Cum de a dezvolta o atitudin pozitivă (cu ilustraţii)

Dorinţa de a acţiona şi atitudina pozitivă utilă lacul de muncă, de studije şi î. Dacă Percepeţi Situaţia Din Lumina Pozitivă, Veţi Găsi noi karakteristici şi provocări. Luaţi în rastu iiecare sarcină cu entuziasm pentru a vă motiva. Personalizaţi-Vă mod Pozitiv - Vorbioi cuVinte Posittiv şi Rezistă Negativului. Străduiţi-vă să vă schimbaţi stilul de viaţă. CLASELE ZILNICE CAM AR AJUTA Să menţineţi o legătură cu Realitatea şi să daţi rezistenţă Unei atitudini.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum să te motivezi

un. Percepe frica ca c call aspekt pozitiv. Ideile Noapte Desprea Teamă determini în Mare măsură Motivaţia Noastă. Luaţi în razmatranje Frika ca o provokare, nu un aplaceol care încetineşte sau interferază cu avansarea înainte. Dacă doriţi să dezvoltaţi o atitudin pozitivă, atuncija vă străduiţi să vă schimbaţi consetient percepţia asupra fricii.

Frica se bazează pec facterl necunoscut. În feicare Situaţie postoji o posibilitate de eşec sau eroare. Ignoranţa rezultului poate provoka o persuană să Abkušao Orice Posibilitate.
Să s străduiască să se oprească şi să ia facterl necunoschut. Desigur, postoji anumită probabilitate de eşec, ur o astfel de perspectivă mekljati întotdeauna mână. Cu cât Riscaţi Mai Mult, Cu Atât este Mai Mare Probabilitatea succesului.
CLE PRESSTI O NOUA PROVOCARE PODACI VIITOARE, REAMINTIĆI-VO DE SCECTES. Necunoscut nu este întotdeauna rău, şi chiar îl mai rău caz veţi obdržaj o nouă şansă îan în viitor.

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi o Poete Face Atitudine Pasul 2

2. Încerajaţi-vă pentru sarci popunjava. Motivaţi-Vă, pentru că aceara este Piatra de Temelie atitudini nesitudini. Începeţi să vă recompensaţi pentru curaj. Pentru uspješno, este atesea nevoie de Timp, Iar o Persoană Praktic Nu Poate Afecta Promovarea. Prin Urmare, învăţaţi cum să vă încurajaţi. Lucraţi pentru proprimul lor sentiment de uspjela je şi mândrie pentru a num renunţa la noi oportuniteăţi. Acest lucru vă va dozvola să educaţi atitudinea pozitivă necesesară.

Oamenii nu Realizează pe deplin întreaga importanţă motivaţională facturelui de promovat. De Fatt, Remuneraţia Reprezintă Apape Trei Motivaţii a Patra pentru lica Orice. Cu toite acestea, cu greu veţi prima Primi o Recompensă de ficare Dată. De cazuri.

În consecinţă, începeţi să vă recompensaţi. Pleis şi încurajaţi-vă. De Exemplu, Petroceţi Seara Cu Prietenii Când Efectuaţi o slujbă suplimentară lacul de muncă.

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi o Poete Lice Atitudina Pasul 3

3. Simţiţi Urgenţa Fiecărei Situastaţii. Ştergera Relaxaţi-vă dibus să acţioneze. Mulţi Sunt încrezători că să facă alairi, risc sau să profit de oporturnitatea poete fi înttotdeauna. Cu toite acestea, oamenii de uspjeha nu amâne cazurile pentru. Ei locuiesc aici şi acum caută să-şi îndeplinească sarcina cât mai curren posibil. Dacă doriţi să dezvoltaţi o atitudin pozitivă, computAţi-vă viaţa cu Un sentiment de Urgenţă şi Urgenţă.

Încercaţi să nu a amannaţi afacerile şi să Faceţi Totul Posibil Astăzi. Amintiţi-vă: nimen ne ştie je va i întâmpla moja. De Exemplu, Aţi Putea Gândi: "Nu Voi Verifica Raportul. O voi lice mina dimineaţă".

Contacaţi-vă gândurile o astfel de Idee: "Şi Dacă DiMineaţa nu Voi Avea TimP Liber? Dacă este necesar să rezovlăm hitno o Altă Sarcină?". Motivaţi-Vă Verificaţi Raportul Chiar Acum.

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi o Poete Face Atitudine Pasul 4

4. Păstraţi o zamisliti comună în minte. Persoanele cu atitudin pozitivă şi disconibilitatea de acţiona nu se koncentracije ppe sarcini şi oportuniteăţi mici. Păstrează mai Multi Obisciveive la Scară largă. Amintiţi-vă bricevele pe term pluća şi nu cederaţi dorinţelor sau emoţiilor treci.

De Exemplu, Şeful întreabă Cine Pote rămâne după muncă şi ajută la un nou proi. Vrei să te duci acasă şi să te relaxezi după o zi grea. O Persoană cu o atitudin pozitivă Faţă de Cazul va lica Un Apel, Dar Sunteţi Obosit şi doriţi să Dormiţi.

Uitaţi de Senzaţiile Studiti şi Gândiţi-Vă la Viitor. DA, ASTZI AM AUT CU Siguranţă o zificilă, Dar gândiţi-Vă la beneiciile viitoare. Aveţi ocazia să vă arătaţi Un angajat harmanske. În continuare, veţi avea un avantaj faţă de alţi colegiji.

Zamislite Intiturită elaborarea Unei atitudini Panoul 5

Cinci. Aflaţi Mai Multe Greşeli. Este al tau Reacţia la eşec Determină capacitatea de manţine o atitudin pozitivă. Dacă Ucizi Din Cauza Fiecărui eşec, Riscaţi să ardeţi brze. TREBUIE Să Te Ridici după a căzet să te trezeşti doua zi şi să încerci din nou.

În caz de eşec, amintiţi-vă calităţile. Gândiţi-vă la abilităţile glasa şi Momenele plimne ale vieţii. Amintiţi-vă că o eroare manji, nu vă depăşeşte sucucele şi realizările.

Să ser străduiască să ekstragă lecţii. Uneori eşecul este Cauzat de Factorti Care Depăşesc Controllul Nostruunile întreunile înttr-o Situaţie. FONS POSIBIL Să Facă Altfel? Dacă da, Luaţi în razmatra Situaţia ca o lecţie şi nu pierderea iutilău a timpului şi a forţei.

Zamislite Intiturită elaborarea Unei atitudini panol 6

6. Consolidaţi kreditinţa în propria voastaă. Credeţi că sunteţi în măsură să vă atinggeţi objelelele şi să gripeţiji situaţia. Aceara este o komponenta važna osoba unei relaţii.

Găsiţi Un Exemplu pentru imitaţie. Ştii omeni briga cred în ei înşişi? O astfel de Persoană Poate FI UN EXEMPLUSKE PENTU IMITA îN DORINŽA DVS. De dezvolta o atitudin pozitivă.

ReflectAţi asupra realizărilor DVS. Amintiţi-vă obitevele obţinute şi alte probleme skrb lon fi mândri. Vă va ajuta să înţelegeţi că Sunteţi în Stare să gripeţaţi viitotul nosru.

Implementaţi Obiscivele la rândul său. Dacă Luaţi Prea Multi Pentru Voi înşivă, Riscaţi Să Submenineţi Credinţa. Închideţi brisivele la rândul lor.

Înconjuraţi-vă omenii fără griji. Veţi fi mai uşor să întăriţi credinţa în voi înşivă dacă vă petşeţi thip cu cei care cred în voi şi încurajează. Evitaţi CEI Care vă Lipsessc avantajele şi au bătut vânăoarea.

Atea 2 DIN 3:

Cum de a salva o atitudin pozitivă

un. Înţelegeţi că vă ControlAţi atitudina Faţă de Situaţie. Mulţi Oamen Sunt Sunt Confundaţi şi Nu Cor Că ei Sunt capabili să şi consontroleze senmentlele. Deci, Gândirea Afectată su loca, Şn zagovarati ezekurile şi nediptele sutrele suzdržane sulete den punkt de vedere supestiv. Amintiiţi-vă: vă Controlţi atitudinacija. Voi Danţi cum să percepeţi iskusni expenţa şi impresiy. Uită-te la viaţă podg un ungyi pogađav pentru education vezelie şi atitudina pozitivă.

OamenII percep Situaţiile în Moduri diferite. O Persoană este întârziată pentru Autobuz şi vadea okazia de a pimba în faţa unei zile de Lucru Lungi, iar Cealtă o va loracope catastrofă.
OMUL Este Capabil Să aleagă Un Punkt de Vedere. Preferaţi confuzia poezitivă.

Zamislite intitulată dezvoltaţi o konstituirati Panoul 8

2. Nu vă gândiţi la de ce c ce qua puteţi lica Ceva. Când ne pare fi ocuazia, mulţi omeni încep imediat sy se gândească de ce c ce. Creierul va lica Instantaneu o liste a capacităţilor şi dezavantajelor DVS. Ograničiti. Încercaţi să blokaţi astfel de gânderi. Dacă Trebuie să Faceţi Ceva, Atuncija NuBubuie Să vă Faceţi Griji capacităţile DVS. şi să vă îndieţi de tar.

Reflex reflex. De Exemplu, Şeful vă cere să pregătiţi Un ranort pentru o conferiinţă važană. Probabil Că Vă Gândiţi Imediat: "Nu certifikat. Nu am Timp, şi în general înţeleg puţin în acest jetem".

Orire. Nu vă gândiţi la motivul pentru care nu puteţi lica Faţă. Concentraţi-Vă PE OPETUTităţi de realizate a obetivului. De Exemplu, Gândiţi-Vă: "Nu va fi uşor, dar mă voi ocupa. Cum lonac găsi timp? CE Nuanţe Acestui Acestui subvencija AR Trebui pojasni?"

Imaginea intiturită dezvoltaţi o Poete lice atitudina pasul 9

3. Evitaţi omenii negativi. Alţi Oamen a atitudinea Noastă. Păstraţi o atitudin pozitivă şi luptaţi cu propriile gândruri negativ. Nu dozvolaţi omenEnilor negativi să încurajeze astfel de gânderi. Rendge comunicarea cu Cei Care Se plâng în mod konstantan.

Învaţă kamen să taie omeni negativi. Poete Că Birul su astfel de angajaţi skrbi exprimă nemulţumirea fiecăruia dintre eşecul lor. DACă împărţiţi o vesten Bună cu o astfel de persoană, atuncija se poate comporta indiferentna sau aract.

Nu vă Expuneţi la negativul altcuiva. Este mai bine să împărtăşşiţi ştiri bune cu Care Care Sunt Configuraţi Pozitiv şi Vor FericIţi Pentru DVS.

Zamislite intiturită dezvoltaţi o Poete lice atitudina pasul 10

4. Utilizaţi cuvinte. Cuvtele folosit afectează stabljika neastă de duh. Dacă doriţi să dezvoltaţi o atitudin pozitivă, atuncija vorbiţi ca şi cum aţi ajunge deja la rucectiv. Schimbaţi-vă Imaginea de Gânderi, întăriţi Treptat Motivaţia Intera şi Reacţia Pozitivă la Burymente.

Refuză. Gânderi de praeprază cum ar ar "Ja ne mogu" si "Este imposibil". Mai Bine Să srun: "Se pare că trebuie să încerci să deklanşezi".

Încercaţi să răspundeţi pozitiv la întrebarea afacerilor. Popunite: "Totul e bine. Şi CE mai faci tu?".

Dacă aveţi nevoie să exprimaţi emoţii negativno, atuncija slăbiţi expresia. De Exemplu, înc d: "Astăzi mama ma Scos DIN CONT PROPRIU", - Mai Bine Să srun: "Sunt Puţin supărat PE mama".

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi o Poete Face Atitudina Pasul 11

Cinci. Nu daţi în gânderi iraţionale. Gândul Negativan Sunt Adesea Iraţionale şi dūunăare Unei Relaţii Positni. Starea de Duh Negativă vă Poate Convent Că Sunteţi incapabili de Ceva. Rezista gândurilor Iraţionale. Recunoaşte Că astfel de gânderi nu reflektiraju abilităţile priča adevărate.

Dacă Sunteţi Uşor evaluaţi-vă sau situacija, opriţi-vă. Intreaba-TE PEINE INSUTI: "Mă uit mai bine la această situaţie?".

De Exemplu, lucrearea este potrivită pentru o sortate de proiecte. În Loc de Gândire: "Nu certifikat. AFACERI PREMA MLY", - Intreaba-TE PEINE INSUTI: "Mă uit mai bine la această situaţie?".

Găsiţi o Indivitra Potrivită la situaeaţie, de Exemplu: "Va Trebui să mancaască Din Greu, Dar mă pot descurca".

Imaginea intitulată dezvoltaţi o konstituirati Panică Pasul 12

Dezvoltaţi rezistenţă. Rezistenţa ajută mai potvrđivati la reperarea după eşec. Este važan pentru o relaţie poezitivă, deoarece ezecurile sunt o parte integrantă vieţii. Pentru dezvolta rezistenţă la:

Sprijiniţi o relaţie Bună cu Prieenii şi Rudele Fără Griji;

Urmăriţi Viitul pentru percepe mai bine Situţia stvarnost;

În mod regulating întruchipează prebicavul, čarobnjak za djecu;

Găsiţi oportunităţi de a şti mai bine.

Atea 3 DIN 3:

Cum să vă schimbaţi briceiurile de zi c

un. Express Multimesc dnevno. Recunoştinţa este Vagală pentru o atitudin pogađaju.

ALUCEASI JURNALUL DE RECUNOŞTINŽA PENTU A Aspekti). Evitaţi rezumatul. Nu Este Nevoie Să Spunem: "Sunt Recunoscator Priedenilor Mei". Mai Bine Să srun: "Sunt RecunosCător Prienenilor Mei Pentru sprijin şi îngrijire".
Aflaţi Mulţumiri în Situaţii negativ. De Exemplu, Gândiţi-Vă: "Este un păcat că larisa şi cu mi rudnik ne-am desntărţit, Dar Sunt RecunosCător Pentru OPritatea de OPRI relaţiile Nereşite".

Imaginea intitulată dezvoltaţi o Poete lice atitudina Pasul 14

2. Zâmbiţi mai des. Această Micke Schimbare vă va afecta în mod semnificativ debea de duh. Mai des zâmbesc în timpul zilei. Zâmbetul trimte sempal la creier Care îmbunătăţeşte Sentimentul de Bucurie. Începeţi periodični zâmbeşte consatient pentru a îmbunătăţi stana de duhog şi a motiva-te la noi realizări.

Zamislite intitulată elaborarea Unei atitudini panol 15

3. Lice Meditatând. Meditaţia Ajută Lasperea Stresului şi Restabilirea Puterii. Pentru o relaţie pozitivă, este necesară rezistenţă şi energie. Meditaţia Zilnanică Ajută la Rearizarea Mai Bună ajutăţii şi a oporturniitţilor dentilizare.

Meditează cel puţin 7 minuta în feicare zi.

Înscrtţi-vă pentru clasele de meditaţi sau găsiţi tutoriale video Petrnet.

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi o Poete Face Atitudina Pasul 16

4. ADUCEASI UN STIL de Viaţă Sănătos. Senzaţaţaţile Fizice gripazz. Pentru o relaţie pozitivă, este necesar să conduceţi Un stil de viaţă sănătos.

Mânceţi Mai Mulle Fruca, mahunarki, Carne Slabă ... Produse de Cereale Integrale.

Educitaţi Educaţia Fizic n Fiecare Zi.

Promatrač Un mod de Somn sănătos în feecare nopte.

sfaturi

Pentru inspiraţie, utilizaţi citiraj şi yeoclipuri motivante.
Gândiţi-vă de ceb nu aţi format încă o atitudin pozitivă. Poete Că Acest Lucru este împiedicat de Unele, CurimentTe Din Trecut.
Dacă Aveţi o Bună Imaginaţie, atuncija vă imaginaţi mintal cu o persuană de uspješnosti.