Cum s je smirio la primam datoteke

Un gâd despr viitoarea dată poate provoka tensiune internă. Puteţi eksperimenti că Sunteţi UN sugovornika Rău sau nu vă puteţi comporta în Compania Sexului opus. În plus, vă puteţi îndoi că puteţi provoka simpatie de la tovarăşul vostru. Gândurile similare pot provoka îgrijorări seriose atuncija când vino Vorba de da da dată. Cu za toide acestea, dacă salvaţi o atitudin pozitivă, pregătiţi câteva podzemne željeznice pentru eversaţie şi amintiţi-vă că. Este probabil ca şi nervos, ca tine, atuncija veţi putea să rămâneţi mir.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Schimbaţi atitudinea

un. Păstraţi o atitudin pozitivă înainte de podataka. Dacă veniţi la o întâlnire cu o konfiguraţaţie negativă cu o tensiune putrič, este puţin probabil cacesta să vă faciliteze sarcina. Pentru atitudin negativă, lice tot posibilulul, astfel încât să aveţi o Bună Discoziţiie Direct înainte de podataka. Luaţi Datum în ceea ce vă Ridică de obitea de Duh.

De Exemplu, Puteţi Activa Muzica Poželjna skrb vă Ridică Starea de Duh, îcepeţi să dansezi sau să vă Puneţi Costumul preferencija.
Concentraţi-vă Pe Calităţile DVS. poželjubiv. Uită-te în Oghlindă şi fă-ţi câteva komplimente. Lidează câteva calităţi pogađanje peder lesedaţi.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 2

2. Nu Staţi la entuziasmul DVS. Zomena nervaze la primam întâlnire. Acest Lucru este dovršena normalna. Nu vă opriţi la îrgrijorarea. Nu Veţi licu cere cee Vă Poate Strica Data şi nu vă puteţi da Seams cum se v va termina. Amintiiţi-Vă de Cazurile Din Viaţa Voastaă Când Sunteţi Prea îgrijorat de Ceva, Dar în CELE DIN URMă Primit Un Rezult Pozitiv.

În loc să vă îngrijoraţi, gândiţi-vă la da dată esthe o distracţie interantantă Care Face Posibilă aflaţi o persuană mai Bunăă, Chiar Dacă în Viitor NU se va pretvoriti între.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 3

Figur de tine. O dată este o decizie recizpie care implică faptel că doua parte doreştee, de asemenea, să viziteze întâlnirea planifikată. Acest gând vă poate oheri o mai mare încredere şi vă poate ajuta să Faceţi Faţă Emoţiei. Încercaţi să găsiţi modalităţi de a vă ajuta să vă măriţi încrederea înederea înainte de o dată. Datorită acestui lucru, vă puteţi rămâne.

Încercaţi să arătaţi încrezător. Ţineţi-Vă Capul Ridicat Ridicat, Urmăriţi-Vă Postura, Uitaţi-Vă în Propriul DVS. însoţitor şi zâmbiţi. Dacă vă comportaţi cu încredere, acest lucru vă va afecta starješina interoartă. TE CAMMEZI, şi vei Simţi îNcrederea interoartă.

Concentraţi-vă Pe Calităţile DVS. Bune. Acestea lonac fi karakterististi požet aleului sau caracctorlui ds. Amintiţi-vă că însoţitul DVS. Su un motiv pentru care vrea să se întâlnească cu DVS., Aşa că nu vă îndoiţi că meritaţi o dată minunată.

Imaginea intitulată fiţi smirenost înttr-o primată pasul 4

4. Evitaţi aşteptările nerealiste. Dacă ficare dată a venit savršen, nu am nevoie să ne întâlnim cu omeni diferiţi şi nuu am fi avat anksietate. Realitatea Este Că, Uneori, Primele Datum Sunt Dest de Ciudate, Nereşite Sau Pictisitoare. Este în regular. Nuulţi totul la dată. VA VA Ajuta Să Singleţi Anksietatea.

Chiar Dacă prima da dată nue este perfectă, nu înseamnă că nu aveţi nici o Şansă de aua dată. Uneori Aveţi Nevoie de Mai Multe întâlniri pentru a instala o conexiune mai puterică. Nu vă descurajaţi dacă podataka nu este perfectă. De Refulă, Puţini Oamen Reuşesc.

Consiliul specijalistului

Chloe Carmichael, doktor

Psihologul Clinic Licenţiat Carmichael, PhD - Psiholog Licenţat Cu praktički privată în Oraşul New York. Jesu li Mai Multi de 10 Ani de Experienţă în Consultanţă Psihologică, Este Spealiizationă în Relaţii, Mayul Stresului, Lucroul La Stima de Sine şi Coaching-Ul de Carieră. De asemenea, au Condus cursuri la den DIN Long Island şi AU Lucrat CA profesor Nezavisni LA Universitatea DIN New York City. Primit doktorat în Psihologia Clinică La Din Long Island, Avut Loc O praktički klinici în Spiallele Lenox Hill şi Kings County. Acereditat de asociaţia americană de psihologie şi este autorul cărţii "Energie nervaasă: Hamă Puterea Anksietieţii priča" ("Energie nergaasă: curlee anksietatea ta").

Chloe Carmichael, doktor
Licenţat Psiholog klinika

Încercaţi să nu vă aşoteptaţi prea mult de la om. Dr. Chloe carmichael, psihoteraput şi specijalist în relaţii, poprečni: "Când Fantezi sau Visaţi de o Persoană, umpleţi mintal golurile şi aveţi o înţelegere distorsionată acestuia".

Metoda 2 DIN 3:

Planicaţi o dată fără

Pregătiţi câteva podzemne željeznice pentru eversaţie. Dacă vă este frică că în mijlocul întâlnirii., Nu Aveţi Nimic de Vorbit, vă Puteţi Aminti Terele PE Care Le-Aţi pregătit în avans. Gândiţi-vă la ceea aveţi în comun. Ce vă intereaază şi ca nă inspirati? Dacă vă pregătiţi în avans câteva podzemne željeznice, vă veţi simţi mai mirno.

De Exemplu, DACă Ştiţi CE vă mjesto să gătiţi, să călătoriţi sau să mermaţi, pregătiţi câteva întrebări sau Povestiri Ple Care Le Puteţi Spunite înttr-o dată.

Imaginea intitulată fii smirenost într-o primată pasul 6

2. Alegeţi Un loc confortAbil pentru întâlnirea ds. Deşi, Poate Că Intenţionaţi să Faceţi Ceva Vesel La o întâlnire, amintiţi-vă că nu merită în thipul premijera întâlniri pentru alege o nouă lecţie pentru DVS. Pentru a ne crea neugodnost suplimentare. Alegeţi Un loc confortAbil şi poznat. Chiar Dacă nu Sunteţi Adusea Vizitaţi Locul Ple Care l-aţiles, o atmosferă famiară vă va ajuta să vă simţiţi încrezători şi liniştiţiţi.

De Exemplu, dacă nu aţi frost niciodată înttr-un restoran luxos sau nu aţi vizitat baletul, nubbuie să alegeţi aceste locuri pentru prima da dată.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 7

3. Alegeţi divertismentul Vesel. Datele Ar Trebui să fie distractive. Fără îndoală, o cină comună sau o Vizită La Restoran Sea Poete Bucura. Cu za toide acestea, veţi fi smiju smiriti dacă alegeţi vezati vezele pentru tine şi pentru tovarăşul tău. Bucurie Veselă Poate Ajuta la topirea gheţii.

Puteţi vizualiza prezentările, vizitaţi magazinele dvs. Preferirajte, sperma ar ar ar je carte sau Un magazin de muzică, să vă agajaţi în spor sau să mergeţi pe o campanie sau un muzeu.

Alegeţi o lecţie care va aditice plăcere pe amândouă şi va fi întrebaţi cum DVS. şi tovarăşul dvs. DAC NU Ştiţi CE Este Intesaată Persoana, Cu Care Intenţionaţi Să Mergeţi la o întâlnire, întrebaţi-l despr el. Datorită acestui Lucru, vă Puteţi Arăta PE DEPLINATEATEA.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 8

4. Alegeţi hain korportabile. Deşi cel mai probabil doriţi să liceţi o impresie plăcută pe însoţitul dvs. Cu aspekt dvs., Nu PurtAţi Haine în care veţi fi-incomod. Altfel Nu Veţi Vuia Fi Voi înşivă. Veţi fi prehranabil şi acest Lucru vă VA apecta cu Siguranţă Datoteka. Opriţi Alegerea d. în îmbrăcăMinte de zi cu zi zi sau drawguţă. Gândiţi-vă lacul în care va fi ţinut şi să vă îmbrăcaţi la fel de adecvat.

De Exemplu, Dacă nu PurtAţi Niciodată rochii şi încălţămmntete cu toc înalt, kostim şi cravată, nu o licem. DACă Alegeţi Haine în Care Nu Veţi Putea Să Respiraţi sau Pantofi în Care Nu vă Puteţi PLIMBA, Vă Veţi împiedica sau v. Sufoka.

Metoda 3 DIN 3:

Bucuraţi-vă de da da dată

un. Koncentraţi-vă PE prezent. Univer Dintre Motivele Preokupărilor şi anksietăţii este Reprezentarea Celor Mai grob scenarii sau nerealităţi. În Timpul Unei Datum, SE koncentracije asupra a ce je ceea c întâmplă. Datorită acestui lucru, vă puteţi koncentracija PE onsoţitul DVS. şi nu ne veţi eksperimenta tensiune.

Spune-mi: "Mă Vou Bucura de o întâlnire, Bucurându-mă de Momentul şi nu mă koncentrat asupra gândurilor mele". Gândurile sunt polete de realati. Te ţin să te bucuri de zamah stvarni. Vă puteţi bucura de o întâlnire dacă nu vă concentraţi asupra gândilor DVS.
Concentraţi-vă asupra a ce je ceea c întâmplă în Jurul Vostru. Nu Credeţi: "NU-MI Place Sateltul Meu". În Schimb, Concentraţi-Vă atenţia asupra acestei persoane, comunicând cu el. Poete Că vă Place Cu Adevărat Satelitul DVS., După cum fost de acord să meargă la zi zli.

Imaginea intitulată fiţi smiriti înttr-o primată pasul 10

2. Amintiţi-vă că vă mjesto această persuană. Nu Uitaţi Că Satelitul DVS. Este, de asemenea, Intesat de DVS. El fost de acord să meargă cu tine la o întâlnire, de acea, cel mai probabil, simpatia ta este recipting. Gândiţi-vă la cere i această persuaană. Ţţi Place aspekt sau caracterlul lui?

De Ce eksperimentiratiţi simpatia pentru această persuană nu este atât de važană. Este Važno Ca TIMPUL PETERCUT CU O ASTFEL DE PELSOANă Să Fie Plăcut şi distractiv.

Imaginea intitulată fiţi smirenost înttr-o primată pasul

3. Gândiţi-vă la el ca odreden. Dacă cădeţi că îl cunoaşteţi pecarăşul meu rău, în company sa puteţi începe nerves şi atuncija va fi fi sămâneţi Tu. Încercaţi să comunicaţi cu el cu altceva. Justi, Spunite Poveşti Stupide şi Nu-ţi Fie Fie Frică Să-ţi Arăţi Cele Mai Bune Părţi.

Urmăriţi-vă ca şi cum Sunteţi Prieni Buni Care Sunt Buni împreună. Şi da, fără o pantă romantică, veţi fi mai uşor să vă comportaţi mai prirodne.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 12

4. Amintiţi-vă Că Satelitul DVS. Este, de asemenea, nervo. Apape Feicare Persoană la prima Prima întâlnire se konfuntă. Aceara. Ori de câte ori Entuziasmul, REAMINTIĆI-Vă Despr el pentru a vă linişti şi bucuraţi-vă de întâlnirea DVS.

Imaginea intitulată fiţi smiriti înttr-o primată pasul 13

Cinci. Încurajaţi-vă subjekt să vorbească. Unii Omani par fi că ei trebuie s srună tot timpul pentru a evita pauze ciudate, deoarece tăcerea îi lice nervoz. În acelaşi timp, se simt ciudaţi şi se pare că satelitska lor nu este foote conforteAbil la o întâlnire. Pauze ciudate ître două persoane skrb nu se cunosc pjenastog bine, Sunt Destul de Admisibile - Nu Trebuie Să SE Teamă. În Schimb, Să Facem ocazia să Vorbim Cu InterloCutoril Tău.

Dacă Satelitul dvs. Nu este pjegavi diskturint, puneţi-i întrebări. Construiţi întrebări bazate p petelele satelitului sau despr ceste ceea aţi spus mai razrreme.

Imaginea intitulată fii mir înttr-o primată pasul 14

6. Nu vă grăbioi cu concluzii. Puteţi începe nerves, Crezând Că Tovarăşul Tău Nu su simpatie pentru tine. Din Cauza tensiunii nervaze, na kapu kapu Aparea CELE MAI GROVE SCENARII ALE DEZVOLTăRII BOUMENTELOR. Din acest motiv, puteţi firs şi mai više. Încercaţi să păstraţi smirenost şi să nu vă grăbiţi cu concluzii.

Citiţi Gândurile Unei persoane Imposibil (KHM... Dacă nu aveţi abilităţi izvansensoare). Amptiţi-vă că această persuană fost de acord să mearmang. Pentru o întâlnire, iar câteva zamah cudate nu înseamnă că. Nu fost încoronată cucces. Deci vă bucuraţi de comunicarea cu towarăşul DVS. şi nu vă gândiţi la rău.