Cum să devii proactiv

Fii proactiv - înseamnă să gândeşti şi să acţionezi în avans. Aceara nu este doar o modalitetate Excelentă de a evita acţiunile suplimentare în viitor, CI şi ekstrem de važan pentru preveli diferite probleme. Pentru a deveri proactiv, începeţi să acţionaţi, să accephaţi reaonsAbilitatea şi să vă controlţi comportamentul. TE uiţi la viaţă pod un unghi nou şi va reamini više mai festicit şi mai mândru dacă ai grijă de viitul tău. Să Te koncentrizi.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Aveţi Grijă de Viitor

un. Gândiţi-Vă La Cea Cee Cel Mai Probabil Să se întâmple în viaţa Voastă în Viitor. Gândiţi-vă la Potenţilele Probleme şi Riscuri Care vă lonac aştepta. Apoi vă puteţi planina viaţa şi puteţi acţiona în consecinţă.

De Exemplu, dacă Ştiţi că veţi spojiti curâd în Vacanţă, începeţi akum să amânaţi bani pentru divertismentul de mâncare şi dekanţă.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 2

2. În Timp, odlučan sarcini mai puţin urgente. SE angaajează treptat în sarcini de zi cu zi şi nu le amânaţi mai târziu, şi veţi încerca mai puţin şi puteţi fi siguri că multi cazuri mici nu vr između creşte înt-o mare. Un effor Mic şi vă împiedicaţi o posibilă criză.

Acordaţi o Atenţie Deosebită Unei Varietăţi de măsuri preventivni, indiferentni dacă doriţi să verificaţi lichidul de frână din maşinăă, Reaprovizionaa Produselor de Stoc sau de PUNE O Sumă Mică deni.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 3

3. Stabiliţi prioritetăţi în grad de Invesportţă. Lista nesfârşită a cazurilor Creează impresia că nu ieţi lica liciodată cu el şi adesea trezeşte dorinţa de ao lua pentru un singur lucru, după cul. Înc loc să încerce să Facă Totul Imediat, Concentraţi-Vă asupra ASUPRA Acelor Sarcini Care Sunt în Prezent CELE Mai važan pentru DVS. şi încercaţi să le ercutaţi.

Dacă lista dds. de cazuri este format.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 4

4. Evaluaţi-vă acţiunile pentru a înţelege cât defaident licem. Din Când în când, este necesar să încetinească pentru un un un un. Să evalueze dacă Lucrulev Merg Bine. Dacă nu vă apropiaţi de realizarea bricelor DVS., Gândiţi-vă cum să efectuaţi doprinos sorcinile şi să liceţi un nou plan de acţine.

Mašiaj Plan, Lista Cazurilor Sau Kalendar, Pentru aluces sarcina la sfârşit.

Gândiţi-Vă La Ce Pasi Puteţi isključiti, Combina sau Tăia.

Metoda 2 DIN 3:

ASUMENUMENSABILITATEA

un. Luaţi ResponsitAbilitatea Pentru probleme DVS. Numai vă puteţi atinge unistivele şi vă puteţi rezolva probleme. Exieăeni în viaţa Voasta Care vă Vor Sprijini, Dar Pentru a Reuşi, Trebuie să vă bazaţi P DVS. Confuntat cu probleme, începe să arate iniţiativa şi să fie pregătit să fa fa fa fa fa fa fa fa fa facificăţilor.

În loc schimbe vina p pe altcineva sau să vina circumstananţele externe din problemă, să şi asumi responseabilitatea şi să încerci să rezolci singur problem.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 6

2. Concentraţi-vă asupra a cere. Este Inutil Să şi Petreacă Timpul, îngrijoraţi de acele Lucruri PE Care Nu Puteţi Schimba. Direcţionaţi Energia şi Motivaţia pentru Rezolva acele sarcini cu Care Puteţi Lice Faţă. Deci, Nu Numai Că Veţi Face Multi Mai Util, Dar, de asemenea, se simt mai pozitiv.

De Exemplu, Dacă Sunteţi îgrijorat de Evaluaările Fiului DVS., Trebuie să înţelegeţi că nu ne veţi putea obdržavo bilješka bune pentru asta. Cu toite acestea, îl puteţi ajuta să se pregătească pentru teste, să se asigre că este bine înmuat şi, de asemenea, să l motiveze mai serios se Serije.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 7

3. Puneţi običan realist. Aceara este o modalitat Excelentă de Menţine Motivaţia şi de a kontinuitet. Dacă Aţi Stabilit Obistive dovršetak Deţinute, Vă Converiţi La Dezamăgirea şi Piermjeja Motivaţiei pentrua.

De Exemplu, nu vă Spuneţi că aruncaţi zažad kilogramma suplimentare înt-o lună, Puneţi ţinta de a înota sau alergea la 1.5 km în feecare zi.

Imaginea intitulată biti proactivă pasul 8

4. Ia o parte aktiviranje şi nu doar Urmăriţi. OamenII Proactivi nu STAU NIGIODATă PE margine şi nu se limează la accultarea razmjena. Începeţi să acţionaţi şi să faceţi o parte activă în zatoite chestyiunile, fie iidei cu osposobljavanje la ontâlnire de afaceri sau planuri de family proprii.

Imaginea intitulată biti proactivă pasul 9

Cinci. Fikvenţial. Este Foatete Važno Să ExersAţi o Secvenţă şi îN interacţiuni cu alţii şn acţiunile ascuunile ascuunile ashai cu DVS. Ştiţi CE puteţi, şi mici, Dar Sunteţi Apape de Obicevul DVS.

Dacă daţi promisiuni pee care nu le puteţi opri sau aveţi aşoteptări transceendandeale, atuncija în cele din urmă vă văi dezamăgi şi vă dezamăgc p pelţii.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 10

6. Răspundeţi pentru ceea au luat. CLEND VORI VORBA DE îndeplinirea sarcinilor, nu Trebuie să le amânaţi şi să nu aruncaţi la jumătatea drumului, astfel încât să puteţi lica Faţă într-UN-a. Aceara înseamnă că trebuie să înveţi să şi asemebleabilitatea şi să consatient de urgenţa sarcinilor.

Gândiţi-vă să Spuneţi Cuiva Desprea toide Aceste Lucruri Ple Care Intenţionaţi Să le efectuaţi. Acaastă persuană vă va ajuta să vă lipiţi de prepicevele ds. şi v. Informa Dacă le-aţi trădat.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 11

7. Încercaţi să vă înconjuraţi de omenii motivaţi. Pentrui proactiv, Trebuie să vă Petterceţi Timp cu persoane skrb vă vă împinge pentru a vă îmbunătăţi şi acţiunile. Dacă Sunteţi înconjurat de Oamen activi, Intenţionaţi, Cel Mai Probabil vă salvaţi Motivaţia.

Dacă Vă Petterceţi Timp cu Omani negativi, leneşi sau pur şi simuzija ne-măsuraţi, este timpul să stabiliţi o anumită distanţă ître Voi.

Metoda 3 DIN 3:

ControlAţi Reacţia cu Proactivitatea

un. Concentraţi-vă peciile şi nu PE problem. Desigur, este pjenalice Uşor să percepem problemi ca ne suppoacel nepăcucut şi rău, dar încercaţi schimbaţi ochuii asupra lufrilor. Sa koncentrezi pe Rezolwarea probleme şi gândiţi-vă la diferite opţiuuni pe težak veţi veni în minte.

Dacă vă Uuitaţi la Probleme, Ca Ceva Care Pote Fi Rezolvat şi Fixat, Veţi File Mai Uşor Să Găsiţi o Soluţie.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 13

2. Comunicaţi mirna, chiar Dacă Sunteţi supărat sau supărat. Dacă Sunteţi supărat Atuncija Când Vorbiţi Cu Cineva, Faceţi Respiraţii Adânci, Calmaţi-Vă şi Focalizaţi. Oferiţi mâniei voinţei pjenastog uşor, Dar Este Mult Mai bine să menţineţi o communicare calmă şi.

Unele respiraţii profunde vă Vor ajuta să vă liniştiţi în orice Situţie Care vă deranjează, indiferentna Dacă este legată de comunicare sau nu.

Imaginea intitulată fii proactiva Pasul 14

3. Nu Faceţi concluzii imediate. Lice odecată gravie este Foatete Simpăctă concluzii, este važnu să cunoştem, toide informAţile necesare. Încercaţi mai larg uitaţi la Lucruri şi v. Va ajuta să gândiţi mai raţional şi să găsiţi cele mai bune soluţii.

De Exemplu, Cineva nu a răspuns la Mesajul DVS. În loc să drinkţi imediat că o persoană nu vrea să comunice Cu DVS., Sugează că, poate că este pjegavica ocupat sau nu ia luat cu el un Telefon Mobil.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 15

4. Puneţi-vă în locul Unei Alte persoane s o je uite la situaeaţia înt-o luminiă diferită. Dacă este dicifil să înţelegeţi punctul de Vedere Al Unei persoane Sau Doriţi Doar Să obţineţi o zamisliti Mai Completeă, Luaţi în RAZMATRANJE REFTCTUL DE VEDERE Al Unei Alte Persoane. Empatia vă va ajuta să vă uitaţi la Lucruri şi la strana î în Difrite Ungiuri.

De Exemplu, Dacă Colegul Sau Sudononatul DVS. Este înttrziat întrziat în mod konstantno pentru muncă, gândiţi-vă de ce înt întâmpla. Poete Că su Copii Care Trebuie să fie aduşi la şcoală? Su OCAZIA de ajum la transporta? Încercaţi să vă uitaţi la problemi Din punctul de Vedere Al Colegului DVS.

Consiliul specijalistului

Amber Rosenberg, PCC

Rosenberg Carieră ANTRENOR - ANTRENOR CERTIFIST CERTIFTRA ACREDITAT (PCC) DIN San Francisco Bay. Proprietar Pacifički život ANTRENOR. Su Peste 20 de Ani de Evistenţă în Coaching, Lucrate în Corpoliţii, subjekt Tehnologicu şi Organizati necomerciale. Studiata La Institutul de Coaching şi Este Membru Al Federaţiei Internaţionale de Coaching (ICF).

Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de Carieră

Specijalistul nosru este de acord: 90% DIN CEA SPUN OMENII SAU WAC Este Asociat Cu Ei, şi nu cu tine. Câd ţţi Dai SeamA de Asta, poţi să teţi uiţi la situţi la situaţija de Petuţia de pe de alt. Parte şi este Mai Bine Să. Dacă aveţi difultăţi în copilul DVS. Acasă, gândiţi-vă la ceea c ce ce vă poate îgrijora de şcoală sau de la sueeni. Situaţia Din Afara Casei Poete afekta cere je se desfăşoară în casă.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 16

Cinci. Faceţi Ceva konstruktiv atuncija când Sunteţi supraestimaţi sau supăăaţi. În loc să Dai Un sentiment de anksietate sau o buclă nesănăasă peceaşi gânduri pentru a upit, încercaţi să teretžeţi, Luâd Ceva util. Direcţia Energetică pentru a îndeplini sarcini vă vatre osjećaju sentiment de Pozitiv şi produktivirati.

De Exemplu, dacă nu vă puteţi opri îngrijorarea şi vă faceţi grije dacă veţi obdržava un impuls la Locul de Muncă, Trimiteţi-Vă gândurile La o Sarcină Simpyă, de Exemplu, Veniţi în Hol Sau Derulaţi Vasele.

Vorbind Cu Omenii în Care Aveţi încredere în ceea CE deranjiază, este, de asemenea, o Modalitet Excelentă de Elimina Stresul ...

Consiliul specijalistului

Amber Rosenberg, PCC

Amber Rosenberg, PCC
Antrenor de Carieră

Cleand Sunteţi supraîncărcat emocijal, încercaţi să o Scoateţi Din Cap. Meld cu apă recept p faţă - poate smanjuje ritmul şi anksietatea inimii. De asemenea, Puteţi Ieşi şi de Lucra la ExerIţiu. Sau Găsiţi Imagini în Cazul în Cazul în Care Mulţi Verde - Verde înmoaie Răspunsul Corpului pentru stres şi vă ajuută să vă relaxaţi şi să ne reacţţyaţi atât denter.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 17

6. Întrebaţi-vă ce puteţi înăţa din eşecurile DVS. Dacă aţi eşuat, încercaţi să extrageţi lecţia din aceara. Gândiţi-vă ca aţi putea lice diferencija. Întoarcea dececţiunilor la noi cunoştinţe, veui spojiti întotdeauna întainte.

Imaginea intitulată fi proactivă pasul 18

7. Încearcă să teţi uiţi la viaţa pozitivă. O Vjesti Pozitivă asupra vieţii este važna nu numai pentru rămâne festicită şi sănătoasă. Acesta este, de asemenea, UN punct cheie pentru a rămâne proactiv. În loc să adăugaţi la problemele chiar mai negativ, încercaţi să salvaţi o atitudin pozitivă şi să muriţi pentru a le vedea.

Când începeţi să) depăşiţi gândulile negativ, încercaţi să le le ofriţi imediat, cât mai curren Posibil. Înlocuiţi-le-le cu gânduri motivante şi požet.