Cum să trăiţi cu dizabilităţi: 13 paşi (cu ilustraţii)

Dizabilitatea dobândită sau cronică este întotdeauna o mare probleme. U Ciuda Faptului CA Aproximativ 20% Din Populaţia Lumii Sunt Invalizi, Societatea Creează în Primul RAND Condiţii PENTRU CEI njega Nu Au hendikep. Cu toate Acestea, VA Puteţi Uşura Viata şi o Puteţi lica Mai Fericită, Urmând Câteva Recomandări Si Nu Contează Unde Locuiţi şi Ce Fel de Viata popuštati. Trebuie SA Va Reconstruiţi emocionalnih şi Fizic şi Apoi Puteţi Tryi O Viata Familiară u Ciuda Dezavantajului Fizic.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Emocionalna PeretRestroika

un. Vino Acceptaţi Cu Situaţia DVS. Poate Cel Mai DificiL Lucru De va lica Prognoza pentru Viitor. Desi Există de modificare, Daca VA Urăşti Starea Actuală, Veţi internetu mult Mai Greu de recuperat şi Salvatio Optimismul. Este Necesar SA Acceptaţi Starea DVS. Actuală şi Probabilitatea DE-a Dezvolta Evenimentte în VIITOR. Acest Lucru Va Va Oferi Puterea De va na koncentracija PE îmbunătăţirea Calităţii Vieţii Si Nu VA VA Permite SA VA Faceţi Griji Cu Privire La Starea existentă je lucrilor.

NU Confunda Adopţia Cu Lenea. Adoptarea înseamnă o înţelegere Completă Situaţiei Actuale Dar în Acelaşi TIMP VEţI Avea u Continuare Ocazia DE-a Lucra La îmbunătăţirea SA.
NU Neaga Si NU IGNORAţI GRADUL DVS. de hendikep - VA lica DificiLă Sarcini Emoţionale şi Fizice.

Imaginea intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 2

2. Nu locoiesc în trecut. Daca ATI Devenit Dezactivată Ca Urmare Unui nesreća Sau unei Boli, Este Posibil SA FII Dificil SA Acceptaţi Faptul CA Acum Nu Sunteţi La Fel de înainte. Eliberaţi Trecutul Si Luaţi Prezentul. NU ESTE NEVOIE SA Treceţi PE Deplin Din Memorie Ceea Ce fost Ognainte, Dar, De Asemenea, SA Se Gândească La Trecut Cu Disperare Nu Merita. Sub Va Distraţi de Amintiri Dar Nu Lăsaţi-SA i Va Taga înapoi. Întotdeauna se străduieşte înainte SA îmbunătăţească Situaţia.

VA Puteţi Arunca în AMINTIRI DIN C- u C-, Dar Nu Lăsaţi Aceste Imagini SA VA DERANJEZE.

Daca înţelegeţi ca am PetRecut Tata Noaptea în Gândurile Despre Viata Fosta Voastră, AR Trebui SA VA Luaţi Ceva njega Va Va Permite SA Construiţi Planuri pentru Viitor.

Imaginea intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 3

3. ÎNcercaţi SA Nu Pierdeţi Optimismul. U Circumstanţe DificiLile, Optimistii Se SIMT mult Mai Buni Decât CEI njega Sunt Reglaţi Činić spre Viata Lor. Dorinţa De fi întotdeauna Reglată Pozitiv chiar şi în Situaţii dificile Va Avea Un efect Benefik Asupra Stării DVS. Mentale şi Fizice. Uită-Te La Lucruble Optimiste, Lăsaţi ACeastă Expresie SI PAR fi Bătut. Este Imposibil Ca Factorii Si Evenimentele ExternE SA Influenţeze Capacitatea DVS. De va Simţi Fericit. Responsabilitatea pentru Fericirea Voastră Sunteţi Voi înşivă şi Daca Nu Faceţi Acest Lucru Nu Puteţi Gasi Niciodată.

Străduiţi-VA SA Vedeţi Bine u Fiecare Situaţie, chiar Daca Ceva Este Foarte mikrofona. De Exemplu, Daca Prietenii Vechi Au încetat SA comun CU DVS., Bine u ASTA ATI AFLAT CA Nu Au fost Niciodată Prieteni.

Daca Vrei SA Spui Ceva Negativ, Opriţi-VA. Multi Ajută O guma PE încheietura Minii: C- Au Gânduri ih stekli, EI SE Retrag Si Au osjećaji ljubomore Guma SA SE Motiveze Gândindu-Se Pozitiv.

Imaginea intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 4

4. Nu Va Izolaţi. Daca Aveţi Depresie, Poate Doriţi SA Evitaţi Oamenii şi Situaţiile de Comunicare. Poate Fi O SCUZă SUFICIENTă PENTRU CA Nu va Vedeţi Prieteni, Ruda şi nu Faceţi Ceea Ce Va Mjesto. Dar Aveţi Nevoie de Opusul. Utilizaţi toate OportUnităţile DE-a Ieşi Din Casa şi DE-a Su La Ceva Nou. Comunicaţi Cu Prietenii, întâlniţi Cu omanskim Diferiţi, Cu Rude, Găsiţi Noi Hobby-URI. Te VEI Simţi mult Mai Fericit Daca Faci Ceea Ce Primeşti Plăcere, împreună Cu CEI Dragi.

PetRecând TIMP Singur Cu Mine - NU ESTE ACELAşI LUCRU CU AUTO-IZOLAţIA. Selectaţi Timpul pentru fi Singur Dar Nu Păstraţi în Acest stat u mod konstanta.

PROMITE-TE u FIECARE Săptămână SA SE întâlnească Cu Un Prieten Aproopiat Sau O Ruda. Chiar Daca Sunteţi Ocupat, VEţi Avea întotdeauna Un Motiv SA Mergeţi Dincolo de Casa Si Sa Discutaţi Cu O persoana Plăcută.

Imaginea intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 5

Cinci. Concentraţi-va Asupra Punctelor Forte. Dizabilitatea VA Poate lica SA Vedeţi Tate Deficienţele DVS. Si Sa uitaţi de abilităţi. U Loc SA SE Gândească La Ceea Ce Nu Mai Puteţi lica, SA VA Ocupaţi De Ceea Ce Gestionaţi Bine. Încercaţi SA Va dezvoltaţi abilităţile. Daca Nu Reuşiţi SA Scribeţi, DeoareCe mana Tremură, îNcercaţi SA Scribeţi Picturi Neobişnuite în această Mana. Va fi întotdeauna Ceva njega VA internetu Bun pentru DVS. şi Ar Trebui SA VA Ocupaţi de Aceste Lucruri mačka Mai Des Posibil.

C- Vorbiţi Despr Dizabilitatea DVS., Nu va Concentraţi Asupra CEEA CE NU MAI PUTEţI LICE. ÎNTOTDeauna SPUNEţi Mai întium Despre Ceea Ce Gestionaţi.

Înscribeţi-va pentru Cursuri njega VA Vor Permite SA VA DEZVOLTAţI ABILITăţile şi Talentele.

Zamislite intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 6

6. Gândeşte-Te La Obţinerea CA UN Psihoterapeut. Desi Un Gând Despr Nevoia DE-a SPNE despre Tata Cea Mai Interioară O persoana Poate Sperie, Este un Psihoterapeut njega Este Capabil SA Faciliteze Perioada de Adaptare La Un Nou Stat. Psihologii Sunt Instruiţi SA Lucreze Cu Omani Care Au Primit Vătămări Mintale şi Emoţionale, njega Apsea însoţeşte Dizabilitatea. Un Astfel De Specijalistički Va Va Sugera CA Sunteţi Posibil SA VA Faceţi Mai Uşor SA Faceţi Fata AceSei Prejudicii. Aşezaţi Un Psihotepeut njega Este Specializat în Dizabilităţi şi înscribeţi-va la Recepţie. Conversaţiile regulirati Cu un Psihoterapeut VA Vor Ajuta SA Scăpaţi De Pitanja Psihologice njega Nu sunt legat de Dizabilităţi.

Daca Aveţi O problem Emoţională Sau o Boală Mintală Asociată Cu Dizabilităţi, Psihoterapeutul Va Putea propisati Tratament.

FII sincer, Discuta Despre Pitanja Tale Cu Psihoterapete. Cu mačka Este Mai ONESTITATE, CU Atât Mai Util Vor Fi Conversaţiile DVS.

Imaginea intitulată uživo Cu Dizabilităţi Pasul 7

7. Vizitaţi întâlnirile de Grup. TERAPIA DE GRUP PENTRU PERSOANELE CU hendikep NU ESTE DOAR O Modalitate Excelentă De za lice fata Problemelor Emoţionale, Dar De Asemenea, SA Se Familiarizeze Cu Oamenii în Aceeaşi Situaţie Ca zubaca. O Astfel de Terapie VA Poate Părea O Pierdere de TIMP Dar Este Demonstrată CA Oamenii njega Vizitează Astfel De întâlniri Sunt Mai Rapide Adaptate La Noi Condiţii. Aflaţi Dacă postoji oPuternite pentru o astfel de Terapie în Oraşul DVS. şi încercaţi SA alegeţi UN grup u njezi Oamenii Se Vor Aduna Cu Aceeaşi Dizabilitate CA şi dumneavoastră.

Dacă Mergeţi la Un psihotrapeut, el va butea alatiandu ca grupurile relevantan.

Atea 2 DIN 2:

Peretrestroika Fizică

un. Simţiţi-Vă Liber Să Cereţi AJOTOR. UNA DINTRE DIFICULTţţILE SEMNIFICATIVE CU NJEGA SE briga persoana briga PRIMIT DIZABILITţţI ESTE DE-a Cere AJUTOR. Deşi este dicil să o cereţi şi să o jenaţi, făcând încă Costuri. Ştiţi ce vă puteţi lice, Dar nu vă rupeţi. Dacă Ieşiţi Din Tot Posibilul DVS., încercaţi să Faceţi Ceva, PUR Şi Simpu Nu Cereţi AJitor, Puteţi Suferi Serios. Nu Trebuie Să Fitid Pentru aJotor Căuta. CeA CE vă ajută cineva nu înseamnă că nuiţi nimic.

Vă rugăm să organizacije o îngrijire konstanta, dacă este nevoie.
Obţineţi Un Cine de Ghid dacă aveţi nevoie de ea.

Imaginea intitulată uživo cu dizabilităţi pasul 9

2. Exploraţi papedele de sprijin Guevemenale. TRăi Cu dizabilităţi nu este uşor, dar nubuie s lapţi singur cu problem. Dacă handicapul su im udarni semnificativ asupra vieţii DVS. De zi cu zi zi, trebuie să contacaţi organiziraj deant. Contacaţi asistenţii socijali şi aflaţi ce program puteţi suradnja şi che dau.

Amintiţi-VA CA PENTRU Participarea La Multe Programe Este Necesar SA SE Suppună Mai Multor Sondaje, Ceea Ce Ar Confirma Handicapul, deci Nu VA Priesaţi Daca Vi Se Cere SA Aduceţi O Concluzie De La Un Alt Medic.

Căutaţi Organizacija de Caritati skrbi Ajută omenii cu dizabilităţile DVS.

Imaginea intitulată uživo cu dizabilităţi pasul 10

3. IA UN c - vrat onsoţitor. Cânele vă mipuljci să rezolvaţi două sarcini: vă poete ajuta să finalaţi sarcina cu care nu vă puteţi lica Faţă cu DVS. şi să vă Creaţi o Companie, Luaţi în rame je u Depressie. Dacă handicapul nu vă eseră să Faţi Faţă Sarcinilor de Zi Cu Zi, Ar Trebui să aveţi Un c - necial. Cânele vă va ajuta în Oricement trenutak şi nu ne veţi denindree de alte persoane.

Este Posibil ca în oraşul DVS. Să Equime UN program de Stat sau o Organiţie Caritabilă Care Să Poată ajuta la Obţineaja unui c -.

Mulţi omeni cu dizabilităţi Sunt înregistraţi în lista aşteptărilor, deci postoje o ıansă ca să nu puteţi obdržava.

Imaginea intitulată uživo cu dizabilităţi pasul 11

4. Dacă este Posibil, continuaţi să faceţi acelaşi lucru ca înainte. DACă încetaţi să Faceaţi ceea vă aduce plăcerea, veţi fi doar mai rău. Nu Aruncaţi hobi-urile şi hobi-urile anterijere. Dacă se administratorski ceva, Sunteţi Acum Rău, încercaţi să găsiţi noi modalităţi de licevite ceea aţi făi făcue. De Exemplu, dacă vă mjesto să citiţi, Dar Acum nu Puteţi Face Acest Lucru, încercaţi să asultaţi audiobook-urile. Dacă Vă Deplasaţi într-Un Scaun Cu Rotil Chiar Acum, Dar Onlye de aubul Sportul, Deventiţi Membru al Unei echipete speciale pentru scaune cuune cueticap.

Încercaţi să faceţi noi hobi-uri.

Bez hobi-uri asociate cu cuursurile de vizitare este o modalitat exelentă de exelentă de exelentă de comunicare şi de licece cere vă mjesto.

Imaginea intitulată uživo cu dizabilităţi pasul 12

Cinci. Urmăriţi sănătatea în general. Nutriţia sănătoasă şi ENFortul Fizic Regulacija Suntu Utile PENTU tată Lumea, Dar Sunt Deosebit de važan pentru Persoanele Care Sunt Recstrute Asupra Vieţii Cu dizabilităţi. Mănânce în mod regulati, porniţi dijeta mai multra fruce şi mahuna. ExerIţiile FIZICE ZILNIC LUVD îN: Poznat je Mobilitatea DVS. Controlsul Asupra Nutriţiei şi Gimnasticei va sma smanjiti Riscul de Depresie şi va Scăpa de Sentimente de Singurătate, deoarece Ambile Creşte NIVELUL de dopamină şi serotonină (hormoni de fericrire).

Dacă este necesesar, implicijski în edudaţaţia fizică terapeutică în feecare zi.

Sfătuiţi-vă Medicul înainte de Face Schimbări Semnificing în Dieta DVS.

ExerIţiil reguliraj Vor Collui La întărirea Muşchidror Care vă Vor Ajuta să Faceţi Faţă dizabilităţilor.

Imaginea intitulată uživo cu dizabilităţi pasul 13

6. Găsiţi Un loc de Muncă Care vă zadovoljiti abilităţile. Datorită Handicapului, Puteţi Pierde ocazia de Lucra la Poziţia Anterioară sau Puteţi Efectu Aceste Sarcini Care AU frost efectured mai razr. Pentru a continua să liceţi bani şi să vă îmPrumutaţi, Ar Trebui să găsiţi un nou loc de muncă care vă va dozvole să obţineţi uspjeh, îuda handikepului. Faceţi o Listă de Cazuri Ple Care SukSul DVS. Decces, precum şi postări undeuceţi aplica aceste abilităţi. Căutaţi o astfel de Lucrare în Oraşul DVS. Amintiţi-vă că este imposibil să refuzaţi să lucraţi cu dizabilităţi dacabităţi handicapul ascracză capacitatea de lice Faţă Responsilităţilor de Lucru.

Unii agajaori oferă locuinţe cu hendikep dacă au o astfel de opatiju.

Încercaţi să Faceţi Voluntarijat Dacă Banii Nu Reprezintă Probleme Pentru DVS.