Determină sensul konceptului "Frumauseţe" Tată Lumea Trebuie Să fie pentru sine, indiferent de cepe vedeţi şi auziţi desprine acest lucru de la masa-mediji şi de alte persoane. Feicare Persoanăe a cuşi dă Seama sau nu, şi točan ceea îl desebeşte de Ceeillaţi Poate lica Cea mai frumoasă. De Exemplu, în Ciuda ProblemEi Legate de Pigmentarea Pielii Numită Vitiligo, Modul Shant Brown-Young, Ea Este Winnie Harlow, Nu Cucerit doar Podiumul, Dar a Obţinut UNCES Unisitor. Mai Mult, Unele Dintre CELE MAI Frumoase Fosei Din Tinereţe au frost atracate pentru Apariţia lor, inclusiv Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva mendes şi Victoria Beckham.Asta Este, Tot Cea CE Vorbeşte despre Tine în Preent, Nu Poate Avea Nimic de-a Lice Cu Viitul. Şi mai întâi trebuie să l înveţi pentru.
FRUMUSEASEA NU Este Caracter SuperFară Dar este Alcătuită Din Următoarele Calităţi: încrederea, Creninţa în Tine şi CE de Persoană Sunteţi. În adolescen ă, corpul contingă sc schimber, în thp ce nu întotdeauna aşa sperma o doriţi. Cu Unele Schimbări, de Exemplu, cu acnee, este destifil defifil să vă trataţi propriul aspekt. Acest articol vă va învăţa să extrageţi benericiul maxim din Schimbarea Fizică a corpului şi urmaţi celelalte caracterististi fizijski ale corpului ds., Inclusiv pentru a îngriji pielea şi părul. În Oriće Caz, Ar Trebui să ştiţi că sunteţi deja frumos şi chiar irezistibil.
Pasi
Agea 1 DIN 7:
Aflaţi-vă

un.
Gândiţi-vă la cere este atraktiv pentru DVS. Tată Lumea su propria sroniziranje CE oslonac la cerea s să conseza să să nu etertiv. În plus, opiliile oamenilor pot diferi semnificativ în funcţie de ţara de reşedinţă.Citirea Acestui articol, Ar Trebui să vă gândiţi la ce ceea che este atraktiv
Pentru proučavana. Dacă Luaţi în rastu riješiti părul atractiv curat, aşa că facesi această coafură. Nu vă fici fică să fii voi şi să vă stabililiţi proprile standard de frumuseţe.
- Amintiţi-vă că frumuseţeţaj Reală spajanje din unutrašnjost, Iar Unikatea este, de asemenea, frumoasă. Dacă aţi Crezut prednji că frumuseţa poartă Numai încarnare Fizică, ispitanik opisyile DVS. şi Gândiţi-vă la alte forme de manifestare frumuseţii.
- Încercaţi simultan să a adere la aşteptări reagira. De Exemplu, în de încercări de a vă schimba drastic figura, umbra pielii sau părului, Primul Lucru, încercaţi să vă accencaţi aşa cum Sunteţi. Începeţi bine să aveţi grijă de păr şi piele, să acorede o atenţie deosebită caracteristiclor pe-aţi făicun Ca în tine (de Exemplu, OCHI SAU Păr Curbat).

2. Creteţi-vă frumuseţaţea voastaă. Uneori, oamenii devin kritici mai stricţi. Fiţi distraşi pentru un un un un un. Şi încercaţi să vă trataţi ca. prijave. Aţi fi atât de strokă în acest caz? Care Sunt CELE MAI BUNE CARAKTERISTI) (Externe şi Interte) PE Care Le-Aţi Putea Aloka?
Puteţi apecia cănelele caracterististi moştene de la rude. Lueţi-vă aşa cum sunteţi. Ştiţi Că nu Sunteţi Savršen, Dar Nimen Nu este Savršen, aşa ese esenţa omen.Apreciaţi-vă Unikatea, dezvoltaţi-vă Calităţile, Control Asupra Cărora este în puterea DVS. (Cum ar ar ar-calităţile personale, Inteligenţa, sănătatea). Crede-mă, frumuseţea ta va câktiga zamal.Atea 2 DIN 7:
Simţi-vă frumusea interioară
un. Ştiţi că frumuseţea Unei persoane Poate spajanje Din Interijer. Chiar şi Şn eksterijer, CEA mai frumoasă Fată Pote Pierde Toţi Prieenii Dacă este Un Subpectat, Manipularea şi Inimă. În Acelaşi Timp, CEA mai obişnuită fată poate lice o mulţime de Prieni Dacă Este Bun, Cinstit şi atent Altora. În acaaraă parte a articoluui veţi găsi mai Multi Recomandări Care vă vă vă vă vă vă subliniaţi frumuseţea interoartă.

2. Zâmbiţi mai des. De la ne un aspekt freos sau specifista încruntaă nepăcut şi înspăimântător. Pe de alt party, un zâmbet Prienenos va lica Orice Faţă Mai Strălucitoare, Cu o Persoană zâmbitoaare va alea cealalce.

3. Fi politikoci. Nu Uitaţi să Spuneţi "Vă Rog", Când ne întrebăm ceva şi "Mulţumiri", Când o prevşti. Dacă Trebuie să Treci Prin Cineva, Nu Uitaţi să Spuneţi "Îmi pare rău".

4. Demonstraţi că nu sunteţi indiferenţi alţi omen. Dacă Passaţi Că Prieeenul sau colegul Tău Este Trist, îNtreabă CE este şi Nu vrea Să Diskute. DACă O Persoană începe Să Vorbească Cu DVS., Asultaţi cu atenţie. Chiar Dacă nu Sunteţi în măsură să grifyjenţaţi probleme prodaju, el va înţelege că nu vă pasă. Abilitatea de a empatiza este o linie internioară bună.
De asemenea, puteţi demonstracija compasiune Dacă Deveriţi Volunta în Casa de înGilija Medicală, Sala de carivati sau înttr-Un adăpost pentru animale.
Cinci. Încercaţi să fii pozitivi şi mai dent sprijini alţii. Persoana Mai Pozitivă Ple Care O Veţi Avea şi cu atât mai des vom avea sprijin Avora, Cu Atât Mai Bine Veţi Simţi. Puteţi Chiar Să Uitaţi de Defectele DVS. (de Exemplu, despre acnee enervant, care nu încetează niciodată să apară) şi să înceapă să vadă mai bine. Mai Jos este Câteva sfaturi despr sperma să devii positivi.
Dacă Ceva nu Isea aşa sperma doriţi să încercaţi să găsiţi ceva Bun în situaţia stvarnost. Vă puteţi gândi, de asemenea, la ceea ce puteţi lice astfel încât podataka viitoare cânTul taul se întâmplă mai bine. Adesea Lecţia Extrasă din eşecuri este o iskusni mai valoroasă decât achiziţinată cu o cocincidenţă reuşitău na okolnosti. Dacă învăţaţaţi să vedeţi Momenele Posinitive Ale Situastaţiei, vă Puteţi întări perspectivelele.În istraživanja impresibibile, încercaţi să înţelegeţi dacă vă puteţi adapta la situalaţie şi extrageţi benericiul maxim din acesta. De Exemplu, DACă în Ziua de Picnic Atribuită la Care Te pregătiţi pentru o săptămână întreagă, am Plouat, Cord, Este cu adevărat Posibil Să transferaţi. De Exemplu, Puteţi Organizacija o Viziune Comună Filmului sau Puteţi Juca Cu Prietenii la Noi Jocuri de Bord.Dacă Prieteentul dv. Este admirat în posebne, încercaţi să împărţiţi această admiraţie. ÎNtreabă-l întrebări suplimentare pentru a vă demonstracija interesul.Dacă Prienul Tău premijerşte Ceva Bun, încercaţi să l înselească. De Exemplu, Dacă Un Prieten Este Bine, Spune-i Că desenele prodaju Sunt Foarte Bune şi Că ţţi Place Stilul Desenelor Prodaja.
6. Nu fi încurajaţi Un astfel de comportament de la alte persoane. Dacă răniţi pe cineva, nu vă veţi simţi mai bine şi nu Faceţi Ceva Meritat. De prljavac, cu cât scapaţi mai mult de ceillaţi, cu atât mai rău vă veţi gândi desprea voi înşivă. Uneori Panta ta se poate întoarce chiar împotriva ta. În plus, dacă răniţi pe cineva, această persuană poate începe să să gândească prost la el însuşi.
În Schimb, Puneţi câteva întrebări. CE Te FI FI FI ARTE LA MON MODUL? Acest Lucru su Motiv Ascunse Cu Care Trebuie să vă okupaţi? Indiferentni dacă doriţi să fii concceat de împrejurimi? Există ceva ce ne vă mjesto ceva înttra-o persoană rănită sau în acţiunil prodaja? Poete Că Acestea Sunt Calităţile PE Care Nu Le Place în Tine Că încercaţi să nu nus promatraţi să doriţi să Remediaţi.
7. Învaţă şi de lucra. Chiar Dacă nu Aveţi evaluări pjenastog buni Şi nu CEI mai Buni Indikatori ca Un Jucător de echipă Sportiv Şcolar, Dacă Exeriţiţi Zel, OamenII Vor Paspa. Ei vă Vor Aprecia Efforurile şi Vor începe să vă. DEZVOLTAREA Abilitţilor Intelectual Se va deschide, de asemenea, cu multice uşi (şi oportuniteăţi).
Încercaţi să vă arătaţi în Şcoală. Găsiţi Acest Articol Care vă Place Cel Mai Mult şi vă interesază, încercaţi să vă maximizaţi abilităţile în acest subtect. Colegii de Clasă pot începe să vă contacteze pentru ajutor dacă au licultăţi. Chiar Dacă Elementul Selector NU SE APLICA Katektiei Punctelor Forte, Acordaţi-i o atenţie adecvată. Dvs. Adiacentă Va promatraju şi Vor živi Omani Care Vor Să vă Ajute Sau Doriţi Să Lucraţi La Acest Sumbe.
Odlučiti. Nu Uitaţi de hobby-urile şi talentele priča. Dacă Vă mjesto să atrageţi, gândiţi-vă la desenul lecţiilor. Dacă vă mjesto să cântaţi şi să dansaţi, încercaţi într-o performanţă Şcolară. Dezvoltarea Rezervelor Sale de Calităţi Remarkabile vă va ajuta să înţelegeţi mai bine propria dvs. Perspektivite.

nouă. Aflaţi o Nouă Lume Din Jurul Vostru. Priviţi înapoi şi încercaţi printre noticarea obişnuită ceva nou sau schimbat. Exifă ceva ce nua aţi acordat atenţie? Încercaţi să vizitaţi diferite locuri, să studiaţi kulturu clururile ometa, podzemne željeznice noi, să identifikacije asemănări şi diferenţe. Curiozitatea şi ekskvetea cunoştinţelor nu vor-doar o okuţie interantantă pents., DAR Vă VA DOLAZI Să găsiţi o adevărată comoară de hobby-uri interesntant skrb vă Vor Contacta cu alţi omeni înttr-Un mod PE care nu v-aţi gândit niciodată.
Citiste Mai Multi. Citiţi ştirile (Locale şi Lumii), apsorbiranje Ceva Pentru DVS. Ceva Nou. Citiţi Proza, Poezia, Literatura Istorică, încercaţi să pătrundeţi viaţa sau ideile eroiler literari de fiacomre dată.Ascultaţi omenii Vorbind darbind. Asceltaţi radioul, programe de Televiziune şi omenii Din Jurul Vostru. Oricin su cunoştinţe cu Care Poate împărtăşi cu DVS. Pentru aceaşi dezvoltare.ÎNtreabă întrebări. Întrebare "De ce" Este Una dintre Cele Mai Bune întrebări şi Aducation în Multi Situaţii vă Poate Ajuta să at Singeţi Rapid Esenţa Cazului.Nu vă fie frică să puneţi. Să vă simţiţi Importanţa proprie. În plus, cu ajuturel lor, veţi arăta şi vă veţi simţi mai încrezători şi veţi obţine şi noi cunoştinţe.
10. Încercaţi s comporte cu încredere, Dar nu aract. Nu vă lăudaţi despre avantajele dvs., Dar nu încercaţi să vă ascundeţi talentele. Când Mergem, ţine-ţi Bărbia Deasupra, înapoi - Drept şi Umeri Atribuie înapoi. Aşa că arăţi mai încrezător. Mulţi Oameni razmislite o că încrederea cu o caaliteate atractivă, Dar Mai Važno, îcrederea vă vae împinge la o creştere osobneă, astfel.
Atea 3 DIN 7:
Aveţi Grijă de Corp şi Urmăriţi sănătatea
un.
Promatrač Igiena. Curăţenia vă va ajuta să nu arătaţi mai bine, dar, de asemenea, mai bine simţiţi. Mai Jos Sunt Câteva Recomandări važan.
- Curăţaţi Dinţii deuă ori PE ZI. Dacă aveţi bretele instalirati, va trebui să vă spălaţi dinţii dupeă feicare masă. Într-o astfel de situaţie, nu veţi r ăni să lueţi o periuţă de dinţi şi o paste kukavice. De asemenea, nu uitaţi să utilizaţi firul dentar.
- Luaţi Un duş de 1-2 ori PE Zi. Deci, aveţi grijă de sănătatea voastă şi vă simţiţi mai višestruki decatătă.
- Utilizaţi depodorant pentru a Muşca Mirosul Corpului. Deci te simţi mai încrezător. Desigur, nubbuie să Mirosi ca Un Trandafir Să se simtă bine. Este sificijent să fiera Propatătă aromă prirodneă.

2. Spălaţi-vă. Somnul de Nopte Ar Trebui să Dureze 8-9 rude. Datorită Lui, Corpul Va Deveni Mai sănătos, IAR Starea Pielii şi a părului se va îmbunătăţi. De asemenea, puteţi simţi îmbunătăţirea Stării de Duh şi a stvrlui redus.

3. Încercaţi să mâncaţi bine şi să napušteneţi mâncearea nesănăosă. Lucruri precum Pizza, Cartofi prăjiţi, Bomboane, chipsi şi cârnaţi în aluat suditi odstupiti de baj utile pentru sănătatea dumbevoastastriră. ELE Collueie La greutatea Suplimentară, Apariţia de flaburi de Piele şi Deterorarea Discoziţiei. În astfel de Alimente, Nu efeistă sufistere Subdvanţe nutritivni vitale pentru corp. Pe de altan parte, o astfel de Hranăa, sperma ar ar je frucele, legumele, peştele, piuliţele şi tipurile de Canne cu conţinut scăzut de grăsimi, plinovina de nutienţi şi vitamin ultienţi. Ele Sunt uti Numai pentru corp, ci şi pentru piele şi păr. Încercaţi să vă măriţi utilizarea în Dieta DVS. şi să vedeţi cum vă va afecta pecmanmen pluća.
Cu toite acestea, amptiţi-vă că este destul deorner popazional răsfăţând cu ceeva dulce, sperma arfi ciocolata sau Produse de Patiserie.Este Astsea dies Să se facă Schimbări în Mod Obişnuit de Viaţţ. Alimente Nesănăose Pot Deveni Deverenţe Blocâd Orice Dorinţă de achimba compoziţiji Produselor Utilizate. Fii Treptat la Schimbări Treptat, îcepând Cu Utilizare Produselor pripravni pentru Gustul DVS. Sau Inventarea Modalităţilor kreativni de iTroducere în Nutriţia acestor Produse PE Care Nu Le Place. De Exemplu, înttr-o Smootie, Puteţi adăuga mai Multi SeuPuri de verdeaţă şi Deghizaţi dovršiti gustul său cu fruce.Dacă Sunteţi o Persoană vizată, încercaţi să vă puneţi Micitivetive realizabilno. De Exemplu, Puteţi Pune Scopul Săptămânal pentru a încerca noi mahum, nuveni sau fruce pentru a învăţa mai bine gusturile DVS. şi pentru explora reţete noi. De asemenea, Puteţi Pune Un Obiectiv de Cinci zile pe săptămână timp de o lună pentru a utiliza numai Produse Sănătoase în loc de nocive.
4. Bea Mai Multă apă. Cele mai relumit băuturi karbogazoaza conţin o mulţime de zahăr şi chiar şi î mai Mulcururi se adaug ă. CAFAAA Ş. Chiar şi Ceaiul Poate Avea Un efect de deshidratare, Dar nua atât de Puterij CAFAAA. E O Creştere Energiei (lipsa căreia este, de asemenea, o deshidratare efectului secundar).
Restemea Utilizării băuturilor karbogaze şi a cafelei poete dura ceva Timp, deoarece ambicio persoan se obişnuieşte cu. Pentru a începe, încercaţi să utilizaţi mai Multi Ceşti de Apă PE Zi şi Creşteţi Treptat numărul acestora. Puteţi adăuga geaţă şi / sau lămâie promatătă în apă, astfel încât să fie mai răcoritoare. De asemenea, gustul apei poate fi tras de gustul frucolor sau castraveţilor.Dacă Vă Place Apa Carbogazoasă, Atuncija Este permisă utilizarea unui carbat carbonat fără aditivi. În ciuda faptului că apa cu pu e epivizată su Mai Mulle Solduri Acide (precum şi Sućurile) şi PE Termen plućni lonac Afecta negativ Stara Dinţilor, Nu equie Alte Dovezi Că am Alte Efecte Negativna ASUPRA Sănătăţii.
Cinci. Să se agajeze în aktivitatea fizică. ExerIţiul Fizic este necesar Numaa Celon Care Doresc Să Piardă în greutate. De asemenea, Ajută la Combateaea Stresului şi Creşteja Proizvodnja Dentruabili pentru Sentimentul de fericire. Chiar Dacă nu vă Puteţi Lăuda Un Fizic Putel, Plimpări Lungi Periodika vă Vor Ajuta să rămâneţi în formă.
Este Posibil Să Fie Necesesar Să Faceţi Modificări La Stilul de Viaţă, Care Necesesită şi Timp de Adaptare. Mutaţi Calm ProPriul Ritm şi Gândiţi-Vă La Ce VA a arece CEA mai Mare plăcere. Dacă Aţi Visat întotdeauna să Faceţi yoga, Citiţi Anunţurile Locale Desfel de Clase şi întrebaţi Dacă Puteţi Sudjelovanje La O lecţie gratuită de încercare sau puteţi obdržaj. De asemenea, Puteţi Dansa Sub Muzica preferată la domiciliu, de ce c ce?!Este Astsea UtiLă Atragerea La ExerIIII şi Prietenii. De Exemplu, puteţi înlocui întâlnirile săptămânale pentru o ceaşcă de cafea o plimbare cu uşurinţă în Jurlu Zonei înconjurăare. În plus, puteţi citi anunţuri şi puteţi găsi neulih pen de gen de Cursuri Care Vor Avea de-a Lice Cu Toţi.Veţi fijabil Mai Uşor Dacă Veţi Deveni Săptămânal de Stabilire Obistelor na cere CE Priveşte ExerIţiuul sau Evidenţiaţi o anumită zi şi thy pentru acest lucru lucru. Gândiţi-vă să puneţi zažad astea în săptămâna DVS., Astfel încât să simţiţi mai târziu simţul finalizării.
6. Dacă Sunteţi Jenat de formulalalel DVS., Aflaţi CE puteţi lice pentru pierde în greutate. Orice Formulare Sunt Frumoase, Dar Dacă Figura DVS. Nu Vă Place deloc şi vă supăaraţi, atuncija puteţi lua o serie de măsuri pentru ajuta să Pierdeţi în greutate. Cu toite acestea, amptiţi-vă că pierderea în greutate neceseită. Nu vă depăşiţi, astfel încât kilogramma suplicare să Meargă Mai Repete, Altfel VA VA AFECTA SăNătatea Rău.
Tastând bine, Dar Dreapta. Nu Foamează şi Nu Refuză Mesele. Încercaţi să mâncaţi poryiuni normale de alimente sănătoase. Poete Fructelor, Legumelor, ţei Peştelui şi Carnei cu conţinut scăzut de grăsimi. Încercaţi să renunţiţi la prosuuse dăunăare, inclusiv dulciuri şi brza hrana.Refuză băuturi dulci în favoarea mai mnoštvo Apă. Astfel încât silţi cu uşurinţă numărul de calorii utilizate în mod regut. De asemenea, Trebuie să vă abţineţi de la băuturi car cauzează deshidratarea, sperma ar ar-affeaua.Exeritaţi de Mai Multe ori pe săptămână. Încercaţi să înoţiţi prin înot, Alergeţi Sau Faceţi čučnjevi. Dacă nu aţi frost deloc la toute sportaš Jucate Sau Aţi napuštena-o pentru o vreme, înepeţi Treptat cu încărcături u neoare.Ia destul somn de nopte. Mergeţi Mai DeVreme pentru door mors de 8-9 rude. Potrivit cencetării, deseurile târzii şi somnul nerazumno Sunt asociate Cu CreStea în greutate (şi Stresul Excesiv).Gândiţi-Vă la utilizarea unui program posebni pentru smanjiti greutatea sau acriba la cursurile de grup pentru CEI Care Doresc Să Piardă în greutate. Slimmarea în echipă poate fi mai interescantă şi mai bună motivată.Parea 4 DIN 7:
Curăţaţi Pielea
un. Spălaţi deuă ori pez. Încercaţi să nu utilizaţi Un gel de duş sau săpun pentru mini, deoarece au uscat prea mulf piele. De asemenea, nu ar Trebui să fie spălate prea des, chiar Dacă Pietea Frasă PE Faţă. Din acaastă piele este, de asemenea, copleşit. Când Pielea Devine Prea UScată, începe să sublinieze şi mai višestruki Grăsime pentru a kompentera USCă cioneaaa.

2. După spălare, utilizaţi tonikl Feţei şi hidratantul. Umpleţi o meinge de bumbac cu tonik şi aplicaţi-o în faţă în zona nasului, fruntea, bărbia şi ofrajii.Evitaţi Zona Sensibilă în Jurul Ochilor. Apoi profitaţi de o odvratan mica de hidratant. Dacă aveţi pielea grasău, încercaţi să alegeţi un hidratant cu o textura u noşoară sau pe bază de gel.
Tonik va ajuta la restabilirea nivelului prirodni al pielii ph. De asemenea, El Susţin Porii.HIDRATATANTUL VA DA PIELII UMIDITATEA NECESESARU. VA REVNI MAI FINă Şi Chiar.
3. Protejaţi pielea de gasa. Acest lucru nu înseamnă că ar Trebui să evitaţi lumina soarelui. Încercaţi doar să applicaţi întotdeauna ProteCeCţie Solară Când Ieşiţi. Dacă nu vă mjesto să Puneţi Un Protecţţie solară specijal.

4. Ştiţi Că Acnee, Acnee şi Puncé Negre Sunt je dovršio normale. Toţi omenii de la o anumită scenă de viaţă se confuntă cu ei ei. Unele dintre acestea se întâmplă mai divreme decat altele. Dacă Sunteţi Foatete Enervant Acnee, Atuncija Puteţi Lua Unele măsuri pentru lica osip uri mai puţin grob.
Încercaţi să nu str`ngeţi apnee. De la aceara pot unfuzate şi lăsând piese.Spălaţi deuă ori pez. Aşa că scapi de bakteriji skrb provaacă erupţii caticanate de apnee. Dacă Faceţi Un matiaj, nu uitaţi să o spălaţi înainte de culcare.Achiziţionaţi Crema de Acnee în Farmacie. Amintiţi-vă că astfel de creme Ducează ceva Timp Pentru a Duće la Režultate Vizibile. Nu utilizaţi Crema mai des desât indikat în Instrucţiuni, de la acearaăă acnee nu va.Dacă aveţi o erupţie gravie furioioasă, cereţi părinţilor să vă conducă la Un dermatolog. În majoritatea cazurilor, hremele de apnee sunt capabile să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa. Dermatolog vă va ajuta să alegeţi instrumenta potrivit sau veţi Scrie o Reţetă pentru Uniškament.Încercaţi să ascendeţi acnee cu agentu. Acnee Este Feecare, Dar Dacă vă Smanjenje în mod Serios stimus stica de sine, le puteţi lice mai puţin vizibili dacăcură de o creme dene ton sau un conslačica.Atea 5 DIN 7:
Curăţaţi părul

un.
Achiziţiitaţi Produse AdecVate de îngrijire a părului pentru tipul DVS. Exitreă diferite livri de păr, astfel încât au dezvoltat diferite devite de fonduri. Dacă Aveţi Obraznica, plicisitor sau nu în Cel mai Bun mod, uitaţi-vă la păr cu atenţie la stick cu Şamponul alikat şi aetul condiţionat. Ele Sunt Proiiectate Pentru Tipul de Păr? Dacă nu, campăraţi Un Şampon poseban pentru tapul de Păr (de Exemplu, pentru părul curatu, pentru UScat, pict şi aşa mai polete) şi vedeţi dacă va ajuta la Schimbarea Situacija.
- Dacă aveţi păr UScat, căutaţi hidratanzi cu un marcă adecvată. Încercaţi să nu vă spălaţi părul zilnić. Spălaţi-o în feicare Zi sau două.
- Dacă Aveţi Păr Uleios, Căutaţi Şampon de Curăţare sau Ceva Posebni destinacija Părului Uleios. Când vă spălaţi capul, încercaţi să nu nu nu clătiţi Şaponul timp de 5 minuta. În cere CE Priveşyte Aparatul de Aer Condiţionat, APLICAţI-L Exclusiv PE VERFURUI Părului.
- Dacă Aveţi Părul Rar Subţire, Utilizaţi Şamponul pentru u mări Volumul. El le Vas da Volumul şi delikat vizibil.
- Dacă vă scortaţi părul, obţineţi Un Şampon cu Un semn "Pentru Părul Pict". El va avea grijă de părul tău şi să - i FACă Moi. În CELE MAI MULTLE CAZURI, VOPLELELE DE Păr Sunt Steate Affektate.

2. Asiguraţi-vă că sunteţi în mod corspunzător şi pieptaţi părul. La apoariţia părului afectează Modul în Care Le Spălaţi şi Pieptene. Mai Jos Sunt Câteva sfaturi pentru ajuta să obţeneţi cel mai Bun păr.
Spălaţi-vă capul nu mai mult de Trei ori pe săptămână. Decât Ceaşcă Ple Care o Veţi Spăla, Mai Multe Uleuri Naturale Vor proizvoditi Pielea Capului.Utilizaţi apă Caldă, nu. DIN APA CALDăE, Părul Pierde Odijeti Odijeti Obraznik. Încercaţi să clătiţi capul de apă. DIN ACaastă Cuticul de Păr Va fi închis, cere CE VA Creşte ascAltarea şi va lica mai strălucitor. Asiguraţi-vă că părăsiţi aparatul de aer condiţionat pe pör pentru o perioadă sufiestingă de this. Majoritea Mărcilor de Aeronave Sunt Necesare de la 3 la 5 minuta pentru acţiona, dar este cel mai bine să citiţi indicaţi egquine PE sticla de aparat de aer condiţionat.Combingul Părului Când Sunt Apape dovršio je UScate. Începeţi cu sfaturile şi treceţi treptat mai sus la rădăcini. Părul umed foateon mult şi uşor acul. 
3. Aflaţi cum să gestionaţi părul obraznik. Părul curat frumos, dar lonac fi neascultători şi pjeniti pufos. Ele Sunt, de asemenea, Uşor de confundat şi adesea urc ăn Faţţ când lucraţi. Mai Jos Sunt Câteva Recomandări Care vă Vor Ajuta să dezvălui frumuseţa prirodni, lui kudrey.
Nu Folsiţi Peria de Păr. Este o Astfel de Piepteni, Cel Mai Aduca A Forţat Părul la Puf. În loc de perie pentru piepta părul UScat, utilizaţi o fisură plată cu cârpe rijetko. Dacă aveţi nevoie să vă piepaţi părul cu o perie, liceţi-o numai p părul umed.Încercaţi să vă ocupaţi de păr cu o odvratan Mică de ulei de argan sau decos.
4. Aflaţi cum să aveţi grijă de sfaturi de păr poluse. Nu postoji astfel de mijloace Care Să Permită Restabilirea în Cele Din Urmă de Către Vechile Sfaturi de Păr. Cu toite acestea, puteţi restabili temporar capeele deciven-ede adept-adeziv pentru sfaturile părului semina. APLICAţI VEAR UN SFATURI. Singura Metodă Efietusă Pentru a Scăpa de sfaturile Split Ale Părului Este de Le Tăia îa. Dacă nu tăiaţi sfaturile părului în thip util, ceer c ce a început să decidă, atuncija Divizarea Părului va Creşte Treptat Mai Mare şi Mai Mare.
Încercaţi să nu vă piepaţi părul prea des. De asemenea, Mai Puţin Folosesc Termomacuri Pentru stilul de Păr (cârpă sau Fier). Dacă aveţi nevoie să vă îndreptaţi sau să vă. PRindeţi Părul, asiguraţi-vă că utilizaţi agentul de ProteCecţie împotriva căldurii.
Cinci. Utilizaţi Bucle, USCatoare de-Fier şi Păr Cu Prudenţă. Când Utilizaţi Un USCător de Păr, Stabiliţi-L PE GRAMUL MEDIU de încălzire şi nua maksimum. Păstraţi duza uscătorului de păr la 15-20 cm de la cap. De asemenea, asiguraţi-vă că utilizaţi sprej-uri de ProteCecţie Termică Dacă Veţi Curge Sau îndreptaţi părul. În crenguţă sau îndreptarea părului cu ajutural termodificărilor nu este nimic rău, Dar Trebuie s presexaţi Părul la părul Cu ProceNaare Termice. În Caz contran, vă ardeţi părul, din care vor fi uskaţi şi fragli.

6. Ştiţi ce ar Trebui fă cut atuncija când mizeria se întâmplă pe kam. Tată Lumea su astfel de zile când părul nu arată ca cel mai bun mod că este destul de incomod. Dacă părul nu se supune, indiferentno de Ce faceţi, încercaţi să împuşcaţi panglica sau PurtAţi o pălărie. Deci, veţi arăta Drăguţ şi Chiar minuta, precum şi să vă deterioraţi de o constângere exsesivă.

7. Utilizaţi facilităţile potrivite pentru vă stabili aspectul necesesar. Pentru lica părul neted şi strălucitor puteţi Lua diferite măsuri. Mai Multe Idei Sunt prezentat Mai Jos.
Dacă părul dvs. Curat este Alimentat, utilizaţi serul sauul posebni pentrua lete lica mai anultu. Ei vă Vor ajuta să vă pacificaţi părul şi să accentuaţi buclele naturale.Dacă aveţi păr plictisitor şi doriţi să le daţi Strălucirea, trataţi-le cu un număr mic de ulei de argan sau decos.Dacă doriţi să vă accentuaţi buclele krivud, trataţi-vă părul cu gel sau mousse pentru aşezate. Aceste fonduri vor ajuta să vă bucuraţi mai bine format şi texterura. Dacă Aveţi Păr Drept PE Care doriţi doar să uskaţi uscător de Păr, să le pre-procesaţi cu sprej-uri de ProteCecţie Termică. Utilizaţi o dužă mai largă mai largă pentru ne uscător de păr şi direcţionaţi duza suflă în jos.
Odlučiti.
ExperimentAţi Cu raznolik Coaufuri. Îndepărtaţi părul dvs. şi, Prin Urmare, Poate Accentua Unelea karakterististi Ale Feţei. Redaţi Cu Diferite Metode de aşezare pentru a deter coafurile Coele Mai Potrovite Pentru DVS. Există cel puţin 15 specific
Coafuri Jednostavan Cu Care Poţi spajanje la şcoală.
Deternaţi Format Feţei. Vă va ajuta să vă opraţi la alegerea ds. Točni PE Acele Tipuri de Tunsori njegu vor file mai bunu bune.Atea 6 DIN 7:
Urmăriţi Dulapul dv. şi folsiţi în stil de îmbrăcăminte

un.
Înţelegeţi că stiluli este koncept raţionalizat. Steve Urkel, serviciul de Televiziune Američki fictiv Din Anii `90 FOND CunoScut PENTU INCUDINA SA LA Acel Stil de Timp. Cu toite acestea, în 2011, stilul său a început s s fie razmatranje. În mod sličan, Dacă Luăm în rame je Istoria Anumitor Tipuri de stiluri îmbrăcăMinte, Puteţi Găsi primjer Fuarte Elocente. De Exemplu, Fusta Clopotului îşi konzumirati originalni DIN Anii 1800, Dar a Deventit Un eşantion de Modă înaltă în Europa la mijlocul anilor `60, iar în anii `70 deverit deja fluxul glavni în modă. În anii `90, aceara. Fustă frost amintită înttr-o forme oacum modifikată numită "Bocot" Cu o siluetă montată îlduri şi expansiune chiar mai jos. Periodični, moda DIN Anii `70 vino la viaţă şi în prezent. Mai Mult, Stilul Boem Al Anilor 60-70, câştigă şi popularati în ultimaii ani. De asemenea, stilul este înclinat SA Aiba un caracter sezonier: culorile mai strălucitoare şi luminoase sunt caracteristice primăverii şi vara, IAR culorile tonurilor medii şi întunecate - pentru toamna şi iarna (acest lucru se aplică tuturor tipurilor de îmbrăcăminte, precum şi părului şi machiaj).
- Fără îndoală, tendenţele mode se estompează, vino la viaţă şi Revin Din Nou. CE este Acum în Modă, moj Poate fi Nefondată. Cu toite acestea, un stil specifičan poeten continua fără sfârşit să trăiască în lumea de modă înaltă. De Exemplu, Alexander McQueen Citit Foarte Mult în Lumea Mode, Dar stilul său este Upoznavanje Gotić. Chiar Dacă Orice Stil Nu este la modă în Care Locuiţi, Poae popularna Undeva la Celălalt Capăt al globului, cum ar ar je arh sterno, câtigând în prezent rezistenţă.
- În CELE DIN URMă, Hainele Poticaj degregat de. Aceara este ceea a a venit Steve Jobs şi Mark Zuckerberg au Obţină o Creştere Eficienţe - Este Acelaşi Lucru Zilnić. Din Păcate, Unii Omani vă Vor întâlni cu haine. Ei ar Trebui să fie irtAţi, deoarece nu au avut ccazia să se famiariazeze cu ds. Mai aproape, probabil că austrat atât de rikatiţi sau influteţaţi deniyile objavljivanje. În plus, Nu Veţi Răni Să vă gândiţi, aveţi gânderi şi înclinaţii similare. Încercaţi să vă concentraţi doar pe p. şi cere CE doriţi să PurtAţi. Chiar Dacă Stilul DVS. Nu este preferira de Alte persoane, el este vtvrdic de poštovanje. Şi Mai Važno, Un astfel de Mod de Gândire v. Va ajuta să vă cunoaşteţi mai bine.

2. Nu vă fie frica de eksperimentare cu diferite stiluri. Vă puteţi îmbaci ca goth, skateboarder, emo sau în stil scenă şi încă arrată frumos. Puteţi încerca orice rochii Din stilul de epocă pentru a oheri imaginea proprie mai multă şic şi feminitati. Dacă vă drinkţi să încercaţi Un brand nou şi să nu demontaţi stilul de populajte, este Posibil să aveţi nevoie de Ceva thip pentru a vă simţi confortAbil şi cu încredere.
Încercaţi mai întâi să discutaţi desprenteelee DVS. Cu părinţii şi prijenii. Dacă cineva nu vă susţine, întotdeauna vor fi înttotdeauna CEI Care vă vă arr fi părinţii săí susţină a adsea fii). Dacă nu Sunteţi Gata pentru o astfel de conversaţie sau doriţi să o amânaţi, este, de asemenea, normalno. Luaţi o Razversie Sllă Niciodată Timpurie şi Nu Mai târziu (Gândiţi-Vă la Buddy-ul American American La Modă, să vă exprimaţi în stil propriu. Ştiţi că Vor živi întotdeauna acei omen aceni skrb vă împărtărşesc interleelee cu ds., Atâta Timp cât nu pot indivibile pentru dvs.
3. Demonstracija stilului propriu poate nužno curaj de la ds., Dar nu Sunteţi singuri în efforurile noapte. De Exemplu, Eleul de Lisia American Din Kaim McAntir, îuda atakurilor, deventit o Senzaţaţie Online, Cusătura Pe Rochia de Approdujna Bilei Fenomenale în Stil Afrikanac. Stilul Poate FI Folosit CA MIJLOOC de Schimbare A Percepţiei sau A punctului de Vedere, Dar nu Tată Lumea şi Nu Toate Situastaţile sut gata să schimbe ceva.). Accephaţi faptul că Vor živi difultăţi P bum. Doar încercaţi să găsiţi acei omeni şi komunitat, astfel încât, cu priviri similare, skrbi vă vor putea sprijini.

4. Înţelegeţi că stilul DVS. Osobna este propria DVS. Creaţie. Chiar şi LipA de Stil Poate Poing Stil (de Exemplu, parizeienii Sunt cunoscuţi pentru dragostea lor pentru un šik relaxat). Alegeţi-Vă Acest Stil în Care Teţi FI COFFORTABIL. Dacă Sunteţi InconfortAbil în Hainele glasa, nuu. Partiju compususă aiei imagini frumoase este confortul şi încrederea în hainele pere.
Note: Următorii paşi lonac flicabili nudovora stilurilor, dacă acestea kontrazić gusturile DVS., Urmaţi Propriile Noapte poželjni, fie că postoje haine în stil grunge, hain baggice (populare în anii `90 şi mereu confortAbil), kostimele minimale sau în simpu fără griji.
Cinci. Amintiţi-Vă Că Oroice Formulare Sunt frumorao. Tu, fără echivoc, Ne Asiguraţi-Vă Că Sunteţi Subţiire Pentrua Frumos. Amintiţi-vă că konceptul de frumuseţe variază de la o persuană la persuană şi de laară la ţară. Figura şi Fetele Fotearte Mari Pot Fi CELE mai Frumoase şi Misterase Din întâmpplare Vreedati. De Exemplu, Robin Loelia Ashley Gresplizează Standardele Moderni de frumuseţe şi determină-ţi propria ta. În plus, Trebuie să vă amintiţi că corpul DVS. Kontinuirani schimbe. Multe Fete adolescentre au flucuaţii în greutate. Principealul Lucru, nu uitaţi că nu este nimic mai atraktiv decât un zâmbet Prietenos PE Faţă.

6. Asiguraţi-vă Că Hainele DVS. Au frost kurata şi au frost na bună. Mizeria, Petele şi Gūurile Pot Strci Oriće Costum, indiferentno de cât de bine este Select articolele de. CEA mai mare parte a bluzei necesită spălare după 1-2 şosete. Pantaloni şi FI FI PURTATE TIMP DE Câteva Zile şi SE Spală după aceea.
Dacă Aveţi Čeva ruptura, încercaţi să prežiiţi Un loc sfÂşašiat.Dacă Puneţi Un loc, utilizaţi înainte de arunca un lucru într-o maşină de spălat.
7. STRESAţI CELE MAI BUNE CARAKTERISTILISTI. Învăţaţi să nu transhaţi Costumele de uspješne. Toporile de Curgere GRATUITE POT ARENA ELEGANTE ŞI FRUMOAOSE, DAR LON FI, DE ASEMENA, PLINE. Dacă aveţi un astfel de vrh, încercaţi să îl suspeddeţi pe o talie cu o centură frumoasă. Mike Top Poate Arăta, de asemenea, Dest de Fermecător, Dar este, de asemenea, capabil să crească vizual să să văvery. Înttr-o astfel de Situaţie, este recomandat să suplimentaţi Cardiganul tricouului şi să obţineţi brzi o zamisliti superbă.
De asemenea, nu veji lice rău pentru a afla mai multe despre, Cum se îmbracă cuu taul ts. de figură.
Odlučiti. Purtaţi Haine Care Vă dovici, Chiar Dacă în Prezent Nu Puteţi Fi poštovanje la modă. Ai luat haine ar Trebui să Vină la tine. În haine Prea apropira, S-Ar Putea Să Fii Incomod şi Greu de Respira, în thip ce în haine prea spaţiose lonac incomod pentru a se deplasa. Dacă Găsiţi Ceva PE Care îl Bucuraţi cu adevărat, Dar în magazin nu teţi dimensiunea ds., întrebaţi Dacă este imposibil să commandaţi Un produs necesesar. De asemenea, puteţi contaction studiol pentru adifica kesa sau pentru a veni cu Un mod creativer de a remake timbul. Alegerea Pantalonilor, Trebuie să vă asiguraţi că Sunt Confortortabile PE talie. Alegerea Bluzei, Trebuie s verificaţi dacă umerii lor lăul concide cu lăţimea umărului. Indiferent de Hainele Ple Care Le-Aţi Achiziţinat, Ar Trebui să vă simţiţi confortAbil în ea.
Unele magazine traper pot găsi blugi pentru persoanele cu o creştere Mică, Normală Şi înaltă. Dacă Aveţi o Creştere Foarte Scăzută sau Foatete Mare, Atuncija Ar Trebui Să vă gândiţi la achiziţionaa de haine, S-au ciocnit Specijalni pentru persoanele de o astfel de Creştere.Nu Trebuie să PurtAţi Blugi cu o talie scăzută doar pentru că prienele tale Sunt aşa. Dacă Sunteţi Mai Confortabil în Blugi cu o talie copleşitoare, briga se află bine peče, apoi le purthaţi.
nouă. Încercaţi să complesAţi accesoriile cu kostim. Crea Drăguţă Sau Un Colier Simpu Poate da o viziune dovršiti diferită în DVS. Alţii lonac căţ aţi Petricut više timis în Selectarea Tutortor Elementer Prodaja Sastavio.
Agea 7 DIN 7:
Învaţă să faci machiaj

un.
Înţelegeţi că sunteţi frumos, nu este nevoie să aplicaţi machiajul. Orice Faţă Este Frumoasă. El Vă Poate Face, de asemenea, să vă gândiţi mai bine la aspecl DVS. În acaaraci secţiune, vă veţi familiariariza cu câteva recomandări de bază pentru creatiajuui prirodne. Cu toite acestea, Nu Trebuie să Aplicaţi Imediat toate Produsele kozmetice. Puteţi Folis Strălucirea Buzelor sau Genelor.
- În de încercări de acunde acele părţi ale persoanei care nu le mjesto, vă koncentracije atenţia asupra a cere. Astfel încât Veţi Avea Mai Puţin Din Cauza aspectului DVS. De Exemplu, Dacă nu vă mjesto nasul, nu încercaţi schimbaţi vizual. VOAR Concentraţi-vă pe parcija persoanei skrb vă mjesto, de Exemplu, PE buze sau ochi.
- Pe de altă parte, dacă doriţi să eksperimentaţi macIajul sau doriţi să obţeneţi o zamisliti mai dramatică pentru a vă sublinia stilul, acţionaţi după sperma doriţi. Nu Trebuie să vă fie fie să Faceace Cea CE CRE Credeţi Că pentru DVS. Este CEA MAI Bună Opţiune, indiferentno denifile Restolui. Următorul sfat Nu este Universal, deci nu se potresc tutuuror. Numai dumbevoaastriră dvs. Puteţi odreda Opţiunea optimiaj de matiaj adecvată.

2. Înainte de a începe să liceţi Un machiaj, curăţaţi faţa. Profitaţi de tonic şi hidratant. Prin aceara veţi obţene o suprafaţă mai omogenă şi mai curată a pielii pentru o muncă ulterioară. Pentru a fantariariarializa cu consiliile de îngrijire Faţă, Faceţi Clic Aići.

3. Utilizaţi baza tonală sau hidratantul cloat pentru a alinia tonul pielii. Baza dena Obişnuit Poate Firecum grea Pentru MacIajul de Zi cu Zi, Dar hidratantul tonifiat este o Opţiune Excelentă pentru aliniebea simultană a astratantă, astfel încât să rămât să rămână promatranje. Baza poate fi wicată pe faţă cu degetele, biretele sau peria. Principealul lucru nu este să uităm să o confundudă astfel încât să nu postoje o tranzieju ascuţită între culoaarea bazei şi culoarea prirodniă a pielii în zona ochilor ş.
Asiguraţi-vă că baza tonală ple care o utilizaţi se potriveşte cu tonul pielii, chiar Dacă nu vă potresişte. Dacă Luaţi Fundaţi Prea Uşoară sau prea întunecată, atuncija machiajul va aricta nefiresc.Dacă trebuie să Petrobuţi o Mulţime de Timp în Solud, Căuutaţi o Bază Tonală cu Un Nivel de Prote PROTECţie 15 SPF.Pentru ascende defektele, gândiţi-vă la utilizarea Celor consecveniţi. Acnee este o parte integrantă cresterii, Dar le Puteţi Timida. Dacă Sunteţi Acnee Foarte Enervantă, nu le str`ngeţi. DOAR ZAMAH PICZURILE LOR DE CONSILIERE. CREŞTEM CONSILIUL USCAT PE Piele Cu o perie pentru machiaj şi apoi fixaţi stratul de pulbere desurea.
4. Cu ajutures machiajului evidenţiază odrajii şi buzele. Lueţi o perie mare pentru rumyan şi aplicaţi o roşie pe odraji şi pe frund. Deci, veţi obţene UN covor sănătos. De asemenea, cu o strălucire sau balsam de buze puteţi da o culoare mai mică la buze. Datorită acestui Lucru, ei vor arăta mai Fină. Utilizaţi Rujul Numai în Cazuri Speciale.

Cinci. Aveţi Grijă Să Nu Sheranjaţi cu machiajul. Pentru a evidenţia ochii, puteţi utiliza atât separati, cât şi în combinaţie cu umbrele de Ochi şi de Ochi. Dacă aveţi păr plavuša, utilizaţi un eyeliner maro închis şi ribel. Dacă aveţi părul întunecat, puteţi Lua în Siguranţă şi Culori mai. În ceea CE Priveşte Umber, încercaţi să aplicaţi tonuri neutre, de Exemplu, nuanţe maro şi smântână. Umbre mai strălucitoare pentru je..

6. Limitaţi Utilizarea Parfumeriei. CELE MAI MULSUMURI AU UN MROS PREA Puterrnic, astfel încât acestea să Pootă. Dacă doriţi caroma de flori sau coacerea de la ds., încercaţi să utilizaţi sprej urile corspunzăare corpului. Mirosul Lor Este Mai Uşor şi Nu Mai Puţin plăcucut, Iar Preţul este Vizibil Mai Jos. Cu toite acestea, nu ar Trebui să o exaggraţi cu un sprej. Una sau Două Pulvizare PE Piele Vorfiesterde.

7. Aflaţi Să Combinaţi Machiajul Cu Ochelari. FapTul Că PurtAţi Ochelari nu vă interziceţi să aplicaţi machiajul. Dacă doriţi să utilizaţi machiaj, atuncija cu ochii puteţi sublinija ochii chiar mai putrici. Mai Jos Sunt câteva sfaturi.
Aplaţi la Colţurile interijere. Asiguraţi-vă că leţi creşte bine. Astfel încât să compensezi umbrele, de tvrtke Obicei ispravlja Cu Ochelari.Evidenţiaţi sorâncenele. Nu le strângeţi, dar este necesar să le liceţi bine îngrijiţi, astfel încât să le răspândiţi cu perie pentru sorâncene.Nu se diluează cu pleoapele. Punce, astfel încât Deja Umbreşte puterrni propriul tău. Dacă doriţi să utilizaţi umbrele, lueţi tonuri luminose sau moi. De asemenea, puteţi utiliza tonri neutre. Cu toite acestea, ar Trebui să fie abuzat de utilizarea nuanzelor înttunecate.Pune în faţa săgeţilor. Cu ajuturel lor, ochii tăi devin vizibil şi mai više. De asemenea, puteţi evidenţia uşor linia de bază genelor.Încercaţi să Faceţi Gene de Vopcea. EA VA lice ochii mai expresivi.
Odlučiti. Asiguraţi-vă că spălaţi machiajul înainte de culcare. Dormy cu machiaj poate avea efecte ekstrem de dăunăare PE termonirati pluća. Dacă o lună întreagă nu pierde machiajul înainte de culcare, puteţi Construi în eksterijer Timp de Zece ani.
sfaturi
- Instalaţi Propraile Standard de frumuseţe. Deci te simţi mai încrezător. Dacă eventulţi părul frumos kovrčava, liceţi o răsucire.
- Â. Încercaţi să le utilizaţi dacă vă drigţi să liceţi Un machiaj.
- Nu vă fie frică să eksperimentaţi cup. Stil. Ceea Cerată Bine PE PRIENELELE priča NU VA ARăTA NAAPARAT BUN LA TINE. Încercaţi să găsiţi ceea che mergeţi cere od chee vă simţiţi confortAbil.
- Dacă Sunteţi Jenat de aspectul DVS., încercaţi să găsiţi ceva în sine che vă mjesto, să vă REAMIntiţi în Mod Constant desprea asta. De Exemplu, dacă aveţi ochi frumoşi, Un zâmbet Bun sau Un mare mare simţ al umorului, Spuneţi-Vă în feecare Zi. Aceara este o modalitetate Excelentă de Creşte încrederea şi de a vă simţi mai frumoasă.
Avertizări
- Încercaţi să nu fi fiţi dezamăgiţi în dvs., Văzând Modele pe paginile revistelor de modă. Multi Fotografii autut pelucrarea şi editarajoba gravi în photoshop. Şoldrile Şi talia Modelelor Arată de Obicei Subţiri, deoarece totul este esteil şi / sau modela.
- Corpul Tău este Recstruit. În cursul Schimbărilor, veţi întâlni problem picăturilor de apnee şi de greutate. Este în regular. Încercaţi să nu fi pre-fiţi supărei de acest lucru şi să vă lueţi curpul aşa cum este.