Cum s scapi Rapid de Statea de Duh

Din Starea de Spirit Naastă Sură, de tvrtke Numai PE Voi îşivă, CI şi Ple rude şi Prieni, şi Doar CEI Care Suntre Apape. StareA de Spirit Naastă vă Poate afekta Puterrni Reputaţia La Locul de Muncă, Relaţia cu Prietenii şi Chiar Viaţa de Familie. Deci este mai bine s scapi de el şi!

Pasi

un. Încercaţi să defiţi problem skrbi protiv deranjiază. Foaarte des, problemele skrb nu ne dau odihnă sunt atât de kompleks şi confuze încât uneori este hotărât să odrediti cauza de îngrijorare - aceara este o problemi. Dacă Aţi Lovit Această Situaţie, încercaţi încă să ajungeţi la rădăcina probleme. Şi Orice Părţi Ale Puzzle-Ului Plutesc în Timpul Procesului de Săpare, Le Scribe PE Hârtie, Astfel încât Creeirul DVS. Nefericit să nu cheltuiţi puterea, de asemenea, să le menţi.

Acum Că aţi Găsit Un nufir dostojan de Piese de Puzzle, încercaţi să le potisiţi astfel încât să puteţi vedea o zamisliti. De îndată CE imaginea începe, continuţi să găsiţi soluţi problem.
Dacă găsiţi o soluţie Rapidă, este pjegavi bună. Dacă nu, începeţi totul de la început: găsiţi toate componenelelelelelele, a continuţi să le hartă până cână cână cânde o soluţie potrivitu. Aceara este o modalitet exelentă de a vă facilita sarcina capului.)
Încercaţi Urmăoarele modalităţi de a vă menţine mintea întrel-o zure normale şi sănătoasă:

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Fast Pasul 2

2. Faceţi Imediat Ceva Pictisitor şi Mecanic, Terminaţi de Exemplu o Lucrare de hârtie. CLAND TERMINI, POATE ŞI Mânia ta va fi Deja scrisitoare.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Rapidă 3

3. Nu Mergeţi la cumpărături când Sunteţi Rău sau supărat, şi apoi veţi cheltui cel mai više mai višestruki decât voiau şi campăraţi cere este în bujica. La Fel Ca Luarea de Probleme Cu Alcoolul şi Blocarea, Campărăturile Sunt doar o măsură temporară Care Chiar Vă Poate Face Să vă Simţiţi şi mai graşi în Următorul usklinji.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Raagrt Pasul 4

4. Sunaţi PE Cineva aproa de UN u UN-u, Sora şi t.D. Cineva Care Ai încredere şi poete spelene despelni tate probleme. Schimbaţi Situţia, du-te cu aea iubită întrija-o cafenea pe o ceaşcă de cafea, sau săriţi în maşină, ajungeţi la Cel Mai apropita.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Raagtul 5

Cinci. Puneţi Muzica Ple Care vă Place Foatente Mult, Mai Ales Dacă este Uşoară şi plăcută. Mare pistă skrb vă va răci mânia "Ştii numele meu (căutaţi numărul)" Grupuri Beatles, Dar, Desigur, Nimenti nu Ştie gusturile priča mai bune decat tine.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 6

6. Schimbaţi atmosfera! Călătoreşte cu maşina, Plimbare, Sudaţi-Vă Caffeaua - Faceţi tot CE VA VA VLATITE Să Plecaţi de la Locul şi Starea în Care Sunteţi Acum. Vă va ajuta să opriţi berea în acaastă problem cak care iniţial scos din echilibra.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Rapidă 7

7. La UN trenutak dat, imaginaţi-vă în locul Unei Alte persoane şi Gândiţi-vă Dacă mânia DVS. Merită să riscaţi relaţii cu el / cu ea.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Rapidă 8

Odlučiti. Totul denindre de relaţia ds. Schimbaţi Relaţia dvs. şi ziua dvs. SE VA Schimba.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Rapidă 9

nouă. Dedicaţi un un taul sau două exeriţiii. Încercaţi să sariţi în Poziţie, At Singeţi Sau PurtAţi în Jurla Zonei. Tide de adrenalină vă va ridica Starica de Duh.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Fast Pasul 10

10. NotAţi ce vă deranjează. De îndată Ce problem este înregistrată pe hârtie, devine mai uşor să înţelegi cum să să ocupe de ea. În majoritatea cazurilor, SPRE Surpprendea DVS., De îndată che vedeţi problem înregistrată pe hârtie, ea încetează să pa par ca ca aceara serijesă şi insolubilă.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 11

nesprešnica. Intreaba-TE PEINE INSUTI: TOTUL EST FOATETE ROU? Dacă da, je po imenu lica pentru ao repara? Încercaţi să vă daţi Seama ce vă Drinjează şi Să Faceţi cu el. Doar Soluţia Găsită VA VA PUDICA Starica de Duh, Chiar Dacă Nu vă Puteţi Mişca Imediat în Viaţă.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Rastingă 12

12. Încercaţi să vă răsfăţăţaţi ceva pentru Uita de Comutatorl DVS. De mânie şi frutarări.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 13

13. Loc de muncă cu copii sau oman în vârstă.

Imaginea intitulată ieşi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 14

paisprezece. DU-TE PE YOGA. După Gimnastica Respirarie, Mintea Voastri Se va Simţi Mai Liber şi RelaxTă.

Imaginea intitulată ieşiţi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 15

Cincisprezece. Aveţi Grijă de Munca Creativă - tricotat, desen şi t.D.

Imaginea intitulată ieşiţi dintr-o Stare de Duh Proastă Pasul 16

ıisprezece. Mănâncă o Mică ţiglă de ciocolată neagră - nu se supraîncălzeşte, desigur, dar, Dar Dodyt.

sfaturi

Koncentraţi-vă penă. Cel Mai Probabil Sunteţi Atât de minunat în viaţa pentru Care Trebuie să nu uitaţi să.
Ascultaţi muzică Calmă şi Gândiţi-vă la ceva bun în viaţa voastaă.
Beţi un pahar de apă şi / sau scufundaţi câteva minuti. Deci, de pokreće, Vin Musulanni.
Fal deus. El vă va ajuta să vă liniştiţiji.
Zâmbet! Zâmbetul Se Poate Ridica în Mod Miracculos să vă tj. Doar puneţi o expresie pozitivă pe faţă şi o discoziţie pozitivă nu vă va lica să aştek. Gândiţi-Vă La Ceva Deosebit de Plăcut - Despr Rudele şi CEI DAGI DAGI SAU Despr Incident Amuzant, Nu Usporedni Nimic Cu Nimic, Trăiţi în trenutak. Dodbjedit Ştiinţific Că Un zâmbet te lice Să Te Simţi Mai festicit.
Inhalează de cânc de câteva ori, curăţaţi-vă capul Din gânduri suplimentare şi încercaţi să vă gândiţi la ceva bun sau ceva de Care vă mjesto FOTEARTE više., Gândiţi-vă la copiii ds. Sau despreal de golf viitoare la vikend.)
Aranjaţi-vă o oră liniştită. Puteţi visa de un vis bun, briga vă va lica să uitaţi că aţi frost atât de supărat.
Gândiţi-Vă La Ceva amuzant. TE VA lice mai fericiţi.
Dacă postoji specifičan specifičan, PEEA CE FOCUL DVS. Se koncentracija, încercaţi s scăpaţi de el. S-Ar Putea Să fii surprinşi să vedeţi cumrată din partiju laterală.

Avertizări

Acesta nu este UN ručno strog, CI doar Un postavljen de idei skrb au ajuat omenii.