Cum să îndepărtaţi Rapid Oboseala Cu Ochii: 5 Paşi

Postoji raznolik metode pentru îndepărtarea oboselii de la Ochi. Încercaţi Unelele dintre Ele!

Pasi

un. Încercaţi mai des cliphi. Oamenii cu vârsta cuprinsă între 20 şi 40 de ani clipesc de coxoximativ 20 de ori PE u minutu, când se uitău la ecomui, numărul de clipleri este. Datorită Secreţiei insuficijent fluidului lacrimal, se poeni dezvolta simptomul de uschare a ochilor, motiv pentru care clierea este Foatea Vagală Pentru Proteja Ochii. Općenito, Clipeşte freecventă nu nutai că stimulează secreţia lichidului lacrimal şi facilitează simptomele ochiului uskat, dar curăţă ochii. ZEOTE CELE DE MAI SUSU AU UN EFECT korisnički pentru a elimina. Nu Uitaţi, de asemenea, Că Apă Caldă, prosoepe Fierbinţi sau Baie deburi pot provoka mai degrabă obodă oculară dentât pentrui cirkulaţia sângelui în zona ochilor.

Zamislite Intiturită Aleviu Oboseala Ochilor Rapid Pasul 2

2. Metoda de Pretvara PE Globul ocular: Închideţi-vă ochii şi liceţi clic uşor pe ochi alternativ, degetul mediu şi anonim. Nu Apăsaţi prea munjski şi pufernic şi nu încercaţi. 20 de Seunde Vorfisteri.

Zamislite intitulată Allviaţi Oboseala Ochilor Rapid Pasul 3

3. Puneţi PE FRUNTE: Massiunile Mişcărilor Indicelui, degetului Mediu şi Fără Numee, se deplasează de pe frunte p peru-la hram şi apoi cu forţa pusă pe vi viski cu dedute de Indexare, în thp ce în ochiii ochiii ochiii. Repetaţi 3 - 5 ori.

Zamislite Intitulată Allviaţi Oboseala Ochilor Rapid Pasul 4

4. Metodă de Predvijanje zone interbra: Apăsaţi Uşor degetul mare alternativu pe zona de supâncene şi pe podu. Repetaţi de 3 ori, mai întâi pe ochiul drept, apoi în partya stângă. Nu Scutura Capul.

Zamislite intitulată allviatul obositului ochilor brzo pasul 5

Cinci. Măncast Mai Multă mâncare Utilă:

Studijski medicinski moderni arată călul de vitamin şi apoariţia bolilor okulare sunt legate. Cu o sarcină exsesivă ochilor, este necesar Să chalăm mai muških decat anumita vitamina şi minerale, astfel încât oftalmologii recomandă persoanelor care surheră de obodă. Ei Trebuie să mănside Mai Multă Pgine Gri, Crupă, mahunice Verzi, Cartofi, Leguminose, Fruce. Vitaminal A şi B, conţinute în dovleac şi morcovi, pot ajuta la rezolwarea. De asemenea, puteţi uključuju în dijeteta vitaminai B6, vitamina c şi cink care Vor Ajuta la Face Faţă Probleme Ochiului UScat.

sfaturi

În Plus Faţă de CELE de Mai Sus, Bobele Negre, nuklearni, Mushmul, MILKY ŞI T.D. În doze Rezonabile Sunt Parte a tratamentului sau prevedenice obeselii şi ochiului UScat.
Aveţi Grijă de Ochii Mei şi Luaţi măsuri pentrua leteja de factoriija de medijavantajaţi şi supraîncărrea - prin Urmare, veţi smanjuju Oboseala ochilor.