Cum se suočiti Faţţ cu DUREA îN Timpul Injecţiei: 13 Paşi

Injecţiile Sau Injecţile Sunt proceduri Destul de Dureroase, Dar Mai Devreme sau mai trabuie să le foră. Mulţi Sunt chiar îfcoşaţaţi să şi imagineze că va e faci o injecţie şi devine rău de la un gând ac şi sânge.În plus, în lokul injekcii poea alea durere. Cu toite acestea, dacă învăţaţi să fii distraşi şi relaxaţi-vă în thipul procedurii şi veţi şti cum s s e faciliteze dyrea în lokul injekte;.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Cum s symageţi şi să vă relaxaţi

un. Gândiţi-Vă la faptul că acele sunt akum pjenavica podţiri. MajorAtea omenEnilor se tem de injecsii au apărut în copilărie.Dar Dacă vă gândiţi la faptul că acum acele au devenit multi mai subţiri, iar procedura în sinus este mai puţin düreroasă, atuncija Va fi mai uşor să vă relaxaţi înainte de ubrizgati.

Cereţi Medici MEDICUUI SAU CEL Care VA lice o Injecţie PE Care O Veţi Simţi. Puteţi cere să vă arătaţi Un ac pentru vedea CE este înttr-adevăr subţire.
Înţelege CE TeamA de ace sau de ubrizgati - Acesta este un Fenomen destul de Comun.

Zamislite Intiturită Gestionarea Unei Injecţii DUREROASE PAUL 2

2. Vorbiţi cu. DACă Sunteţi Speriat, diskutaţi cu Medicul dumboavoastraastriră sau cu alt lucrător medicinski napad şi în thipul ubrizgaj. Deci, va fi fi mai uşor să vă liniştiţi şi să vă distrageţi.

Eksplicaţi doktrina skrb vă va lica o Injecţie Ple Care vă este frică şi vă faceţi grije. Cereţi-i Să Spună točno cum va lice o unjecţie.

Cereţi unui liječnik să vă distragă atenţia cu o razversaţie în thip CE lica. Vorbi despre ceva sažetak şi nu legat de sănătatea ta. De Exemplu, Spune-MI Cum Intenţionaţi Să vă Petterceţi Vacanţa şi întrebaţi dacă vă poate sfătui un fel de loc pentru a rămâne.

Zamislite Intiturită Gestionarea Unei Injecţii DUREROASE PAUL 3

3. Opriţi în thip c ce vă injectiţi. Nedavno, frost efectuat UN studio, ca Urmare au aflat că aflat că aflat chea mai bună modalitet de atenţia în thip Ce quecţia frost făcută - seită deoparte. Trebuie s concentreze asupra oricărui obećanje în capătul opus al comerei.

Ţineţi o Osiguraj lagine Sau La Alt Subven, Situat în Cameră.

Uită-te la picioarele priča. De asemenea, VA Colluui La Aruncarea de la Locul injectării.

Inchid Ochii. Imaginaţi-vă că sunteţi pe o plajă caldă sau înttr-un alt loc atât de. Acest Lucru vă va ajuta să vă relaxaţi şi să nu vă gândiţi când va incepe injecţia.

Zamislite Intiturită Gestionaţi o Injecţie Dureroasă Pasul 4

4. Pass atenţia cu Unele Informacije. Găsiţi Ceva Intesant Pletă sau Pur şi simuru porniţi muzica - vă va ajuta să vă relaxaţi şi să nu vă concentraţi asupra injecţiilor.

Nu Uuitaţi să vă avertizaţi Medicul că am luat în specifičan UN transporter de Informaţii şi doriţi să.

Porniţi pentru a anulta muzică calmă şi lentă.

UITă-TE La Un specacol Intesant Sau Un film preferenca.

UITă-TE la Un VideoClip amuzant înainte şi în timpul procedurii. Acest Lucru vă va ajuta să vă relaxaţi Şi injecţia va fi asociată cu umrul şi nurea.

Zamislite Intiturită Gestionaare Unei Injecţii DUREROASE PASUL 5

Cinci. Încercaţi să utilizaţi tehnicile de opustiti se. Dacă Reuşiţi să vă relaxaţi corpul, atuncija Injecţia va fi mai puţin düreroasă. De Exemplu, încercaţi să Faceţi ExerIţii Slijepite despiraţie înainte şi în thipul procedurii.

Strângeţi Mingea de antistre Liberă.

Respira adâc şi încet. Timp de Patruun Seunde, Respiraţi Adânc, Apoi Expiraţi Patrounde. O astfel de respiraţie ritmică se numeşte pranaama. Vă va ajuta să vă relaxaţi şi să vă distrageţi.

Dacă aveţi nevoie, utilizaţi mai Multi Tehnici de relaxare în acelaşi timp.

Tulpina, Apoi Relaxaţi Diferitele Grupuri Musculare. Începeţi cu degetele şi terminaţi muşchii frunţii. Treceţi Muşchii Timp de 10 Seunde, Apoi Relaxaţi-vă Timp de încă 10 Secunde. Pentru spori efectul Relaxării, Alternaţi Un ExerIţiu cu respiraţie profundă.

Luaţi Un sedativ skrb vă va ajuta să vă relaxiţi. Doar amintiţi-vă că injecţia este o procedură pjenalice Rapidă, Iar Efectul pregătirii sedativ Durează Dedul de Mulch. Prin Urmare, Luaţi sedativ doar ca o ultima soluţie, dacă Sunteţi Frică şi nervaasă. În plus, asiguraţi-vă că Informaţi Medici, CE lijekova Aţi prihvata, deoarece poete fi incompatibil cu injectionA şi aveţi grijă de oricine vă ajungeţi la casă după.

Zamislite Intiturită Gestionaţi o Injecţie Dureroasă Pasul 6

6. Faceţi Un scenariu de procedură scrisă. Un Fel de acul vă poate mânca prost. Pentru vă Face Mai Uşor să Faceţi Faţă Fricii şi Să Rezistă la injekte, Să.

Spirit "Scenariu" Proceduri. De Exemplu, Schiţa PE Hârtie, CE veţi vorbi cu Medicin dumbevoastastastra. "Bună După amiază, liječnik. Mă Bucur să te văd. Sunt puţin frica să fac o unjecţie. Nu vă veţi opustiti dacă vorbim despre călătoria mea la münchen, în thip c ce faceţi o?".

În timpul procedurii, încercaţi să Urmaţi cu precizie scriplul. Dacă este necesar, Apoi Faceţi o înregistrare Cu DVS.

Zamislite Intiturită Gestionarea Unei Injecţii DUREROASE PASUL 7

7. Imaginaţi-vă o unjucţie ca ceva dostavljaju simu. Formarea percepţiei şi alikacija Tehnika Comportamentale, Puteţi Schimba Relaţia Cu Anumite Situţii, astfel încât acestea să pară obiđniite şi banale. Utilizaţi Orice Tehnică pentru vă schimba atitudinea faţă de ubrizgati.

Gândiţi-vă la injecţii ca despre "Fast Shold, Ca o Muscatura de Albine".

În timpul injectării, reglaţi-o drept cu različit imagini. De Exemplu, Imaginaţi-vă Că Sunteţi Pe Vârful Muntelui Sau Al Plajei Calde.

Din Punkt de Vedere Mental, întrupeţi procedur pentru seria pentri ple care aţi controlhat momelele. Imaginaţi-vă cum aţi salutat imediat Medicul, întrebaţi-i întrebări Care vă interesază, diferite Moduri patraža atenţia în thip CE Faceţi Injecţia, Apoi Lăsaţi îiguranţă Acasă.

Zamislite Intiturită Gestionaţi o Injecţie Dureroasă Pasul 8

Odlučiti. Cereţi oricui s spriquijine în thipul procedurii. Poate FI UN PRITEN SAU CINEVA DE LA MERMBRII OBITELJI. În Timp CE Veţi injekt, El Poat Vorbi Cu DVS., Ajutându-vă astfel mirna şi atenţia.

Cereţi unui lucrător de sănătate, poete cineva să se întâlnească cu DVS. înttr-Un birou proceduralni.

Cereţi Unui Prieen Să Stea în Faţa Voasta Şi să l ducă de mână. Vă poate ajuta să vă relaxaţi.

Vorbiţi Cu Un Prieten despre Orice. De Exemplu, Discutaţi Ultimal Prânz sau Film PE Care doriţi să îl vedeţi.

Atea 2 DIN 2:

Cum s sildţi durarea în locul injektării

un. URMăriţi Reacţiile La Locul Injektării. Adesea Pot je senzuimente dareroase şi neplăcute în locul ubrizganje. Ei pot perzista câteva orne sau chiar zile. Este važna săspunsul inflamator post-delicios în Timp. Apoi, Puteţi întreprinde imediat Ceva Pentru Rezultat Senzaţiile Duraroase, şi Dacă Aveţi Nevoie să Consultaţi Un Medic. CELE MAI FRECVENTE SIMPTOME:

Mâncărime
Roseaţă propagarea de la Locul injectării
Senzaţaţie de Căldură lacul ubrii
Edem
Osjetljivo
Durere

Zamislite Intiturită Gestinează o Injecţie Dureroasă Pasul 10

2. Utilizaţi frigul. Ataşaţi Gheaţa sau komprimirame la locul injekcij. Frigul VA Ajuta la Redural Mâncării, Umflarea şi DUREA, deoarece el va încetini cirkulaţia sângelui şi va răci pielea.

Lăsaţi Gheaţa Timp de 15-20 de minute.Aplaţi Frigul de Trei sau Patrou ori PE zi până când promatraţi îmbunătăţirea.

În de UN pachet cu geaţă, puteţi utiliza un pachet cu mahnime congelati.

Asiguraţi-vă că înfăşuraţi geeaţa înttr-un prosop, astfel încât nici un deget de fruce de piele.

Dacă nu Aveţi Gheaţă, puteţi APLICA UN Şerveţel curat, umed şi.

Nu se aplică lacul de căldură prinbecţie. Căldura Va Colleui la Creşterea Cirriulaţiei sanguine şi Urmare.

Zamislite Intiturită Gestinează o Injecţie Dureroasă Pasul 11

3. IA lijeka anestzić. Preparatele Neutrice Vor Ajuta la Redepeaa Senzaţiilor DUROGROASE ŞI UMFLăturiri.Dacă Inflamaţia şi Dinrea Din Locul Injectării Sunt Foarte Puterrnice, Atuncija Merită Usvajanje unui Ancesezic.

Puteţi Lua Astfel de pripremati de amelorare DURRERII sperma ar ar-ibourofenul (advilat, mount), naproxen de sodiu (picătură) sau acetaminofen (tilenol).

Aspirina nu Poate Fi Prelauată Până La 18 Ani, Deoarece Poate Provoca Dezvoltarea Sindromului Ray, Care Poate provoka Moartea.

Restemea Edemei VA Ajuta Ains (medicamente antiinflamatoare nesteroidale), cum ar ar-ibuprofen şi naproxen sodiu.

Zamislite Intiturită Gestinează o Injecţie Dareroasă Pasul 12

4. Încercaţi să aveţi grijă de ubrizgati. Este deosebit de važan să nu tensionAţi acest loc dacă aţi intrat în cortizon.Pentru preveli apoariţia Unor Senzaţii Neplă Ca Locul Injecţiei Să FIE dovršiti vindecat.

Dacă aţi fă cut un baraj în mână, încercaţi să nuš ridicaţi aceara mână devitirati.

Dacă injecţia frost făcută în picior, atuncija nui î presaţi prea više.

Dacă Aţi Făcut o Injecţie de Steroizi, Apoi în Decurs de 24 de Ore, Evitaţi Supraîncălzirea, astfel încât Medicamentl Să.

Zamislite Intiturită Gestionaţi o Injecţie Dureroasă Pasul 13

Cinci. DACă promatrač seme de Reacţie Alergică Sau A UNEI Infecţii, Consultaţi o îngrijire Medicală Calificată. Uneori o Reacţie Alergică sau o derere PE TERMEN LUNG SE POATE DEZVOLTA CA RUZULTAT AL INFECŠIEI. Consullăm iMediat Un Medic Dacă Passaţi Cel Puţin Unel Dinre Următoarele Simptome:

Amplifarea Donrerii, roseaţă, căldură, umflare sau mâncărime la locul injectării

Creşte Temperatura Corpului

Frizuanski

Dureri Musculare

Difificulăţi de respiraţie

Piercing, plâns neîncatat la kopii