Cum de preveli blistele pe jos: 5 paşi

Dacă Aveţi Deja Blistere PE Jos, atuncija Trebuie tratate şi tratate. Cu toite acestea, dacă veţi spajanje Drumeţii, alergaţi sau mersel pe jos şi doriţi să împiedicaţi forma, atuncija acest articol, în Primul rând, pentru.

Pasi

Zamislite intitulată înţelege blister pasul 1

un. Ştiţi Că Bisterele Sunt formira Din Fricţineune. De tvrtke Obicei, degetele tale Sură de frecare puterici catua când Sunt Umede, Fierbinţi sau Murdare. Deci, dacă doriţi să evitaţi Blistele, atuncija s Remenţi Frecarea, Păstraţi-vă Picioarele Cu UScat, curat şi.

Zamislite intitulată începeţi cu pantofi adecvaţi pasul 2

2. Începeţi cu încălţăminte potrivită. Dacă doriţi să minimalizaţi frecare, atuncija este necesear ca ître degetele DVS. şi capătul încălţămintei să rămână o distanţă de lăţime cu degetel mare.Nu PurtAţi pantofi briga vă dau.

Distribuiţi-vă pantofii lyainte de ao purt pentru antrenaente PE termon pluća.

Zamislite intitulată alegeţi şosetele potaknite pasul 3

3. Alegeţi şosetele potrvite. Şosetele cu două straturi lonac smanjuju fricţiunea. În acelaşi mod, purtâd şosetele de Pertare Din Fire de Polipropilenă sau Alte ţesuturi Sintetice Care iau Uvjerene skrbi îndepărtează Umiditatea.

Evitaţi şosetele de Tuburi, deoarece aterizarea lor liberă provaacă frekare.

Evitaţi bumbacul. Bumbac Absoarbe Umezeala Si Poate FI MA ABRAZIVI DECAT Alte Materiale.

Evitaţi şosetele cu găuri, deoarece vor provoka frecare suplimentară.

Eşntion de Şosete de nylon, sperma AR Ari Ciorapi ai Femeilor, Pentrue aeduce Fricţiunea Picioarelor şi peter des A şosetelor Groase de Oriće Fel, pentru nu le Şterge până la găuri. Şosetele Din najlon Pot fi theterse şi reutilizat.

Zamislite Intiturită Dă-ţi Pielea Pasul 4

4. Face Pielea Mai Dicifilă pentru preveli formrea de bicere. Luaţi în raste utilizarea tincturii de benzoină pentru vă lice pielea mai rigidă. De asemenea, puteţi încerca să mermalţi dechulţ în Jurul Casei şi PE Zona Dentru îguranţă Pentru a vă str`nge tălpile.Unii Sushin că str`ngeţi pielea cu alcool.

Zamislite Intitulată împiedică Fricţiunea Pasul 5

Cinci. Preventirea frecării prin alikarea orikare dentre aceste Metode:

APLicaţi Lubifianţi, cum ar fi alunecarea corpului. Vaseline Funcţionează, de asemenea, odlevan!

Astfel încât picioarele au frost USCate, folsiţi pulberea piciorului, talkul sau amidonul de polje.Dacă şosetele dvs. Sunt Umede, Bucuraţi-vă întrija-o Pereche Nouă.

Pentru preveli frecarea, puteţi plasa diferite acoperiri pe peele, de exemplu, un tencuială de evacuare sau o bandă cu oxid de cinc la acele site-uri care sunt predispuse la crijevo.