Cum să ai grijă decioare şi ungry pecioare

Picioarele Noapte Sunt Muncitori Mari Care Rukază o Mulţime de Kilometri PE Zi. Cu toite acestea, Din Păcate, Nu Le Dăm Datorită şi Uneori nu-mi pasă de ei. Putem Avea Grijă de Faţă şi de corp şi să vă lăsaţi picioarele fără atenţie. Indiferent de timpul anului, este pjegavi važni cacioioarele şi unghiile să Pară bune ple. Nu uhazia de a vă lice picioarele frumoase şi bine îngrijite. După CE Aţi Citit Acest Articol, Veţi învăţa sperma să vă.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Personal Personaluui Osobni

un. Fă-micioarele zinskić. Picioarele Sunt, de obitelji, kontaminirati mai des şi mai Rapide Decât Alte Părţi Ale Corpului, deci este pjenaške važnim să Urmaţi regulil de igienă. Dacă Faceţi Un Duş Dimineaţa şi Nu Fa Faceţi-o Seara, asiguraţi-vă că vă spălaţi picioarele când vă întoarceţi acasă. Nu Este Doar Un Obicei Bun de igienă, ci şi cheia pentru faptul că patul tău va je rămâne cuat mai više.

Spălaţi-vă picioarele cu apă Caldă şi săpun. Le va curăţa de sudoare, Murdărie şi bakterij briga lonac trăi ple. Acordaţi o Atenţie Deosebită Spaţiului dintre devete. După spălare Ştergeţi uşor picioarele cu prosop.
Urmaţi Puritatea Ungiilor. Dacă în vară mermaţi la pantofi, aţi promatrač cel mai probabil că unghiile de Pycioare sunt fondate urdare. Asiguraţi-vă că vă curăţaţi unghiile de fiacomre dată când picioarele mele.
În timpul spălării, utilizaţi pembia pentru exfolia pielea pecioare. În plus, este Un masaj bun pentru tălpile priča.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi toenails pasul 2

2. Misturaţi-vă Picioarele în feicare Zi. Obţineţi obiteuul în feecare zi la picioarele de frotiu cu loţiune sau cremă. Frecaţi-l în piele prin masarea mişcărilor. Dacă doriţi ca pielea pecioare să fie moale şi umezită, anicaţi crema sau vaselina pee ea înainte de culcare şi puneţi-vă p. Trezirea Dimineaţa, Veţi Găsi că pielea de pecioare este moale şi nu mai arată uskată! Cu za toide acestea, nu exagraţi cu hidratare ître degte, deoarece acest lucru poene ducea la apariţia ciupercilor.

Zamislite intitulată îngrijire pentru piciare şi toenails pasul 3

3. PurtAţi Pantofi adecvaţi. Picioarele dvs. Vor fi sănătoase dacă veţi purt pantofi adecvaţi în care vor fi capabili să rămână curaţi şi uskaţi. De reguliraj, ne îmbrăcăm astfel încât să vă simţim confortabil în funcţie de condiţiil meteorologice. Ridikarea Pantofilon, Urmaţi Acelaşi princiu.

În Timpul Verii, Purtăm Pantofi în Care Picioarele DVS. NU SE VOR Supraîncălzi şi Pielea Pote Respira. Dacă Picioarele Sunt Fierbinţi în Pantofi, Acesta Poate Duće La Un Miros Neplăcucut sau la dezvoltarea infecţiei fungice.

În timpul iernii, păstraţi-vă picioarele calde. Pentru lica acest Lucru, Aveţi Nevoie de Un cizme şi şosete de vrh. Dacă PurtAţi Pantofi în Care Picioarele DVS. Nu Sunt Doprinos de Calde, Poate Ducea La recesiju "arsuri".

Zamislite intitulată de îngrijire pentru picioarele şi picioarele dvs. Pasul 4

Scapă de Mirosul Neplăcut. Mulţi Oameni se confuntă cu această problemă mai višestruki decât restul corpului şi, de regulaciju, bakterijle se acumulează asup lor, provokat UN miros nepăs. Dacă dintr-o dată aţi simţit că equientă un Miros neplăcucur Din Picioare, Luaţi măsurile NeceseSare.

Încercaţi mai des sc schimbaţi şosetele. Dacă Picioarele Transpiri PE TOT parcursul zilei, puteţi Lua o Pereche Suximentară de şosete Cu DVS. Pentru rezolva problematika cu un miros neplăcut. Când şosetele devin Umede de sudoare, schimbaţi-le.

Ai Grijă de Curăţenia Pantofidror. Uneori Mrosul Poate Fuarte Puterrnic Atuncija Când Sudoarea şi bakteriele se accumulează în interijera pantofidror. În acest caz, de feecare dată când purtaţi pantofi, picioarele înep să miroasă neplăcute. Asiguraţi-vă că curtAţi şosete, spălaţi-vă pantofii şi campăraţi pantofija noi, dacă nu Reuşiţi scăpaţi de Mirosul nepăcut.

Utilizaţi Alimentator pentru picioare de la un miros nepăcucut. Există o mulţime de fonduri desintinat să se asigre că picioarele rămân usaditi şi nu au miros nepăcut. Utilizaţi o scufundare Specială de la Miros nepăcucut, talc sau pulbere pentru copii pentru preveli apoariţia unui miros nepăcucu.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 5

Cinci. Urmăriţi picioarele pentru. Înttr-UN mediu umed, condiţiile Conduc la dezvoltarea infecţiilor fungice. Reguliraj Regulira Simple de Igienă VA VA Ajuta Să Preventiţi Dezvoltarea Bolii Fungice şi Mirosul. Efectuaţi URMătoarele acţiuni, astfel încât picioarele să rămână usaditi şi curăţate:

Schimba Mai Multe şosete. Acesta Este Cel Mai Bun mod Profiraktic de Miros Neplăcut. Şosetele umede oferă o Pană Idealeă pentru kultivarea cupercii. Dacă Picioarele Sunt Assea transakbile, Schimbaţi şosetele Cât Mai des Posibil.

Utilizaţi Alimentator. Mulţi Oameni se tarnă praf în interijer Pantofillor, astfel încât să rămână UScată şi curată.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi toenails pasul 6

6. Aveţi Grijă Să Nu Infectaţi Cuperca Când Faceţi Un duş înttr-Un loc javnost. Dacă Faceţi Un duş înttr-Un loc javnost, Luaţi măsuri de preauţie pentru a nuu infekta infektaia fungică. Mediul Umed - Funga şi bakterije preferiraju. Deci, asiguraţi-vă că purtţi Papuci când Faceţi Un duş înttr-Un loc javnost.

Purtaţi flop flop sau Papuci de duş atunci când Faceţi Un duş înttr-Un loc javnost.

De asemenea, nu purthaţi pantofii altcuiva şi nu lăsaţi-i peillaţi. Dacă Sunteţi Unlet, asiguraţi-vă că nimen nu măsoară pantofii.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 7

7. Tăiaţi crect unghiile. Odată câteva săptămâni vă taie unghiile, astfel încât acestea să fie sănătoase şi puterrnice. Dacă o Greşim, Rezultatul Poate Fi. UnGrauwn Unghii, Care Provaacă Senzaţaţii DUROGROASII. Format dremeapă ai îi împiedică. De asemenea, Nu Tăiaţi UnGhia Prea Scurtă, deoarece acest Lucru Poete Duće La Apariţia unui cui îngrşat sau a dezvoltării infecţiei.

Dacă Văa Place o rotundă, utilizaţi un fişier de pentru a netezi margila.

Atea 2 DIN 3:

Lice peteljke

un. Pedichiura la fecareu două săptămâni. Coalele de Colorare este o parte opţională pedichiului, Dar cu Grijă Regulată, Pielea Picioarelor DVS. Val moale şi unghiile kurat şi îngrijite. Nu este nevoie să cheltuiţi o mulţime de bani pentru lica o pedichiură în kabină, ca având doar câteva Instrumente la îndemână, puteţi lice o Pedichiură la domiciliu.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 9

2. Începeţi cu masajul piciorului. DACă Mergeţi Foarte Mult şi Uneori Simţiţi Durarea în Picioare, Faceţi Un masaj luminos înainte de a începe să liceţi o pedichiură. Deşi nu este necesar să o liceţi, este o modalitet bună de a vă răsfăţa. Dacă aţi alocat deja timp pentru lica o pedikală, de ce c ce qu nu nusseţi câteva minuta pe un masaj?

Masarea Tălpilor Picioare. Deget pentru masila tălpile picioarelor. Ajută la slăbirea muşchilor Tensionaţi în acaastă Zonă.

Trageţi degetele. Uniul Câte Uniul, Tragţi cu Atenţie Degetele, reducirani astfel Durarea şi Discofortul.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 10

3. Puneţi Picioarele Timp de 5-10 minuta în pelvis cu temperatura apei. CA bonus, puteţi adăuga câteva picături de uleuri esenţiale sau o sasre a mării Moarte pentru a da picioarelor Un Miros plăcut şi înmuiere Grosieră.

Timpul este indikat doar aproximativ - puteţi lice o baie mai lungă dacă doriţi să vă relaxaţi sau dacă postoji o piele de încărcare a ofririi DVS., Este necesară hidratarea suplimentară.

4. Exfoliaţi Scrubul de Pientru Picioare şi Cosuri. Este necesar s scăpăm de Celulele Moarte UsCate Ale Pielii şi Să Umezi Picioarele. Pielea de Py Picioare este groasă. Aplaţi mişcările de masaj kružni de frecat, apoi clătiţi-o.

Pentru exfolia o Piele Grosieră PE Tocuri.

Efectuaţi cu atenţie acearace prouedură şi nuš prea više.

Dacă Aveţi Natopi solizi, polja, încercaţi să le elinaţi cu o britva. Astfel încât pătratul lor nu va e-crere, şi veţi evita senzaţiile dareroase.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 11

Cinci. Curăţaţi unghiile. TERMINAţI UNGHIILE îN TIMP CE Sunt încă Moi. Tăiaţi UnGhiile Drepte. Nu Le Tăiaţi Preacrt. Nu Uitaţi de Cuticula. Aplaţi Uleuiul pentru cuticul pe dentru a înmuia şi hidrata ungiurile solid, deplasaţi cuticula cu o tijă de copac Portocaliu.Uleuiul Hidratează Zona în Jurul Ungiei şi Avertizează pauza cuticulei.

Tăiaţi Directiele Direct, Nu Un Semicerc. Vă va ajuta să evitaţi unghiile ocupate. Dacă preferaţi o Formă rotunjită de netezire şi daţi un pătrat de unghii margini rotujnite. Asiguraţi-vă că unghiile nu sunt prea spart.

Carnaţi crect pentru cuticula. Utilizaţi Uleuiul pentru cuticula pentru a înmuia şi hidrata marginile şi mutaţi cuticula înapoi cu un baston de ccac portocaliu. Asiguraţi-Vă Că Nu Apăsaţi Prea Mult, Altfel este Posibilă Dezvoltarea Infecţiei fungice. Unii OamenI poželio je să renunţe la acest pas şi să nu atingă cuticula, ca să poţi lice.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele dvs. şi pentru toenails pasul 12

6. Hidrataţi Picioarele. Indiferent CE Pantofi PurtAţi, asiguraţi-vă că hidratează pielii. Odată aţi fă cut procedurile de Exfiere NeceseSare, Utilizaţi Loţiune Sau Smântână pentru. Datorită acestui Lucru, Pielea DVS. VA Deveni Moale şi hidratată.

Dacă Aveţi o Tendinţă de a Format polja, utilizaţi cremă pjenavica grasă. Datorită acestui Lucru, Pielea DVS. Va FI FINE UMEZITă Şi Nu Anendinţă aspekt pobumbului.

Dacă aveţi fisuri pe tocuri, purtaţi şosete după aţi căzut o kremă hidratantă.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi toenails pasul 13

7. Opţional, Puteţi Acoperi Un lac de unghii. Alegeţi o culooare la gustul dvs. Încercaţi să Urmaţi "Metoda Trei trimiteri", în Care Faceţi Două Frotiuri pe Laturi şi Una în mijloc. Acest Lucru asigură că lacul va fi alikat uniformne pe întreaga suprafaţă a ungiei.După acea, utilizaţi capacul vrhunski pentru a obţine un rezultat pluća şi finisaj lucios.

Utilizaţi separatore de dedute. Acest Lucru Face CA PROCESUL de Picture Să Fie Mai Uşor şi să împiedice colorrea oker degueta.

Câteva zile mai târziu, îndărtaţi Stratul vechi. Dacă Lăsaţi Lacul pe unghii de Multi Timp, Atuncija Foarte Curren Veţi Găsi Că Unghiile DVS. Au o umbră galbenă urâtă.

Acethonă - Componenta Activă Celei mai îndărtări Ale Lacului, Care Poate Copleşi Pielea. Utilizaţi Un Remover de Lac Care Nu Conţine Acethonă.

Atea 3 DIN 3:

Eliminiţi Posibilele Probleme

un. Scapa de Cuiul Engleund. Aceara este o problemi Frecventă Care Pote Fi Rezolvată la domiciliu. Cu prudenţă, utilizaţi instrumental pentru manichiură să nu fe zaraziti. Tăia Ungiuul. Ridlikaţi Uşor partiju îngrşată anggyului şi puneţi o munka Mică de bumbac sub placa de ung. Schimbaţi BUMBACUL îN FEINARE ZI Până Când Problem Este eliminată.

Protejaţi-Vă DEGEGUL Până când el vindecat. Puteţi să-l legaţi pentru a nubţine infecţie în ea.
Dacă PassAţi Semne de Infecţie, savjetovanje SAD-a.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 15

2. Trataţi cuperca. Dacă Aveţi o Erupţie Clanată, Este Cel Mai Probabil, Poat Vorbi despre Micoză. Puteţi campăra înttr-UN instrument de Farmacie vândut fără o reţetă din boala fungică. Utilizaţi nepountul în conformatit cu instrucţiunile până când erupţia cutanată şi mâncărime sucade. Schimba şosetele cât mai des posibil.

Dacă Simptomele Nu Dispeva câteva zile mai târziu, savjetovanje UN-a.

Cuperca de UnGhii Este Un Fel de Cupercă Care Este Tratată în Mod Serios. Dacă Unghiile dvs. Sunt pecioarele Maro Sau Galben şi au Crăpături, Consultaţi Un. Medicul VA VA NUMI Tratamentul Necesesar.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 16

3. Trataţi Piciorul Mare. Boursita Degetului mare se numeşte deformarea articulaţiei, ducând la prominenţa oblică la baza degetlui mare. Acearaca Boală Poate Foatete Dureroasă Dacă Nu Luaţi măsuri pentru corecta problem. Burzit se Poae Format PE UNUL SAU PE PE ABRIOLE. Poate FI EEREDITAR, DAR Cel Mai Adesea Cauzat de Pantofi de înaltă Călire cu Şosete îngustme. Astfel de Pantofi au pus presiune asupra degetului mare.

Aveţi Grijă de Pantofii DVS. Pentrui apoortabil. Încercaţi schimbaţi pantofii de stiletto pe baleţi korportabile.

CLAND BOURSITEI DEGETULUI MARE, SE RELOMANDă UTILIRAZAREA Căptuşelii ortopedice Speciale. Le puteţi cummpăra înttra-o farmacie. Căptuzeala este plasată pe je pentru preveli presiunea şi frecare despr pantofi.

Luaţi în rame je Posibilitatea interflaeiei Operaţioionale. Dacă întâmpinaţi senzaţii DUROGROASE, DISKUTASI CU MEDULUL DESPREE Operaţie, Dacă Alte Metode de Tratament Nu vă ajută.

Zamislite intitulată îngrijire pentru picioarele şi picioarele dv. Pasul 17

4. Consultaţi ortoped, Dacă Sunteţi DUROS. Dacă Sunteţi DUROSS, Este važna Să Consultaţi Un Medic.

FOARTE DES SE întâmplă fracturi ale ekstremităţilor inferioarea.

Puteţi Exacerba Problem Dacă Vă Petterceţi više.

sfaturi

DACă NU Aveţi separoare pentru vârfurile degetelor, puteţi utiliza un ¯erveţel răsucit care Trebuie uvod ître degreete.
Nu tăiaţi şi nu număraţi cuticula.
Misturaţi-vă Picioarele în feicare Zi.
Nu Tăiaţi UnGhiile Prea Scurt, Puteţi provoka Sâgerări.
Utilizaţi întotdeauna Un lichid pentrui îndepărtarea lacului fără acethonă, deoarece acetonă se usucă cuie şi piele / cuticule.
Dacă vă Pictaţi UnGhiile P Piciare, A Plicaţi o odvraćaj Mică de Petrol PE Piele în Jurul Ungiilor. Datorită acestui lucru, nerghiile DVS. Vor Arena Atent şi Pielea Din Jurul Unghiului va rămâne curată.
Puteţi învăţa Fourthe Mult de la Proferijişti, deci trataţi-vă la o procedură din cabină atuncija când aveţi nevoie de el - puneţi întrebări şi uitaţi-vă cu atenţie!
Utilizaţi vârful Stick-Ului de Copac Portocaliu, înfăşurat înézit în lichidul de îndepărtare je lacului pentru a scăpa de erorile şi frotiurile de lac inutile în.
Când picioarele dvs. Sănătoase şi irezistibile sunt pregătite pentru varăă, arată-le în Papuci frumoase sau Sandale Ale Culorii DVS. Preferirajte.
Nu Pune Neapărat pedichiura în kabine. Nu Ştiţi Niciodată cât de cuenţie sunt procesate instrumentale, prin Urmare postoji întotdeauna un risc de infecţie.
După un duş sau o baie, applicaţi o Mică Loţiune PE Piioioarelor şi Puneţi-vă PE Şosete. Aceara este o modalitat exelentă de liceva pielea moale şi blândă.

Avertizări

DACă Aveţi Diabet Zaharat, Fio Deosebit de Atenţi Atuncija Când Petroceţi procedura de Exfoliere, Tăiaţi UnGhiile PE DEGETELE PICIOARELOR SAU Mutaţi Cuticula în Timpul Pedichiurii. Asiguraţi-vă că nu nu aplicaţi leziuni, Altfel este Pină de ConsecInţe grob.