Cum să atârnaţi o Peretă de Box -

Boxul Pear Este Este simulator Care Ajută la întărirea Minilor şi Picioarelor Cu Ajuturel antrenaelui de puter. Nu este necesar să fii un bxer profesionist sau să mergi la sala de gimnastică pentru a instrui cu o pere de kutija. Punga este ataşată la Tavan, Peretele Sau este Instatat PE Suport, Care Pote Fi Instatat în Casa DVS.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Instalarea Unei Pereţi de Box Cu Corpuri

un. Odredio je und va fi plasată o pere. Gândiţi-vă la un loc potrivit în casa DVS. Aveţi o Sală de podsmol sau de ankenament? LOKAZAREAREARE VA DEPINDE de Cât de Multi Spaţiu Liber Este în Casa DVS.

Alegeţi între fixarea plafonului sau montarea perete. Pentru antrenaente zvjezdica, încercaţi să souliţi capacitatea de deplasa 360 de razreda în jurkul saului. O astfel de logaţie va ejuta la realyizarea exeriiiilor şi mişcărilor aktivan.
Dacă suspendaţaţi Sacul nu în centrul Camirei, atuncija postoji posibilitate ca poată rupe ceva să sări de perete şi să vă provoace rănirea.
MajorAtea omenilor poželio je să ataşeze o Pere de Box la Plafonul Din Sublol sau în Garaj.

2. Găsiţi un fascicul puterij de sprijin. Grinzile de sprijin Sunt barele înguste njegu trec de-a lungul tavanului la o distanţă Scurtă Una de Cealltyă. De Reful, Distanţa dintre Grinzile de sprijin este de 40 cm, Dar se întâmplă 60 cm. CELE MAI MULTE PREDMENJE Să ATÂrne Sacul la Plafon pentru o mai Bună mobilititi. Luâd acaastă decizie, verificaţi dacă fasciculul su sprijin bun. Grinzile nub trebui să reziste doar la greutatea saclui greu, ci şi să o păstreze atuncija cleagă. Una dintre cele mai uşoare căi de a căuta un fascicul de sprijin de folsi eşantionul de unghii.

O Altă Modalitet de a Găsi o Metodă de Tăeiere Fasciculului de Suport. Bateţi de-a lungul tavanului - dacă auziţi un suet surd - înseamnă că nu postoji fascicul în acest loc. Când Bateţi pe fasciculul de sunţinere, SuNetul se va fi Schimba şi Nu Va spel.

Puteţi măsura distanţa de perete pentrua găsi fasciculul de asistenţă. Tensionaţi Ruleta aproape de marginea pertelui şi măsuraţi 40 cm. Continuaţi să măsuraţi 40 cm până când când când ajungeţi la Locul Doriti PE Tavan. Bate pe suprafaţă pentru a asigura că fasciculul este ascuns în acest loc.

Dacă Faceţi Ceva Greşit, Instalarea Unei Pereţi de Box P PLFON POATE Duće La Deteriorarea Mvma A Casei DVS. De acea este atât de važan să găsim un fascicul dostojanstven de puterrni. Atârnân o pere de kutija pe roduri sau Joncţiuni de Tavan, Riscaţi Gips-carton de Rupere.

PLAFONUL DE Tavan Folosit Pentru Fixarea Unei Perechi de Box Trebuie să Reziste La greutatea Mare Decât Greutatea Sactului.

3. Găuriţi o gaură în fasciculul vladavina. Uvoditeţi Şurubul în acaastă gaură. Strangeţi mai întâi Şurubul în gaură, apoi str`ngeţi-l cu o cheie.

Nu utilizaţi cârlige în de Şuruburi, lonac cădea sub greutatea saului.

4. Atârnă o pere. Ataşaţi Lanţuril Din colţuri. Ei trebuie să vină dovršiti cu o pungă grea. De asemenea, trebuie să fie cârligele se briga Suntt ataşate Lanţului. Şi în cele Din Urmă, atârnaţi Sacul PE Şurubul Rmel.

Cinci. Verificaţi Securitatea Securităţii Sacylui. Puneţi pe haentă de mai multe ori pentru a verifica dacă este bine Deţinere. Reinstalaţi Sacul Din Nou Dacă atşamenele vă vor fi demonstracija slabe sau nesigura.

Metoda 2 DIN 3:

Instalarea Unei Pereţi de Box Cu Corpuri

un. Campăraţi Elemente de fiks. Ele Sunt Diferite în Preţ - de la ieftine la pjevica. În CELE MAI MULTE SETURI DI fiksak, toalet Pulieele şi Şuruburile Necesare Pentru Instalare Sunt namještaj pentru instalare instalare. Fixările pot fi găsite în magazinele de Bunuri sportski sau în ordinacija Prin Internet.

Imaginea intitulată atârnă o Pungă grea Pasul 7

2. Găsiţi 3 Sau 4 Grinzi de Plafon de Suprapuneri sau Grinzi de sprijin. Puteţi Găsi Tavan Sau Grinzi de Revinţă Utilizând Un Cui de Inspector. Asiguraţi-vă că grinzile de tavan au frost găsite în Zona în Care vă Puteţi Mişca Liber. Pelele dvs. Trebuie să fasciculului trebuie să fais instalat.

Grinzile au de Obicei 40 cm Distanţă Unicul de Celălalt. Dacă nuaţi un unghii de căutări, puteţi utiliza măsura de Bandă, măsurarea şi markea la feecare 40 cm de marginea peretelui. În Unele slučaj, Grinzile Pot fi plasate la o distanţă de 60 cm. PLAFONUL PREMA PENTU VERIFA DIN NOU. Dacă auziţi un suet surd timpul unui bate - atuncija nu postoji grinzi acolo. Dacă SuneTul Nu Este Surd - Atuncija Bateţi la Nivel fasciculului de Tavan.

Dacă este Posibil, Alegeţi Un Loc Ple Tavan, Underinzile de Suprapneri se insectectă cu un fascicul poprečno. Astfel încât să puteţi instala fixarea în centrul bara transverzală pentru potportu collimentar.

Imaginea intitulată atârnă o Pungă grea Pasul 8

3. Găuriţi o gaură în fascicul de tavan. Utilizaţi nivelul pentru lica ca Gaura să treacă točno prin tte barele transversale. Gaura de Foraj, asiguraţi-vă că este točno centrul fasciculului.

Veui avea nevoie de Şuruburi de 7,5 centimetri peču. Sculptura cu Şurub ar Trebui să rre şi să se transformirati în grinzile de tavan.

Ricecaţi Burghiul Astfel încât Gaura Din Tavan Să Fie Puţin Mai Mare Decât Coada Şurubului de Lečur, Dar Nu Firul Lui.

Imaginea intitulată atârnă o Pungă grea Pasul 9

4. Ataşaţi o placă de mačuju cu o dimesiune de 5x15 cm la tavan. EA VA SERVI CA Bază pentru. Dimensiunea 5x15 cm Trebuie séfientă pentru grinzile de tavan de suprapune şi Şuruburi păstrate. Ataşaţi tabla p tavan folosind găuri şi Şuruburi forte. Placa trebuie să fie ataşată fekărui fascicul pecan.

Dacă Aveţi o Bara Transversală, Puneţi Placa de-A lungul fascikului poprečno. VA fi fal loc pentru fixucul.

Puteţi Utiliza o Placă de 5x10 cm, Dar Baza este de 5x15 cm, Iar Cea Mai Groasă VA Oferi Un Suport Mai Bun pentru Peretele DVS. De kutija.

Imaginea intitulată atârnă o Pungă grea Pasul 10

Cinci. Ataşaţi Fixările PE tablă. În majoritatea Kiturilor de fiksa, equintă tate detaliile Necesesare pentru montarea p tavan. Este Posibil să aveţi nevoie de o Şurubelniţă, un burghiu sau alt instrument pentru fikspourlui. Trebuie să ataşaţi picioarele de fikciju în centrul fasulului de tavan DIN mijloc.

Nu Instalaţi Niciodată Fixarea PE Gips Carton.

Încercaţi să tageţi Peretele de kutija între Lanţuri şi fixarea. Aceara Va smanjuje vibraţile şi va la menţinearea integrităţii gips-kartolului.

Metoda 3 DIN 3:

Instalarea Unei Perechi de Box în Alte Moduri

un. Utilizaţi montat perete. Dacă Sunteţi îgrijorat de Firarea Berelui Greu la Tavan, încercaţi să l fixaţi perete. Major magazinelor Sportski de Vânzare de Vânzări de Perete Cu Zažad Detaliile Perete Perete. Aceara Metodă Este Recomandată Numai pentru zidurile de cărămidă. În caz connt, instalarea vă Poate DeteriorA Casa.

Suportul de Montare Peretelui este înşurubat în peretele din apaopierea tavanului.

Imaginea intitulată atârnă o Pungă grea Pasul 12

2. Cummpăraţi Standul Mobil. Dacă nuaţi capacitatea de a respira o pereă grea la Tavan sau fixaţi perete, Puteţi Alege UN. Unele Dintre Ele ofer A ă Chiar Roţi Pentru mobitela Suplimentară. Astfel de Rafturi ar Trebui să fie teška şi nu fumble atuncija când se utilizează. Pentru Perei de Box, de Refulă, Este Necesar Un sufort dostojan de stabilni cu aproximativ 135 kg. Deşi Pungile de Brichete Sunt sufistere şi splav cântărind 45 kg.

Dacă Dacţi să Utilizaţi Un Suport Mobil, PUR Şi Simtu Ataşaţi Un Lanţ de Perie de perforare PE UN CRLIG în Formă de s. Nu este necesară nicio instalare provokatoare.

Avertizări

Instalarea Perelui de Box de Tavan în Casă Poate Foatete Periculoasă. Punga Poate Rupe de la Elemente de Firare şi vă poate romni cu greutatea sau lanţul.
Instalarea Unei Perechi de Box Pote Duće La Deterorarea Integrităţii Casii DVS. Asiguraţi-vă Că Forţa strukturilor de Susţinere Aleu Casei DVS. Pentru a ţine Greutatea Perelor. Pentru montarea pe tavan este mai bine să utilizaţi plăci durabile sau dezvăluiri dijagonale. Dacă nu postoji o o astfel de posibilitatiti, lueţi în rastu Metodele alternativni pentru instalarea Unei pereţi de kutija.