Cum sa facima ollie u pokretu

Ollie (pronunţată cal ") - acesta este Un Truc de Bază. Dacă doriţi să vă îmbunătăţiţi capacitatea de licecuri p un skateboard, praktika lui ollie va fi utilă pentru dvs. S-Ar Putea Să înţelegeţi Deja cum să liceţi ollie într-o poziţie statică.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Lucrăm la Ollie

un. Lucraţi Peste Poziţia Picioarelor. Dacă Călătoriţi Bine, Piciorul Frontal Trebuie Să Fie Chiar în Splatele Şuruburilor Roţii Din Faţă, Iar Spatele se află peter. Aceara Poziţie Picioarelor Oferă stabiliziraj şi Siguranţă.

Retragerea Consislilui în Aer - CEA mai Uşoară parte Lui Ollie. Înainte de continua eccutarea ollie în mişcare, asiguraţi-vă căcioarele DVS. Sunt în požeţia crectă la călărie.

2. Praticaţi Patinajul Nethered. Efectuţi Ollie statički Uneori Mult Mai Uşor decat să învăţaţi să călătoriţi confortabil la viteză fără lica Altceva. În Funcţie de Bordul Folosit şi de Sentimentul DVS. De echilibra, este važna Să plătiţi UN-a UN TIMP UN-a UNSENT-u.

Citiţi Mai Polaže şi Veţi afla mai Multi Despre sperma să staţi şi să călătoriţi pe.

3. Aflaţi cum să cădeţi codec. Când Cădeţi, este važna shelysiţi Păjituri, Astfel. Dacă Simţiţi Că Planifică, săriţi-vă de pe e ea şi Şincercaţi să cădeţi pese for fese pese mini, Dar nu PE Cap.

Plimbare Numai în Lokuri Sigura şi echiipate, precum şi asiguraţi-vă că nu postoji şi şi pietre p pământ, ceea c interfera cu DVS. în timpul călătoriei.

Utilizaţi întotdeauna echipamentul necester pentru siguranţă atuncija când patinajul şi, în poseban, cleand Faceţi Trucul Lui Ollie în Mişcare. Nu Mergeţi Niciodată fără o cască de ProteCecţie.

Chiar şi Cei Mai Buni Patinatori în mod konstantan. Acest lucru nu este ruşinat. Aflaţi cum să cădeţi şi să continuaţi să vă îmbunătăţiţi.

Metoda 2 DIN 3:

Lucraţi pe Ollie pe phânt

un. Găsiţi Un loc de ankenament bun. Deşi este posibil să pari că iaracba este mai Sigură, Trebuie Remarcat Faptul Că efectuarea Unui Ollie Pe Iarbă este destul de dicilă, deci va fi mai bine s n. Este Mult Mai Sigur şi VA Duce La Režultate Mai Bunu Decât Patinajul PE Alte Suprafeţe.

Asiguraţi-vă că supraţaţa este nethedă şi că aveţi prikladan spaţiu deschis pentru lica în Sigurantanţă Ollie.
Întotdeauna praktički statički înainte de kontinuitet exerutarea sa în mişcare. Când Puteţi Executa 10 Ollie statički la rând, este Timpul să vă deplasaţi la ollie în mişcare.

2. Practicaţi Aruncarea unui panou înapoi. În Poziţia încioare, îndoiţi Uşor picioarele în genchunchi pentru coborî centrul devitirati. Apoi încercaţi să staţi pe pe ballă şi să - ja vărsaţi postelele. Fă-o de mai munte ori, păstrează točan corpul.

Deventiţi lângă consiliu şi cu ajuture piciorui din špate, Scoateţi Spatele taboului la fel cum aţi lice, îndeplinirea lui Ollie. Simţiţi cât delă pestuune este necesesară pentru acest lucru. Faceţi Acaastă mişcare de 10-15 ori sau atât denten încât să o puteţi lice fără să vă gândiţi.

3. Încercaţi să sari puţin când aruncaţi Bordul. Câd Aveţi Deja o Tragere Bună, apăsaţi Spatele plăcii la sol şi săriţi uşor. Este Dificil de programas, deoarece ar trebui să se facă cu o mişcare Netedă Mutaţi Piciorul Frontal înainte Pentru A Acelaşi Timp Aruncândul-l PE Piciorul Din Buli t. Praktičkiâb puţin, Puteţi Executa Ollie de Bazăă.

Dacă Trebuie săriţi, săriţi. Tu te antreenzi. Încercaţi să cooorţi Bordul pe Teren, Dar pentru început, praktički în aruncarea plăcii.

4. Încercaţi să liceţi o adevărată ollie. Întoarceţi partiju din kupanje plăcii înapoi şi săriţi, respangeţi placa înapoi şi aterizaree p ea. Practicaţi Această Mişcare de Bazăă, încercând Să efectuaţi Ollie în Picioare Cât Mai Mare Posibil, Menţinând în Acelaşi Timp Echilibraul. Nu o liceţi în mişcare până când nuu învăţaţi să liceţi cu încredere Trucul statički.

Încercaţi să aterizaţi picioarele în lokuliza în Care Sunt Localizate Plăcile, Apăsând Placa înapoi şi Până la Sol.

Cinci. Treneta Să Facă Ollie de Mai Sus. Ondoiţi Genilnchii înainte de lica Ollie, napuštena Sadahaţi-vă dacă nuedeţi echilibra. Coborâţi Centrul de greutat în Jos şi Şncercaţi Să Mutaţi Piciorul Din Faţă Atuncija Când Executaţi Ollie, Dacă doriţi Ca Trucul Să Fie Mai Sus. Cu cât mai mai coquabil arunci panoul în sus îi îl păstraţi pod kontrolom p pământ, cu atât mai bine puteţi controinca placa în thip CE conduceţi.

Încercaţi să ridaticaţi picioarele îpreună cu o placă după aţi luat-o. Rickeţi Placa la înălţimea de aplare. DAC VREI Să Facie Vreeodationă Ollie Cu Zapasnik, va fi o postaju važna pentru.

Metoda 3 DIN 3:

Facem Ollie în mişcare

un. Începeţi cu un ritm je lent şi dezvoltaţi viteza la mediu. CLAND Ajungeţi Deja, începeţi cu o viteză relativ lentă, Dar dostojan de Rapidă pentru a atuncija când vă abatera. Îgrijirea la o Viteză makabilă pentru. şi nu vă fie frică să sari la început.

De obiteljiizarea u unui pic mai uşor când vă mişcaţi mai potvrđivati. Dacă vă mişcaţi Foaarte încet, Bordul se va aluneca Din Voi şi, Dacă vă Deplasaţi La O viteză Normală, vă puteţi descurca cu ea ea.

2. Puneţi Picioarele în Poziţia Corectă. Atuncija când se mişcă şi se îndoaie, Aruncaţi Bordul Face o FreCare.

O Idee Excelentă va Schimba Un Centru devitirati UN pic. Aruncaţi Panoul în Sus, Văţi Ajuta Să vă îndoţi puţin la Geninchu, Menţinând Centrul de greutate.

3. Aruncaţi Spatele plăilor înapoi. Este dicifil să se acest trenutak componente, deoarece este o mişcare Netedă. Imaginaţi-vă acearaă mişcare ca "Zgârierea" Plăcile în sus, apăsând Spatele plăcii la sol cu piciorul din bujica, simultan în jes şi înainte, astfel.

Unii Oameni pot Ajuta Marca pe trotuar Să cârlig pentru kalkulara greşită aspului de soli, Dar nu este necesesar.

4. ControlAţi Placa de Picior Din Faţă. Piciorul Din Španjolska va alunca Bordul, IAR Atea Frontală este Konceptă pentru A Control Placa. Deplasaţi piciorul frontal peterá nazală a plăcii, vă Vam superit să controlaui placa şi să vă daţi mai multi spaţiu.

"Partea Nazală Lui" a prăbuşit "este Perfertă pentru na Prinde Bordul şi Nu-i Dau Polae de Tine. Nu vă fie fry frică să mutaţi piciorul dostojan de odstupanje pentru a podinde Bordul.

Cinci. Rikaţi Piciorul înapoi. Când Vă Mutaţi Piciorul în Arcul Taboului, începeţi Să Ridicaţi Piciorul Din Španjolska, VA dozvola Bordului Să Se Rich. Când Vă Ridicaţi Piciorul Din Španjolska, Placa ar Trebui să înceapă să să alinieze.

6. Îndreptaţi-văcioarele, Dar Lăsaţi-le Uşor îndoiţi. Genilnchii Ar Trebui să fie întotdeauna îndoiţi atuncija când excutaţi Ollie pentrua menţine echilibra la aterizare. În acelaşi timp, apăsaţi placa puţin la sol cu două picioare în acelaşi timp înainte de a vă lăsa de subcioare.

De îndată roţile inplet în kontakt cu solul, asiguraţi-vă că genilchii se aplecau să absoarbă atindera.

7. Terenuri pe Şuruburi. Cel Mai Stabil Loc Pentru Aterizare Va fi Şuruburile Din Faţă Şi Din Buli t Plăcii. Continuaţi să liceţi o plimbare fără probleme.

Aranjaţi-Vă Minile Când întoarceţi placa pe Pământ pentru kontrole echilibra şi pentru a vă protetja dacă începeţi să cădeţi.

Odlučiti. Continuaţi pregătirea. Prea Mulţi Patinatori Sunt prestraţi dacă nu pot îndeplini Trucul în Prima Zi. Singura modalitetat de a învăţa sperma să Executaţi Ollie în Mişcare Este Praktică. DAC NU Puteţi Face Totul Imediat, continuţi să lucraţi la elemente de bază ale călătoriei şi coneraui tabla, care este o parte atât de važană ehecipei de skateboard, precum. Nu vă Grăbiţi Veći. Continuă să Lucrezi.

sfaturi

Nu Uitaţi Să Sari Ognistainte, Altfel Veţi Pierde Bordul.
Încercaţi să Faceţi Ollie de la Marginea trotuarului sau cu o mică scântee pe iarbă.
Dacă Sunteţi Nou, începeţi înttr-Un ritm korizme, Creşteţi Viteza când începeţi să obđineţi.
Nu Renunta, Incca Din Nou si Din Nou.
DACă încercaţi să Faceţi Ollie Peste Un Fel deponacol, Trebuie să vă deplasaţi Fearte Poense şi să aruncaţi bine tabla.
Efectuaţi Ollie pe o suprafaţă plană, Fără Fisuri şi Pietre.
Încercaţi să începeţi să Facesi Ollie PrintR-O linie trasă de Cretă şi Numai Apoi Mergeţi laskucal înalte.
Ne pregătim.
Pentru a începe, înţelegeţi cum să liceţi Ollie.
Koncentraţi-vă.
Încercaţi să Faceţi Bordul DVS. Să face o Marfă Netedă în Aer. Acest Lucru va ajuta la aterizarea Corectă, Iar Ollie VA Araeta Mai spektakuloasă.
Fii siguri.

Avertizări

Evitaţi Lokurile în Care Equiusă o Mulţime de Piecelele. DACă Mergeţi Pe o Piatră, Roţile Pot FI BROGATE ŞI Cădeţi de la Bord. (SE RELOMANDă Să SE ANTRENEZE îN parcare SAU PE DRUMURILE.
Ştiţi ograničenja dv., Nu încercaţi imediat să faceţi ollie dintr-un diapozitiv.
Dacă Cădeţi La Prea Multă Viteză, Puteţi Rupe Glezna sau Čeva Važno.

De ce c ce ai nevoie

Skejtbord
Pantofi pentru patinaj
Tampoane de Geninchi (obavezno)
Eligas (obavezni)
Cleme (obavezni)
Casca (obavezno)