Cum să înveţi să odsustvo: 10 paşi (cu ilustraţii)

Refuzul este normalno, în mod prirodni şi, uneori, este de asemenea util. Postoji multer motiv pentru Care Puteţi şi Trebuie să refuzaţi ... Cu toite acestea, existingă tot mai multer motiv pentru care este imposibil să refuzaţi, Din Cauza a cere CEA Noi, apropo, apsia Surhe. Dar Dacă Citiţi Acest Articol, atuncija veţi fi mai Uşor să dezvăluiţi marginea subtilă când vă puteţi refuza şi nu liceţi Griji Din Cauza Asta.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Principii

un. Înţelege când trebuie s opnuo "nu". Ştiţi, copiiii de doi ani okretaju pjenastog des "nu". DAR, CU EY, TOTUL Este Clar - Tocmai au aflat că. Întâmplă deloc şi cuvântul "nu" pentru ei ei este distractiv. Copiiii de doi ani a adsea egoişti egoişti şi uzeenţi, dar totuşi ceva în comportamentatul lor este util pentru orice za odrasle. Cume? Ce s sprun "nu" este normalno. Desigur, adulţii, sper deosebire de Copii, înţeleg când puteţi refuza şi când este imposibil.

Refuzaţi Când PUR Şi Simpu Nu doriţi Ceva - Acest Lucru Esteam Normal - Dacă nu aţi afektat Numaa studiile Sau Munca DVS. Nu Este Nimic în Neregulă cu napunava Ceva şi Petroceţi Timp PE tine însuţi.
Refuzaţi când pur şi simure nuaţi ceva pentru Ceva, este, de asemenea, destul de normalno. Mulţi Oameni PUR ŞI SUBLE NU GHICESC, Deoarece Uneori Este Dificil Să Smulgeţi de la Un program Dens Timp de O oră - Altul pentru Un Fel de Latură. Cu toite acestea, Unii Omeni încă mai ştiu despresta asta ... Dar încă mai cere Ceva. Deci, doar în caz.
Refuză Să Nu intri în Situaţia Incomod Pentru Tine, poţi, de asemenea. IEşirea Din Zona DVS. De confort numai pentru vă răssfăţa dorinţele Altaora, Nimen Nu Trebuie ... Ei Bine, Numai Dacăz Nu Sunteţi Un Soltat Care Nu Poate Rupe Jurământul.
Refuzaţi când cereţi ceva de cumpărat, puteţi, de asemenea.

2. Aflaţi de Ce este dicil de refuzat. Exingă întotdeauna multe motiv premjestiti pentru Care o Persoană Poete Fi Dificil de Refuzat olove. Cel Mai Adesea, OamenII Nu Refuză Din Cauza fricii de ConsecIn¾ele refuzului. DIN NOU, Gândirea la Consecinţe este în Mod Prirodni şi drept. Cu toite acestea, este važnu să înţelegm două Lucruri: în Primul rând, iskusni Iledţele Nu Vor Schimba Nimic, în Al Doilea Rând, iskusni teobui n je. Pentru acţiona în Propraile DVS. interse.

De CE NU V-Ar fi Frica Să Spui "Nu", Baza este frica de Conseccinţe. CE Vor Lice OamenII? Spun Ei? CE va gândi? Vrej Să Pierzi Čeva važan pentru?Prilog Faptul Că Nu Refuzaţi Tocmai Din Cauza fricii şi apoi lueţi Un alt fapt - aceararica nu schimba nimic şi nu ajuta nimic.

Imaginea intitulată ispuniti nici Un Pas 3

3. Luaţi-Vă Puterea şi Invesportţa. Ca o bucată de puzzle, Sunteţi o parte važan, "antroposystemlui" din jure. Fără tine, ea ar je nepotpuno. Acaastă afirmaţaţie nu este nici măcar o Deklaţie, CI UN FAPT Care Este întotdeauna crect şi pentru toţi, atât pentru ekstroverte koncentrat cu mii de prijeeni, cât şi pentru mama bufnite-domneşte, de Luni de zile, fără. În plus, de la Primul Fapt Tulpină al Doilea - Soluţiile DVS. Au o anumită grifytţă asupra sistemului îconjurător. În consecinţă, datoria ta este de liceka. Aşa că va fi mai bine pentru toţi.

Frica de ConsecInţinţele eşecului Este Un Simptom Al Unei Problem Mai grob, şi anume TeamA că nu puteţi gripa p pe alţii. Dar este tratată pur şi simure, este sufiient să Recunoaştem şi Să accephaţi FAPTUL Că Aveţi Zadonite Forţele Pentru A gripa Omenii Din Jurkul DVS., Indiferent de Ceea Ce fost spus sau fă.

Imaginea intitulată ispuniti nici Un Pas 4

4. Vă rugăm să pricrtaţi faptul că to toţi omenii Sunt aceiaşi. PE de o parte, desigur, oamenii Sunt Foariţi de Cealtă - personaje, opilii, relaţii şi t.D. Cu toite acestea, au ceva de-a lice cu ei ei ei ei. Toţi OamenII - cogs de o ma mare numită "Societate Umană". Şi vă suţi. Acesta este un fapt, să argumentaţi cu care este lipsit de pers. În consecinţă, singura alegere rezonabilă va fi făcută astfel încât să fie fericită. Nu CreedEţi Că Aveţi Un Stoc Imens de griffă asupra omenEnilor, nueă Nimenă Altcineva în Lume. Totul este de aşteptat: refuzul, folsiţi acelaşi mecanizam ca milione de omeni din întreaga lumea sunt utilizaţi în feecare zi. Şi cum vor reacţţiona la refuzul DVS. - Acestea Sunt difultulăţile lor, nu ale glasa.

Aveţi Dreptul dovršiti de Vă određivanja ograničenja. Tu Eşti Tu, Prienii Tăi Spun "Nu"? Ei je prevrnuo. Oamenii contingă comunice cu ei ei? Continua. Este adevărat că vă Faceţi Gri Dacă vă Faceţi Griji Mai Musa, Atuncija Nu Vă Veţi urî pentru asta. Urăsc că veţi fimaa atuncija când începeţi să comunicaţi cu omenii briga vă înconjoară ca şi cunouul. În Acelaşi Timp, Desigur, cuvântul "nu" nu este o manifestare supeririteăţii - dimpotrivă, aceara este o manifestare acetsului recips.

Cinci. Înţelegeţi că refuzul nu este ceva crud. De la sine, refuzul este absolut neutru. DUR, RăU, provokalni refuzul devenind în ochii noştri atuncija când o persoană ne refuză aproximativ, rău sau sfidător. Dar este Posibil să refuzaţi şi Destel de Mirno şi Chiar politicos! În consecInţă, nu je Sens Să mă fie frică că refuzul vă va lovi reputaţia dacă negaţi omensc care gândsc cum o lica.

Cu Alte Cuvinte, Merită să ne amintim două Lucruri: să oduzete este normalne, refuză politicos - este crect.

Metoda 2 DIN 2:

Metode

un. Motivaţi refuzul dvs. Cel Mai Simpu Mod de aşi de a strac Stametra de Duh Pentru o Zi Ognianti - Spunite "Nu" şi Motivaţi Refuzul DVS. În Acelaşi Timp, contral kreinţei populare, Orice Motiv va fi fi Potrivit. Chiar Dacă vă Pare Că Motivul DVS. Nu este Pierdut dostojanstvenik - nu este nevoie să Inventaţi Altceva. Dacă Pur şi Simpu Nu doriţi să lueţi o anumită ObvezAţie, acesta este motiv şi Un punct sificijent.

De Exemplu, Sunteţi Invitat la o întâlnire, dar nu doriţi. CE des? "Mulţumesc, Dar Nu. TE Placi CA Prieden, Nu Mai Mult ". Şi asta e tot, va odreći Deja persoanei că nu postoji nici o şansă. CREDE-Mă, Nu Veniţi Cu Alte Motiv. Şi nuu uitaţi că esthegor să refuzaţi politicos.
Existingă zore şansele ca motivl DVS. Pravi să pară o persoană proastă sau chiar nesemnifica. De Exemplu, Refuză, Motivaţi "Nu, EU Sunt Acasăe, Somn" Sau "Nu Vreau Să" Pot înţelege şi să iau polazi de fiacare persoană. Dacă sa întâmplat o astfel de Situaţie, amintiţi-vă doar că aceara este reacţia unei alte persoane - aceara nu mai este probleme dvs. Cel Mai važna, fii politikozna.
Aceara este singura modalitetate de folsi mai des. Onstituitatea şi DirectiTudinAţieiei DVS. Vor korisnici doar, asiguraţi-vă că. DACă Este Din Cauza Experientţelor Negativni ale Copiilor (Să Spunem, ATUNKI VEĆI), ATUNCI Veţi fi Preurein Daare Omanii normali.

Imaginea intitulată Spuneţi Nici Un Pas 7

2. Lice o o ofrtă contra. Uneori se întâmplă Că este necesar să refuzaţi, dar nu înseamnă că outţe ple care nu aveţi Intersaţi! De Exemplu, lucraţi pentru vikend şi un prijen vă cere să l ajutaţi cu o mişcare. Aţi dori să vă ajutaţi, dar nu puteţi. În acest caz, puteţi lice o ofrtă kontra - în termenii DVS. Oferiţi-vă ajuture, să spunem, doar câteva orne sau je Ofrta de ajuta să Terminaţi Resul.

Ofortele Contraretale Sunt mai Puţin ObveznikIi şi, în Acelaşi Timp, Alte ObvezAţii. Este necesar să le folsiţi când nu doriţi să refuzaţi, Dar, Din Motiv Terţă Parte, PE Care Nu Puteţi Schimba, Aveţi Nevoie. În plus, contra oferă Ferm PE CEI Care Vor fi Bucurşi să ohi je, dar nu ar dori să renunţe latul dovršetak.

Imaginea intitulată Spuneţi Nici Un Pas 8

3. Ofrta de licem o Altă încercare, Dar Deja Mai târziu. De Exemplu, dacă vânzătorul vă invită în mod ustrajnog să cumpăraţi srodnost să nu vă gândiţi la asta, CI despr buzunar. Anulează cu încredere şi în mod clar, dar pentru a îndulci pilolula, promilite că vă veţi gândi la campărare. Şi nu vă Faceţi Gri Dacă în CELE DIN URMă NU CUMPăraţi Atât de Multiut - Un Pic de Minciuni înc Nu a Fău Nimănui ... Putnerni.

De Exemplu, pentru a aricta politicos vânzătorului că merită căutat un alt Scop, poplun politikodi Ceva de Genul "Mulţumesc, Acum Nu este Necesesar," şi Protivite Să-şi Aminteascăre Oreta Lui - deci, doar în Cazul în Cazul în Cazul în Care.

Desigur, aceara Opţiune Nu Este Potrovită pentru atele cazurni când lueţi o decizie şi vă întrebaţi cum va fi această decizie. Decu, pentru aeri o alt încercare va fi inutil în astfel de situeaţii atuncija când sunteţi agajator şi vi je cere dacă cureţi Un fel de travkati sau, de exemplu, cletd Sunteţi u Invitaţi la Dată. În astfel de cazuri, este mai bine să refuzaţi şi să motiveze refuzul. Harş, Desigur, dar Speranţe lažni nu dau.

Imaginea intitulată Spuneţi Nici Un Pas 9

4. Skroman. Când vi se cere s rămână la umerii ds. Prea Mare UndersAbiliate, Utilizaţi Modestia CA UN avantaj. Desigur, Renunţă la propoziţie, Spune-mi că nu eşti cel mai Bun canidat pentru o astfel de muncă. Mai Polaže, Puteţi refuza pur.

Dacă nu doriţi să vă răspundeţi suplimentară, atuncija Spuneţi aşa.

Dacă Cererea Sună Inplegant, Dar Sunteţi Sigur Că nu ne veţi dona - Odihniţi Lipsa de Cunoştinţe. Principealul Lucru Nu Este Acela de a depăşi bastonul - nu doriţi să fii singuri cu un sentiment de intertitudin în propria noastă?

Imaginea intitulată ispuniti nici Un Pas 10

Cinci. La Cererile de Probleme, Răspundeţi la un refuz putnik. Da, fii politicos - este Cel Mai Bun, Dar Uneori Politeţea ta va fi lvaată pentru slăbiciune. În consecInţă, dacă cineva încearcă să vă fică fii de acord, Ridikulizează Motivul DVS. şi cereţi să explicaţi, atuncija ar fi necesar să punem o cham în požeţie. Podaci ViiToare Când Această Persoană vă apelează cu o cerere de licevite cere nu doriţi, răspundeţi-l tvrdi "Nu Vreau" Sau "Nu Voi" t. Şi Totul, Nu Ştie Nimic Mai Muri. EI VOR CERE Să? Cereţi-vă că este în cuvântul "nu" el trebuie să.

Da, va da aea p care o refuzi. Cu toite aceseta, în acele cazuri rijetko atuncija când un astfel de mod de mod de refuz va alea încă nestrušiti nimic teribil. DA, PENTU A ASCUţit, Dar Uneori Este Doar Necesesar.

Numai FapTul Că vei fi a supărat, nu înseamnă Că Prieenia Este Sfârşitul. Cu za toide acestea, este necesar să se utizoze aceara Metodă Numaa atuncija Când Zatožaj Celelalte Opţiuni Sunt înşelăare, Dar Nimic Nu Ajută.

sfaturi

Fii pozitiv şi amabil când refuzi. Acesta Este Un Lucru Simtu şi Util, Deoarece îi oheră omenă omenilor să înţeleagă că refuzul dvs. Nu este cauzat de faptul că sunteţi ohensat de sau ceva în afest duh.
Dacă aţi refuzat o Situaţie în Care să refuzaţi - înseamnă a PUNE Sănătatea în Pericol, arfisar Să SE APLICE PENTRU AJOUTOL autorităţilor şi cât mai curren Posibil. Utilizaţi-vă Bunul simţ pentru t trăi înainte de sozirea asistenţei este sigură şi menţinută, dar nu str`ngeţi cu un apel pentru ajutor. Amptiţi-vă că asistenţa vani la tată Lumea - în Faţa Prietenilor, Rudelor, Poliţiei, Agajaţaţilor serviriilor Revencionalni şi t.D. Nu uitaţi de asta.