Cum să dansez polka

Polka este dens folcklore din orijental mijlociu. În Rusia, este Cel Mai Aduca Dansând PE Balas şi în Timpul Dansului de Bal. Polka este cap cirkularna brza şi dans amuzanta!

Pasi

Agea 1 DIN 2:
Studiem pasii
  1. Zamislite Intiturită Polka Pasul 1
un. Porniţi muzica potrivită pentru polka. Polka Scris Compozitori, sperma arter, Smetana, Dvorak. Cu toite acestea, postoji compoziţiija mai moderne. PE Orice Site de Internet Radio postoji Muzică pentru Polka. Dacă nu aţi găsit astfel, veţi potrivi apape Orice muzică de ţară. Acordeon Este Recomandat pentru polka, Dar este dostavljaju Opţional.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 2
    2. Păstraţi partiferul în Poziţie Clasică. Mâna Stângă Atenerului şi mâna Driaptă A Alungită în laatar la Unghi la înălţimea doamnei. Mâna Dreaptă a Ar Trebui s stea pee p lama, iar mânu Stângă Ar Mângă Ar Trebui Să Meargă cu Uşurinţă la umărul. Poziţia dvs. Ar Trebui să fie solidă, nu prea Slabă, Dar Nu Prea Putericeă.
  • Aceara este o poziţie în care veţi rămâne pet patcursul dansului. Asiguraţi-vă Că Spatele este îndreptat şi Minile Sunt bine fiksacije. Polka este UNS încrezător şi Uşor, Iar Postura DVS. Ar trebui să o refleksije.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 3
    3. Scoateţi paşii de Plumb în Dans. Nu în Lumină este mai Uşor decat dansul decat polka. Cuvânt Cinstit, Trebuie să Coborâţi doar Trei Tipuri de Pas: Picior Drept, Stâng şi Din Nou Dreapta. Apoi Repetaţi Aceaşi Combinaţie de Paşi, Dar începeţi PE Pobecalte Picioare. Asta e tot! Urmaţi Urmăarea Combinaţie de Paşi:
  • Faceţi Un Pas înainte cu Piciorul Stâng.
  • Tăiaţi Piciorul drept spre stâng.
  • Apoi Faceţi Din Nou Un Pas cu piciorul stâng din nou.
  • Faceţi Un Pas Onnainte Cu Piciorul Drept (Punerea în Faţă a stângii).
  • Pune Piciorul Stâng La Dreapta.
  • Apoi Faceţi Din Nou Un Pas înainte Cu Piciorul. Voila!
  • Astfel, ONTREAGA Combinaţie uključuje UN PAS Complete, UN Glesp, Emisferă. Şi apoi Din Nou Un Pas dovršetak, hemisp, hemisp. Primul Pas este Mai larg decat Următoarele două.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 4
    4. Scoateţi Pasii sclavului. Pasii Doamnor Nu Diferă de Paşii de Cavaleră. Cu toite acestea, doamnele ar Trebui să înceapă Dansul peciorul drept înapoi: înapoi, împreună, înepoi. Înapoi, împreună, înapoi. Urmaţi Urmăarea Combinaţie de Paşi:
  • Faceţi Un Pas înapoi Piciorul drepti.
  • Pune Piciorul Stâng La Dreapta.
  • Faceţi Din Nou Un Pas înapoi.
  • Facežljiv je
  • Tăiaţi Piciorul drept spre stâng.
  • Faceţi Din Nou Un Pas înapoi La Piciorul Stâng Din Nou.
  • De asemenea, trebuie amintit că Primul Pas este Cel Mai larg şi Urmat deuă mici poze. Pas cu Pas, hemisp, hemisp. Pas cu Pas, hemisp, hemisp.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 5
    Cinci. Ia paşi înct cu muzică. Polka este de obitelji Ritm Marş - 2 Acţiuni înct. DREAPTA, STâng, Dreapta Corespunde Premeri şi celei de-doua părţi. Stâng, Dreapta, Stâng - Treia şi a Treia şi a patra fracţiuni. Deci ar Trebui să Faceţi Trei paşi la fecare două mize. Dacă nu Aveţi Muzică Polka la îndemână, Orice Muzică de ţară Standard Este Potrovită.
  • Polka este proectat s levoure. Imaginaţi-vă dekorea Camerelor Strălucitoare Din Europa de Est Cu Secole în Urmă, adăugaţi Evidenţitul DVS. Pentru dansa şi a vă bucura.
    • Atea 2 DIN 2:
    Adăugaţi originalitatea
    1. Zamislite Intiturită Polka Pasul 6
    un. Dansul polka lateralno. Efectuarea aceloraşi trei paşi şi intrarea în aceaşi poziţie cu partiferul DVS., încercaţi să îndepliniţi Dansul Polka, Mergând spre dreapta sau spre stâng. Acaastă Tehnică vă va lica polka mai periculoasă şi ritmică. Încercaţi să dansaţi spre înainte şi înapoi, pe piaţă şi apoi din nou lyi înapoi.
    • Nu Pierdeţi postura. Păstraţi Picioarele în Direcţia SpReneNul DVS., Doar mutaţi-le în dreapta sau spre stânga. Postele dvs. Ar Trebui să rămână drept, minile jahanje. Lăsaţi Lucrarea Pentru Picioare.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 7
    2. Începe să se roterscă în dani. Pentru? Pentru lica mai fascinant. Aţi încercat deja să dansaţi polka pe dreapta stâng şi înainte înapoi. Este Timpul pentru rotaţie. Plumbl Din Dans va Rezolla Care Parte Perechii Trebuie Rotită, Dreapta sau stâng:
  • Începeţi să Dansaţi o Simple Polka. Prin Intermediuul Unuia Sau Cu două causau, Plumbar Ar Trebui Să înceapă rotirea în direcţia stângă. Pentru roti spre stânga, ar Trebui să începeţi rotirea în direcţia opusă. CIFRA de Afaceri dom do 360 de Grade Trebuie dohvaćanje în 4 conturi. Încercaţi să liceţi câteva rotiri la râ!
  • Dacă Dansaţi în Dacţia Laterală, Faceţi o Cifri de Afaceri de 180 de Grada Două Facturi, Apoi Schimbaţi Direcţia şi Repetaţi rândel său. Dacă continuaţi să dansaţi în dans, puteţi să vă rotiţi particenerul din nou şi din nou. Principealul lucru este să Vezi CAPUL NU SE ROTEASTE!
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 8
    3. Se transformacija fără achimba pobiţia corpului. Când vă întoarceţi, fecare dintre partnerenere trebuie să transformacije piciorul picioarelor cele mai apropira de 90 de razreda legate cu partiferul. În Acest Caz, Poziţia Corpului DVS. Trebuie să rămână imobiliare.
  • Dacă acest gest duce la confuzie, gândiţi-vă la tango. În Acest Parterner ParteneNii se opustiti Unil Altuia, Trenchiul este îndreptat şi imobiliar, în thp che picioarele încep să se mişte deoparte. În Polka, aceaşi esenţă, Dar cu Un Număr Mai Mic de Atakar.
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 9
    4. Adăugaţi SaltUrile Uşoare. CLAND DANSUL Este Realizat în Poziţia de Mai Sus, Picioarele priča Nu interferează cu ocioarele priča şi poţi adăuga liber nişte soli u neoare la dans. Dacăcioarele dvs. Nu Sunt implementirati pentru vă deplasa în lateralno, Dar Smjernice Către Partenerul DVS., Puteţi întâlni genijatura atuncija când încercaţi să sari.
  • Amintiţi-vă de umflarea înaltă lecţiilor de educaţie fizică la şcoală? Deci, în polka trebuie să efectuaţi točni astfel de Sallauri, Numai Cu o mica Inspiraţie Mare. În detrimentul de 1 şi 3 adăugaţi LUMINă Până la Pasii DVS. Cu siguranţă vă mjesto, de îndată ce. držanje puţin!
  • Zamislite Intiturită Polka Pasul 10
    Cinci. Porniţi-văcioarele. Mutarea în lateral, puteţi schimba ordinacija Picioarelor. Din trenutak CE NU Interin înainte, Atât Tu Cât şi Parteneneul Tău, poţi începe să mergi de la unioicoare extiorea. Acesta va ajuta la Creareaa unui model dens interantant.
  • Aş dori să clarific încă o dată că variaţia piciorelor este Permisă Numai atunci când se deplasează în lateral. Dacă Picioarele vă Privesc Uniful pe Celălalt şi vă mişcaţi înapoi, Schimbarea Piciorului nu este Cea Mai Bună Idee, Altfel Riscă Să Rămână Fără Geninchi.

    • sfaturi

    • Pasii d. Ar Trebui să fie mici, astfel încât să nu vă veniţi Uneul la celălalt pecioarele voaste. De asemenea, vă va ajuta să vă obosiţi!
    • Conturul Dansului d. Ar Trebui să rudnik în jurul marginii cârpă de dani în SENS invers acelor de caasornic.

    De ce c ce ai nevoie

    • Pantofi de dani
    • Partilener
    • Spatiu deschis

    Surse şi citări

    Slične publikacije
    Cum de a masca mânaCum de a masca mâna
    Cum de dansa stilul dens gangnamCum de dansa stilul dens gangnam
    Cum să dansezi în stilul lui skankCum să dansezi în stilul lui skank
    Cum de desena laleaCum de desena lalea
    Cum se dansează macarevaCum se dansează macareva
    Cum să efectuaţi umerii de întindereCum să efectuaţi umerii de întindere
    Cum de a stăpâni mişcările de bază ale dansului clubuluiCum de a stăpâni mişcările de bază ale dansului clubului
    Cum de dansa freestyleCum de dansa freestyle
    Cum s să învăţaţi să dansaţi salsaCum s să învăţaţi să dansaţi salsa
    Cum să dansezi dansul jezeoCum să dansezi dansul jezeo
    Cum să dansezi tustepCum să dansezi tustep
    Cum de dansa dans dougieCum de dansa dans dougie
    Cum să îndeplinească dansul de mici raţeCum să îndeplinească dansul de mici raţe
    Cum s să faci o aruncare de casăCum s să faci o aruncare de casă
    Cum să dansezi merendCum să dansezi merend
    Cum se combinăCum se combină
    Cum să faci un dans robotaCum să faci un dans robota
    Cum de a îngheţa mazăreaCum de a îngheţa mazărea
    Cum să pregătiţi mazărea verde pentru a gătiCum să pregătiţi mazărea verde pentru a găti
    Cum se suočiti costumul mouse-ului minnieCum se suočiti costumul mouse-ului minnie