Cum Să fi cu rudele briga urăksc

Aveţi o Rudă Care vă deranjează? Familia Nu Este Aleasă, Dar în Situaţii discile, vă puteţi comporta diferit. Cel Mai Probabil, Nu Veţi putea să napuštena communicarea Cu Familia DVS., Dar Pote Că nu este necesar ca Numai o singură afişare relativă. Puteţi învăţa sperma să vă comportaţi în situaţii discile, astfel încât interacţiunea cu membrii familiei provaacă mai puţină stres şi a adus mai multă plăcere.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Sperma s comporte în situaţii skrb nu lon-evirati

un. Gândiţi-vă sperma doriţi să vă comportaţi. Înainte de vă întâlni o Rudă, gândiţi-vă la Cea ar trebui să fie comportamentul dvs. Poete Că în Trecut Aţi argumentat adsea. Amintiţi-vă cine încet acesterski spor şi încercaţi să evitaţi situaţiju de).

Să PestuufuNem Că Sunteţi Un Ateu konvizija, Dar Mătuşa Voastaă Că Ateismul vă VA Duće în IAD. În acest caz, este mai bine să nu ridicaţi podzemne željeznice în prezenţa mătuşii.

Zamislite Intiturită Deal Wort Rude PE Care Le Urăşte Pasul 2

2. Nu vorbiţi imediat. Chiar Dacă Cineva de la Rude Nu Este Foaarte Plăcut pentru DVS., Nu Reacţionaţi Imediat şi Nu Spuneţi, Fără să vă gândiţi. Ia o respiraţie înainte de nuspojava Ceva. DACă Este Dificil Să Regroargem emoţile negativ, să vă cereţi scuze şi să pleleţi.

Spuneţi aşa: "îmi pare Rău, Trebuie să mă Duc La Tolenetă", - Sau: "Voi Verfica Dacă Aveţi Nevoie de AJitor în Bucătărie".

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 3

3. Bucuraţi-vă de Suport. DAC NU TRăiţi Cineţi de la Rude, Spuneţi Despr`s Acest MemBru al Familiei (de Exemplu, Soţ Sau Soţie, Partener, Frate sau Soră) şi Eksplicaţi Că Doriţi Să minimalizaţi comunicarea cu această persuană. Dacă aveţi nevoie de UN motiv pentru a Şterge, Aplaţi semnul.

Luaţi în smatra Un Semn Special. De Exemplu, puteţi vedea o persuaană în ochi şi puteţi deponirati UN SEMN AL MINII DVS., Astfel încât ruda să Poată Veni La Salvare.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 4

4. Bucuraţi-vă de comunicare. Nu Renunţă la întâlniri cu Familia Numai Datorită Unei rođaka. Tuenţi-vă pentru a vă bucura de comunicarea cu membrii familiei preferirati şi liceţi cere vă mjesto. Chiar Dacă într-o singură camperă cu tine o rudă, ple care nu o poţi supane, nu locuieşti pee. Dacă Sunteţi Forţat Să Discutaţi Cu El, Găsiţi Ceva Care vă va pamet atenţia (de Exemplu, Jucaţi Cu C --nele).

Dacă vă este frică că vă vă nă arceastă Rudă la masă, aştentaţi Până când el Stă şi lueţi Un loc devete de el.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 5

Cinci. Asiguraţi-vă că ruda este ocupată. Puteţi încărca o persuană cu Care nu Plecaţi, o afacere. Cereţi-i să taie caepa să să acopere pe masă. Lasă-l să o facă aşa sperma vrea. Datorită acestui Lucru, o Persoană va simţi că al weneciază, şi de Ceva Timp Nu VA Veni Peste Ochii tăi.

Găsiţi o modalitet de a uključuju o persuaană în planurile familiale, Dar în Acelaşi Timp O Luaţi în Unele Cazuri.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 6

6. Contacaţi humor. În Situaţii dicifile şi intenzivni, umrul poed descărca Situaţia şi Pote Dezarma Persoana. Spuneţi-mi ceva Care va da tuturor să înţeleagă că nu vă Simţiţi Prea Serios.

Dacă Bunica vă cere în mod konstantni să PurtAţi Un TULOVER, Spuneţi Aşa: "Atuncija Trebuie să GăSesc Un Tvrlover şi pentru o Pisică. Nu Vreau să fie!""

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 7

7. Gândiţi-Vă Un Plan de retragere. Dacă vă este frică să comunicaţi cu o Rudă, veniţi cu un motiv în avans, skrb v. VA dozvola să Plecaţi. Puteţi să vă netrebaţi unui Prieen să vă sune de la Lucri Urgente, Să vă Apelaţi La Un Prieten, Spuneţi Că Animal DVS. Este bolnav sau c alarga lucrate în casă. Utilizaţi Oriće Motiv Plauzibil Dacă Sunteţi Incomod sau Dacă Sunteţi supărat pe o persuaană.

Metoda 2 DIN 3:

Cum Să Instalaţi Frontielele

un. Nu Sudjelovanje La RepetarArea Dispelor Ferece. Dacă Unchiul Tău iubeşte Să Vorbească despr politică, Dar nu Aţi vrea Să Discutaţi, Nu Sudjelovanje Iţi. Încercaţi să evitaţi acest dosebne asupra Asupra ijedno de Familie. Dacă Unchiul dvs. Vorbeşte despre politică şi încearcă să vă tagă întrtra-o razgovor, Numai Tu Odrediti Cum Veţi Reacţiona. Refuzul de Su sudjelovanje LA Razgovor Este Potrovit pentru oricine - de la sport şi edukacija la rivalitatea dintre veri sau surori.

Spuneţi Aşa: "AParent, Avem Opinii diferite şi vă sugerez s laăm aşa," - său: "Nu aşestei discuţii şi nua aş vrea să mă cert Din nou la întâlnirea de Familie.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 9

2. Odlučan sperma reacţionaţi la deklasiileileive.Poete Că Văulul Tău va odrezati Ceva Naselsitor, Iar Primal Tău Motiv va VA ispuniti Ceva în APărarea ta sau o va-rezolla, Dar Merită Să Tre Gâmbeşti Dacă Trebuie să o facima. Dacă Bunicul Tău ispuniti Ceva Naselsiator, odlučite Dacă Reacţia ta îl va schimba înttr-Un Oraş sau Numai Ulei în fokus.

Uneori Trebuie să mirngeţi dinţii şi să Spuneţi că o persuană su Dreptul la minte. Trăiesc şi să trim altul.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 10

3. Dopustiti konfliktu. Dacă nu puteţi da vina cu o Rudă Din Cauza Conflicliui, încercaţi să vă ocupaţi de acaastă problem je singură cu el. Poate Că Ar Trebui să vă întâlniţi, să diskutaţi şi să rezolvaţi dezakordurile. Finstit, smiren. Afişaţi înţelegerea şi nuupaţi o poziţie defensivă.

Cu cât mai odnos vă misiceţi conflicticl, cu atât mai odnos veţi scăpa de ură.

Fi pregătit săert. Nu negnoraţi problem şi nu je pretindeţi că nu este. Învaţă să íerţi şi să renunţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 11

4. Învaţă să refuzi. Dacă Aveţi o Rudă, Cine este Tot Timpul Necesar (Bani, servicii, Cazare), Nu vă Fie Frică Să refuzaţi. Amintiţi-vă că aveţi un astfel de drept. Dacă doriţi să gândiţi înainte de fi de acerd, analiza cuea atenţie cere od sunteţi de acerd.

Nu Explică Neapărat Răspunsul DVS. Sau Justificaţi. VOAR Spuste: "îmi pare rău, nu pot". Nu Ai Nimic de Eksplicat Nimic.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 12

Cinci. Învaţă să recunosşti manipulări agresive Pasive. Poete DIFIFULTăţţile în Relaţie au APărut Din Cauza Comentariilor Agresive Ale Relativi DVS. (de Exemplu: "Masha intrat în univerzit, Dar Tu şi tu eşti bine fă cu colegiul Tău). Puteţi Chiar Simţiţi Manipularea Acestor Comentarii sau Acţiuni Pasive-agresive. Dacă Ruda dvs. Este Reglată Pasivă şi Agresivă, Păstraţi Dinanţa şi Nu Comunicaţi cu ea ea mai desât aveţi nevoie. Amintiţi-vă că nu sunteţi de Vină.

Dacă Simţiţi Că Sunteţi Manipulaţi, Găsiţi o Modalitet de Ieşi Din Razversaţie ("Voi Meter La Check-out, Nu Am Nevoie în Bucătărie", mă Voi Juca Cu Nepoţii Mei, Nu Le-am văzut Cu Multi Timp în Urmă t!"". Nu vă alăturaţi dijalogui.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 13

6. Setaţi Frontielele. DACă Sunteţi Difficicil de Comunicat Cu Rudele, Eksplicaţi-Le Că regulil Familiei Sunt întotdeauna valide. Dacă nu vă mjesto cum se comportă ruda dvs. Cu copilul dvs. (de Exemplu, îi Porunceşte sau îo conferă mâncere dūunăare), să ştie că acest că.

Vorbeşte despre asta drept şi clar. De Exemplu: "Cole nu Poate Juci Acest Joc La Domiciliu şi Aići Poate şi-l Juca".

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 14

7. Învaţă să teporţi în situaţii discile. Dacă o Rudă a făcut Ceva Ple Care Nu Puteţi Ierta, Instalaţi Frontienele Care vă VOR Opusti Să vă Simţiţi îyuranţă. Doar tu desize ce faci: să nu neviţi o persuană laquimentte, să l evitaţi pe deplin să să să Spuneţi despr c ce întâmplat cu alţi membri ai obitelji. Cel Mai važan Bunăstarea DVS. şi nueapsa.

Vorbind despreţia familială, Urmaţi Bunul simţ. Amintiţi-Vă Că, Chiar Dacă Situaţia vă Pare FI Flagăare, Probabil Că Rudele DVS. Nu. Este probabil ca ei să decidă să păstreze relaţiile cu acest membru al familiei.

Poete Că vă pare că pentru Securitatea DVS., Ar Trebui să rupeţi za toide conexiunile cu o rudă. Dar amintiiţi-vă că acearaca Distanţă Pote provoka Durere Atât PE DVS. Cât şi pe familia voastă.

Metoda 3 DIN 3:

Cum s să facin sentiment de ură

un. Ai grijă de tine. DACă Ştiţi că va lobui să Petterceţi tată ziua în societatea relativă p a care nu vă mjesto, pregătiţi-vă pentru acaastă situaţaţie în avans. DACă Ştiţi Că Puteţi Ieşi Din Voi, încercaţi să Dormiţi în Ajun. DACO TE OBOSESSC ŞI VEI TRIST LA RATIUMUL de Familie, Pleci Acasă Derreme. Nu Uitaţi să mâncaţi: Dacă nivelul zahărului din svge este păstrat la Un Nivel, o Persoană este Mai Mică şi Mai Puţin Adusea Prezintă Agresiune.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 16

2. Amintiţi-vă că nu sunteţi de Vină. Dacă Cineva vă Minte, Vorbind Cu DVS. Spajan, Vă Spunite Urât, Amptiţi-Vă Că este doar o reflektira Caracerului Unei Persoane. Fi greu şi amintiţi-vă cine Sunteţi. Alegeţi cu atenţie cuvtele şi amintiţi-vă că căea chee spUneţi nu este adevărat, CI Proiecţia Unei Alte persoane.

Oamenii se comportă Audezea Urast, deoarece au provodile probleme personale. SE întâmplă cu Omanii Cu Stića de Sine Scăzută, Problem Cu Autosuficienţa şi Cu CEI Care Sunt Više nervi. Afişaţi Simpatia. Doresc mental o persuană să câştige Speranţă.

Unii omeni se comportă agresiv şi că nu este nimic Şn neregulă cu asta. Acest Comportament Poate Avea Motive Diferite - de Exemplu, o Persoană mipuli Stilului Său AGresiv de Face Afaijev pentru a se scurge în viaţa sa personală.

Unii omeni pur şi simure nu au abilitţţţu de empatie. Acest Lucru Poate FI Eksplicat Atât Prin karakteristični genetica, cât şi de educaţaţie (în poseban, Mediul).

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 17

3. Înţelegeţi că nu ne veţi putea schimba o persuană. Este Puţin Probabil Să Schimbaţi Persoana Cu Care Nu Puteţi vina. Poete Că Visezi la Un nou anttr-un cerc de familie, dar začaranje planurile priča sunti împrăştiate când relativul nupare. Ar Trebui să Renunţi la aceste fantezii şi să accephaţi faptul că family. Nu se întâmplă şi că toite Theele VEELELE Nu Au Nimic de-a Lice Cu Realitatea.

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 18

4. AcceptAţi o persoană aşa cum este. Nu Condamnaţi şi nu vă supăaţi de o Rudă - încercaţi să o accephaţi şi să arătaţi empatie. Ascultaţi cuvintele prodaja şi încercaţi să înţelegeţi punctul său de vedere.

Arată simpatia pentru om. Respiraţi adânc şi uitaţi-vă la Rudă. Gândeşte-te aşa: "Te văd şi văd că. Nu înţeleg această Durere, Dar o văd Real. Prihvatite FapTul Că su utjecaj ASUPRA MEA ".

Zamislite Intiturită Deal Cu Rudele PE Care Le Urăşti Pasul 19

Cinci. Găsiţi motivele pentru fi recerivelători. Poete Că perspectiva de a întâlni cu familya DVS., Deoacece nu doriţi să întâlniţi o Rudă Ple Care nu vă mjesto. Cu toite acestea, în feicare întâlnire de familie postoji cerla Bun, ceea CE merită în aşteptare. Poete Că Veţi fi Bucuroşi Să vă vedeţi nepoţii şi neplăceri, să gătească ceva sau viceversa - să nua gătească.

Gândiţi-vă pentru ceea cee sunteţi recunoscator pentru o întâlnire de familie. Datorită acestui lucru, va fi mai uşor să vă atingEţi în mod crect.

Zamislite intitulată Faţă Relativă PE Care o Urăşte Pasul 20

6. Contactiţi Psihologul. Dacă nu Reuşiţi să depăşiţi durarea şi să uitaţi trecutul, puteţi ajuta un psiholog. El vă va ajuta să vă deplasaţi sentimentale de lice Faţă cu ei, uitaţi-vă la lucruble dintr-unt de Vedere şi Să Faceţi Faţă Depresiei, Anksietieţii şi otorat.

Puteţi Invita Rudele Să Semene Cu Psihoterapia Familială. Nu Va fi Uşor, Dar Puteţi Diskuta podzemne željeznice kontroverzate Cu o persoană cu Care Aveţi Un sukob.