Cum să se ocupe de o persuană invidioasă
Dacă Prieteentul Tău Este în Mod Constant Gelos de Tine, este Važno Să înveţi cum să-ţi exprimi sentumele despreasteră gelozie folikozie "i-deklasii".Aceara Metodă de Afirmaţii vă va ajuta să vă exprimaţi mai tact atitudinea faţă de public cauzată de acaastă desoană persuană şi să descrieţi cum. Dacă Sunteţi în relaţii apropiirati cu o persoană skrb manifestă gelozia în ranort cu ds., Căutaţi o modalitet de Lucra konstruktiv cu partiferul DVS. o kesteine de încredere. Şi în CELE DIN URMă, învăţaţi Trăsăturile unui astfel de Fenomen de Fenomen şi Modul de Schimbare Situaţiei pentru mai bine.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Conşitientizarea naturii gelozieiun. Nu vă Faceţi Griji Dacă Această Persoană se va i comporta negativ lângă DVS. Gelozia lica camenii sleezeze o Mulţime de Fenomene Negativna je nemoćna nemoćna şi despre ei înşişi şi despr relaţii.Dacă aveţi o relaţie cu o persuană care este pjenavica Glooasă dintre Voi, atuncija, Cel Mai Probabil, el va percepe multre cuvrele şi acţiunile DVS. în Contul dvs., Chiar şi atuncija când nu se applică. De Exemplu, Dacă Vă Peterceţi îpreună Seara şi Sunteţi Obosiţi DUPă o ZI LUNGA ŞI DORIŠI Să vă întoarceţi acasă razrrem pentru spojiti la culcare, această persuană va el.
- Ca răspuns la negativul din partiju SA, nu începe săfere. Doar diskutaţi în mod deschis deschis despra ce c ce c ce întâmplă în interijera vostru. De Exemplu: "EU Sunt Deloc Pentru Că mă Pictisec cu Tine. Îmi stavite să-ţi petpul cutu. Sunt Fouarte Somnoros, Pentru Că astăzi Trebuit să Mă Ridc La Ora 5 Dimineaţa să Vin la Muncă Devreme ".

2. Vă rugăm să reţineţi dacă promatrač că o persuaană atrage atenţia Exclusiv la Toite Lucruce Bune Din Viaţa Voastă şi ignoră Totul Rău. Adesea, OamenII Care Trăiesc Gelozie nu Sunt în măsură să realizirati kompleksej vieţii Unei Alte persoane, deoarece este prea ocupată cu propriile lor iskustvo.

3. Reflektirati Dacă particenerul DVS. Se confuntă cu temeri sau amendinţări.Unii Omenie Geloşi tind să tindă să vadă o amenzare pentru sinus.

4. Atenţie: Rezelele Sociale lonac Agraava Situaţia. OamenII Sunt adesea incapabili să arecieze komplekseAtea relaţiilor şi a Situaţiilor de Viaţă, razmotritiându-le Prisma Relaţa. De Exemplu, Cel Care Este Gelos de Tine vă Poate Percepe Viaţa Ca o Serie de Fotografii Vesele PE Pagina DVS. Acest aspekt distorsionat îşi poate crawa impresia că te cunosk bine şi viaţa ta, deşi în realizirajte poe krajnje devete de asta.

Cinci. Aflaţi cum şi când este necesar să vă distanţezi de o persuană. DACă înţelegeţi că develine UN deklanator pentru o explozie de gelozie, veţi fi mai uşor să corectaţi Situastaţija. De Exemplu, Dacă Uneul Dintre Prietenii DVS. începe să arate gelozie ori de câte ori aaude că aveţi Un Savjet Nou, Puteţi Alege Una dintre Mai Multi Opţiuni.
Metoda 2 DIN 3:
Comunicare efectivaun. Împărtăşiţi cu sentimentale mele. Dacă aceara este o conversaţie cu un prijen carie couseă în legaătură cu gelozia ds., Utilizaţi "I-deklaţii" pentru a-i aduce sendele desprea asta. Începeţi de "simt" şi apoi opisivanje sentimentale asociate cu Un anumit caz când acearace persuană a spus ceva sau fă cut de la gelozie.
- De Exemplu, Puteţi Spne: "Mă Simt Foarte InconfulfortAbil Când Spui Urât desprei naenii mei. Un astfel de sentiment Că Vrej Singurul Meu Prieten ".
- "I-Deklaţia" Nu ar Trebui să conţină mesaje care nu vă asociază sentimente. De Exemplu, NuBubuie să Spuneţi "Simt Că Tu", "Mă Simt Din Cauza ta" şi aşa mai polete. Aceste Afirmaţaţii Vor Duće Vadeće de Sentimente glasa. De Exemplu, Dacă Spui: "Din Cauza TA, Mă Simt InconfulfortAbil" - Nu Vor Viexa Smještena în Acest Sens şi, în Plus, Accentul Se Pune PE acuzaţia Unei Alte persoane.
- Undele Cuvinte Care Exprimă Sentimentte înttr-o Astfel de Situaţie: Presiune, Iritare, Frică, Jenă, Vernerabilitate, Devastare, Furie, Supărare şi.

2. Opisuje cam Fel de Comportament vă Provoacă Astfel de Sentimente. Este necesar să vorbim doar desprertmentul ple care îl puteţi promatra, fără să menţionaţi motivele pentru Care, în opinia DVS., Provocat Un astfel de comportament.

3. Eksplicaţi točan sperma vă acesează acesteunile acestei persoane Sau Spuneţi-mi cum Sunteţi înclinaţi să interpretaţi. Daţi Motivele pentru Care vă Simţiţi aşa. Tanak svjetlo PE percepţia DVS. De gelozie şi amintiri legate, sentimenta, aşteptări şi aşa mai polabe în kontekstul Prieniei sau Relaţiilor Romantice.
Metoda 3 DIN 3:
Modalităţi de depăşi gelozia în relaţiiun. Distinge în Cazul în Cazul Cazul Gelozia Obişnuită se terminski şi dependenţă şi violenţă. Mai Jos Sunt Mai Multi Semne de Overtizare Care Semnează că aveţi relaţii nesănătoase. Dacă o persuană de lângă dvs. Este întotdeauna încercâd să vă izolaţi, să controlAţi sau să proračun Alte ekstremne Din Cauza Geloziei, Aveţi Nevoie de AJator.
- DACă Această Persoană nu spojiti Nicăieri, astfel încât să nu vă famiariariariaţi cu altcineva.
- Dacă acaastă persoană îşi condamnă în mod konstantni Prienenii şi familia, pentru că el el vrea dedicarea ta potpuna.
- Dacă acaastă persuană verifififică adesea Unde Vă aflaţi şi CE Faceţi.
- DACă această persuană este în mod konstantni în Detaliu, Deliberă Cea CE faci.
- DACă Această Persoană Verfififică Telefonul, e-mail, Istoricul Căutării de PE Internet şi Aşa Mai Polažite ..
- Dacă nu Sunteţi Sigur Dacă Relaţia DVS. SE încadrează în kategoria violenţei primenice, apelaţi încrederea Centrală Critică. Apelurile Sunt GRATUITE ŞI Confidenţiale, Iar Chiar şi o singură konzultacija TelefOnului Poete fi Priudentă pentru a identifika sempane de violenţă.

2. Impromis UN trenutak liniştit şi oferă partiferului DVS. Să vorbească. Spune-MI CE VREI Să Stai Jos şi să vorbeşti câteva minuta despr relaţia ta. Specificaţi dacă este congibabil pentru aceara pentru o astfel de conversaţie. Alegeţi Un loc under puteţi vorbi mirno şi deschis.

3. Spuneţi partiferului deschis desprenselele glasa. Profitaţi de deklaţile prezentat în prima Secţiune Articolului. Încercaţi să trans t daniteţi je întâmplă cu DVS. şi cum gelozia sa vă afectiază p. şi relaţia voastaă.

4. Concentraţi-vă asupra fapplaui că este clar să vă transferită punctul de vedere. Când vă opisivanje sentimentale, Eksplicaţi cum amintirile, aşteptările, Speranţele Sau Concluziile DVS. DIN Această Situaţie Provoacă Aceste Sentimente. Porniţi frazele cu: `am prezentat ...-, - înţeleg că ..."Sau" am brut ..."PENTRU A Explica Partenerului cât Mai Clar în Interijel Vostru.

Cinci. Încercaţi să rezolvaţi problematika cu efforurile comne de încredere. Aceara înseamnă că ambiii omeni ar Trebui să ia oziţie activingă pentrui construi încredere recipcă. Lueţi şi dezasamblaţi o problemi specifistaeu în relaţia dvs. Tată Lumea Ar Trebui să Vorbească şi să objašnjava CE comportament se aşteaptă de la partinenerul său înttr-o anumită situaţie. Puteţi je ispunio Un Mesaj pentru u Veni Cu Orice Sarcini Uneul Altuuia, Care Vă VA dopusti Să Rezolvaţi Situaţia întrija-o Cheie Pozitivă. UN EXEMPLU de Soluţie Activă Va fi Următorul: "de fiacare dată cân. Voi Vorbi cu Orice Fată, VO VO PRINDE Căutarea Pentru Căteva Secundhe pentru a vă spelen mintal cere.

6. Dezvoltaţi-vă abilităţile de comunicare înttr-o Pereche. Diskutarea geloziei sau a oricărei alte probleme în relaţii, preklapate la Pereche de Tehnike Simple de Comunicare, Care Vizează Crearea unui poštovanje Recifros şi usjeva. În PRIMUL Rân, Exprimaţi Fraze Scurtte. Al Doilea - arată simpatie pentru iskusni altui. Şi al Treilea - admite că le-a spus şi ca c ca c ca c ca c ca c ca c ca dresspors la demonstraarea înţelegeri lor despre je cere od cere-exprimat partneri.