Vorbesc PREA Multi Desprea asta (refuzul)?". DACă VI SE RăSpunde Afirmativ, Schimbaţi în ConsecInţă.

Zamislite Cu Titlu de Reskingere Mânerului Pasul 3

3. Aşa cum aţi prihvaćen refuzul. Cu cât accentAţi mai refede refuzul şi încercaţi să o uitaţi, cu atât veţi fi mai uşor. De asemenea, va însemna că nu lăsaţi ezecurile să vă Spargă în Viitor.

De Exemplu: dacă nu aţi obţinut slujba că ampers pjenastih više, apoi lăsaţi-vă adormiţi de Ceva timp şi apoi Uitaţi de asta. Este Timpul Să începeţi să căutaţi Altceva sau (Posibil) pentru a gândi la Schimbările ViiToare. De asemenea, nu uitaţi că dacă ceva nu funcţionează, atuncija Čeva ple care nu l-aţi Sperat Niciodată.

Zamislite intitulată enghinderyea mânerului pasul 4

4. Nu vă refuzaţi contul DVS. Amintiţi-vă că refuzul nu ispunjavao Nimic despr. Tine ca o persuaană. Obţineae de Eşec este o parte Vieţii, refuzul nu este o Insultă Personală (Indiferent de Motivul Editorului, o Fată Sau Şeful DVS. Nu a frost intervat de decizie betonă).

Eşecul nue vina ta. O Alt Persoană (sau Omani) refuzat asta Nesatifacut. Asta Sunt şi Nu Replys oferta Sau Cererea.

Amintiţi-vă că omenii nu vă pot respainge ca o o o persuană, pentru că nu vă cunosc. Chiar Dacă aţi venit împreună cu cineva pentru mai multe datum, aceara nu înseamnă că o persuaană deja ştie totul despr tine şi vă srazme ca o persuaană. Oamenii Poštujući Situaţia Care Nu le îndeplineşte. Potserijaţi Alegerea Lor.

De Exemplu: Aţi Oferit Acea Fată Ple Care doriţi să o daţi o dată "Ne". Acest lucru înseamnă că sunteţi jalnići şi nesemnifiver? Asta înseamnă că nimen ne nrea să te întâlnească vreodati? Nu, desigur că nu nu. PUR Şi Simpu Nu Este Intesat de Sugestia. (Indiferent De CE Motiv, Poate Avea o Relaţie, Este Posibil Să Nu FIE Intesată de Noi Cunoştinţe şi Aşa Mai Polažite).

Zamislite intitulată enghinderya mânerului pasul 5

Cinci. Fă Altceva. Trebuie săuitaţi de refuzul după perioada corspunzăare de tristeţe. Nu începeţi să Faceţi imediath ceea a frost cauza refuzului, pentru că vă veţi gândi încă la refuzul. Pentru o vreme, trebuie săţi odete dete de asta.

De Exemplu: aţi trimis un nou manuscris către urednik şi aţi primit un refuz. După o anumită perioadă de Durere şi tristeţe, Faceţi o altă Poveste sau Petroceţi Ceva Timp pentru a vă.

Faceţi Ceva Amuzant şi Vesel - Aceara Este o Modalitet Excelentă de I UITA DE REFUZUL Şi de atenţia atepra aspecte aspekte. Luaţi-Vă Dansul, campăraţi o nouă carte pe ple care aţi vrat să o campăraţi, să lueţi o zi liberă şi să merma mergeţi la plajă cu UN-a.

Nu puteţi dozvola eşecul de a vă konzumira viaţa înttr-o stupoare, pentru că veţi avea o mulţime de eşecuri în viaţă (ca toţi ceillaţi). Dacă continuaţi să vă bucuraţi de viaţă şi să vă vă vă agajaţi în Alte Lucruri, nu toţi dozvole eşecul de a. Gestiona Viaţa.

Atea 2 DIN 3:

Cum să facă faţă refuzului pe term pluća

un. Aruncaţi o Ovire La Refuzul DIN ALT FUNCT DE VEDERE. Amintiţi-vă că refuzul nu vă applicăă, ca o persuzaţi, refuzaţi refuzul astfel încât să pară diferit. Acei Omani skrb sprun că sunta "Respra", De reguliraj, ei Sunt îngrijoraţi de eşecul mai pluća decât CEI Care Ştiu sperma s serfeluleze refuzul astfel.

De Exemplu: dacă aţi invitat pe cineva la o întâlnire şi aţi frost refuzat, atuncija în loc să vă gândiţi "M-am Respins", Spune-mi "Tocmai am răspuns". Astfel, nu vă veţi gândi la refuz, ca o trimitere negativă la adresa dvs. (Nimen ne v-a respens, tocmai a răspuns ofertei DVS "Ne").
Undele dintre Opţiunile Posibile pentru reflegenArea eşecului uključujući Urmăoarele "Prietenia Noastă frost uşor slăbită" (în loc splet Că Prienul Tău a refuzat), "Nu Am Primit Un loc de Muncă" (u Loc de "Mi-au refuzat în muncă"), "Am avut prioritetăţi diferite" (u Loc de "M-Au Respins").
Una dintre cele mai bune căi este de nužnije "Pur şi simure nu funcţionat", Deci, puteţi eliminizacija vina şi cu ds. şi de la adresar.

Zamislite Cu Titlu de Reskingere Mânerului Pasul 7

2. Ştiţi când trebuie să plecaţi. CLAND CEVA NU FUNCŠIONEAZA, Nu înseamnă deloc că ar trebui să renunţi iMediat, Dar este Važno Să. Adesea expresie "Să nu nununţi" De Fapt, înseamnă că trebuie să vă îndepărtaţi de acest caz posebno, Dar să continuaţi să încercaţi din nou şi din nou cu mai munte Poziţii generale.

De Exemplu, dacă aţi invitat pe cineva la o întâlnire şi aţi refuzat, atuncija eksprezija "Să nuunţi" înseamnă că nu ar trebui să renunţi la idea de a găsi dragostea ta. Treceţi (Nu Urmăriţi PE NIMENI PENTU PRIMI DOUA DOUA) Şi Nu Refuză Să Inviţi Alte persoane.

UN ALT EXEMPLU: DACă UN urednik Respita Manuscrisul, arfi bine Să nu gândim la cerea c cheacut, Dar Trebuie Să continuaţi să contacaţi alte editori.

Întotdeauna amintiţi-vă că Nimenti nu este obveze să vă răspundă "Da". La Urma Urmei, Refuzul Nu anulează dreptul de ai exixa, prin Urmare, nimenski nu Poate da vina în refuz.

Zamislite intitulată enghinderyea mânerului pasul 8

3. Nu Lăsaţi eşecul de affulenţa viitul DVS. Refuzul, după cum sa promatrati Deja, lice parte din viaţă. O încercare de a evita acest lucru sau de buclă pe acearaă problemă vă va lica să sureriţi. Trebuie săquaţi faptul că nu je întâmplă totul aşa cum doriţi, şi acest lucru este normalno! Dacă ceva nu a Reuşit, aceara nu înseamnă că esec do kraja sau că nimic altceva nu va fi obţinut.

Feecare caz este unic. Chiar Dacă Un Savjet Auantat o dată, nu înseamnă că ficare tip skrbi va do dori să răspundă cu refuzul. Dar Dacă începeţi să cădeţi că veţi respange întotdeauna, se va întâmpla! Indiferentno dacă vă veţi konfigura să eşuaţi.

Continuaţi să trăiţi. ÎmPrumuturile prificit ezecurile primate vă va lica să vă plimbaţi în trecut şi nu VA VA VA BUCURAAţi de prezent. De Exemplu: dacă continuaţi să vă gândiţi la câte ori aţi refuzat deja agaaarea, veţi fi greu să trimteţi un cv şi / sau să lueţi alte acţiuni.

Zamislite Cu Titlu de Reskingere Mânerului Pasul 9

4. Utilizaţi un refuz de îmbunătăţire. Uneori, eşecul Poate FI Asociat Cu Un Semn alarmantan, IAR Reacţia Corectă la acesta vă poete ajuta să vă îmbunătăţiţia viaţa. Editolol AR RESPINGUL DVS DVS. Datorită faptului că nu aţi Funcţionat dostojanstven de bine (Poate Să nu fi fie potrivit pentru publike, Dar nu înseamnă că nueoiodată publikat!).

Dacă este Posibil, Contacaţi Persoana Care v-a refuzat, cu o cerere de cariare a motivului. De Exemplu: este Posibil ca cv-ul DVS. Să nu coresundă aşteptărilor lor şi, în loc să să să să srună că nimen ne te va tera muncă, ar fi mai bine să întrebi potencijal chea aţi ceea che aţi putea lice pentru a acaastă situaţi. Ei nu vă lonac răspondende, dar dacă o fic, ei vă lonac snosi informaţiile valoroase pentru agajarea ulterioară.

Dacă Vine Vorba de Relaţii, atuncija vă puteţi întreba de Ce cineva nu estezat să vă întâlnească, Dar Răspunsul Poate "Pur şi simure nu se potresec". Apoi, Nu Puteţi Face Nimic pentru a-şi Schimba Părerea, înţelegeţi sperma Ar Trebui tratată astfel încât să se menţină un potencijalni pozitiv de area o nouă relaţie în viaţa voastă (Chiar Dacă este Cu o Alt Persoană!).

Zamislite Cu Titlu de Reskingere Mânerului Pasul 10

Cinci. Nu locoiesc pe eşec. E timpul să uităm de el şi să se smirio. V-aţi dat deja timpului să vă încurcaţi, aţi discutat cu un Prien aprooptiat, aţi învăţat din aceara lecţie şi acum puteţi lăsa acest lucru în trecut. Cu cât vă veţi concentra mai više asstua asestui lucrui, cu atât mai dicifil va face byeńă acestei acestei, cu atât mai više vă veţi simţi cA şi cum nu puteţi reuşi niciodată.

Dacă nu puteţi să vă okupaţi de refuzul DVS., Atuncija va trebui să căutaţi AJOTOR PROFESIONAL. Uneori Modul Speculativ ("Nu Sunt destul de Bun pentru asta" Şi aşa mai polabe) atât de ferm înrădă CANAT în psihic căiat refuzul agravează pobiţia. Doar Un specijalist bun vă poate ajuta să Faceţi Faţă cu el.

Atea 3 DIN 3:

Cum Să descangeţi cererea

un. Amintiţi-vă că puteţi răspunde "Ne". Mulţi Oameni Pot Fi Fearte Greu de Făcut, Mai Ales Femei, Dar Nu Trebuie Să vorbeşti "Da", Dacă nu vrei să faci asta. Desigur, postoji aversixmente Formale - Când Spenet Stewardesa "Stai Jos şi FisAţi", Atuncija Trebuie să o faci.

Dacă Cineva vă întâlnire, Dar Nu doriţi Să Mergeţi, Atuncija puteţi ispuniti crno despert faptul că nu Sunteţi Intersaţi.
Dacă Prienul Tău doreşte cu adevărat să meargă între-o excurie şi nu-ţisite (sau nu-ţi dozvole), nu se va întâmppla nimic teribil dacă refuzi doar!

Zamislite intitulată enghinderyea mânerului pasul 12

2. Fii izravan. Una dintre cele mai bune modalităţi de aspenga reerta este să fie la fel de bimpă. Nu îndrăzniţi şi nu mmgeţi în jury valorii de da. DREAPTA NU EST RUUTATE, DEŞI UNII Omani VORCEPE Acest Lucru točno. Nui nici nici o modalitet de aspenga isperta (în oriće Fel: o dată, manuscris, okuparea forţei de muncă) şi, în acelaşi timp, să nu răneşti.

De Exemplu: CINEVA Vă LA O îNTâlnire, Dar Nu doriţi Să Mergeţi. Spne "Sunt cu adevărat aplatizat (a), Dar nu Am Un Interres de hrvatski". Dacă nu înţeleg sugestii, apoi veţi obdržaj lateralno puţin şi fără echivoc, Spuneţi-mi "Nu mă interesază oreta şi faptul că nu mă lăsa în tempo mă lica să mă gândesc la cere e interes".

În cere CE Priveşte al Doilea Exemplu de Mai Sus, Când Prieteenl DVS. Oferă o călătorie, apoi răspundeţi: "Multimesc pentru Oferta! Dar Chiar Nu-mi lonac dozvola za călătorie, chiar şi in vikend. Poete Data ViiToare". Deci, nuagă posibilitatea Unei distracţii plăcute în Viitor, Dar Vorbioi Direct Prienenuui DVS. Că Nu doriţi să merma mergeţi fără obdalje de protunţare sperma ar ar ar ar ar "Potplatiti" Itd.

Zamislite Cu Titlu de Reskingere Mânerului Pasul 13

3. Denumiţi motiv beton. Desigur, nu Sunteţi obveza Să Eksplicaţi Pe Cineva, Dar Dacă Spuneţi Direct De CE Nu Sunteţi InterSAT, Acesta Poate Ajuta Omul al Cărui Oftertă Ple Care. Dacă Sepete Care Sunt Tump CoreCţiei şi Şmbunătăţirii (în specijalni sperma ar ar-manuscrisul sau cv-ul), atuncija vă puteţi Spne CE să vă.

Dacă Vine Vorba de Relaţii, atuncija Răspundeţi doar Că nu Sunteţi Intersat şi nuţi sentimenta Reciproce. Dacă doresc să înveţe în mod uporni motiv suplicare, Spuneţi-le Că sentimentale de Simpatie şi dragoste nu vă wac. şi că nuaţi nici un interteres în dezvoltarea relaţiilor.

Dacă refuzaţi să impMaţi poemul cuiva în jurnalul dvs. (şi aveţi Timp), Explicaţi-vă că poemul nu se traveşte (nu vă mjesto strukture, frazele Şablonului (cliche) şi aşa mai polaže). Nu Trebuie să Spuneţi Că Poezia este Teribilă, Dar Puteţi ispuniti că trebuie încă să lucraţi înainte de astea fi publicată.

Zamislite Cu Titlu de Respitat Mânerului Pasul 14

4. Fa-o. Dacă refuzi cât mai potvrđivati Posibil, nu veţi da emoţile. Faceţi-o ca şi cum aţi rupt leucoplastia (AICI EST UN EXEMPLU DILIZARE A CLICHERII). Cât mai curren Posibil, Explicaţi-Le Că Aceara Osertă (o Călătorie cu Un Prien, o Dată cu Cineva, Al Cărui Manuscris şi Aşa mai Polažite) nu se potres.

Cu cât licemţi mai odnos acest lucru, cu atât mai. Popeliti vor fi capabili să o să foliosuască şi să foliosască experienţa câştigată pentru a se.

sfaturi

Găsiţi o modality de a vă relaxa după. Unii omeni se întorc lalysie, alţii găsesc plăcere într-o baie fierbinte şi meditaţie. Găsiţi modalităţi de vă curăţa mintea, depăşiţi sentimentale puštanje restabilirea echilibrolui.
Dacă Cineva respang dragostea ta, nu înseamnă că ar trebui să te gândeşti la tine rău sau să te simţi nevrednic. Înseamnă doar că nu postoji o atracţie Recipsă. Şi nu o puteţi schimba.
Faptul Că Cineva Răspuns la Ofrta DVS. Cu refuzul nu înseamnă că omenii num nimic bun în voi, aşa că uitaţi de el şi concentraţi-vă asupra tutorski celor požet şi bune p care le aveţi.
CELE MAI MULTE REALIZări şi Recunoştere Sunt Cucerite de Munca Grea. Uneori nu suntem gata să recunoaştem că încă mai trebuie să lucrăm înainte de a obţine un rezultat meritor. Esstuţi-vă Şansele cu entuziasm, dar fii realist şi înţelegi că ar trebui să mai trebuie să tagi şi să faci o iskustvom. Aruncaţi tată puterea pentru a afla acest Lucru, na Loc Din Cauza eşecului.
Dacă După eşecul în Care vă aflaţi înttra-o Stare de Duh Feate deprimată, Atuncija Căutaţi AJutacija Professional. Nu Demisisionţi îl Alcool Sau Droguri, Chiar Dacă vă Pare Că Vor ajuta pe term. Ele lonac kraj devastibile PE term pluća.
Nu vă Fie Firică Spuneţi: Nu este Nemić Mai Rău Decât Nerezonabil Să Insuflaţi Speranţa, o Persoană îşi Petroce Timpul şi emoţia.

Avertizări

Dacă tot continuţi să vă refuzaţi contul, gândiţi-vă să vizitaţi UN konzultant sau terapeut. DACă Suferiţi de Depresie, UN sentiment de anksietate Sau Alte Probleme Legate de sănătatea Mintală Deunci nu Aveţi Nevoie de Sustenabilitate Mintală Pentru Lice Faţă DIFIFULTăţilor de Viaţă. Nu Este Nimic de Aici: Din Când în Când, Fiacomre Persoană am Nevoie de aJotor Compasiune.
Omenii nu vă răspunde întotdeauna când veţi intersaţi de cauza refuzului. Aceara estea viaţa - Uneori omenii Sunt Prea Ocupaţi, Uneori nu pot jasak cuvte pentru explica astfel încât să nu fie prea critice sau osobni. Şi Uneori nu vă lonac das. DIN NOU, NU O Luaţi-Vă Mai Bine Dacă Puteţi Contacti Contac PE Altcineva, La o astfel de Persoană în Care Aveţi încredere şi a Cărei Timp Este Să vă daţi SeamA CE. şi cum lonac îmbunătăţi situaţia în viitor.