Cum de a găti španac

Spanacul Este o Legumă Verde de Frungze Njega Poate fi utilizată în Brânză sau Gătită. Postoji muntel modalităţi de pregăti špački, inclusiv gătitul, prăjirea şi stindera cu cremă. Spanacul Poate FI Sudat Folosind Doar Sare şi, Dar Când Tăierea Cu Smântână pentru a obţă mai bună neceseită mai muls uplesteente suplimentare.

Ingrediente

Pentru toateolele

2 Pachete Mari de Spanac, aproximativ 450 g

Pentru gatit

1 - 2 lingriţe (4,8-9,5 g) săruri

Pentru prenajire

2 Linguri (30 ml) Ulei de măsline
3 Cuişoare de Usturoi tocati
Sarat La Gust

Pentru a cre crema

1 Lingură (14,3 g) Ulei de Cremeă
1/4 CASCA (56,7 g) CAPA Feliata
1 cuişoare de ustaroi tocată
1/2 sticlă (125 ml) cremă frişcă
1/8 lingriţă (0,59 g) nukleară
Sare şi Piper La Gust

Numărul de porţiuni

4 Porţii

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Pregătirea spakului

un. Tăiaţi Tulpini Grease. Cuţit ascuţit taie tulpinile de la baza fiecărei foi sau scoate de PE mini. Nu este nevoie să Tăiaţi Tulpini de Frunze, deoarece această parte a tulpinii este sificijent de subţire şi moale pentru a mânce.

2. Umpleţi coaaa curată uşor apă Caldă. Înmuiaţi spakul în apă timp de câteva minuta Nisipului şi a petelo noroiului. ScuRgeţi Apa, Clătiţi Frunzele şi Apoi Repetaţi Procesul de înmuere şi prune Din Nou.

Zamislite Intiturită Danacul Cook Pasul 3

3. Puneţi Spanacul într-Un USCător de Salată. Rotiţi uscătorul la geam frunze de apă.

În Plus, Puteţi USca Spanacul, Punându-l Timp de 30 de Minute înttr-Un Filtru de Coadă sau Plastic Sau poprsje Uscat cu un prosop de hârtie.

4. Mănâcă frunze. Pielela de Spanac NuBubuie Să Fie Mai Multi De 5-10 centimetri în înălţime.

Metoda 2 DIN 4:

Boek spanac

un. Puneţi Spanacul în Vasul mijlociu. Luaţi Tigăi Cu o capsite de 6 litri şi mai više. Numărul de frunze nububie s depăşască jumătate din tigaie.

2. Umpleţi frunzele cu apă. Turlaţi sificijentă ap într-o critiţţţj pentru acoperi frunzele. Astfel încât apa nu se scurge Din Tigaie, între Apă şi marginea tăvii ar Trebui să fie de 5-8 centimetri.

3. Petriceţi Apa la gust. Utilizaţi aproximativ 1-2 lingriţe (4,8-9,5 grad) săruri. Trebuie să subliniezi gustul spakului, dar nu să l îneci.

4. Fierbeţi spankacul în apa de p pebă pec fokus. De handată brechile pornoşte, Vorbioi Timp. Boijte Spanac Timp de 3-5 minuta.

Cinci. Scurgerea de la Apa de Spanac Prin Colander. Agitaţi colanderl pentru a îndepărta reziduurile de apă.

6. Imediat schimbaţi spakul înttr-o altă tavă, umplut cu apă cu geaţă. Lăsaţi-l în apă cu geaţă timp de 30-60 de Seunde. Apa cu Gheaa "şocat" Spanac şi el nu îşi va pierde culoarea Verde strălucitoare.

7. Scurgeţi apă din nou cu štenakul. ScuRgeţi Apa Prin cjedila şi agitaţi pentru a îndepărta reziduurile de apă.

Metoda 3 DIN 4:

Spanacul Projit

un. SE încălzeşte într-o Tigaie Mare, Adânce PE Căldură Medie 2 Linguri (30 ml) Ulei de măsline. Panul de pzhire ar Trebui să fie în Diametru de Aproximativ 30 de Centimetri. Rotiţi tigaia de prenajire pentru acoperi întreaga suprafaţă.

2. Puneţi Cele Trei Cuişoare de Usturoi tocate în Tigaie. SRJ USTUROI Până Când este răsucit. Va DURA DOAR UN MINUT SAU Mai Puţin. Nu Projiţi Usturoi Prea Mult, Aşa cum se va prăji.

3. Pune Spanacul în Tigaie. Dacă este necesar, apăsaţi Uşor cu Minile sau lama, dar fiţi atenţi şi nu vă Dernjiază.

4. Acoperiţi Spanacul Cu Usturoi cu Usturoi. Ricecaţi Frunzele Folosind Piceps sau două hrom. Rotiţi Spanacul de Mai Multi Ori Până când acoperiţi frunzele dovršiti.

Cinci. Acoperă Tigaia de Păzire. Pregătiţi špacul fără a întoarce peste un un.

6. Scoateţi Capacul. Încă o dată, rotiţi spacul cu cleşti sau hrom nalet pentru acoperi din nou frunzele.

7. Acoperă Din Nou Tigaia Cu Un capac. Gatati un un.

Zamislite intitulată kuhati Spanac Pasul 19

Odlučiti. De îndată capacul arată lent, Scoateţi Capacul şi Scoateţi Tigaia de Păzhire Din Foc. ScuRgeţi Umiditatea Din Tigaie.

nouă. Dacă doriţi, adăugaţi o parte din uleuul de măsline şi sare la spanca. Rotiţi spankacul cu cleşti sau hrom skroz pentru acoperi frunzele cu ulei, înainte de servi p pesă.

Metoda 4 DIN 4:

Španjolski alungat cu cremă

un. Fierbeţi Spanacul Timp de 1 minut. Urmaţi Instrucţiunile de Mai Sus pentru spakula de Gătit.

2. ScuRgeţi Apa DIN Spanac Cu o Mare Colandere. Puneţi Frunzele pe prosoepe de hârtie kurata şi acoperire deasupra capului cu un alt strat de prosoape de hârtie. Frunzele de Pleul mării se usucă.

3. Aşezaţi Frunzele de P placa de tăeiere. Un cuţit ascuţit, cu o štenac mare lamă.

De asemenea, puteţi zdrobi frunzele cu fearfece de bucătărie.

4. Căldura 1 lingură (14 grad) de ulei de creme înttr-o tigaie de păzire de 30 de centimetri. Încălzirea neului p căldură medie sau medie, până când se tupeşte şi nu acoperă fundul tigaiei de pzhire.

Cinci. Adăugaţi 1/4 Cană La Tigaie (57 grad) de CAEPA tocată şi 1 cuişoare de ustaroi tocată. Pregătiţi coapa şi uurient în ulei timp de ccaximativ 5 minuta până când ingredienele voro.

6. Se tarnă 1/2 cană (125 ml) de cremeă uleioasă în tigaie. Se amestecă crema cu arcul şi ustrouiul.

7. Adăugaţi o linguriţă de 1/8 (1/2 grad) Nucşasoară, Uşor salută şi cremă de štap. Se amestecă şi se găteesc fără acoperi capacul până când amestekul se fiorije şi nu se îngroaşă.

Odlučiti. Puneţi Spanacul Tăiat înttr-Un amstec de Cremă de Fierbere. Se amestecoma la cremer frunze acoperite cu atenţie. Speedţi Temperatura la Mediu-scăzut şi se pripravnik fără acoperi capacul timp de 2 minute. Conţinutul tigaiei ar Trebui să fie mai gros.

nouă. Trimiteţi iMediat, Dacă este necesar, prosipanje şi mai.

sfaturi

Dacă Aveţi LăStari de Spanac, îl Puteţi pregăti într-UN komptor cucrounde în loc de Metodele de Mai Sus. Spanacul Tinde Să Piardă Prea Multi Lichid şi Să SCADă semnificativ cu pelucrarea culinară utilizând mijloace covenţionale.

De ce c ce ai nevoie

Cuţit akut
Chiuvetă
Farfurie
USCător de Salată
Bord de tăiere
Sosepan de 6 litri
Veliki Dug
Prženje de 30 de centimetrija
Pinceta
Omoplati