Cum Să Preventiţi Crăpată în smalţul DETAR -

Atuncija când existăe, bogat în cartbohidraţi (zahăr şi amidon), cum ar ar ar-ar fija, fulgi, păjituri şi dulciuri, bakterijle cavităţii orele sunt dizoltat şi transformatira în kiseline. Acid, Bakterile şi Resturile de Alimente Reprezintă Un strigăt, skrb rămâne pe Dinţi şi smallţ corziv.Din Fericire, postoji Multa Modalităţi de Minimiza Şansele de CRăpa în smalţul dentar şi de a această vizită terifiantă la zubast.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Izienea

un. Curţţaţi dinţii după feicare masă. Curăţarea Dinţilor este Viktiju Cavităţii Bukale, în Timp CE FOAARTE važan. Ar Trebui să vă spălaţi dinţii după feicare masă sau cel puţin deuă ori p. Şi nu Poete fi curăţarea Conducerii de Schi: pentru a scăpa de zaruri şi bakterije rău interţionate, Trebuie s spălaţi dinţii Doua Minute. Utilizaţi o periuţă de dinţi moale cu Un cap mikrofon şi cântaţi La Multi Anideuă ori în timpul curzyţării.

Când vă curăţaţi dinţii, koncentraţi-vă Suprafeeele Externe, Intioare şi de Mestecat Dinţi. Pentru aeri respiraţie proxatătă, puteţi curăţa uşor limba pentrua scăpa de bakterije.
Periaţi Dinţii Past Care Conţine minerale Fluorură. Bakterile MINERALELE DINUG MINERALELE de Smalţ Datar, Iar Fluorura Lice Dinţii Rezistenţi la efectele lor.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 2

2. Utilizaţi Firul Dinţilor. Unii Pot Părea Exses, Dar o astfel de Curăţare Pote distreuge bakterijle în lokuri greu accesibile, de Exemplu, în apropiera gingiilor şi ître dinţi. Amestecaţi Firul de Deblocii, Lăsând pentru curăţarea cu 3-5 centimetri şi tragţi-le ître degetel mare şi indeks. PjenušavaCu gri, Înfăşuraţi firul în jurkul dintului, deplasându-vă sper gingii.

Aveţi nevoie de argumente uniforme? Utilizacija Firelor Protare Suntnt asociate Cu Bolile Preventivni-VASculare. Expanţii Nu au descoperit încă motivul pentru acest lucru, dar informAţilent suntovati. Dacă doriţi să Ekonomisiţi sănătatea, curăţaţi dinţii cu o perie şi jela, acesta va je benefia tot corpul.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 3

3. Ia gura. În Combullul Cu periaj şi jela, avem o gură, dinţi, o limbă şi gume clătite cu fluorură timp de 10-15 Seunde. Acest lucru este simura, fără a avea o acţine lungă va ajuta la ucidea bakterieilor şi va lăsa Mirosuri plăcute şi senzaţaţe de Prospeţime şi očistiti în gură.

Unele rušice pentru gură nu sunt potrivite pentru copii. Dacă doriţi să păstraţi cuat în cavitatea gurii copilului, Adresaţi-vă Medici Medici Medici Medici Medicia Stomatolog, CE Fel de Rinser Este Mai Bine de Utilizat.

Metoda 2 DIN 3:

Protecţia dentară

un. Smanjuje dulce. Evitaţi Carbohidraţii în Dulciuri, Dungi, Pginje Dulce, Cookie Uri şi chipsiri. Mâncaţi-lemaa pentru cazuri. Şi dacă încă mai folsiţi aceste produce, vă curăţaţi întotdeauna dinţii imediat după aceea. Acest Lucru se şi utilizării Alimentelor vâscoase şi Grele, Njega Stimulează reproducecija bakterieilor şi acijancui în cavitatea orală, cere CE Duće la dirugerea Dinţilor.

De asemenea, Ar Trebui să Bea Apă Fluorrată (Citiţi descriebea fluorurii de Mai). Fluorul este de tvrtke Obicei adăugat la locinet, Dar Depinde de Locul în Care Locuiţi. Dacă nu postoji o periuţă de denţi la îndemână, clătiţi-vă gura cu apă după dulce.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 5

2. Promatrač o Dietă sănătoasă, echilibratia. Nutriţia Completingă Bogată în fruce, mahunarke, prosuze întregi, precum şi conţinst grăsimi minussime zasićene, săruri şi zahăr, vor îri sănătatea denţilor. Deoarece Nu ispunjen, deşi arfi, în zicală, un măr pe zla - şi dinţii tăi sunt proteaţi de fisuri în smaltţ.

Pentru sănătatea dinţilor, aveţi nevoie de calceu. Conţinutul Ridicat de Calcuu Este Exerite Produse Lactat, Migdale, mahunarki Cu Frunze întunecat întunecat.

Vitamina D Este Foaarte Utilu. În Cantităţi Mari, Conţine în Lumina Soarelui, Lapte, Produse îmBogăţite cu Peşte de Somonul.

De asemenea, trebuie să primiţi o gantientă de Fosfor (îl Puteţi Găsi în Carne, Peşte şi Ouă), Magneziu (Conţinut în Produse de Cereale Integrale, Spanakcija şi banane) şi Vitamina A, Care Sunt Bogat î încise.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 6

3. SMANJENSKI CRULUL de Gustări. De feecare dată când mâncaţi Ceva, poseban şi dulce, Dinţii Sunt Extuşi la kiselina Njega distribuge Smalţul. Dacă Evitaţi Gustările, Gradul de Utjecaj VA SCădea, IAR Smalţul VA Fi CAPABIL Să SE REZERUPEREZE.

Dacă Gustaţi ître Mesele Principale, Alegeţi sănătate, Crocant Gustări, sperma ar arfircovi sau brokuli. Mâncerea Crocantă ajută la curăţarea dinţilor şi nu le uspeşte.

Zamislite intitulată preventirea Cavităţilor Pasul 7

4. Spellţi Consul de Sucuri de fruce şi soda. Cu to toţi ne amintim că pesjiturile, kolačić Urile şi Alte Dulciuri Sunt Dăunăare Dinţilor, Dar Uitaţi Că se. Sućurile şi Sućurile îndulcite SuntteaTe dūunăare. Cu Feicare SIP, Ele Accelează ReproduceRea bakterieilor pe Dinţi.

Cea CE mai bine să bei? Desigur, apă. Dar Ceaiul Negru şi Verde este, de asemenea, util. Puteţi bea NeSućuril îndulcit (Fruce şi în Formă prirodniă Conţin Prihvata Zahăr), Dar Tot Mai Bine Pentru a da poželjni sada.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 8

Cinci. Bea Prin Paie. Nu Puteţi Fără Sifon? Minimizaţi Răul Că Vă Doare Dinţii - Beţi Prin Paie. Apoi zahărul nu vine în Kontakt Cu Dinţii, Mai Ales Dacă Tubul nu se odihneşte înle. Ghazingul este încă dăunător, Dar Paiele îşi va încetini.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 9

6. Porniţi Meniul Alimentar Care Ajută la protetejarea emailului. Împreună cu mahune crocante care Nu Duc la Fisuri în Smalţ, equieă Unele Produse Care vă vă ajuta să păstraţi dinţii sănătoşi şi un zâmbet strălucitor de zăpadă.

Brânză. SE CREDE Că Kazozitatea - Proteina Conţinută în Brânză - Ajută la protetejarea Dinţilor, îndepărtarea calcoului Din sline.

Vin. Trebuie Remarcat Fappla Că vinul roşu poete Lăsa Pete pe Dinţi. Dar Studiile Studije Arată Că Vinul Roşu şi Ab Connente Connente Chimice Care Ajută lauptuarea cu descompunerea denţilor. Un alt argument în favoarea ochelarilor zilninici ai vinului la cină.

Grožđica.Substanţele con`inute în ras, sperma ar ar ar je fix polifenoli şi flavonoide, lonac distreuze bakterijce Cavităţija Orale, Dar acaastă întrebare nu Priminate. Cu toite acestea, studial posljednji par să susţină punctul de vedere că acesta este este un acesta un acesta ne un alt produs care împiedică fisurile în smalţula.

Metoda 3 DIN 3:

Lice chiar mai više

un. Cummpăraţi periuţa de dinţi dreapta. Zilnić Periajul Dinţilor - Este Necesar, Dar Pentru Lice Acest Lucru Cu o perie - Chiar Mai bine. Studiel arată că peria de pe baterii, capul skrb se mişcă în sus, în jos şi într-un cecc, cel mai doista. Cu Zadnja Acestea, denindre de preferencele DVS. Dacă Aveţi Dinţi Sensibili, alegeţi o perie cu cârpe moi. În ceea CE Priveşte Dimensiunea, Capul Periei ar Trebui să aibă o lăţime de cracximativ o jumătate de centimetri Şi de 2,5 centimetri în lungime.

PurtAţi o perie cu DVS. Păstraţi o periuţă de denţi de rezervă în desktop sau într-un dulap şcolar. Purtaţi o pastă de dinţi mini-kadu Cu DVS. şi vă Puteţi Peria Dinţii de Trei ori PE Zi.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 11

2. Mestecaţi o Bucurie cu xilitol. Xilita Este Un Alcool Natural de Zahăr Care Este Capabil Să OPrească ReproduceRea Bakterior Care Duc la Fisuri în Smalţul DETAR. Xilita VA Ajuta la Scăparea Reklamalor Zahărului în Cavitatea Bucală, prevrnite distrereate DETARă. Este Conţinut în Cea Mai Mare gume de mestecat.

Dacă nu aveţi o periuţă de dinţi cu DVS. şi tocmai aţi desus sau aţi sun., agitaţi guma de mestecat ca o alternativu. Dar înainte de Mesteca, Citiţi Compoziţia PE Ambalaj: Dacă Xilita Este Mai întâi în Listă, mestecarea este utilă.

Zamislite intitulată pereveniţi Cavităţile Pasul 12

3. Încercaţi să clătiţi cu uleuri. Aceara este o nouă tendinţă briga se aplici. Doar lueţi gura de ulei 15-20 de minute p. Puteţi Utiliza Ulei de Cocos, Susan sau Ulei de Floarea-Soarelui, precum şi ulei de Arboi de Ceai. Wechit gura cât denter este necesar şi apoi de rezervă. FOAARTE SUMUU.

Multe Slabrităţi se Bucură în acest Fel, Crezând Că el se amestecă dinţii şi îi d. Strălucire.

Zamislite Intiturită Preventiţi Cavităţile Pasul 13

4. Diskutaţi Cu Medicul Stomatolog. Nimenti nu va da cel mai Bun sfat sfat de îngrijire denţilor. Pentru a înecepe cu, el poate înregistra fluorura, briga, după s manţionat deja, aşi întăreşte denţii. DACă Este Necesar, Puteţi APLICA UN-a DE Etanşare DETTARă - o Acoperire de Plastic Protegroara Care Este Alikată PE suprafaţa de mestecat Dinţat pentrua leteja de dirtugera.

Este Foatete Važno Să Vizitezi în Mod regulati dentrul pentru Inspecţie şi Curăţare Professională Dinţilor. În Mod Idealan, Trebuie Să Veniţi Cel puţin deuţin deuă ori p pentru a asigura că Smalţul este bine. Vă Veţi Simţi Multi Mai Bine DUPă Curăţarea završava Cavităţii Orele.