Cum de a Creşte proizvodţia de Melanin ă -

OamenIi Divirite Nuanţe de Piele pot dori să şi mărească nivelul de Melanină Din Mai Multi Motiv - pentru a obţine tonuri de auru, neutralizază pigmentarea inegală sau pentru. Deşi Starea Peare Sau ExcuRia în Solariu Sunt CEA Mai Rapidă Modalitetate de Face Culoarea Pielii Mai. Bronzul Trebuie să Fie Responsiabil şi Treptat pentru a evita daute PE termbok pluća. INTUCHI îN Alimente Bogate în Produse de Vitamin - UN aspekt sănătos este Direct Leat de nutriţia sănăosă. Consultaţi-Vă Medicul Pentru aditiv aditivii şi metodele potrovite pentru creşte nivelul melaninei.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Tan Sub Radiaţii Ultravioleate

un. Spuneţi Sub Lumina prirodniă Soarelui la Bronz. Pentru a obţene UN bronz neted în întregul corp, Aplaţi Protecţţie Solară Cu Intelele de ProteCECţie Spf de Cel Puţin 15 (DAR MAI BINE CU SPF 30 şi Mai Mare). Sharal şi Staţi pe pe petak ale soarelui. După aproximativ 20-30 de minutu, întoarceţi stomacul. După 20-30 de minute, obţeineţi îmbrăcaţi şi Plecaţi de sub gaas.

Repetaţi Acest Proces de Mai Munte Ori PE Săptămână, IAR în Curren Veţi promatra Modul în Care Pielea DVS. Va începe treptat întunericul.
Celulele Pielii Proizvod Melanină Pentru Proteja adn-ul de la deterorarea ultravioletă. După cum probabil aţi promatrati više timi, efectul Radiaţiei ultraviolej (Mai više decat soarele vara) duce la dezvoltarea melaninei, ca rezultat al căruia pielea devine mai întunecată.

Zamislite Intitulată Creşteja Proizvodnja de Melanină Pasul 2

2. Face Tot Posibilul pentru a nu Arde. Când Pielea Devening Mai Multă Radiaţie Ultravioletă Decât este Capabilă Să Reziste, Aceara Ducea La Apariţia Arsurilor Termes şi o Creştere FluxTui sanguin în Zona îmPrumutată, Motiv Pentru Care Pielea Devene Roşi. Sunburnele afectează Celulele pielii şi suspendă proizvodţia de Melanină. Nu rămâneţi la Soare prea više. Limitaţi Şedea La Soare La 1 Oră PE ZI. Înainte de continua să faceţi plajă, daţi pielea să se relaxeze de la Radiaţia UV.

Nu încercaţi să ardeţi greu de "rulaţi" procesul de primar. Acesta este Un mit, şi el va încetini doar primarea unui toare.

Opekotine od sunca Poate Duće La Cancer de Piele şi Semple TimPurii de îmbătrânire.

Deaarece Generaţia de Melanină Este Un Semn de Deteriorare a Celulelor Pielii, Nu equiedă nici un mod "Sigur" de a Bronza.

Zamislite Intiturită Creşteja Proizvodnja de Melanină Pasul 3

3. Utilizaţi Protecţia Solară Zilninică şi, Dacă este necesar, Aplaţi-o. Aplaţi ProteCASIE solară cu Un Indice Spf de Cel Puţin 15 pentru toate Zonele Deschise Ale Pielii, Inclusiv Piciorul, Urechile şi Scalpul. Utilizaţi Mai Multi Zaštita de Protacţie solară decat parţial sificijent - aproxmativ 30 ml pe întregul corp. Aplaţi ProteCASie Solară La Fiecare 2 Ore şi imediat după pielea umedă.

Protecţia Solară Nu împiedică Bronzul, Dar Numai Nu Vă Arde.

Zamislite Intiturită Creeceaa Proizvodnja de Melanină Pasul 4

4. Beţi Mai Multă Apă pentru zasitama umijetatea pielii. Celulele Pielii Sănătoase, Elastice şi satorirajte de apă vor fi s mai de a ne restabili de la deterorarea ultravioletă. Dacă nu Sunteţi încă obişnuiţi să beţi foatente više, purtaţi o sticlă cu apă şi creşteţi treptat consul de apă cu 1 sticle de până la 5 sau mai multe.

Consul Unei Cantităţi Mari de Apă Va preveli deshidratarea. Deshidratarea în combinaţie cu excunerea exsesivă la Soare Poate Ducea La Bunăstarea Rea. Veui Uita dom do kraja De Bronz, Dacă Aveţi nevoe de ambulanţţ ş.

Zamislite Intiturită Creşteja Proizvodnja de Melanină Pasul 5

Cinci. Petriceţi Timp în pentru creşte efectul ultravioletuluuluului. Însbybirţi-vă la rrepţie şi SelecleAţi solarij orizontal sau vertikalno. În timp ce vă aflaţi în solar, ar Trebui să vă Puneţi Ochelari de ProteCeCAMIe şi Costum de Baie. Întoarceţi-vă pentru a oboman Un bronz bun. Îcepeţi cu proceduri scurte tims de 5-7 minuta. Consultaţi Lucrătorul solarului şncepeţi treptat pentru creşte timpul de procedură când pielea ds. Va înddrăzni.

Medicii şi Dermatologii Sunt de Negativi în ceea Ch Priveşte Solarii, deoarece pot provoka od raka de Piele. DIN Punct de Vedere TEHNIC, ELE EMIT îNCă Razmorila UV, Njega Stimulează Dokusia de Melanină şi Fac Pielea Mai întunecată.

Metoda 2 DIN 3:

Cimul de Protuse Bogat în vitamina

un. Manca Produse Cu beta-karoten de Mare si vitamina a. INCOMIU îN Portocalelelel DVS. De Alimente şi asterfel mahum roşii, cum ar arcovii, roşii, cartofi dulci, dovleac acut şi ardeiul roşu. De asemenea, Nu Uitaţi de fruce precum cise, papaya şi dilon-cantalup. Deşi beta-carotenul în sinus şi nuieuie la o Creştere de Melanină, acest pigment solubil în Grăsimi se va aumula. SA konstatat Că Beta-Carotenul este Cel Mai Bine Afektat de Pigmentarea Strălucitoare Pielii.

Multe Dintre Aceste Produse con_in, de asemenea, vitamina a. Acesta este antioksidans Care Collueie la dezvoltarea melaninei.
INCOMI ASTFEL de mahume Verzi înhise, cumr fi brokula, španac şi diferite souri de salată Verde în Dieta Sa. În Ciuda Culorii Lor, na Aceste Produse Conney, de asemenea, beta-karoten.
Gătirea acestor mahum nu va sma smanjiti numărul de beta-karoten potrošnja, astfel încât să puteţi eksperimenti cu diferite.

Zamislite Intiturită Creşteja Proizvodnja De Melanină Pasul 7

2. Manca Produse Care Conţin vitamina c şi e. Vitamina Este Este Conţinută în Piuuliţe, Cereale Solide, Seminţe şi Multi Fruce şi mahunar, inclusiv Spranghel, avokado ş polja. Vitamina C Poate fi Obţinută DIN FUCELE Citrice (Portocale, Grefefruit şi mandarine), precum şi de la ananas şi piperul butra. Produsele Care Conţin ambitin Vitamin, uključujući mahunome Verzi, roşii, boabe şi brokula.

Produsele nabrajaju AU proprietăţi antioksidante. Aceara înseamnă că acestea vă vă vă ajuta să vă drejaţi pielea de la deteriorarea Celulelor şi, în acelaşi timp, să crească cupuţia de melanină.

Pentru a obţine UN maxim de vitamin Din fruke şi mahum, mânceţi-le în forma Brută.

Zamislite Intiturită Creşteja Proizvodnja de Melanină Pasul 8

3. Acterţi ît peştele ds. De Alimentare cu conţinut Ridicat de Grbasimi pentru A Creşte Recepţia vitaminai d. Creşteja Proizvodnja De Melanină Smanjite Capacitatea Pielii de Obţine vitamina D DE LA Lumina Naturală Soarelui. Aceara este o vitamină važna necesesară pentrua menţine sănătatea oaselor şi a sângelui, astfel încât trebuie să suţi mai multe pruge care con_in acaastă vitamină. Acestea, uključujući Somonu, Somn, Macrou şinga. TONEL CONSERVAT ŞI SARDINA Sunta, de asemenea, Surse Bunu Acestei Vitamin, sperma ar AR ARF FI ULEUUUL de PEŞ.

Mănâcă aceste Produse în Cantităţi umjereno şi doar de câteva ori pe săptămână pentru smanjuje potrošnju ukupno de grăsimi şi mercur.

Metoda 3 DIN 3:

Proceduri medicina şi aditivi

un. Lueţi aditivi de vitamin dacă aveţi o lipsă de vitamin. Nivelul de vitamin a, c, d şi e poesces crescut nu numai da da Datorită Bogat în Produse de Vitamin, CI şi Cu ajuturil aditivior. Aditivi cu beta-carotină vândute fără Prescripţie Medicală, Dar Sunt de Obicei Utilizate PENTU TRATA bolile catizanat.

INCOMI îN PRODUSELE Alimentare Care Conţin Beta Caroten înainte de Adipe Să Luaţi aditivi.
Consultaţi-Vă Medicul pentru a afla dacă aveţi nevoie de aditivi şi skrb.

Zamislite Intiturită Creşteja Proizvodnja de Melanină Pasul 10

2. Pentru a vindeca o boală gravii pielii, încercaţi pastile cu melanină sau pred-terapie. Consultaţi Medici Medicul Dumbevoastastrasta Dacă doriţi să videcaţi vitiligo, ekzme, psoriazis sau altă boală a Pielii. Puteţi atribui melanin în 10 mg kompromij pentru Recepţie în unutrašnjost. După acea, vă puteţi trimte la fotocimoterapie, în thipul căreia veţi fi teţi exuşi la radiaţii UV.

Tableta poene fi, de asemenea, dizolvată în baie pentru aplicaţii locale.

Zamislite Intiturită Creştea i produciei de Melanină Pasul 11

3. Lice Injecţii hormonale de Melanină Sintetică pentru lica pielea mai întunecată. Hormonul peptidni sintetički melannant II VA Accelera Corpul Melaninei. Ca Rezultat, Pielea Va Deveri Mai închisă fără nici UN utjecaj al razelor UV. Luaţi o Seringă de 1 ml cu Un ac de 2 calibru şi prin doza de hormon na 1 kg de greutate korpuutat corplală) în falduril buricului. Injecţii în feecare săptămână până când pielea acceptă culoarea dorită.

Reţineţi Că melannotan II nu este înregistrat în Rusia. De Refulă, este vânddută pete. Este Demn de Remarcat FAPTLAL Că Este Interzisă Vânzarea şi Luarea în Statale Unite, Europa şi Australija.

Dermatologii Vorbesc împotriva Unor Astfel de Injecţii, deoarece Efectul PE Termen Lung Al Acestora nu este încă cunoscut.

Melanan II FOST consept pentru atrata disfuncţia erectilă. Feriţi-Vă de Efectele Secundare relevantan.

sfaturi

Încercaţi loţiuni de bronzare sau cisterne de pullvizare. Deşi aceste mijloace de acţiune lokale nu vor for Forţa celulele Pielii Să Produucă Mai Multă Mlanină, DUPă Ele Pielea DVS. VA prima o nuanţă de bronz fără imparactul razelor UV.

Avertizări

Multi aşa-numite "pastile de Bronz" Conţin Niveluri Extraordinar de Mari Ale Unui astfel de Colorint, cum ar fi canaxantina. Reţineţi că aceste medicamente nu au înregistrarea o ofcacială. UNul Dintre Posibilele Efecte Secundare Este Deteriorarea Retinei.
Idea Că Un număr Mare de Melanină Sau Bronz Mai Puterrnic VA Proteja Pielea de Radiaţia UV este mit. Coefinul de ProteCecţie Solară (SPF) în Pielea Tăbăcită este Mai Mic de 4. NiveLul minima de accoperire Recomandat este SPF 15.