Cum să supravieţuiţi unei zile de naştere nereşite
Cel Mai Probabil, Ziua de Naştere a frost nereşită, deoarece citiţi acest articol. Mai Alez Nedrept par au fi eşecurile Care Au Avut loca la Ziua de Naştere, pentru că este unija dintre acele zile speciale cloul totul ar Trebui fă. Astăzi este că te-ai aşteptat la magie... Cu toite acestea, uneori aceara zi zi devine o zi de dezamăgiri şi provokacă postpritet melancolie. Cazul Tau? Nu Diluaţi - VO VOM Spune CE Puteţi lice.
Pasi
Agea 1 DIN 4:
Aruncă tristeţeun. Uitaţi de o Petrister Scurtă şi Tristă şi Treceţi Mai Polaže! Ziua de Naştere Este de Furt o Mare Dezamăžire. Este Fearte važna Să Recunoşti Că totul Mers Din Tristeţe şi te-a supărat ... Dacă Pretpindeţi că totul fost bine, Staroa de Duh nu Pote decat să se înrăutăţească. Mânceţi îngheţată sau plătiţi, apoi Treceţi Mai Polaže! Planicaţi Čeva Amuzant.

2. Aranjaţi o Petricere După Zi de Naştere. Dacă Vacanţa d. Trecut deloc aşa sperma aţi reut să lueţi totul în Minile Voaste şi Să OrganizatiAţi o Petricere. Alegeţi o Zi (Nu Uitaţi Să Soulitiţi oaspeţeţilor o perioadă sufidentă de thip, astfel încât să se poentă mişca pentru a-şi program sudjeluju) şi se potres. Iată cum puteţi aranja o Vacanţă Deosebită După Ziua de Naştere:

3. Trataţi-Vă La Canouri Suplicare de Ziua de Naştere. Nu Equiedă Nici o Reguliraj srună Că Puteţi Prima Canouri Numai în Ziua de Naştere, astfel încât să vă plimbaţi! În Ziua (Sau Chiar O săptămână) Repornirea Zilei de Naştere, Numai Prin FAPTUL Că Aduce Plăcere. Aceara nu va e schimba ziua de naştere nereşită în general, Dar va ajuta la scăparea amintiror vacanţei nereşite.
Atea 2 DIN 4:
Aşteptările lor cuprinzăareun. Gândiţi-Vă La Cauzele Nemulţumirii DVS. Găsiţi un un un pentru a înţelege de ce creeţi că ziua DVS. De naştere nu a reuşit. Aţi Vrut să obţeneţi mai multă atenţie de la o anumită persuană? Ai Vrut să deţineţi o Vacanţă p anumit scenariu, Dar nu Aţi Lucrat? Poete Că zilele de naştere vă deranjează mereu? Dacă înţelegeţi motivul specifični pentru tullbure, stabljika de duhom se va imbunătăţi.

2. Evaluaţi-vă aşteptările. Mulţi Oameni în ajunul sărbătorii Sunt atât de îngrijoraţi de asta "Grozav" În Ziua în Care Emoţile Negativna se konfuntă în Prearabil, CA şi cum sa întâmplat ceva rău. Amintiţi-vă sentimentale şi gândiţi-vă:

3. Gândiţi-vă la cere i aşteptaţi. Speranţa la Ziua de Naştere şi anticiparea, care duc assea la sărbăoarea Tristă, se încadradă într-Una DIN URMătoarele Kategorii:
Atea 3 DIN 4:
Schimba Gândireaun. RealizAţi Că frustrarea vina din unutrašnjost. Ziua de Naştere Este o Zi Specială şi meritaţi să vă simţiţi cald şi iubiţi îubja. Dar Nicăieri Nu este Spus Că în acaastă zi lumea se vati în jurul vostra. Dezamăgirea su Loc în Interijeorul Vostru, şi dacă înţelegeţi ce vă creaţi propria suferniinţă, puteţi Schimba atitudinacija Personală în aceara.

2. Determină Cauza egzonă senzului. Puteţi evidenţia o anumită emoţie care provoacă apoariţia acestui osjećaj în voi şi va ajuta la continuarea şi scărea unei stări Prousteri.

3. Continuaţi cu tristeţea. Experienţa Negativă Ple Care o Veţi Schimba Situţia sau Omanii, Din Cauza Căreia vă Simţiţi napuštena în Ziua de Naştere. Gândurile despre Lucru nu vor schimba cere c ce întâmpplat, dar doar o lica să se simtă şi mai rău. În Schimb, încercaţi să vă vă redirecţionaţi gândurile şi să vă concentraţi pezitiv. De Exemplu:

4. Spellţi Sowitările d. Poete Că în Copilărie, Ziua ta naştere Fost Săpătorită în thippul săptămânii, iar culminarea întregului festival frost o Petriaşă cu. Este Bine, Dar Pote Firte theirte the CEEA CE Veţi aştepta de la Ziua de Naştere. În loc să aştepte o Vacanţă minunată anul viitor, încercaţi să nu aşteptaţi nimic deloc. Sună de Fatt Trist, Dar Orice se întâmplă, va fi o surpriză neaşteptată!
Parea 4 DIN 4:
Comunicaţi mai doprinosun. Să înţeleagă că Numai tu consontrolezi ceea je întâmplă cuti. Nu Puteţi forţa Prietenii şi Familia DVS. Să sărbătorească ziiua de naştere, dar capabil să controleze cere c ce c emoţiile cu DVS. Nu Lăsaţi Aceste Sentimentte Să vă absoarbă, dar nu le ignoraţi. Recunoaşteţi Că Sunteţi Dezamăgit şi apoi Treceţi Mai Polaže kau Opinia DVS. Personală.

2. Spuneţi Priedenilor şi Rudelor. Este Probabil Ca Prietenii şi Rudele DVS. Să nu Ştie că întâmpinaţi emoţii negativni desperi ziua de naştere din trecut. Poete Că Acest Lucru se întâmplă Datorită faptului că au sărbătorit foatente više acest, iar aşteptările DVS. Au frost pur şi simure supravestima sau o Zi de Naştere pentru ei nu este estent estement atât de semnificativ. În Oride Caz, Merită să ne gândim la începulul dijaloga:

3. Ia o lecţie. Dacă vă constntaţi în mod konstantna din cauza urmăorei zile de naştere sau aeja Vacanţe Atât de Proast, IEşit DIN DVS. Pentru prima do dată, învăţaţi Din Experienţa DVS. şi lăsaţi lecţia să aeteze organizacije vacanţei anul viitor. De asemenea, încaţi să îl eventţi în perspectivă. Dacă acaastă zi de naştere frost atât de rău încât să vă amintiţi următoarele şse luni? Sau, Poate Trei Luni? FI RECUNOSCATOR PENTU TO AI AI! La Multi Ani!