Cum se lice o Peretă de Box: 4 Paşi -

Nu Cea Mai Bună zi? Nu a obţinut atât atât atât dente? Hamburgerul Tău Nu a pus CAEPA? De la acest lucru vrea cu adevărat să lovească ceva. Postoji cale deeşire, Faceţi propria DVS. Pere de kutija!

Pasi

un. Utilizaţi Sacul Vechi. Înfăşuraţi o pungă de duş în jurul cauciucului de spumă să nu deteroreze articulaţile. În de cauciuc de spumă, puteţi folisi mmaaşi mma sau boks. Dacă aveţi mănuşi, încă le folsiţi mai bine, Dar Spuma Va Fi Muri ieftină.

Imaginea intitulată faceţi o pungă de bunching Pasul 2

2. Umpleţi-l cu nisip sau rumeguş. Str`ngeţi partiju supeaară a Sactuai, Nisipul / Rumeguşul nu a căzut. Dacă Aveţi Lucruri Vechi, Nu vă Bucuraţi Niciodată, vă puteţi umple Sacula de ei. Acest Lucru vă va împiedica să cummpăraţi nisip sau rumeguş. Sacul Va fi Mai Moale, Dar Nu Atât de Greu.

Imaginea intitulată Faceţi o Pungă de perforre Pasul 3

3. Atingeţi-l cu o cura pe od bar sau cu un crlig puterrni. Alegeţi Ceva Fuarte Puterir!

Imaginea intitulată faceţi o Pungă de probijanje Pasul 4

4. Bate pentru a scăpa de furie sau dezamăgit doar câtiga puterea şi lica ExerIţii.

sfaturi

Prezentatorii de Perechi de Box Recomandă Alegerea Sacii cântărind 18-23 kilogram Cu Nisip în partija de Jos şi Ambalare / umplerea Restului cârpei Vechi Sau Materiale Similare.
De asemenea, puteţi utiliza pungi de 250 de litri pentru guno, umplându-le cu rumeguş.

Avertizări

Aveţi întotdeauna grijă să nu vă răniţi când sacul se va intoarce la DVS. După Lovire!
Înainte de a începe, este de Dorit Să vă Protejaţi Minile. Pentru lica Acest Lucru, Este Mai Bine Să Utilizaţi Bandaje Pentru Mini sau mănuşi.

De ce c ce ai nevoie

SAC RăU
Nisip sau rumeguş (sau) îmbrăcăminte folikosită
Mănuşi mma / boks (Opţional)
Porolon (Dacă nuaţi mănuşi mma / boks)