Cum să nu cedezi presiunii colegilor

Dacă Simţiţi Presiunea de la Omanii Care vă Fac Să Faceţi ceea CE Nu doriţi, postoji Multu Moduri Demn de ae răspunde. Să fie pregătit să răspundă imediat şi să răspundă la presiunea de la Colegii. Evitaţi Lokurile în Care Omanii Pot Face Ceva Ilegal, precum şi Alte Lucruri Care vă Fal nesponfortom. Se bazează pe persoanele skrb vă vor sprijini: Prietenii, Familia sau Psihologul.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Cum Să răspundeţi imediat presiunii colegilor

un. VOAR Spuneţi "Nu", Aşa Că Credeţi. CEA mai Uşoară modalitet de a răspunde la presiunea de la egal la egal - doar refuză. Refuzul în acest trenutak vă va e ekonomski de la nevoia de a. Fi greu, urmăriţi Un om drept în ochi. Deci, Arătaţi Că nu teţi se suočilo s un commumbomis.

Postoji multer modalităţi de a refuza. De Exemplu, Spune-MI: "NU O VOI lice", sau "Nu, Mulţumesc, Nu Vreau". De asemenea, puteţi se prepušta: "Probabil, Voi Refuza, Mulţumec".
Fii atent şi nu teg descurci să te numesc un laş sau să faci "Ple slabă". Fi greu în decizia ta.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 2

2. Schimbaţi Subix Dacă Nu Sunteţi Incomod Să Răspundeţi la o întrebare. Dacă evitaţi să răspundeţi la o întrebare, o persoană poate odlučiti că sunteţi interes de cedeea cueeră, dar pur şi simure nu doriţi să răspundeţi. Skrivena, se poete transforma înttr-o Presiune şi Mai Mare. Dacă Schimbaţi Subix, Cel Puţin Puteţi Trake Timpul Până când sunteţi gata să răspundeţi (sau chă să drinkţi să nu năspundeţi). Evitând Situaţia, vă arătaţi că nu sunteţi interes de acest lucru şi nu ne veţi răspondende.

Încercaţi să Schimbaţi Subix, Spunând: "Vrei să te maiţi cu moj acest film? Trebuia să mă Duc lal dententil, Dar Un du-te este pictisit.

Dacă la o Petricere, Cineva vă evită să Beţi, încercaţi să întrebaţi: ei bine, şi cum vă mjesto acest dj?""

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 3

3. Veniţi cu Prethextul pentru spoj. Aceara este o modalitetate pjenate bună dacă sunteţi stid sau frică să refuzaţi să să nu doriţi să pară nepoliticos. Vino Cu Motivul pentru Care Trebuie să fugi brze, să vă cereţi scuze şi să încercaţi scăpaţi cât mai curâd Posibil.

SPNE-MI: "Oh, uitat dovršiti, am UN kontrola al algebrei mă pregăteks" - sau mă pregătec "- sau:" aproape am uitat! Trebuie să Merg La Marina - Scriem Un ranort împreună.

DACă O Persoană Insisteă, Trimiteţi Un Mesaj unui Prieten sau Unei persoane de la părinţi şi vă cere să vă sucaţi. Aşteptaţi Apelul, Răspundeţi şi apoi Cereţi Scuze Compaiei şi Spuneţi-mi Că trebuie să liceţi hitno.

Lăsaţi-Vă Prethextul să fie plauzibil. Nu SupUne Că Trebuie să-i ajuţi pe sora mea dacă nu ai o soră.

Metoda 2 DIN 4:

Cum se presiunea de la coolgi

un. Luaţi propriile soluţii. Fă cede cre creeţi bine şi liceţi-vă decizii. Unii Omani vă Pot Cere Să Faceţi Ceva, DIN Cauza A Cee CE TREBUIE Să Ieşiţi DIN Zona DVS. De Confort în Stare Bună, Dar amintiţi-vă Orice Conseccinţe negativne njege Pot Apărea.

Dacă veţi lua o decizie, întrebaţi-vă: în măsura în care este bine şi utilă pentru moje? Îmi va lica viaţa pozitivă şi mai strălucitoare? Sunt sigur sigur de cât de s više este?""
Nu Luaţi decizii bazate peea dresc alţi omeni de la ds. Sau PE Care îl Razmotriteă Cel Mai Bun pentru DVS.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 5

2. Veniţi cu răspunsul. Dacă nu aţi eksperimentat încă o presauni Din partiju colegilor sau doriţi să răspundeţi corect podataka viitoare, gândiţi-vă cum să răspundeţi când vi se despr cere des nu do doriţi să lice. Dacă pregătiţi Un răspuns în avans, atuncija nu teţi simţi presiunea, pentru că atuncija când vă întrebaţi ceva, veţi şti ce să Spaneţi.

De Exemplu, gândiţi-vă sum să răspundeţi dacă cineva vă sugează să înşele, să voxiţi sau să Luaţi Droguri. Puteţi doar să răspundeţi pur şi simunda "nu, mulţumec", Dar Puteţi Veni Cu Ceva Specifični pentru fiacare Siaaaţie.

Nu ţineţi Pasul cu Calea, încercând să descaurajaţi pe alţii din acaaraă idee. Utilizaţi "i-deklaţii" şi concentraţi-vă pe proziţie.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 6

3. Evitaţi Lokurile şi Situaţiile în Care vă Simţiţi Incomod. Dacă aveţi o îndoală că omenii merg la Un fel de dentru a bea sau lua Droguri, Spune-mi că ne vom întâlni la parimen în sinus. Evitând Situaţiile Care Ar Putea Să vă Seducă, Veţi benericia şi Presiunea de la Colegi.

De Exemplu, Dacă Sunteţi încă Un Şcoală, nui mai Mergeţi la Petroceri adulţi nesupravegheaţi şi întâlniţi Omeni Care, După cum ştiţi, utilizaţi Droguri.

Crede în instinmenta priča. Dacă vă pare că căva nu spajanje bine, schimbându-vă planurile fără ezitare. Dacă vă Simţiţi Inchorforfabil La Petrocere, Nu vă Frică Să Plecaţi.

Zamislite intitulată Deal Cu Presiunea de la Egal 7

4. Alegeţi Prietenii Pozitivi. CLAND VORBA DE DE PRESIUNEA DE LA Colegi, începeţi cu Alegerea potrevită a Pritenilor Care Nu Vă Vor PE PE. Prienenii Tăi Trebuie să te prihvaća aşa cum eşti, să nu urei schimbi. Dacă Prienenii Tăi nu iau decizii Proaste, şi tu, Cel Mai Probabil Să nu le accepţii.

Alegeţi Priene PE princiul comunitţiii de interes şi nu pentru că sunt "cool" sau "popularan". Ar Trebui să vă placă şi să aveţi grijă de DVS.

Încercaţi să vă Faceţi Prieeni cu omenii cu care aveţi interlem comune. De Exemplu, dacă vedeţi că o persuană ceteşte o carte pere care vă mjesto FOATETEN Mult, încercaţi să începeţi o eversaţie cu el despr aceara carte şi să aflaţi aceara.

Metoda 3 DIN 4:

Cum de lice Faţţ gripacheei colegilor

un. Conduceţi Jurnalul dvs. şi Scrieţi sentimentale lor acolo. Este dicifil se fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facimenteloru car apar Din Cauza Presiunii de la egal la egal. Puteţi fi prieni buni cu cineva şi apoi simţiţi-vă devotaţi dacă Prieeenul DVS. încearcă să vă asese să Faceţi Ceva. S-Ar Putea Să întrebaţi dacă nu ar trebui să opriţi o astfel de prijeenie. Analizaţi şi acceuţi aceste emoţii emo diificil, aşa că încercaţaţi ţine Un kuracl, Pentru lica Faţă Sentimentelor şi pentru lica Faţă Stresului.

Jurnalul trebuie să fie ceva osobna în care puteţi Scrie îguranţă desprerile şi sentimente voaste. Fi screfer cu tine când scribi.
Uneori vă puteţi vărsa înregistările pentru a amina aţi simţit şi gândiţi-vă în trecut şi v-aţi ajutat.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 9

2. Alegeţi o altă companie. Dacă Prieenii d. Actuali Vă Pun în Mod Konstantan, Nu Oprioi, Poate Că este Timpul Să Găsiţi Noi Prieni. Gândiţi-vă la inmente bune cu ei şi compalaţi-le cu rău. Dacă Simţi Că Prietenii vă dodjelica više mai višestruki decât doriţi, Dacă nu încearcă să coreceteze, să facă Prieni Noi. Spuneţi la Revedere Prienenilor Este Destul de Greu, Dar este Chiar Mai Greu Să kontinuaţi să Spunem "Nu" şi Să încercaţi să Faiţă Persiunii PEFERă PENTU DVS.

Puteţi să vă familyariaţaţi cu omani noi dacă faces acest lucru Voluntarijat, Karate dani sau Altceva.

Dacă încă studiaţi la Şcoală, încercaţi să vă înscriptţi într-un cecc, ajungeţi la echipa Sportivă Şcolară sau sudjeluju u la jocul Şcolii. Alegeţi o astfel de lecţie în Care Prietenii DVS. Nu sudjelovao.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 10

3. Utilizaţi Activităţi Utile. O Altă Modalitet de a Evita Presaunaunea de la Colegi - vă Petriceţi Timpul Liber PE Clasele Care vă aduc înttr-adevăr plăcere. Ei vă vă ajuta să vă famiariariaţaţi cu noili oameni cu care veţi avea interlem comune care puteţi Petroce imp după sperma doriţi.

Încercaţi diferite livit dekvirităţi până când găsiţi cel skrb vă mjesto. De Exemplu, încercaţi să Faceţi Un Canal Sau Un je fir de Fly, să vă.

Aflaţi CE Cluri Puteţi Vizita în îcoala DVS.: Muzički, teatralni, matematic sau alţii. În plus, Vă Puteţi Bucura de Sport, sperma Ar Ar Fotbalul, Gimnastica, Voschet Voschet.

Metoda 4 DIN 4:

Se bazează pe spijinul celor dragi

un. Adresaţi-Vă unui Prieen desprei AJotor. Dacă Aveţi Un Prieten Ale Cărui Valori Sunt Similare Cu Ale DVS., încercaţi să merma mergeţi la diferite împreună. Puteţi să vă conerauţi Recifrock, precum şi să vă vedeţi Recimb. Sprijiniţi Recimb şi Luaţi Soluţiile Potirivit împreună.

De Exemplu, Dacă Prieeneul Tău Nu Uşor de Spus Cuiva "Nu", să intervină şi să-mi Spui: "Acum Plecăm pentru UN centru commercial".

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal 12

2. Vorbioi cu Un sueen de încredere. DacăutAţi împotriva pressunii de la Colegii, diskutaţi cu cineva care aveţi încredere. UN PRIEEN ţi-artia da Mai Multi sfaturi despre modul în Care El însuşi se confuşi se culiunea colegilor şi aţi putea profitaj de aceste sfaturi. În Plus, Un Prieten vă Poate Ajuta în Viitor Să RăSpundeţi La încercările de la egal la egal de a. Este destul de Normal Să Recunoaştem FAPTUL Că vă lauptaţi cu acest lupru lucru şi cei mai Probabili Prieni Vor Dori Să vă Ajuute.

De Exemplu, încercaţi să Spuneţi: "asceltaţi, romii doreşte în mod konstantni să mi scrib Telele, Dar m-am Sătrat de Asta. Cum te descurci cu astfel de situaeaţii?""

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egal la Egal Pasul 13

Vorbeşte cu părinţii tăi. Părinţii Vor Dori cu Siguranţă Să vă spriquine şi să vă ajute să reuşiţi. Dacă Luptaţi îMpotriva Presiuunii de la Colegii, va fi o decizie rezonabilă de a se referenci la părinţi. Ele lonac Avea Mai Multi Idei skrb Vor Ajuta să Faţă Faţă Presiunii. Dacă nu postoji alte opţiuni, cereţi părinţilor să vă esculte şi să vă înţeleagă.

Părinţii Cel Puţin vă pot îmbăţişa şi sperne că vă ibesc.

Poate Că Veţi fi Ciudat sau greu de Vorbit cu părinţii mei, Dar gândiţi-vă cât de Jevanant va Vorbi cu ei că ei că. CEDAT PRESIUNII coegilor şi aţi intrat într-o.

Zamislite Intiturită Deal Cu Presiunea de la Egally Pasul 14

4. Contacaţi psihologul sau psihoteraputul pentru. Găsiţi Un Bun Expert PE Internet Sau Prietenilor. Dacă Sunteţi încă Manji, Cereţi Părinţilor.

Specijalistul vă va învăţa să vă exprimaţi mai bine sentimentale şi să vă întăriţi încrederea în sinus.

Psihologul sau Psihoteraputul vă Eultulă şi daţi sfaturi. SPNE TO TO TO TOUA CEA CREZI - NU-ţI FRICA, NU Vei Condamna.

Uneori se întâmplă că tu cu c tu cu un psihoterapeut nu găseşti o limbă comună. Dacă Sunteţi Jenant lângă el sau Nu Simţiţi nici Un progres, încercaţi să contactaţi Un alt specijalista.