Cum s o opriţi împpingerea

Indiferentno Dacă Aţi Ieşit pe Stradă înt-o zi însorită de vară sau încercând să citiţi fontul mikro. Lumina Cade Ochi Sub Ungiuri Cele Mai Diferite şi, Uneori, amPins să ne aspem aspektul unui anumit. Cu toite acestea, dacă aţi intrat prea des, puteţi avea probleme de viziune şi încercaţi să le kompengaţi în acest Fel.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Eliminiţi Problemle de viziune

un. Trece inspecţia la okulist. Dacă Urmăriţi Chiar şi Ilumentare Normală şi Nu Prea strălucitoare, este Posibil CA CU VIZIUNEA DVS. Să fie ceva greşit. Dacă nu aţi frost Unil sau doi ani, este imppul să îl vizitaţi. Adresaţi-vă Medici Medicie de Familie, rudelor sau Prietenilor Să vă recomnde Un ocular bun.

Dacă oculistul vă va recomanda să PurtAţi Ochelari, Reţineţi Că Noile Puncte La Comandă Pot Costa Destul de Scumpe. Cu toite acesela, puteţi comanda o ochelari destul de inje. Aflaţi Din okulist, Undee Este Mai Bine Să Cumpăraţi Ochelari.

Zamislite Intiturită OPriţi Squinting Pasul 2

2. Noi purtăm lentilele de kontaktirati sau ochelarii evacuaţi de okulist. Lăsaţi ego-ul în Splatele Uşii, depăşiţi kompleksile şi folisiţi. Alegeţi Un cadlu briga se popriveşte cu stilul dvs. şi potrivit pentru tipul de faţă şi purtţi ochelari pentru preveli tensiunea exsesivă a opri împpingerea.

Dacă Trebuie să PurtAţi întotdeauna şi să tageţi ochelari în diferite situaţii, gândiţi-vă la utilizarea lentilelor bifokale. Înainte de Co combanda ochelari cu astfel de lentile, asiguraţi-vă că vă recomandăm cu oculistul.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 3

3. Schimbaţi Dinanţa la poticaj. Dacă Urmăriţi deoarece vă mjesto să vă concentraţi, încercaţi să vă apropiaţi de Obistul în rastul. De Exemplu, Dacă vă Simţiţi Rău, încercaţi să transferaţi la premele rânduri în timpul lecţiei sau atelierului. Campăraţi Bilete La Cinema sau la teatra pe rândile potrivite sau dacă rezervarea lokurilor nu este furnizată, veniţi în avans să starta makabilă.

Metoda 2 DIN 4:

Reglaţi luminozitatea

un. Ajustaţi kamera în unutrašnjost. De Multi Am îMPins Din Cauza Iluminării Greşite. Încercaţi să ajustaţi luminozitatea sulnica de Lumină. De Exemplu, Schimbaţi Becorile La Loucul de Muncă sau la domiciliu pentru mai puţin puţin puţin puţin.

La Loucul de Muncă, Poate Fi Dipifil schimbe iluminatul, deci, dacă este necesar, savjetovanje sada culegii cu cu cu sau îndrumarea.
Dacă Sunteţi Urmăriţi la Citirea Dispozitivului Electronic, Verificaţi Setările Prodaja şi Modificaţi Luminozitatea Ecranului, Dacă este necesar. De Exemplu, Luminozitatea Televiziunii sau Telefoanelor Mobile Poate fi Uşor Schimbată Prin Meniul Setări.

Zamislite Intiturită Stop Skičate Pasul 5

2. Poarta ochelari de gasa. OamenII Sunt adesea Luini Din Cauza Luminii Solare PRA Luminose. Dacă vă îmbrăcaţaţi P Stradă în Vreme însorită, este dostojanstven să obţeneţi ochelari de toare pentru Rezolla problem. Alegeţi Brandul de Ochelari Acelaşi Timp, Reţineţi Că Unii Proizvodnja se concentreză asupra apariţiei punctelor, în timp ce che Altele - calităţile lor Funcţionale.

Faceţi Ochelarii Să Blocheze Cel Puţin 99% DIN Radiaţile Ultravioleate.

Unele Ochelari de Solunt Sunt Destul de Scumpe, Deci Retaji în Prearabil CE Sumă Sumteţi dibus să cheltuiţi. Dacă Le Puteţi Pierde, Cummpăraţi Ochelari Relativ ieftini.

Dacă Sunteţi Activ Fizic, Alegeţi Ochelari de Soare Care Nu CAD DIN Faţă cu mişcări ascuţite. De asemenea, puteţi achiziţiţiona dislative suplicare skrbi ajută la menţineaeea Penctor PE mjesto sau remake-ul ochelari obişnuiţi de Prote PROTECSIE solară (pentru aceara este sificijentă pentru.

Zamislite Intiturită Opriţi Skičavanje Pasul 6

3. Purtaţi Un Cap Sau Un vizor. Pălării sau câmpurile de vimor vă Dernjiază ochii de la Lumin Soarelui. Alegeţi o direcţie korportabilă şi potrivită. Pălăria sau Capacul Prea Spaţios lonac zburu cu o rafală puterică a vântelui. Pe de altă parte, PREA aproape poete interfera cu cirkulaţia normală a shelui şi cu disconfort depel.

Multe pălării au dimesiuni diferite loncu. Alegeţi o dimesiune adecvată.

UNEELE CAPACE Sportivi şi Panama Sunt Realiate Din materijal Respirabil Care Absoarbe transpiraţia. Ele Sunt potrivite pentrul umed, precum şi dacă transpiraţi.

Zamislite Intiturită OPriţi Squinting Pasul 7

4. UTILIZARE "Ochi vanat". Mulţi Sportivi Atuncija Când Jucaţi Un Joc în Aer Liber Sau Cu Iluminara Artifialială Luminoasă, Utilizaţi Aşa-Numitul Aşa-numit "Ochi vanat" (Dungi Negre Sub Ochi), Njega vă mipura s Remitţi Strelţi Serălucirea Uşoară. Stick sub ochii dungi negre sau aplicaţi-le cu uşurinţă negre pentru a urmări de la strălucirea solară mai. Fii atent cu grăsime şi Urmăriţi-l să nu ajungeţi la hain sau mobilier, de Unde este eliminat.

Sportivii Sunt Adsea Utiližaţi "Ochi vanat", Uită-te la rapoartele sportski sau fotografiji pentru a afla točan cum ar Trebui alikată.

Metoda 3 DIN 4:

Scapa de obiteuul prost

un. OamenII Sunt aduca Luaţi de Obicei, şi nu Din Cauza nevoii. Puteţi împinge ca Din Cauza Luminii Strălucitoare şi doar pentru obiteul învăţat. Întrebaţi-vă Dacă Nu Uvoditeţi FAPTUL Că Čeva Supărat, îngrijorat sau Gust Ciudat şi Constângere. Este Posibil ca o astfel de rea creacţie s predstave Deja Obiceiul DVS., Iar înconjurarea Pote promatra, de asemenea.

Obiceiurile Sunt formerate Subconšient Prin RepetarA Anumitor Acţiuni, deci dacă deternaţi că ei împing căy împinge obitelji.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 9

2. Deternaţi FactorII Care vă încurajează să urmăriţi. Ne când îmgingeţi şi gândiţi-vă la ce ceea ceste cauzat. Voi Urmăriţi când Vorbiţi Cu Şeful DVS? Sau poete că urmăriţi atuncija când vă întâlniţi cu omani necunoscuţi? Încercaţi să determinaţi Centanţe şi situaţii vă încurajează să vă urmăriţi.

Obţineţi un jurnal şi scribeţi-l în ea când urmăriţi. Câteva săptămâni mai târziu, puteţi de afla istraživanja ur care Urmăriţi (Dacă nimen ne ţi-Spus despre ei înainte).

Zamislite Intiturită Opraţi škiljenje Pasul 10

3. Gândiţi-vă de CE aveţi Un obitebija de a împpinge în anumite okolnosti. Puteţi, aşa că încercaţi să depăşiţi stresul şi anksietatea sau acest usluge apest apestrut. Acest Obicei dūunător este probabil legat denumite sentimentte şi emoţii puterrnice.

De Exemplu, Mulţi în Cuiele de Stat Excitat. De îndată che vă prindeţi cereh urmăresc, gândiţi-vă la ce emoţii au condus la acest lucru. Emoţiile pot fi ajunse, iar în acest caz va dura ceva timp să le dezvălueie. Discutaţi această problemă cu Prietenii şi membrii Familiei - Poae Că vă vă vă vă vă să stabiliţi adevărul.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 11

4. Gândiţi-Vă la înlocuiirea obitelji dūunător de a împinge ceva util. DIN Obiceiurile Este Dinicil Să Scapi, Mai Ales de CEI Care vă însoţecOCântărind o parte din viaţa ta. Când Deternaţi FactorII skrb vă obvezi să Urmăriţi, Faceţi ENTFORTURI CONŞTIENTE de A înlocui Acest Obicei PEVA MA POZITIV.

De Exemplu, Dacă Urmăriţi la Petroceri Din Cauza fricii că nimen ne vă vorbeşte, încercaţi să zâmbiţi închimb. Deci, vă veţi demonstracija Deschidera, Iar Alţii Comunică cu Bunăvoinţă cu DVS.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 12

Cinci. Dacă aţi Reuşit Să vă abţineţi de la împinginerea, încurajaţi-vă pentru el. Orice încercare de a opri urmărirea vă va facilita efforurile de depăşi acest obitelji prost. Vă puteţi lăuda şi recompensa ceva pentru asigura comportamentul creact.

Când depăşiţi obiteiurile relea de încurajare mai efiestică decat.

Metoda 4 DIN 4:

Regulirajte pentru fotografije

un. Dozvolaţi-mi să fiu fotografiat opuštanja. Amintiţi-vă că, din cauza a ce je CeA camanIi urmăresc şi Şncearcă să nu nu inveră iluminikarea strelucitoare fără o nevoie ekstremne. Creşteţi Lumina Treptat, astfel încât Obiestel de Fotografiere Să Reuşască Să se obişnuiască cu lumina puterică. Fotografiatul Poat Acoperi Ochii Cu Ceva sau Pur şi Simpu Le închide Până la Monthărilor.

Cereţi-i să fotografiaţi ochii deschisi la numărul trei pentrua lebina imediat înainte de avea tim.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 14

2. Utilizaţi lămpi diferite şi eksperimentski cu împrăştierea luminii. Dacă Decolaţi în Studio, încercaţi să utilizaţi lămpi diferite în combinaţie cu împrăştierea luminii pentru smanjiti luminozitatea şi, în acelaşi timp, obţeineţi imaginea dorită. Nu Porniţi LăMpile Până Când Nu Sunteţi pregătiţi pentru fotografiere. UNELE tipRI de lămpi cu o muncă lungă se lonac încălzi.

Utilizaţi dublu pentru a tragova Obiete Care Nu au frosite obosite înainte de a rămâne într-un studio luminos iluminat.

Zamislite Intiturită OPriţi Skičavanje Pasul 15

3. Utilizaţi Bliţul. Lista de Fotografii Nu Numai Că Wasteeră Ilumentare Suplimentară: Unele Tipuri de Postări de Fotografii Cu Utilizare Repetată ajutaţi-vă ochii s Obişnom. În plus, fokarul poei fi folosit înttr-o zi însorită, astfel încât fotografia nu brzo împinsă.

Când se foliseşte unituţte flash photo în Vreme însorită, îNtreabă Faţa Fotografică Sau Staţi înapoi La Soaure, Astfel încât Lanterna să şi aprindă Faţa. Dacă Lumina Solarău de Deparşare Decât Viteza de Deparşare Decât Viteza de sinkronizare a bljesak, utilizaţi o diafragmă Mai Mică, Setaţi Obiceivul de Filtru desitate Neutreă Sau Utilizaţi Funcţija Flash de Mare Viteză.

Timerii Vă dopustiti să koordinaţi în mod do nedostatka Aparatul Foto Cu Un Un. Unele unitţţţi Flash Foto Sunt echiipate cu telekomandăe, ceea CE vă nepučice să utilizaţi simultan mai Multi Flash.

sfaturi

Lumina Soarelui şi Iluminarea Strălucitoare Suntnt Adsea Forţate Să Pură şi, în Acest Caz, Oriće Umbrelă VA Ajuta.

Avertizări

Ochelari de toare smanjiti iluminarea şi nu ajutua la Urmărire. Ca Urmare, Pleoapele Rămân Degers, Iar cliii nu se îngustează. Pleooapele şi cvij protejează mrežnica şi živnica optička. Ochelari de Soare Ieftin Care NU Blochează Radiaţile ultraviolej, "înşela" Instinmenta - pleooapele şi cvij ne îng, iar lumina dūunăare penetrază liber Ochii, Că în Timp Poate Duće la deproacierea viziunii.

De ce c ce ai nevoie

Punce Sau lentile de kontakt
Pălărie Sau Vizor
Ochi Negri (Dungi Negre Sub Ochi)
Lista de Fotografija
Difuzorul luminii şi lămpii