Cum s să investigegeze stranutrice de conşrtiinţă şi să trăiască dincolo de limele lor

Pasi

2. Mintea curată de gândile pamet atenţia. Fără probleme şi îngrijorări skrb vă îngrijorează. Înţelegeţi că tot ceea t atenţia de la asupra cunoşterii de sine este doar un gând care Poete fi aruncat în favoarea unui gâd mai važan. Nu vă Faceţi Griji Cu Indemire La Nimic.

3. Medita. Găsiţi o poziţie conforrtabilă şi închideţi-vă ochii. Restaisaţi Respiraţia, Respiraţi adânc. Păstraţi-vă Spatele Direct Pentru Nu ADORMI. Eliberaţi-vă gândurile, astfel încât să nu postoje loc pentru tensiune şi anksietate. CLAND APAR Gânduri DeranJante, Le Rechhnosc Doar. Realizaţi Că Fac Parte Din Subconšitul Tău şi amânat-i.

4. Priviţi mintal în interniral DVS. Pass atenţia de emoţii. Realizaţi că toată doživljaj DVS., Sentimentale şi sentimentale voaste, toalet acestea sunt creaţile internirului vostru. Tot CE postoji în interijera vostrucija şi vă scoateţi această continuare je minţii glasa. TOT CE Vă înconjoară Sunteţi Doar Imaginile caete şi interpretirati de către i-ul ds. I. Astfel, Exploreaa Straturilor Minţii Lor, veţi înţelege o înţelegere mai profundă a universuui.

Cinci. Dacă nu Sunteţi în Stare să meditaţi, să ekljandeţi orizontile. Unii Omani Căă lonac Realiza Stări Supraturale de Conştiinţă de Sine Dacă Sunt agajaţi în Ceva Care o Condiţii Nurt Nu Sunt aceateabile. Avantajele acestei Metode au efect pluća şi Vor ajuta la Rearizarea de Auto-analiza. Puteţi încerca Una dintre aceste moduuri în de meditaţie. Totuşi, asiguraţi-vă că este îyuranţă. Mai Jos Sunt Câteva primjer:

Recunoaşte Straturile Minţii Noastra

Manuallele Acestei Secţiuni Sunt Concept CA UN ručni Općenito Pentru Auto-analize. Reţineţi că nu postoji doi omeni identici şi ă nute toite instruktus opisati în acest karata Pot Veni.

1. 
   un. Concentraţi-vă pe modul în skrb vă pobiţionaţi-vă pentru ceillaţi. PRIMUL STRAT DE suprafaţă al Minţii PE Care îl Folysiţi pentru a vă Imagina Altora (în specijalna persoanele PE Care Nu Cunoaşteţi BINE). Acest Strat este Acesea Folosit pentru crea o fantadă complemă, skrb v. Va ascunde gândurile şi sentimentale adevăriti "Vrednic", "Prihvata" Condiţie. Gândiţi-vă la tom, Cum vă percep alte persoane.Pentru Acesteristički, apoi căutaţi doar Sursa SurSa Recunoaşteţi.
2. Pentru a începe, aceste gânduri vă lonac ajuta:
3. "Numele meu este ..."
4. "Traiesc u ..."
5. "Lucrez în..."
6. "Îmi stavite Una, Nu-mi Place Celui ..."
7. "Fac Ceva, Nu fac asta ..."
8. "Îmi plac aceşti omeni şi nu-i plac acei oman ..."
9. ... Itd.
10. Amintiri, iskusni tj. Valori Pervions PE Care Le Găsiţi Efectuarea Acestui Pas. Puteţi înregistra Oriće Idei Seriose Care Vor Apărea în impul acestor acestor exeriiiii, mai aleas după vă scufundaţi în profunzimea conşrtiinţei glasa. Dacă nu doriţi să înregistraţi, puteţi utiliza înregistratorul de voce digitalni.
11. 
    2. Exploraţi Obiceiurile şi Modul Stabilit. Reflecţiile asupra claselor de zi cu zi zi. Pot împinge în idei neaşteptate, mai aleas dacă vă uitaţi prin cadloll introspectIv al conşrtiinţei. Gândeşte-te la tine: "CE SIMT, Făcâd aceararu rutină? De ce fic? Scopul Acestui ExerIţiu Vedeţi Cum Sentimentul DVS. Propriu I Plungează în acese acţiuni ponavlja.
12. AICI Sunt CATEVA EXEMPLE. Reţineţi Că este Surprinzător Gândurile Domestice. Dacă Arăţi Ca majorAtea oamen, majortitatea predominantă a gândurilor priča vor fispre lucruri minore.
13. "Catt Ma Trezers?"
14. "UNDE CUMPOR PRODURE?"
15. "Ceea ce înţeleg în timpul zilei?"
16. "Cea CE fac în feecare perioadă de thip în timpul zilei?"
17. "CE Oameni preferiraju Să-mi Petric Timpul?"
18. 
    3. Gândiţi-vă la gândurile DVS. Cu Osiguriranje la Trecut şi Viitor. Cum ai ajuns acolo unde eşti acum? UNDE MERGI? Acest ExerIţiu Poete Fighteiviv. Impresii, Oamen, Oameni, Obiveve, Vise şi Temeri nu Sunt, de Obicei, Gândile Care Ne Primec Pentur Un singur trenutak. Mai degrabă, ei se extind de la precent în Trecut şi în Viitor, Formându-ne, de Mulch. Deci, înţelegere "Cine sam frost" si "Cine voi fi", Vă va ajuta să vă sortaţi mai bine esenţa.
19. IATă Câteva întrebări Ple Care Le Puteţi Concentra:
20. "CE am Făcut în Timpul Muncii Mele în Trecut? Cea CE Vreau să fac în cele Din Urmă?"
21. "Sam iuubit? Mă iubesc în viitor?"
22. "CE MI-am Petricut Timpul na Trecutu? Sperma Vreau să diskun de timpul alocat?"
23. "Cum m-am simţit în trecut? Sperma Vreau să mă simt în îitor?"
24. 
    4. Dovršiti la adevăratele dorinţe şi Speranţe. Akum că aţi rupping acessle važni ale conşrtiinţei ds. De sine, aveţi Şansa de a vă vedea esenţa voastaă interoartă. Încercaţi să găsiţi acele straturi anunse ale finţei ds. Că nu demonstracija resur. Poate Fi Reflecţii Care vă Konfundă sau Acţiunile în Care Nu Doriţi Să Recunoaşteţi Altaora. Tot CE NU argetaţi în viaţa de zi cu zi zi.
25. De Exemplu, Puteţi profita de aceste primjer de întrebări:
26. "Că mă simt de faf despre cede c ce fic tată ziua?"
27. "În Măsura în Care Sunt încrezător în planurile mele pentru Viitor?"
28. "CE aminti Sau Sentimenta PE Care Le Anund de tată lumea îmi vor da cea mai mare parte a zilei?"
29. "Există Ceva ce num, Dar Vreau în tajni să?"
30. "Doriţi să vă simţiţi înttr-un anumit mod?"
31. "Dacă am sentimente skrivati ​​desprea omenii apropiaţi de moje?"
32. 
    Cinci. Luaţi în rame je percepţia DVS. ASUPRA UNIVERUULUI. Cum t teuţi cu adevărat în lume, lumea voastaă este Una dintre cele mai profunde straturi de conştinţţj de sine. Înttr-Un Fel, Viziunea DVS. Svijet ESTE CEA MAI VAŽNA PRECE PERTE PECONALITZA DVS., Deoarece afectază metoda decţiune cu aproapetu, de lacţţiunea cu omenii, anelile, natura şi, terminând cu interacţiunea cu el însuşi.
33. Pentru a deter-deternina Viziunea Asupra Lumii, Utilizaţi Exemple de Probleme Generale Despre Umanitate, Despre Lume, cum ar ar Ar Fli, de Exemplu:
34. "Cred Că Majonitatea Omanalor Sunt Buni? Sau Cress Că Sunt Release?"
35. "Cedeţi că omenii îşi lonac depăşi dezavantajele?"
36. "Cord în exeenţa celei mai înalte Minţii?"
37. "Că n feecare Viaţă postoji Scopul DVS?"
38. "Voi Urmări viitul cu Speranţă?"
39. 
    6. Gândeşte-te la percepţia ta despre. În CELE DIN URMăE, Lăsaţi-Vă Gândurile Să se întoarcă până cânde cân. Acest Strat de Minte este Unul dintre Cele Mai Buunde. Nu de Multe Ori, Petricem Time în Gândire despredini atitudinea noastra Faţă de tine, cu toite acestea, astfel de gândruri profunde lonac mai više decatât Orice Altheva pentru Am.
40. Nu vă fie fry frică să ajungeţi la adevărul care vă poate lovi. O astfel de IMERSIE PROFUNDă în Resturile Conştiinţei Prodaja, de Refulă, Este Foateivă, deşi ekstremne de Intesantă. După acaastă sesiune de meditaţie, veţi învăţa să vă înţelegeţi mai bine.
41. IATă Câteva sfature Care vă vorfil. PE măsură CE veţi răspunde sub următolele întrebări, păstraţi răspunsurile în minte că aţi dat precesentului.
42. "Prea adsea kritičară-te? EU Mă Laud?"
43. "Existingă Calităţi Ple Care îmi Place sau nu le mjesto în voi în alţi omen?"
44. "Vreau Să postavio je Anumite Calităţi Ple Care Le au Alţii?"
45. "Doresc să fie o persoană care este?"

3. Deternaţi cât de Polažite puteţi continua să continuaţi lucrearea. Din Păcate, OamenII Uneori Lovesc Čeva Ekstremni de Važno Din partij des a listei prioritaţilor lor personale (de Exemplu, Simţul Eticii) Pentru Salva, Ceva nu este atât de Semnificativ Din Puncle Inferioureare (de Exemplu, Condus Un Bun Maşină.) Scopul dvs. Este deternina cât de Polete Sunteţi Gata Să Mergeţi La Ategera FapTului că aţi promatrač în toplink-urile Listei, şrtiind, bineînţeles, că trebuie săcchinacaţi ceva de jos.

4. După CE aţi Stabilit Că Sunteţi Gata Să FaceRţi PENTU A Obţine Obisciive Din Batea de SurEi, Trebuie să compilaţi Un plan clar de acţine rezonabil. După aceara, nu ar Trebui să aveţi motiv rezonabile pentru stimus redusă de sine. Tot CE aveţi nevoie este doar începe să acţionaţi! Stimus de sine scăzută, nu vă va ajuta, aşa că aruncaţi-o otisak.

Cinci. Încercaţi să napušteneţi dependenţa de Lucruble Neimportte Din Viaţă. Este astsea dicifil să refuzaţi imediaat o parte din viaţa voastaă. Principealul Lucru Trebuie să Fie admin Admis Că Vă Petterceţi Puterea PE Lucruble şi Planurile Greşite. Şi apoi o puteţi repara.Faceţi Un plan benin, astfel încât să vă puteţi koncentra.

• Exifă o Serie de Exersiii Filosofice Difrite Care uključuju koncept Similare CELE Opišite Mai Sus. Pentru o înţelegere mai profundidă a ei în sinus, puteţi exploraene ExerIţii Filosofice la Propria DVS. Disceţie:

• Ananda Marga: Mişcarea Socială şi Duhopić Cu Sediul în Indija B1955.
• Teoria lui freud: potrivit teoriei personalităţii lui sigmund freud, personalitatea este formată din trei elementi comIskaznica, Ego si Super-ego.
• În plus, mişcările metafizice (cum ar fi "Sclavi de refleks condiţionate") Uključujući teoriju Minţii Multi-Strat.