Cum se lice o smoothie de la lubmelon

Smoothie Răcoritoare, Răcoritoare de la Pepene Verde este tratamentul savršen pentru o zi de vară fierbinte. De Refugă, SmootIA Adaugă Un MIC Suc de Var, Mentă Sau Busuuioc, Dar Exie Munte Opţiuni Cu Lapte şi iaurt. Şi cere CE CEST Cel Mai Bun - Puteţi Folusi Orice Fel de Fastte pentru lica o băuturitrită pentru vegani!

Ingrediente

ReîmPrusătarea de Pepene Verde

1-2 Porţiuni:

2 Cani (300 de Grafe) Pepende Verde Fără Seminare Felize de cuburi
1 Lingură de Menta Proaspătă, tocată sau frunze de busuioc
1 lingriţă de agava sau mire (DACă este necesesar)
3-4 cuburi deheaţă
2 pahare (400 de grad) căpşuni (Opţional)
1 Lingură dec de Lyme (Opţional)

Smoothie de Pepene Galbenă

1-2 Porţiuni:

2 Cani (300 de Grafe) Pepende Verde Fără Seminare Felize de cuburi
¼ CASSA (60 ml) Lapte (Migdale, Vacă, Soia şi Altele)
1 Lingură dektar agava sau mire (Dacă este necesear)
5-10 cuburi deheaţă

Gros jagoda-pepenemelon Smoothie

1-2 Porţiuni:

2 Cani (300 de Grafe) Pepende Verde Fără Seminare Felize de cuburi
2 pahare (400 de grad) căpşuni
1 cană (250 de grad) de iaurt Grcesc obişnuit sau vanilie
1 Cană (240 ml) de lapte (migdale-Nuca de Cocos)
1 Lingură dektar agava sau mire (Dacă este necesear)
2 pahare deheaţă (OPţional)

Castravete-Căpşuni-Pepene Verde

1-2 Porţiuni:

2 Cani (300 de Grafe) Pepende Verde Fără Seminare Felize de cuburi
1 Cană (150 de grad) de ca castravete purificate cu cuburi de la disanţă,
1 cană (200 de gramena) căpşuni îngheţete
6 Frunze promatranje de Menta
6 cuburi deheaţă
¼ CAASCA (60 ml) Apă (sau Apă de nucă de Cocos)

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

ReîmPrusătarea de Pepene Verde

un. Tăiaţi Destle Pepene Verde Pentru Antomple 2 Pahare (300 de grad). Pentru lica Acest Lucru, Puteţi Tăia Pepene Verde PE cuburi, apoi Scoateţi trupta. În Schimb, puteţi tăia pepene Verde în jumătate şi puteţi să vă sppijiniţi carnea cu Linguri speciale sau de cafea.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepende Verde Pasul 2

2. Plasaţi pepene verde în miješalica. LA SOOTHOEIE SA RăCoritoare, Adăugaţi 2 Pahare (400 de Grafe) Căpşuni şi / sau 1 Lingură dec de Lyme. Puteţi utiliza atât frucele promatrati şi congelate. Căpşunile îngheţete fac o băutură mai groasă.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepende Verde Pasul 3

3. Adăugaţi frunze prospete de Menta Sau Bazilica. Diecare dintre ingrediente va da gustul răcoritor P pepene verde. Asiguraţi-vă că aţi întins mai întâi frunzele, astfel încât acestea să fie mai bine amestecate cu băutura.

Zamislite intitulată Face o Stea de Pepene Verde Pasul 4

4. Adăugaţi Un mikroba agave sau nactar de miere. Dacă Pepenele PE Care Le Folysiţi Este Fouarte Dulce Sau Dacă Nu Sunteţi o Băutură amator Prea Dulce, Puteţi Sări Peste Acest Element.

Imaginea intitulată Face o Stea de Pepene Verde Pasul 5

Cinci. Adăugaţi 3-4 cuburi deheaţă pentru o bucată suplimentară. Dacă aţi pus deja o căpşună îngheţeţată, adăugaţi geaţă opţional.

6. Barlender Groove şi amstecaţi ingredienie la o masă omogenă. Se amestecă până se Donoveşte tată Gheaţa, Iar Amestecul Nu Va fi omogen. Dacă SmootAIA NU Este Sjednjak bine amestecată, puneţi o pauză de blender şi o lovitură de cauciuc lopată.

Zamislite intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 7

7. SE Toarnă Smoothie înttr-Una sau două ochelari înalţi şi serviţi. CA UN nesreća vaskularni cerebralni suplicar, dekoraţi fecare băutură cu o bucată Mică de Frunze de Pepene Sau Menta / Bazilica.

Metoda 2 DIN 4:

Smoothie de Pepene Galbenă

un. Tăiaţi Destle Pepene Verde Pentru Antomple 2 Pahare (300 de grad). Pentru lica Acest Lucru, Puteţi Tăia Pepene Verde PE cuburi, apoi Scoateţi trupta. Â.

Zamislite intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 9

2. Plasaţi pepene verde în mikder şi carcaţi Un m # lapte des. Puteţi Folsi Laptele de vacă obişnuit sau altă aspekt, de Exemplu, Migdale, Nucă de Cocos sau soa.

Zamislite Intiturită Face o STEA Pepene Verde Pasul 10

3. Dacă este necesar, adăugaţi Un pic de nektar de agave sau miere. Dacă Pepene Verde Este Foatete Dulce Sau Dacă Nu Sunteţi Un Dinte Dulce, Puteţi Sări Peste Acest Pas.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepene Verde Pasul 11

4. Adăugaţi 5-10 cuburi deheaţă. Cu cât mai multi geaţă Ple care o adăugaţi, cu atât mai groasă va fi fal. Dacă nu doriţi o băutură pentru a obţeine Apa, utilizaţi cuburi de geaţă din lapte congelat, nu Apă.

Zamislite Intiturită Faceţi o Stea de Pepende Verde Pasul 12

Cinci. Închideţi blenderul şi amstecaţi totul la o masă omogenă. Gheaţa trebuie să dezvăluie peplin şi toite ingredienie sunt bine amestecate Unil cu celălalt. Dacă SmootIa Nu Estecată Faarte Bine, Puneţi o Pauză de Blender şi O Lovitură de Lopată de Cauciuc în Jos Tot Cea CEA Rămâne PE pereţi.

Zamislite Intiturită Faceţi o Stea de Pepende Verde Pasul 13

6. SE Torenă SOOTHIE înttr-Una sau două pahare înalte şi serveesc imediat. Puteţi Bea în Acest Formular Sau Decoraţi curlul nectarului agava sau miere. Sau puteţi adăuga o Grămadă Mică de Pepene Verbea La Marginea Firurui Pahar CA Un frumos nesreća vaskularna cerebralna finale.

Metoda 3 DIN 4:

Gros jagoda-pepenemelon Smoothie

Imaginea intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 15

2. Plasaţi pepene verde şi căpşuni în miješalica. Căpşunile pot fi folosite atât prospete cât şi îngheţete. Dacă Luaţi Fruce de Padure îngheţete, SmootAIA VA REVENI MA GROASO). Dacă aţi ales o căpşună promatătă, asiguraţi-vă că dezvăluiţi mai întâi tulpinile.

Imaginea intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 16

3. Adăugaţi iaurt Grcec. Dacă doriţi ca Un smoothie să fie fie mai puţin dulce, utilizaţi iartuul obiđa, şi pentru o băutură mai dulce, lueţi o versiune de vanilie. Puteţi Utiliza Yoghurt Orice Grăsime: Grăsimi Scăzute, 2% sau Ardere Atplyă.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepene Verde Pasul 17

4. Turlaţi Laptele. Puteţi Folusi Orice Fel de Lapte, fie că este vorba de o vacă, migdale, Nucă de Cocos sau soa. Cu toite acestea, este recomandată noduca de migdale.

Zamislite Intiturită Faceţi o Stea de Pepene Verde Pasul 18

Cinci. Dacă este necesar, adăugaţi câteva nektar de agave sau mire. DACă Pepenele PE Care Le Folysiţi Este Fouarte Dulce (şi aţi adăugat iartul de vanilie), Cel Mai Probabil, Nu Veţi Avea Nevoie de nectar sau de miere.

Imaginea intitulată Face o Stemă de Pepende Verde Pasul 19

6. După Finazare adăugaţi nişte geaţă. Dacă Aţi Folit Căpşuni îngheţete, Cel Mai Probabil Nu Veţi Avea nevoie de o Mulţime de cuburi de Gheaţă - Una sau două ar Trebui să fie sificijentă! Cu toite acestea, dacă aţi luat fruce de Padure prospete, probabil că veţi adăuga mai više.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepene Verde Pasul 20

7. Închideţi blenderul şi amstecaţi până la masa omogenă. Continuţi să amestecaţi până când taată Gheaţa se Downdogedeşte. În konfirfejzit Cu Total Cheagurilor, Bucăţi, Dungi şi Divorţuri nu ar Trebui să fie.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepende Verde Pasul 21

Odlučiti. Se tarnăe un Smoothie în Două pahare înalte şi serveesc. Pentru frumuseţe, adăugaţi o bucată de pepene verde sau căpşuni la marginea fekărui pahar.

Metoda 4 DIN 4:

Castravete-Căpşuni-Pepene Verde

2. Curăţaţi Castravetele, Scoateţi Miezul şi Tăiaţi-l cu cuburi (castravetele ar Trebui să fie fie dovoljan pentru 1 cană sau 150 de grad). Pentru a începe, îndărtaţi pielea cu un castriveţi cu un castraveţi, apoi tăiaţi-l în jumătate de-a lungul. LINGURă Obişnuită sau Specială Scoateţi Seminaţele şi Apoi Aruncaţi-Le Polae. După legaătura de casstravete. Salvaţi reziduurile de mahunarke pentru o altă reţetă.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepende Verde Pasul 24

3. Adăugaţi Pepende Verde, castraveţi şi căpşuni îngheţete înttr-UN miješalica. Dacă nu găsiţi o căpşună îngheţeţată, folsiţi propapătă. Principealul lucru este mai întâi asiguraţi-vă că tăiaţi tulpinile. Aţi Putea Fi, de asemenea, să adăugaţi Un pic mai târziu mai târziu, dacă preferencaţi o recită şi mai groasă.

Zamislite Intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 25

4. ATGingeţi Cu Atenţie Frunzele de Menta şi adgugaţi-le la mixender. Dacă nu Aveţi Frunze de Menta, încercaţi în Schimb bosiljak. Şi Menta, şi Busuioc se amestecă bine cu pepene Verde, castravete şi căpşuni.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepende Verde Pasul 26

Cinci. Vrh adăugaţi nişte cuburi de geaţă şi apă. Dacă utilizaţi Fruce de Paure prospete, poee doriţi să adăugaţi mai Multi cuburi de geaţă. Pentru bea mai plăcut la gust, utilizaţi apă decă decos în de obiđnuit.

Zamislite Intiturită Face o Stea de Pepene Verde Pasul 27

6. Închideţi blenderul şi amstecaţi până la masa omogenă. Continuaţi Procesul Până Când Gheaţa este dovršiti relokată şi toite ingredientele nu Suntrt bine amestecati. În băutură nu ar trebui să postoje Bucăţi Mari de Pepene Verde, Castravete sau Căpşuni.

Zamislite intitulată Face o Stea de Pepende Verde Pasul 28

7. SE Toarnă Smoothie înttr-Una sau două ochelari înalţi şi serviţi. Dacă doriţi, dekoraţi marginea fiecăruia dintre ele cu o bucată de castraveţi sau puneţi câteva frunze de Menta sau Busuioc de Sus.

sfaturi

Nu pot găsi nektar agava sau mire? Încercaţi închimb zahărul obişnuit sau stevia!
DACă Pepene Verde Este Foatete Matură, Cel Mai Probabil nu Va trebui să adăugaţi niciun îndulcitor înd Smoothie.
Dacă SmootAIA Este Prea Groasă, adăugaţi Un pic de apă obínuită sau decă decos pentru ao dilua.
Dacă Smoothie Este Prea Lichid, adăugaţi nişte cuburi de geaţă. Dacă utilizaţi căpşuni, adăugaţi un pic de fruce de pădure îngheţete.
DACă Adăugaţi cuburi deheaţă pee Lapte Smootie Bazată peu lapte sau iaurt, gândiţi-vă la utilizarea cuburilor de geaţă din lapte congelat sau iaurt, astfel încât băutura să nuu funcţioneze apoasă.
CA UN nesreća vaskularni cerebralni suplicar se presară peste băteva câteva seminat de cânepă sau seminat de chia pentru a imita oasele pepenei.

Avertizări

Asiguraţi-vă că utilizaţi pepende verde fără oase. DAC NU Găsiţi o Astfel de sortate, Scoateţi oasele Negre înainte de Plasa Pepene Verde înttr-Uno Blender.

Vei avea nevoie

Bord de tăiere
Pepende Verde cuţit sau Lingură de Lingură / Lingură de Cafea
Pahar
Blender SAU Combinaţi Bucătăria
Blade de Cauciuc
1 sau 2 pahare îznalte pentru hrănire