Cum Să faciliteze astmul folosind acasă

MajorLatea Suferželor Astmului Sunt Bine Uporobate Cu atakurile Acestei Boli, în Care Traclul Respirator SE Umflă şi îngust. În thipul unui atac de astm, respiraţia este împiedicată, o scrollu gori, ocuse, este testată în piept, respiraţia lui este dichilă. Din Păcate, astmul este o boală pulmonkară cronică, astfel încât să înăţaţi cum să liceţi Faţă atakurilor Sale Şi să înmiaţi simptomele karakteristice.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. ONAICE ORICE ORICE REMEDII LA Domiciliu, Consultaţi-Vă Medicul.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Simptomele de slăbire în timpul şi după un atac de astm

un. Beţi ceai de la rădăcina de ghimbir. Tăiaţi 2-3 Centimetri de Rădăcină de Ghimbir şi Curăţaţi-o de PE Peel Cu Un Cartof. Tăiaţi Rădăcina Cu Bucăţi Mici şi Insistenţi INTR-un Pahar (250 mililitri), APA Fierbinte TIMP de Cinci minute. Beti CEAI DE GHIMBIR DE 4-5 ORI PE ZI. GHIMBURUL ESTE UN-AGENT PRIRODNI DE CONTAMINARE PT000000000000000000000000 A fost FOLOSIT u Probleme CU ORGANELE RESPIRATORII DE-A LUNGUL SECOLELOR.

De Asemenea, Puteţi Pregăti O Băutură Răcoritoare de Ghimbir. Se Amestecă ½ CEASCA (120 Mililitri) De Suc de Ghimbir şi ½ CEASCA (120 Mililitri) De Suc de Rodie, Adaugă Miere La Gust. Beti ACEST ASESTEC DE 3-4 ORI PE ZI. Đumbira Proprietăţi AntiInflamatorii, IAR Sucul de Rodie Este bogat u AntioXidanţi. Mierea Este Adăugată La Gust, desi su Si Proprietăţi AntiInflamatorii.

Zamislite intitulată Astmul de kontrole fara lijeka Pasul 37

2. Faceţi Bai de Aburi pentru Fata Cu Ierburi. Desi Este Necesară O Cercetare Suplimentară, Unii Professionişti Cu Plante Medicinale CA Lobelia Poate Uşura Astmul. Pentru Inspira în mod EFICIENT PERECHILE DE LOBELIE Si AMELIORAREA SIMPTOMEL ASTMULUI, Adăugaţi 2-3 Picături de Ulei eteričnih de Lobelia La Un Castron Cu APA Clocotită. Schiţa PE Spacele Unui Prosop Strâns, îNClinaţi Misiunea Si Ridicaţi Aburul de apa. Inspiraţi aburul 5-10 minuta.

Păstraţi Fata La Aproximativ 45 De Centimetri De La Suprafaţa Apei Clocotite, Astfel Incat SA Nu Arda.

Zamislite intitulată Măriţi Dimensiunea Sânului în mod Prirodni La Domiciliul Pasului 8

3. Aplicaţi mast Cu Uleiuri Esenţiale PE Piept. Selectaţi Unguentul Cu Mentol şi Eucalipt şi Sortaţi-L PE PIEPT. Este Capabil SA împiedice un atac de ASTM sau SA-Si reducă Drata. Uzv-UN STUDIU, SA ARGETAT CA ACEI Pacienţi njega, împreună Cu Inhalatorii Frecaţi mast, Au Apelat La Punctul de asistenţă Medicală de Urgenţă Mai Putin Decât CEI Care Au fost Limitaţi Numai de Inhalatoare.

De Asemenea, Puteţi Respira Perechile de Ulei eteričnih de Eucalipt. Eucaliptul Ajută La Vocea Umeda si stranu Respiraţia. Puteţi aplica câteva picături de ulei de eucalipt pe o meinge de bumbac, puneţi-o înttr-o pungă de plastika închisă şi păstraţi-vă la. Dacă Simţiţi Abodrea Simptomelor Astmului, Obţineţi o meinge de bumbac, ataşaţi-o la nas şi liceţi mai Multi Respiraţii.

Zamislite Intiturită Astmul de Kontrola Fără Lijekament Pasul 16

4. Lice ExerIiiii de Respiraţie. Dacă întâmpinaţi Un atac de astm, în de dislireţii Rapide profunde, încercaţi să respiraţi încet şi. Aceara Metodă Este inclusă în Metoda Buteyko (Metoda Eliminalării Dobronamjena Respiraţiei Profunde). Încercaţi să ataşaţi vârful limbii pe suprafaţa din bujica dinţilor superiori din faţă. Ţineţi Limba în Această Poziţie şi InhalAţi încet Nasul. Apoi Expiraţi încet astfel încât aerul să curgă limba DVS. Odată Fac Patuh Inhales şi Expiraţie.

În Ciuda FapTului Că Equisiiii de Respiraţie Care Vizează consolidarea muşchidror agenţiilor respiratorii Şmbunătăţirea poziţiilor în respiilor, studial au arătat că în thipul astmului, exerIţile de învăţare adecvate.

Încercaţi să vă vă agajaţi în gimnastică respiratrie aehnicilor de respiraţie ale buteyko sau prana.

Zamislite intitulată greutate în mod prirodnog Pasul 13

Cinci. Kontaktirajte AJOTOR Medical. Cu astmul, este necesar să vizitezi în mod regulativ Medici, Mai Ales Dacă Veţi Lua Suplimente Nutriţimente Sau Schimbaţi Dieta. Unele suplimente nutritivni lonac interacţiona cu medicamenele astmului. În nici un caz nu încetaţi să Luaţi Medicamente de la Astm, Fără Consullari Prearabile Cu Medicul.

Medicul VA VA Ajuta să întocmi Un plan de tratament şi v.

Atea 2 DIN 3:

Recepţia aditivilor Alimentari

un. Luaţi Vitamina C. În Multe Studii Clister, SA demonstracija Că Vitamina C este Una dintre CELE MAI BUNE ADITIVI Alimentari în Timpul Astmului. Acaaraă vitamină su proprietietietţţi antiiinflamatorii şi acţionează ca antioksidans. Dacă nu Aveţi o Boală de Rinichi, Puteţi Lua 500 de Miligram de Vitamina C zilnić. O Canteate Mare de vitamină este conţinută în Urmăoarele Produse:

Citrice;
Căpşună;
brocoli;
Mahunarki cu frunze verzi;
Ardei gras;
Papaja.

Zamislite intitulată dehidratarea vindecării la domiciliu pasul 11

2. Întoarceţi-vă în dijeteta vitamina B6. Acaastă Vitamină Ajută Lastreerea Inflamaţiei Globale şi A Consolida Sistemul IMUNITARA, Care Este Util Pentru Preventi aakurile de Astm. Multi Vitamin B6 Sunt conţinute în Somon, Cartofi, Carne de Pui, Avokado, Spanac, Banane şi Carne de Curcan. Puteţi să o lueţi şi subă de aditivi alimentari. SE Recomandă Urmăarea doză:

Copii de la 1 la 8 ani - 0,8 miligram PE Zi;

Copii de la 9 la 13 ani - 1,0 miligrom PE Zi;

Adolescenţii şi adulţii trebuie lueţi de la 1/3 la 1/7 Miligram PE Zi;

Femeilni gravidan şi de îngrijare Medicală Sunt sfătuite să Dureze de la 1.9 LA 2.0 Miligrom PE Zi.

Zamislite intitulată astmul de kontrolu fără lijek pasul 4

3. Luaţi Vitamina B12. Aceara vitamină este Conţinută în Carne, Fruce de Mare, Peşte, Brânză şi Ouă. Vitamina B12 este CapAbilă să neutralizira acţiunea de superfit. Unele studii au argetat că aceara vitamină este aea mai efietus în tratamentul astmului la kopii. Vitamina B12 Ajută la facilaitea simptomelor astmului şi smanjiti frečvenţa acestora.

Dacă preferencaţi să lueţi suplimente Nutriţimente Nutriţeoale, se preporuke La 9 ani la 13 ani.

Zamislite Intiturită Creştea Densităţii Osoase Pasul 4

4. Furnizaţi seleniul corpului. Deşi este necesară o cercetare suplimentară, în Unele Lucrări sa demonstracija Că seleniul Ajută La Restemea Inflamaţiei în Timpul Astmului. Seleniul este Conţinut în Organe, Carne şi Fruce de Mare. De asemenea, puteţi lua suplimente NUTRIŠIONALE CU SELENMETHONIN. Studial au arătat că cel mai Bun Seleniu este dimerat în acest formular.

DOZA ZILNICU DE SELENIU NUBUIE Să depăşască 20 dekrogram. În cantităţi mari de seleniu pot toxice.

Zamislite Intiturită Creştea Densităţii Osoase Pasul 3

Cinci. Luaţi Molybden. Acest Element de Urmărre Ajută Corpul Să scape de sulfiţi Care provoakuri de Astm. Molibden Este Conţinut în Fasole, Linte şi mazăre. De asemenea, puteţi prima multivitamine sau dodatak nutriţionale. Urmaţi întaţi întotdeauna Instrucţiunile de Utilizare şi dozare Recomandată. De Refulă, Se Recomandă Urmăarea Rată Zilninică de Molibden:

CoPii sub 13: 22-43 mikrogram;

Oamen de Peste 14 Ani: 45 mikrograme;

Sânii gravid şi de îngrijare Medicală Pentru Femei: 50 mikrograma.

Atea 3 DIN 3:

Schimbarea Dietei

un. Determinaţi factorII skrb provaacă astm. Conduceţi Un Jurnal Timp de Cel Puţin 2-4 Săptămâni şi Scribeţi cere CE Aţi mâncat şi Reacţia DVS. La raznolik Alimente. La Feicare Pally, Astmul su propratni factorti provokatori, deci este necesar Să se odrediti dacă astralule de astm nu Sunt Cauz denute Produse şi Să abţină de la Aster de Alimente.

URMăriţi Reacţia Corpului DVS. La raznolik Alimente - VA VA Ajuta Să identifikacija Produsele La Care Sunteţi Sensebili şi Care Provoacă atacuri de Astm. Înttr-Un studiu sa argetat că 75% dintre pacienţii cu copii de astm au senzibililirati Alimentară.
Astma Poate Provoca Astfel de Alimente cum arahid, ciocolată, grÂu (gluter), prozuce.

Zamislite intitulată greutatea câştigului şi pasul mišićne 1

2. Produsele împărtăşite provokat atacul şi Sensibilitatea Alimentelor. Provokalna atakurila de astm conţin subdvanţe la care o persuană estelgică. Alargeile Alimentare pot fi dezvăluite cu testul pielii. Sensibilitatea Alimentelor Este, de asemenea, Cauzată de Reacţia Sistemului IMUNITARA, DAR NU Este Diagnosticată Prin Nicyun Fel de Metode.

În Cazul Sensibilitţţţii Alimentor, este doriti s elight produsele Corespunzăare DIN Dieta Lor. Dacă Sunteţi Cu Adevărat Sensibili la anumit Produse, Evitaţi-le Să Slušanja frecvenţa şi intenziteatea atakurilor astmului (acest lucru este valabil în specijalni pentru produsele de gluten ş.

Zamislite Intiturită Urmaţi Un Ritual de Dimineaţă pentru pierde în greutate şi pentru a rămâne slimmer pasul 7

3. Paswaţi Dieta Antiinflamatorie. Odată ce defiţi Produse Nedorite, inflamAţia trebuie redusă. Pregătiţi-vă Alimente de la Produsele promatrati pentru a-şi controlla calitatea şi pentru a evita twentanţele dăunăare, hormonii şi antibiotici. Încercaţi să mâncaţi Produse Ecologice Care Nu Conţin ingrediente NOCIVE nabrojati. În Plus, este necesar Să Se reducitatea de Zahăr Din Dieta Sa, Deoarece Collueie La Un Set de Exes de Greutate şi Procese Inflamatorii. Dieta Antiinflamateare uključuju Urmăorele Produse:

Carbohidraţi kompleks şi vlakna Dijeta, Njega Sunt Conţinute în Produsi Din Boabe Solide, Fasole, Mazăre, Seminare de in şi mahunime de in;

Aliimente cu proteina cu conţinut scăzut de grăsimi, sperma ar ar-ar fi calnea de pasă de somon, bakala, pikes şi tona (aceste souri de peşte Sunt odgajan în acizi graşi omega-3);

Restemeaa Consului de Carne Roşie şi Grăsimi Animale;

îmbogăţiţi Dieta cu o sortate de fruce şi mahunarke.

Zamislite intitulată astmul de kontrole fără lijek pasul 24

4. Adăugaţi mirodenii antiinflamatorii şi ierburi la feluri de mâncare. Svjedice Nu Numai Că Dau Alimentte Un gust suplicar, dar, după cum se sebi arată, ajută la elinarArea. Diferentele ierburi şi condimente sunt inofiziji în cantităţi umjereno, Dacă Numai Tu Nu Aveţi Senzibiliate Alimentară asupra lor. Dacă vă îndoiţi, încercaţi să adăugaţi Un mikrofon vârf al un unui singur zalijati la fel de mâncare. Lipsa de Reacţie în Urmăoarele 2 Ore înseamnă că acest condimente este inofsiv pentru. Urmăorele Mirodenii ajută la ameliorarea inflamaţiei:

Caepă şi Usturoi;

Kurkuma şi curry;

ghimbir;

busuioc;

Scorţişoară;

Garoafa;

Allspici.

sfaturi

Cu un atac de astm, încercaţi să beţi o ceaşcă de cafea puterici - cofeina se referaşi grp de twednţe chimice ca Medicamenta de Teofilină Medicamentoasă, Care Este Astmul pentru.

Avertizări

În nici un caz nu fumază frunzele etichetei s Ângeei s etichetei s njom (Tutunul Indijanac) Pentru Atakal astmului, cu Excepţia Cazului în Care Naturopatul sau Planta Medicina Nu.