Cum să opriţi caffaua: 5 paşi (cu ilustraţii)

Cafiaa a Deventit Nedavno o Parte Integrantă Distracţii Multior Oameni. Mii de MII de Cafea şi cafenea şi-auschis uşile, atragând tot mai mulţi vizitatori cu cafea promatătă deliciasă. Dacă Sunteţi o Persoană Faarte Ocupată, Atuncija Nivelul DVS. De produktivirati este Cel Mai Probabil Deninde de NiveLul Ridicat de Cofeină, Cea CE vă mipura să rămâneţi Veseli pe Tot Parcurur Zilei. O astfel de Situaţie kond la despendanţa la Scară largă de cofeina printre numărul mare de populaţie odraslih. Deşi Caffaua şi Oferă Utilizatorilor Un Flux Privremena Deteriora Stomacul, Să vă UScaţi Corpul, Să vă stractiţi dinţii şi să grifyhţaţi dezvoltarea lentă la kopii.

Pasi

un. Găsiţi Un înlokustator. Dacă Dentţi să napuštena caffeau odaha şi pentru toţi, atuncija va trebui să găsiţi ceva ple care îl puteţi bea sau de a mânce închimb. Încercaţi să înlocuiţi caffeau cu ceva sănătos, de exemplu, suc de fruce. Dependanţa dvs. Este Cel Mai Probabil Bazată în mod egal pe pe penalţă, precum şi dependenţa de cofeină. Dacă fumezi când bei cafea, încercaţi să elikinaţi aceste briceiuri Proaste Proaste Din Viaţa de Zi Zi Zi. Când Găsiţi o Alternativă la Cafea, puteţi să vă îngengeţi brz Dependanţa de kafelin.

Imaginea intitulată scapă de UN etapă de Ochi Roşii 5

2. Spălaţi-vă. Dacă Credeţi că aveţi nevoie pentru rămâne viguros şi nu adormyţi în timpul zilei de lucru, atuncija probabil că nu cădeţi. DACO Dormi Cel Puţin 7 rude (Mai bine - 8) PE ZI, Nu Veţi Mai Avea Nevoie de Cafea.

Zamislite intitulată împărţiţi părul pasul 9

3. Pregătiţi-vă pentru simptomele de anulare. Cummpăraţi analgezice ignainte de napuaterea cafelei. Cefaleaa asociată cubolarea de la cofeină poete. Din Păcate, Evitaţi Simptomele de anulare nu lonac. Tot CE puteţi lice este să continuţi să lueţi analgezice până când simptomele Merg.

Imaginea intitulată îmbunătăţiţi pielea feţei dds. Pasul 6

4. Beţi sificijentă apă. Apa Nu Numai Că vă ajută că Şndepărtaţi Cefalee şi alte simptome, Dar vă. Apa Curăţă şi Revitalizează Corpul, Ajutându-Vă Să Faitţi Faţă Unui Tremur Cauzat de încatarea.

Imaginea intitulată Pierde 5 kilogram în 5 zile pasul 4

Cinci. Sport. Formarea Regulata VA Avacija Avantaj Imens pentru Dependentţa DVS. De Fabricaţaţie. Cardiotele Hotel Şi încărcăturile aerobice vă Vor Accelera Metabolismul, Ofard Corpul Cu o Canteom Mare de Energie Decât o Ceaşcă de CEA Mai Bună Cafea.

sfaturi

DACă Simptomele de Anulare de la Cafeină Devin Insuportabile, Savjetnice Un Medic Metodele de Refuz de Cafea, Care VA Scăpa de DVS. De la simptomele negativne. RespingerA Cafelei Pote fi periculoasă Dacă Corpul DVS. Se aşteaptă la o nouă doză de băutură în feecare zi.