Cum să lipiţi o Dijeta Brat: 6 Paşi

Dieta Bazată P PE Banane, Orez, samo şi Tousturi afectează bine sistemul probava, deoarece aceste producent Sunt uşor digerate. Diare, Greaţţţ şi Alte Boli Ale Traktului Digestiv Pot fi o vindecate dacăe te produsele de Mai Sus. Brat Dieta se bucură de uspjela de mulţi ani, deoarece îi ajută p omen je simtă mai bine. Înainte de a articolul în Care Este Scris cum Să adere la aceara.

Pasi

un. Curăţaţi banana. Banachii conţin polasiu şi alte substanţe nutritivna skrb vă ajută să vă menţineţi corpul în formă. Postoji multer modalităţi de a găti bananele.

Mănâcă întregul banană, doar nu uitaţi să le curăţaţi deeel. Doar şi gustoose!
Pregătiţi un nugla je şi sendvič de banane. S-Ar Putea Să vă Place Un Fel de mâncare: Taie banana şi a pus-o înttr-UN sendvič. Banana cade cu uşurinţă pe ulei de nush şi un astfel de sendvič este pjenastog gustos. Cu toite acestea, uleuul de nuc nue poene fi cel mai Bun Produs Din Dijeta DV., DACă Aveţi Dioree Sau Problem Cu Tractul Digestiv. Atenţie. Dieta je Brat Ar Trebui să fie simpă.

Imaginea intitulată pregătiţi Dieta Brat Pasul 2

2. Pregătiţi Un pic de Orez constantă. Orezul este estent emament simu care este uşor digerat în stomak. Reprezentanţii asiei măncă orez în mod konstanta, Dar Dacă Nu Sunteţi Aşa, Atuncija Trebuie să Cumpăraţi Un Aragaz de Orez Să să gătiţi orpel.

Imaginea intitulată pregătiţi Dieta Brat Pasul 3

3. Merlele pot fi găsite întotdeauna în orice magazin şi lonac mânca! Merele Potfi preparata în diferite moduri.

Mânceţi samo întregi sau tăiaţi-o în bucăţi.

Beţi je usk de puko. Acesta Este UN mod Pjeskalica Pokažitelja Cei Care Au Vărsături. Sural de More Este Uşor Dimerat în stomak şi şl puteţi bea cu mici sârmă până când. Vă Simţi Satuţia.

Puteţi Tăia Merele tocati în Bucăţi. Chiar şi şn aceara for fiustă vor fi dulci şi gustoose!

Imaginea intitulată pregătiţi Dieta Brat Pasul 4

4. Tostul este întotdeauna plăcucut să mănci şi să fie uşor de gătit. VOAR CONVERTESI PAIN LA PALS PROJETă Şi aşteptaţi până când sare! Plus, phynea este utilă. DACă Păjirea SA DOGUĆENA FI ATânt de Crocantă, mănânce-o în Muşcătura cu Ceva. Citiţi Cu Atenţie Atenţie Atenţienle şi sfarurile, Nu Uitaţi şi despreaţaţaţile de Bază.

Imaginea intitulată inducirati paralizia somnului pasul 7

Cinci. Odihnă. Relaxi-Vă, Relaxi-Vă, Relaxi-Vă, Relaxaţi-Vă. Aceara dijetă nu vă va ajuodată Dacă Sunteţi Activicti Tată Ziua şi nu vă daţi corpului s spajacă şi să câştige energie. Poete Că Veţi Părea Plictisitor, Dar Puteţi Lua o carte cu DVS. şi Citiţi. Recearea Este Un Punct Cheie Al Bunăstării Bunu în Timp ce vă lipiţi de dijete.

Zamislite Intiturită Creaţi Un Mediu pentru Pierterea de greutate de uspjeha Pasul 6

6. Simţiţi-vă mai bine! Este întotdeauna Rău, Chair Foatete Rău, Dar o Dietă Brat îpreună cu odehnă vă vare aea mai Bună Bunăstare. Simţiţi-vă Bine, Odihniţi-vă şiniţi în curren!

sfaturi

În PRIMUL Rân, Aleră la Dieta Strict. Acaaraă Dietă Este Bună deoarece este simpă: înseamnă că nu ar trebui she folosim uglavnom de nući. De nui simţi uşurinţă. Nu doriţi să vă distriverţi imediat sistemul digestiv iMediat după aţi început să vă simţiţi mai bine.
Nu Mâncaţi Foatente Mult La Un trenutak dat, îpărţărţiţi Mesele de Mai Multi Ori. Ultimal Lucru Ple Care doriţi este să vă mişcaţi şi să vă agrează bunăstarea.
Dacă chiar vă simţiţi rău, întrebaţi pe ci nicească acest articol şi să vă pregăteacească toite producele necesesare. Nu Călcaţi şi Nu Mergeţi la frigider pentru alimentte dacă vă simţiţi rău.
Cereţi AJotor Dacă nu ştiţi cum să utilizaţi bucătărie. Nu Vrei Să Răneşti sau să strici prebivalište.

Avertizări

Măncast Numai Când ţi-e pjena. Dacă nu Simţi Alimente, înseamnă că corpul tău nu este nevoie acum. Dacă Sunteţi Foame pjena, mânceţi încet şi mestecaţi cu atenţie feicare Piesă. Dacă începeţi să vă Simţiţi Mai Rău, Opriţi, Poate Că Corpul DVS. Su nevoie de timp să se ponovno preporučiti.
Fii atent în Timp Ce mâncaţi Uleuul la pan naproizvodnja. Produsele Lactate Nu SuntutDeauna Bunu pentru stomak, deci dacă aveţi nevoie să mâncaţi un produs laktat, nu ar Trebui să frământaţi o mulţime de ulei.
Dieta Brat nu este terapeutică. Dacă aveţi o temperature Ridicată (39.4 ° C LA UN Adult şi 40 ° C înttr-Un Kopil) Sau vărsături Durează Mai Multi DE 24 de Ore, Consultaţi asistenţa.