Cum să pregătiţi sfecla în moduri diferite

Sfecla - şi dulce şi mahunovi sănătoase. În Ciuda Conţinutului RidIcat de Zahăr, în sfecla cu un noću Relativ scăzut de kalorii, este Pină cu mai Multi Subdvanţe nutritivni, inclusiv vitamina C, potasiu, vlakno, fie fie. Există Multa Modalităţi de pregăti sfecla, inclusiv prăjirea în kom, într-UN komptor cukrourac, fierbere, aburită şi prăjitoareare. Dacă Vrei să Ştii cum să găteşti sfecla, Vezi. Pasul 1 pentru a începe.

Ingrediente

4 Sfecla Medie
Amidon de Porumb (pentru Metoda de prednjire)
Ulei de măsline (Opţional)
Sare şi Piper La Gust (OPţional)

Numărul de porţiuni: 4-6

Pasi

Pregătirea sfeclei

un. Alegeţi sfecla proaspătă. Dacă doriţi să alegeţi cele mai prospete, cele mai delikate sfeclări, atuncija Trebuie să alegeţi o sfeclă solidă şi delicioasă. Dacă ea este Poroasă, înseamnă că sfecla sunt mai în vârstă şi nua atât de gustoasă. Sfecla Protespătă ar Trebui să fie pete des frunzei verzi înhise - nu o sfeclă tânără des va fi culoarea galbenă frunză.

Zamislite Intitulată Sfeclă de Gătit Pasul 2

2. Îndepărtaţi frunzele de sfeclă. Tăiaţi Frunzele cu Un cuţit ascuţit. Frunzele ar Trebui să fie tăiate apape de vârful sfeclei, Dar nu dovršiti îndepărttate. Lăsaţi Un compothot mikrofon, Dar dostojan Să l Prindeţi. Acesta va lica mai uşor sfecla de tăeiere dacă drinkţi să o lica.

Luaţi în se smatra Opţiunea de Conservare Sfeclei Verzi. Verzii lonac fi pregătiţi separati şi poate fi pricajită, projită sau gătită pentru un cululu. Greens de Gătit nu VO VI Cât Mai Multi Timp ca şi cum aţi pregăti sfeclă (doar 4 minute înttr-Un cazan dublu), încă o separaţi de sfeclă, chiar Dacă nuunzişi să mâncaţi frunzişii.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 3

3. Sfeclă tăiată. De asemenea, puteţi tăia sfecla plungă. Ei Nu Vor Avea Nevoie de Tine pentru gătit şi lonac licem un hendikep cu sfeclă mai complemă. De asemenea, puteţi să faceţi acest lucru după aţi aţi terminat gătitul.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 4

4. Sfeclă curată. Spălaţi-l suba apă curentă cureţaţi-l bine cu o perie pentru curăţarea legumelor până când vedeţi mai više Murdărie vizibilă. De asemenea, puteţi spăla bine minile.

Metoda 1 DIN 5:

Pržeći înrektor

un. Preîncălzirea kopturului la 205 ° C.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 6

2. Pregătiţi o Foaie de Coacere. Găsiţi o FOAAIE de Coacere Superfică potrivită pentrurirea sfeclării. Efectuarea Foliei de alumini de copt ne este necesară pentru preveli lipirea sfeblelor, Dar Sucul de Sfeclă Pote Afla, Iar Folia subîipărtarea mai uşoară.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 7

3. Înfăşuraţi sfecla în folie de aluminiu. Asiguraţi-vă că sfecla sunt încă umede după spălare. Dacă se usucă, clătiţi-o din nou pentru umezi uşor. Înfăşuraţi o foliju în jurul fiecărei sfeclă. Nu Trebuie înfăşrat Strns, Dar Fillul Ar Trebui să rămânce la faţa locului fără asistenţă suplimentară. Puteţi înfăşura sfecla Mică, Dar Ambalajul Individualni elE Cel Mai Potrivit.

Dacă doriţi să Treceţi Peste Acest Pas, Puteţi Pune Uleuul PE sfeclă pentru preveli arterea. SE Toarnă sfecla cu ulei de măsline sau vegetală (aproximativ 1 Lingură de Ulei de măsline sau 2 Linguri de ulei vegeta cu 450 de Grame de sfecla PE Care o Veţi Găti). Apoi SE condimentază Genes sarea şi piperul ei la gust. De asemenea, Pouteţi Tăia sfecla în Patro părţi, astfel încât acesta să fie podgătit mai brzi pentru că paturu părţi ale sfeblelor Pot FIPRATIRANJE TIMP de 45 de minute.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 8

4. Pregătiţi sfecla în kockar Timp de 50-60 de minute. Puneţi-l PE FOAAIA de Coacere Instrustă şi Puneţi-o în koalutor pentru.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 9

Cinci. Adăugaţi apă dacă sfecla începu să ardă. Verificaţi sfecla la fecare 20 de minute. Dacă începe să se uite u UScat sau Dacă Passaţi Urmele Lui Gary PE fond, deschideţi cu atenţie folia de p peecare sfeclă şi se tarnă 1 lingură (15 ml.) Apă pe sfeclă. Întoarceţi folia în poziţia anterioară şi continuaţi să vă pizbuşiţi.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 10

6. Verificaţi sfecla pentru pregărire. Sfecla Vor Fi finalizat PE DEPLIN Când Puteţi Lipi Dopul în Centru şi Mutaţi-l fără rezistenţă. Acest lucru va însemna că sfecla este gata. În acaaraă etapă, Trebuie s o o scoateţi din kockar. Sfecla Mică se va pregăti mai potvrditi decat sfecla mai mare.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 11

7. Să je răcească sfecla. Aşteptaţi Cel Puţin Câteva Minute, Astfel încât sfecla să devină devină devină devingere.

Zamislite Intiturită Sfecla de Gătit Pasul 12

Odlučiti. Sfeclă curată. CLED SFECLA EST SUPITNI DE PRI PRECUL, Scoateţi Stratul Vanjski Al Coejei. Ţineţi Feicare sfeclă înttr-Un prosop de hârtie ... Peelul este dovršena finisat, sfecla trebuie îndepărtată fără nici o difificilte. Nu Aveţi Nevoie de Un cuţit sau alt okliat ascuţit pentru lica acest lucru. Puteţi Pune mănuşi pentru a evita obţinerea sucelui de sfeclă pe.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 13

nouă. Servi. Vă Puteţi Bucura de acest Gândac delicam păkjit şi să l păstraţi şi să - l tăiaţi în bucăţi. Acest sfeclă Projită Pote Furnizat neovisan sau poent fi savršen pentru salată.

Metoda 2 DIN 5:

Guttit în kopturul cucrounde

un. PUNEŠI SFECLA îNTR-UN CASTRON ADECVAT PENTRU UTILIZARE îTRR-UN kom. Încercaţi să utilizaţi Un castron de sticlă de 4 litri. Bowllul Ar Trebui să fie sificijent de Mare pentru a se potrivi unui Strat de sfeclă din unutrašnjost. Nu pliaţi sfeclaţia pentru unul. Puteţi să casstron întreg sau puuteţi tănreg sau patuţi tăia în patro părţi.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 15

2. Adăugaţi 2 lingri (30 ml.) Apă. Se tarnă sfecla cu apă, hidratantă şi permiţând apă să lucreze pecuuri. Nu încercaţi să gătiţi sfecla într-un komptor cucrounde fără apă.

3. AcopeRiţi sfecla şi pregătiţi-vă în kopturul cucroundhe tim de 5 minuta. Puneţi Capacul PE UN Castron sau acoperiţi îndeapape Castrnul Filmului de Polietilenă.

Zamislite Intiturită Sfeclă de Gătit Pasul 17

4. Rotiţi sfecla şi gătiţi încă 3-5 minuta în kopturul cucrounde. Transformaţi sfecla astfel încât noua sa parte să fie îndreptată. Este necesar ca acesta să fie pregătit uniformi. Continuaţi să gătiţi înttr-un kout cut cu mikrounda.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 16

Cinci. Sfeclă. Lăsaţi Sfecla Să Fier Răciţi înttr-Un MIC de Cum de Cuptur Cu Microunde Un minut. Scoateţi sfecia de la Microunde şi Răciţi Timp de încă Patruju minute sau până când este doprinos deprioca pentru ao kontakti. Dacă lăsaţi-o subpac, vă va ajuta să Disperiţi şi să gătiţi puţin mai više. Este Mai Bine Decât supraîncăRarea CU UN-a CupTor Cu Microundee, deoarece.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 19

6. Curăţaţi coaa. Ştergeţi uşor coaa cu ne prosop de hârtie până când acesta alestecă. Dacă coaaa nue îndepărtată, utilizaţi un cuţit pentru curiţarea legumelor pentru curăţa cu atenţa stratul superior al pielii. De asemenea, poate însemna că trebuie să că-l gătiţi încă câteva minuta, astfel încât să devină mai.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 20

7. Servi. Sfeblele gătite în kopturul cucroundhe pot fintizat în sine, într-o salată sau înttr-o altă reţetă pentru alegerea ds. Vă Puteţi Bucura de a se bucura, feliaţi de trimestru, îtregi sau bucăţi.

Metoda 3 DIN 5:

Prăjind într-o Tigaie de Projire

un. Sfeclă curată. Curţţarea legumel pentru a îndărta coaaa de la sfeclă.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 22

2. Tăiaţi sfecla benzii în dimesiune cu un meci. Benzi ar Trebui să fie de aproximativ 8 cm. Pluća şi 1-2 cm. Gros. Dungi Mai Largi vor fii uşor de Păzit, Ei nu Vor Arde, Dar gătitul lor poate dura ceva mai više.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 23

3. SE presară cu amidon de polje. Puneţi 1/4 cesti (60 ml.) Amidon de Porumb înttr-Un Castron Metalic Sau întunecat. Evitaţi Bolurile de Plastic, cak de de sfeclă brută, cel mai probabil lasă petele pe plastika. Adăugaţi Benzi de sfeclă la un castron şi lăsaţi-le cu grijă înttr-unomidon de pokumb cână cân.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 24

4. Se încălzeşte ulei vegetalni în critiţă medie. Veţi Avea Nevoie de aproxmativ 10 cm. Ulei. Ataşaţi Termometrul pentru Bomboane în partiju laterală tăvii şi continuţi să încălziţi uleul până când ajunge la o temperature de 170 ° C.

Zamislite intitulată sfecla lui kuhati pasul 25

Cinci. Adăugaţi benzi de sfeclă la ulei fierbinte. Pregătiţi sfecla în loturi adăugând nu mai višestruki decât o mână de benzi simultana. Prăjiţi sfecla până când devine crocantă şi răsucit în unutrašnjost şi moale, 3-5 minuta.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 26

6. Scoateţi ş Scrurgeţi sfecla. Zgomotul rezistent la căldură scoateţi sfecla şi evacuaţi Uleuil prin plasarea pe plăcile prevăcile. Daţi sfecla să je răcească înainte de a servi p pe masă.

Zamislite Intiturită sfeclă de Gătit Pasul 27

7. Servi. Bucuraţi-vă de sfecla DVS., întrija-o salată sau chiar utilizaţi-o pentru a gorsch - supă tradicională de sfecla uCraineană.

Metoda 4 DIN 5:

Bool de sfeclă

un. Puneţi sfecla într-o critiţă mare. Fierbere - o Modalitet Excelentă de a Găti Legumele la Fel de atent şi cât mai odnos Posibil. Dezavantajul este că atuncija când fielbeţi sfecla în să gătiţi pe un cuplu sau înttr-un mod diferite, nu se poeleks salva cât mai višestruki posibil.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 29

2. Se tarnă sfecla cu apă.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 30

3. Adăugaţi zahăr şi sasre după cum este necesar. Trebuie să adăugaţi aproximativ 1 Lingură de zahăr şi 1 Lingură de Sare Pentru Fiecare 2 litri de apă.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 31

4. Fierbeţi apă p pec fokus.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 32

Cinci. Speedţi Focul La Medie de îndată CE apa se fierbe. Apa Va fi uşor fiartă.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 33

6. Pregătiţi sfecla timp de 45-60 de minute până când este gata. Pentru Sudură, sfecla Tinere şi PromatEspete Vor Avea Nevoie de Mai Puţin Timp, Aproximativ 45 de Minute. Sfecla Veche, La Rândul Lor, Vor Avea Nevoie de O oră sau Mai Mux. Dacă curăţaţi şi tăiaţi sfecla în avans, l-aţi sudat deuă ori mai potvrđivati.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 34

7. Îndepărtaţi sfecla Din fokus. Când se pregăteşte, Scurgeţi Apa, Apoi Puneţi Rapid Sfecla în apă. Apoi tăiaţi vârfurile rădăcinilor şi îndulciţi coaa cu ne prosop umed sau Un Şerveţel de hârtie.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 35

Odlučiti. Servi. Puteţi Tăia sau Dansa sfeblele şi le puteţi servi aşa cum este sau stropiţi-o cu ulei de măsline şi eliberaţi sasre şi piper la gust.

Metoda 5 DIN 5:

Gătit pentru Un culuplu

un. Umpleţi cazanul dublu pentru 5 cm. Apă. Vizionarea sfeclării - o Modalitet Excelentă de Ao Găti şi de Păstra Parfumul.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 37

2. ALUCEASI APă Să Fiarbă.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 38

3. Răspândiţi sfecla înttr-Un cazan dublu. Răspândiţi sfecla la Un Strat astfel încât să se pregăteacescă. AcopeRiţi Vaporul de îndată ce aţi pus sfecla în ea.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 39

4. Pregătiţi-o timp de 45 de minute sau până când devine moale. Dacă curăţaţi şi tăiaţi sfecla în avans, l-aţi sudat deuă ori mai potvrđivati.

Zamislite Intiturită sfeclă de Murături Pasul 3

Cinci. Îndepărtaţi sfecla Din fokus. Apoi Puneţi repeeni sfecla în apă recep Şi scoateţi coaa cu ne prosop umed sau un Şerveţel de hârtie.

Zamislite intitulată sfeclă de gătit pasul 41

6. Servi. Bucuraţi-vă de acest sfeclă întregi sau tocaţi-vă în bucăţi, trimestru. Puteţi adăuga nişte ulei de măsline, Sare şi Piper pentru a-i da un parfem sat.