Cum Să depăşiţi team de Injecţii: 11 Paşi

Frica de ace şi Injecţii este Estea Găsită, Dar Pote Fi depăşită Folosind câteva Metode Jednostavno.

Pasi

un. Încercaţi să vă relaxaţi, cu atât mai višet sunteţi tensenseaţi, cu atât va fi fi mai više. Relaxaţi-vă Minile şi Coborâţi Umerii în Jos. Respiraţi Profindud şi Concentraţi-vă asupra respiraţiei, vă va ajuta să vă relaxaţi.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 2

2. Odlučan dacă veţi urmări sau nu. Dacă Vedeţi CE UN ac este Mic şi acest Lucru văă va ajuta cu adevărat să depăşiţi frică, este mai bine să vă uitaţi. Dacă Ştiţi că tipul de ac este şi mai încântat, apoi concentraţi-vă pe altceva în camperă.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 3

3. Înainte de Pric, pamet-te. Mulţi OamenI se koncentracija.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 4

4. Veniţi cu o mantra pozitivă. FOAARTE ASEA TeamA Este Doar în Capul Tău, Astfel încât Prezenţa Unei Mantre Pozetiv Poat Smanjite Fricu. Concentraţi-Vă PE Gânduri: "Mă VA lice mai bine", "Sunt Mult Mai Puterrnic şi Mai Preses de Asta - lonac s ec!",Sau mantra slično, înc d: "Nu Vreau Un baraj" Sau "Va lica rău".

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 5

Cinci. Gândiţi-vă sperma vă poate ajuta această injecţie. Înţelegeţi de Ce lobuie să Faceţi Acest Lucru - Vă Apăraţi de Ceva Mai Rău decat injectea Jednostavno. Astfel încât preferaţi: o boală incurabilă sau o unjecţie de 5 Seunde?

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 6

6. Simţiţi-Vă Liber Să plângi, Mulţi Oamen Se Tem de Injecţii. Medicul Va înţelege şi, Uneori, Unle Lacrimi Ajută la elinarArea Stresului.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 7

7. Oheriţi unui Prieten sau unui membru al familiei. Dacă Sunteţi Vaccinat La Şcoală, Cereţi Unui Prieen să Meargă Cu DVS. şi să vă vorbească sau să vă păstreze cu mâna în timp ce. Dacă Sunteţi lângă Prieni şi Rude, VA VA Ajuta Mai Puţin nervos. Dacă Sunteţi Vaccinat în Cabinetul Medicine, članovi Cereţi Familiei să Meargă Cu DVS. Ca de sprijin.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 8

Odlučiti. Spuneţi Medici MEDULUI Că Vă este frică. Dacă îi spui mediclului despre je cere, el va fi capabil să vă sfătuiască cum să vă relaxaţi şi să vă gândiţi la dobroiciul viitor.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 9

nouă. Nu Gândiţi Prea Mult La Asta, Altfel totul va părea doar mai rău şi mai rău. Încercaţi să vă concentraţi asupra oker lucruri, astfel încât să fii mai puţin nervoşi. Înţelege, Injecţia Poate Părea Foatete Teribilă, Dar de Faapt, Totul Nu este atât de Rău. CeA CE vă Imaginaţi în Capul Meu Este Mult Mai Rău Decât Cea de Faft Cea t va întâmpla.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 10

10. Amintiţi-vă că totul se va i întâmppla instantaneu. Nu este nevoie să vă Temeţi. În CELE DIN URMăE, Este UN AC seril, UN AC Complete INNOFENSIV. MajorAtea omenilor se tem de Darere, Dar cu atât Mai Musa Concentraţi Asupra Acestui Lucru, Cel Mai plućni veţi fi.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de injecţii pasul 11

nesprešnica. Unele Efecte Seundare Frecventte: Greaţă, Ameţeli şi Oboseală. Dacă între aceste simptome, contacaţi o asistentă Şcolară. Mai Bine, astfel încât să postoje omeni skrb vă vă sala de căăă veţi simţi că.

sfaturi

Dacă vă este frică întrel-adevăr, încercaţi să puneţi geeaţă pe mână.
Respiraţi adânc, diskutaţi cu cealaltă şi nu vă gândiţi la asta. Pentru că atunci când ontr-adevăr Faceţi o Injecţie, Va fi de Fatt Mai DUREROASA, Deoarece V-Aţi GânDit PRAY.
Spuneţi Asistentei Desprea TeamA Voastaă, Atuncija Va Tot Posibilul, astfel încât să puteţi mişca mai uşor.
Puteţi cere asistentei să vă dea cremă de răcire.
Când o asistentă Medicală inplete în Cameră, Concentraţi-vă asupra Acţiunilor Sale încrezăare în thip ce vă gândiţi la Lucruri plăcute.
Asultaţi muzică liniştită. VA VA GURAGE ATENŠIA DE LA AC.
Respiraţi încet şi koncentraţi-vă pe altceva. Nu Aveţi Timp Să vă uitaţi înapoi, cum se va încheia totul şi puteţi fi mândru de DVS.
Faceţi o Respiraţie Profundudă în Timp CE o Faceţi - Când Expiraţi, Injecţia va fi Deja făcută.
Reţineţi că injecţia va dura doar aproximativ o doue secundă şi nu ne veţi răni mai mult decat acel timp.
Cereţi asistentei să akucă acul, înfăşrat înttr-o bucată de hârtie, astfel încât să nudeţi acul în general.
Adeceţi o jucărie de pluş sau o păpuşă skrb vă va ajuta să vă simţiţi protetjaţi.
Mai Bine Nu na Faţa Bundlui, Dar Puteţi Bea.

Avertizări

Nu Bateţi sau nu strigaţi la liječnik sau asistenta medicina.
Nu se onntinde. Tensiunea Poate Duće la vânătăi.