Cum s oă înveţi o persoană să teubească

Dragostea Pentru Tine Uneori percep ca egoizam sau aroganţă. Cu toite acestea, estent estent expent de necesar al sănătăţăţii mintale, cari este apsia trecute cu vederea. Dacă Vrei Să teubească, să l ajuţi să şi jaglice stimus de să şi s nşi-i sfătuiescă cum să păstreze gândurile negativne pod kontrole. În plus, Explicaţi Omului cum să aplicaţi dragostea pentru DVS. încingă, sprijinind fizic şi emoţional Bunăstare.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Dezvoltarea stimei de sine

un. Subliniaţi că nub trebui s simtă vinovat de dragostea ei. Unii Oameni crad că dragostea pentru ei înşişi este egoizam şi mutţumirea de sine - aroganţă. Dacă Persoana Ple Care o ajută, se simte vinovată din caubiii pentru, pune accentul p faptul că nu este nimic în neregulă cu o Bună Stime de Sine.

Eksplicaţi că dragostea sănăasă pentru. Implicijska recunoşterea punctelor forte şi a puncum slabe, precum şi a mândriei pentru realările lor.
Disting Dragostea sănăosă pentru. De la laudă Realizări pentru lica ca alţi omen je simtă rău. Acest Comportament Este Mai Degrabă Un Semn Al Stimei Scăzute de Sine.
Menţionaţi Că îngrijirea lica parte Din Dragostea Mea. De Exemplu, Luâd Outgun La Locul de Muncă pentru a Evita Burnut, Nu ego egoist. Acesta este aspectul necesar pentru menţinea sănătăţii fzice şi mintale.
Amintiţi-vă că dragostea pentru dvs. Nu este aceaşi cu egoismul. Descrieţi Mai Bine Acest Cuvânt "Autosuficienţţ". FOU Autosufightă - înseamnă s iubeşti şi să ai grijă de tine, astfel încât, în Cele Din Urmă, frost mai Uşor să servil ca Sprijin pentru alţii.

Zamislite Intitulată Acceptă Un membru al Familiei LGBT pasul 3

2. Oferă Unei persoane pentru a întocmi o liste calităţilor prodaju. Cere-l Să-ţi Scrie Talentele, Trăsături Posittive de karakter şi hobi-uri care îi aduc plăcere. Exemplele Potfi Hortikultura, Prezenţa unui Bun Simţ Al Umorului sau uspješnim.

Dacă o persuană este greu să vină cu caracterististici požet, împărtărşiţi vă admiraţi. De Exemplu: "Aveţi Atât de Multe Calităţi Uimitoare! Sunteţi Hartnic, Jucaţi savršen Tenes şi întotdeauna Gata Să vă ajutaţi Familia şi Prienenii ".

Apelaţi-o pentru a vă koncentracija pe calităţi pozitiv, Dar încercaţi să nu commandaţi şi să nuheriţi sfaturi nerutenite.

Imaginea intitulată de Confort unui Prieten Care Fost Molestat Sexual Pasul 1

3. Eksplicaţi Că Stića de Sine Nu Ar Trebui Să Se Bazeze PE opisyile Altaora. Spuneţi Unei persoane skrb ajută că postoje Sursese Externe şi Interte de Stića de Sine. Suran Externe Sunt Construte în Opinia opis opistiju opisi ogorčeno şi Sunt Mai Superficiale.

De Exemplu: "Stidska de sine ar Trebui să proceduze din interijer şi nu de la alţi omeni. Nu vă străduiţi să obţeneţi evalunări bunu pentru ca alţii să crawă că sournnteţi intelient, este mai bine să înăţaţi cu sârguinţă pentrua obvršnica Obisciive personale sau pentru că apeciaţi cunoştinţele ".

Sau: "Nu Este Nimic Greşit Să Vă Băcuraţi de Complimentte, Totuşi, Nu Ptiteţi mišljenje Altcuiva să odrediti Cine Sunteţi. Să pestuupunem că cineva te Ridică pentru lecţile de Juci Pian. Dar Vă Place Să Jucaţi Pe Pian, Iar Apeciaţi Muzica, Deci Aprobarea Lor Nu Ar Trebui să aibă un sens.

Imaginea intitulată a o mare korbaţie pasul 6

4. Să i aminterscă că nu ar trebui să se usporediti cuilleaţi. Toţi omenii au arabităţi diferite, dealtitatij şi hobi-uri, astfel încât să vă încurajeze p pei dragi să văa ia avantajele şi dezavantajele. Spune-i că nubui s simtă rău din cauza talentelor sau caracteristicisticlor altora.

De Exemplu: "Invidia Faţă de Cijeva sau Furia nu vă va aditice niciun benefiuu. Vă rugăm să fii feriţi pentru cine Posedă talentul PE care îl admiraţi. Nu vă număraţi dacă nuaţi aveaşi aceeaşi sebilizirati. Mai bine amintiţi-vă despr virtuţile DVS. "".

Încerajaţi-l să lucreze la Lucruble Care Sunt în puterea sa, de Exemplu, pentru a îmbunătăţi forma fizică sau abilităţile de distribuţie a. Cu toite acestea, dacă o persuană doreşte să devină o gimnastă mare, dar nu este capabilă să facă o roatău, spnune-mi că trebuie să recunoască că nu Poate fin în tot.

PREA Multi Timp Petriale PE Rezelele Sociale Poate Duće la usporedite nesănătose. Dacă este necesar, sfătuiţi-l să limiteze thpul înainte de ecran.

Zamislite Intiturită Evitaţi Calitatea de Straža Pasul 15

Cinci. Să l încurajeze să 9 ajuut pe alţii şi să acţioneze ca Volonter PE baza valorilor lor. În plus faţă de învăţarea gândirii požet, ofryiţi-vă persoana, dacă este Posibil, pentru ajuta pe alţii. Ajuta PE CEI DAGI ŞI carit - acestea Sunt modalităţi Reale de a scăpa de stimus scăzută.

De Exemplu, Puteţi Ajuta Un Prien sau Relativ Cu studij sau slučaj. Sau Pentru Reveni Voluntar PE Baza Princieilor Princieilor Princieilor.

SPNE-MI: "EST DESTUL DE DIFIL Să TE TRATEZI NEGATIV AUTUNCI Când Ajuţi PE Cineva. Este Greu Să Te konvizija Că eşti Rău Când Faci Mai Bine Ziua Cuiva.

Metoda 2 DIN 3:

Laupta împotriva gândurilor negativan

un. Eksplicaţi cum să dezvăluiţi şi să redirecţionaţi dijalogail Internet negativan. Oferiţi o persoană să se retragă dată cândpare ca gânderi: "Nu Sunt dostojan de Bun", sau: "Nu Pot lice liciodată acest Lucru". Îi sfătuieşte să vorbească cu el însuşi: "opriţi-vă! Acestea Sunt Gânduri negativno, Ele Sunt kontraproduktivni şi vă lonac schimba gândirea ".

Întrebaţi: "ai putea să - i suni pe pee un prijen cu ne om rău sau să l criticaţi grus? Cel Mai Probabil, Veţi Clarifica Că Trebuie să Lucreze La Ceva întrel-O formă Mult Uşoară. În loc să efectueZa dijaloguri negativni cu ei înşişi, crezând în acelaşi mod ca şi cum ar je ar-ar je ar-ar ar je tatat pentru toienii tăi. "".
Să - I ohere să înlocuiască gândurile negativne pee mai s više neutru. De Exemplu, în loc de: "Sunt atâte de Proastău, Nu Voi Ficeodată Bună în Matematică," Oheră Să vă Subéţi: "Acesta Este UN subvenc diificil pentru moj, Dar Voi Lucra Mai Bine Pentru a înţelege Mai bine. Acest lucru va ajuta o persuană să rekonstruiască o gândire mai pozitivă.
Asiguraţi-vă Că Prieteentul DVS. Este Intesat Să Primească sfaturi despr gestionaa Gândurilor negativ. Dacă nu Reacţionează Pjeskalica bine, este Posibil să-i daţi Un mikrofon spaţiu mai Bun şi nu să fie for tţat să razversaţi.

2. Amintiţi-vă persoanei preferira Că Situaţiile Negativno Suntare. Lasă-l să Ştie că înţelegi cât de neclintite, iristibile şi cuprinzăare lonac părea zastupnika de viaţă. Îi sfătuieşte să se gândească obitev, în să ajungă la defalkea nervaasă.

De Exemplu: "Dacă Gândale DVS. Sunt Kategorice şi negativno, NU VA Duće La Nimic. În Schimb: "Nu Voi Ficeodată Bun în Acest Lucru", Spune-ţi: "Dacă îmi Regerită, Voi Deveni Mai Bine," Sau: "Chea:" Câteva Lucruri PE Care Nu Lucrez Foarte Bine şi Acest Lucru Este Normalno ".

Sau: "Poate că vă pare că lucruble puštanje pentruuna, Dar Nimic Nu este Pentru totdeauna. Gândiţi-vă la lavele când aţi întâlnit situaţii difice. În Timp, Deverit Mai Bună. VAAR Spune-i: "Va Trece".

Încercaţi să promovaţi o persuană la acţiuni, spunâd: "Doch Tot CE Este Posibil pentru Vedea Lumina La Capătul Tunelului t. Ai Supraîncărcat Foatente Mult şi a Deventit Mai Puteric, îfr`Neerile Suradcolelo Din Trecut ".

3. Konvergeţi-vă persoana iubită că tată lumea lice greşeli. Îi sfătuieşte să se iert pentru greşelile Perfect, varioind de la accarmaţaţia stupidă ş încheie cu încheie cu un act rău interţionat. În loc de proba ultima, ofryiţi-i să ia în rame je Greşelile cca oportunităţi de Creştere.

Mulţi Oameni Sunt LipSi de Somn Din Cauza Lipsei perfekt sau a cuvtulor ruşinose. Dacă persoana dvs. Preferată se koncentracija asupra greşelilor prodaja, sprune-i: "tată Lumea lice Lucruri cudate. Nu Puteţi Schimba Trecutul, Aşa Că încercaţi să vă apropiaţi de acest lucru cu dom.

Spune-mi: "Dacă aţi fă izrezati o grešeală sau aţi aceatheat o decizie proastă, nu vă okupaţi de cerent CE aţi putea lica diferit. EU Scot Această Lecţie, Treceţi şi lica tot posibilul să nu o repetăm în viitor. "".

4. Cereţi-i să prihvaća FapTul Că Nu Poete kontrole. Accephaţi-vă că nu sunteţi uşor, dar aceara este o componentă integrală iubirii sănătoase pentru. Sfătuiţi-Vă Că Persoana preferira se să fie mânddă de Reală de Reachările Voaste, să serije.

De Exemplu, el se kritičară pentru ceea ceee era în puterea sa, şi anome, pentru o perforrasánţă u Loocul de Muncă Sau La studiu. Pentru a Deveri Mai Bun, El Putea Face Mai Multi, Angaajează Un Tutora, Urmează Posibilităţile de Desvoltare Professională Sau Consultaţi-vă cu Şeful, cum să devii mai doista.

Cu toite acestea, tată lumea ar trebui să perceapă în mod prebiciv Restricţile PE Care acestea le depăşesc. De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Este Destil de prirodne să vă supăaraţi pentru că nu nu aţi primot un rol major în joc. Cu toite acestea, în script se obrezati că personajulul este pjegav scăzut, şi sunteţi atât de kore. Încă mai ai alte oponarniăţi.

Metoda 3 DIN 3:

Îngrilija

un. Diskutaţi cât de važan este un sistem de sprijin putnik. CLED CINEVA SE SIMTE DINIMAT, Apape îl Poate Ajuta să se uite la Lucruble Mai Largi. SPNE-MI Persoană Care îi Ajută PE Prienenii şi Familia săi să i reamIntească că este vrednic de iubire în nici UN. În plus, menţionaţi că este pjenašica važna să vă înconjuraţi cu omani pozitivi, gata să isaere sprijin.

El Ar Trebui să Evite Oamenii Care îl Suprimă Sau critică în mod konstantan. Mai bine Relaţiile de Căutare CU CEI Care o Vor Aprecia şi Vor încuraja.

Zamislite intitulată converovea unui anoreksični pentru a începe să mănâtce Pasul 6

2. Daţi-i sfaturi prificit menţinea s generale. CLED CINEVA SE IUBEESTE, El Aplică ENTFORTURI PENTRU A Avey Grijă de sănătatea SA. La rândel său, Bunăstarea sănătoasă promotează percepţia pozitivă de sine, care întăreşte dragostea.

Îi sfătuieşte să păstreze o Dietă sănătoasă Care uključuju mahunarke, fruce, proteine slabe şi cereale întregi.

Recomanda ExerIţiu Cel puţin 30 de minute pez. De Exemplu, ofseriţi-i o plimbare Rapidă sau făcând jogging, mergeţi cu bicicletă, mergeţi la înot şi pe yoga.

Să înţelegm cât de važna este restul şi că în feecare nopte ar Trebui să Doară de la 7 la 9 rude.

Imaginea intitulată fi sin şi festicit pasul 8

3. Ofrta de licece cere. Sfătuiţi-vă persoana preferirana să Aloce Timp PE hobby-urile mele şi să vă pultă să vă distraţi. Nu Contează Că Cainsideră Că Distracţia Perfectă (Citirea Unei Cărţi Sau Alpinism, Princiallul Lucru Este Că agaajarea Agacerii Prodaja iubite Creşte Draistea.

DACO O Persoană Spune Că nu su hobi sau interle, să Isaeeseze sau să menţioneze pobikte său de pasiune. De Exemplu, Puteţi se prepušta: "Ştiu Că Aveţi Un c - -. Aţi Putea Să Mergeţi la Un parc nou sau să vă plimbaţi împreună prin traceelu turistički împreună. Poete Că Aţi Putea spajanje La Clasele Adzhiliti (Sport Cu Cu Câini) Sau Instruire în Difrite Trucuri " t.

sfaturi

Ţineţi Minte Că nububie să daţi prea Multi sfaturi neanţate. Încercaţi să nu commandaţi şi, de asemenea, asiguraţi-vă că o persuaană este susceptibilă la Informaţii şi Nu Interferază, Dacă nu eteresat.
DACO O Persoană Care vă ajută este greu să vdeţiţi întrel-o luminală pozitivă, probabil că consuliereasieiera psihologică îl va ajuta. Îi sfătuieşte să Vorbească cu Un Profesionalist Dacă se îndepărtează de clasele de zi cu zi zi, întotdeauna arată trist sau, dacă bănuiţi că el se lica rău.
Cereţi-i sé gândească la relaţia mea. Equieă Cineva în Viaţa sa Care o Suprimă Sau Lice Alte Lucruri Care Fac Să se gândească prost? Dacă da, Poate Că Ar Trebui Să oprească relaţile sau să limiteze timpul ţinut cu aceşti oman.